От чего зависит наш внешний вид и, в частности, как выглядит наша кожа? Безусловно, на это влияют образ жизни и питание. Но не меньше сказываются и привычки.

Возьмите за правило использовать гигиеническую помаду с SPF не менее 15. Речь идет о защите от солнечных лучей, ведь нежная кожа губ может пострадать от солнца.

Если вы ежедневно пользуетесь декоративной косметикой, то должны знать, что косметологи рекомендуют использовать декоративную косметику, которая имеет защитный SPF-фактор.

Использование кремов на основе витамина А заметно улучшает внешний вид кожи, омолаживает ее. Такой же эффект дают крема с гликолевой кислотой. Однако одновременное использование их недопустимо: эти вещества подавляют действие друг друга. Поэтому чередуйте использование таких кремов. Например, крем с ретиноидами – на ночь, а с гликолевыми кислотами – днем.

Имейте в виду, что привычка опираться щекой на руку или просто часто касаться рукой лица – не самая безопасная. Особенно, если у вас не идеальная кожа или закупоренные поры. На руках может содержаться инфекция, которая обострит проблемы с кожей. Приобретите привычку чаще мыть руки и реже дотрагиваться до лица.

Как часто вы умываетесь? Не стоит делать это слишком часто. Смывается слой, необходимый для обеспечения здорового барьера вашей кожи.

Оптимально умываться два раза в день: утром после сна и вечером перед сном, чтобы создать базу для эффективного воздействия увлажняющих кремов.

Сколько раз в неделю или месяц вы используете скраб? Знаете ли вы, что его использовать для кожи лица не рекомендуется очень часто. Поскольку пилинг активизирует  работу сальных желез, что может стать причиной повышения жирности кожи и возникновения акне.

Не трогайте руками воспалившиеся угри. И, конечно, не рекомендуется их самостоятельно выдавливать. Инфекция, которая содержится на ваших руках, может все усугубить. Используйте специальные средства с антибактериальным эффектом, которые подсушивают прыщи.

 

Поэты и философы раз за разом говорят, что без смерти мы не были бы теми, кто мы есть. Мрачная перспектива заставляет нас вставать по утрам и побуждает к великим делам. Всякая форма конечна, говорят философы, а что-то может возникнуть только благодаря форме. К этому хору в последнее время стали присоединяться социальные психологи.

Всё начинается с осознания нашей смертности. Как и все живые существа, мы боремся за выживание. Тем не менее, в отличие от других существ (насколько нам известно), мы живём с осознанием того, что эту борьбу мы обязаны проиграть. Наш могучий мозг, блистательно строящий силлогизмы, говорит нам, что худшее обязательно произойдёт. Мы все живём в тени личного апокалипсиса.

Это трудно. Действительно, это страшная мысль, способная парализовать волю. Именно поэтому мы так много работаем над тем, чтобы отодвинуть её как можно дальше или отменить совсем. Это безумное противостояние с неизбежным ответственно за наши величайшие достижения.

Много людей носят очки и откровенно могу вам сказать, что эта пагубная привычка у вас останется до конца ваших дней, если что-то не начать делать. Вообще от очков нужно раельно избавляться, так как они только способствуют ухудщению его (орлиный глаз восстановление зрения,)

Осень в самом разгаре, а значит пришла пора простуд. Если вам не удалось уберечь себя от простуды, не отчаивайтесь. Из нашего слайд-шоу вы узнаете, какие вкусные и в то же время полезные, продукты помогут вам быстрее встать на ноги.

Индейка

Индейка является отличным источником белка. Помните: для того чтобы справиться с болезнью, организму необходима энергия. А что может быть лучше, чем белковая пища?

Сок

Овощные и фруктовые соки богаты антиоксидантами, которые стимулируют работу иммунной системы. Не забывайте о том, что во время болезни нужно много пить. Пейте свежевыжатые соки.

Куриный суп

Согласно данным исследований, куриный суп обладает незначительным противовоспалительным эффектом. Кроме того, горячий суп улучшает работу ресничек носовой полости, которые защищают наш организм от бактерий и вирусов.

Чеснок

Чеснок обладает антибактериальными свойствами и стимулирует работу иммунной системы, а также помогает при заложенности носа.

Имбирь

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и помимо простуды помогает справиться еще и с такими симптомами, как тошнота и боль в животе. Вы можете добавлять имбирь в различные блюда или пить имбирный чай.

Горячий чай

Как зеленый, так и черный чай содержит антиоксиданты, которые стимулируют работу иммунной системы. Вдыхание пара поможет от заложенности носа, а ложечка меда или кружочек лимона – от боли в горле.

Бананы

Бананы хорошо перевариваются, поэтому их можно есть при тошноте, рвоте и диарее. Эти симптомы часто возникают у детей при гриппе. При наличии подобных симптомов также рекомендуется рис и подсушенный хлеб.

Ни для кого не секрет что маленьким деткам очень полезен массаж тела. Он помогает в формировании правильной осанки и гармоничного мышечного тонуса, укрепляет здоровье в целом. Например, Детский массаж в Ставрополе можно найти на www.stavmassage.ru.

В Национальном автомобильном музее Великобритании открылась выставка, посвященная пятидесятилетию серии фильмов о Джеймсе Бонде: 50 средств передвижения за 50 лет. Все они здесь: и Aston Martin DB5 из “Голдфингера”, и Lotus Esprit из “Шпион, который меня любил”. На выставке помимо автомобилей представлены также мотоциклы, катера и вертолеты, даже миниатюрная подводная лодка. Единственное, чего не хватает машинам – знаменитого шпиона нет за рулем.

Глядя на эту необычную инсталляцию художника Гино Чоуэри, состоящую из сотен не похожих между собой картофельных лиц, возникает вопрос – может, обезьяна не самый близкий родственник человека в разрезе эволюции?

“Я выбрал картофель для изображения человеческих лиц из-за многих схожестей, которые сразу бросаются в глаза. У него не только пористая кожица, которая с возрастом высыхает и сморщивается, но текстура и цвет очень похож на человеческую кожу. При этом все картофелины уникальны по своему размеру и форме» - завил художник.

 

Немецкие ученые заключили: те, кто недоволен своим материальным положением, найдут утешение в спортзале, сообщает The Daily Mail.

"Природное чувство эйфории", возникающее при занятиях аэробикой, подавляет потребность в других наградах, в том числе желание выиграть деньги, излагает результаты эксперимента журналистка Клэр Бейтс.

Как же работает этот способ? Физическая активность повышает в организме уровень допамина - химического вещества, которое активно выделяется, когда человек предвкушает награду, поясняет издание.

Как по мне, что бы стать неотразимой, нужно, как минимум каждый день выполнять упражнения. Утром это зарядка: наклоны, махи, приседания.

Красота это дело такое. Ее можно наводить где угодно и когда угодно, чем собственно и занимаются наши девушки, да как правило непосредственно во время работы это чаще происходит. Тут конечно есть и положительные результаты, ведь как ни как на гостей тоже нужно производить впечатления. Как ни как накрасить ногти (shellac) много времени не займет, но зато это будет очень красиво и привлекательно. Вот начиная с таких мелочей можно подойти к совершенству. В течение дня нужно себя поддерживать, как говориться в товарном виде...

Обоняние – одно из пяти чувств, играет немалую роль в нашей жизни. Запахи, сильные и едва различимые, приятные и противные, постоянно окружают нас. Но существует ароматы, благодаря которым можно выглядеть моложе, похудеть, повысить эффективность на работе.

1. Если постоять над копировальным аппаратом всего полминутки, то потом можно на 81 год забыть о посещении лесов-полей после дождя! Озона, выделяемого копирами, почти в миллиард раз больше, чем «природного». Только не стоит думать, что это полезно: озон — сильнейший окислитель. Он ускоряет все процессы в человеческом теле. А главный из них, к сожалению, — старение.

Причины болезней суставов могут быть одинаковыми, но их симптомы похожи не всегда. В этой статье – о некоторых ранних признаках ревматоидного артрита и остеоартроза.

Что такое ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит – это разновидность хронического артрита, который, как правило, поражает суставы с обеих сторон тела. Симметричность поражения является одним из критериев, позволяющих отличить ревматоидный артрит от других видов артрита. Кроме поражения суставов ревматоидный артрит может вызвать патологические изменения в глазах, коже, легких, сердце или нервах. Для ревматоидного артрита характерны такие симптомы: утренняя скованность (более одного часа); отечность; боль; покраснение кожи над суставом и повышение ее температуры.

Что такое остеоартроз

Остеоартроз – это хроническое заболевание суставов, для которого характерно поражение суставных хрящей и других структур сустава. Чаще всего происходит поражение крупных суставов, таких как тазобедренный, коленный, голеностопный, несколько реже в патологический процесс вовлекаются плечевой и локтевой суставы.

Первым симптомом остеоартроза бывает боль в суставах, которая возникает при физической нагрузке. Характерны стартовые боли, появляющиеся в начале движения и исчезающие по мере увеличения активности. По мере прогрессирования заболевания наблюдается деформация суставов с формированием подвывихов.

Ранние признаки

Боль в суставах ночью

Каждый человек имеет индивидуальный порог боли. Но если боль в суставах настолько сильна, что влияет на качество сна и заставляет вас просыпаться среди ночи, это признак остеоартроза.
Боль при остеоартрозе вызвана истончением хряща, что в конечном итоге приводит к трению костей сустава. Да, боль при этом может быть нестерпимой и мешать спать.

Скованность суставов после сна

Этот признак появляется после ночного сна или долгого бездействия, например после просмотра фильма, и является признаком ревматоидного артрита. 

 Внезапная мучительная боль в большом пальце ноги

Внезапная мучительная боль в большом пальце ноги сигнализирует, скорее всего, о приступе подагры, – распространенной формы артрита.

Боль в коленях

Обычно люди испытывают боль в коленях при подъеме по лестнице и, особенно, при спускании вниз, когда у них остеоартроз.
Это состояние усугубляется, если у человека есть лишний вес, т.к. нагрузка на больные суставы возрастает.

 Состояние, похожее на грипп

Гриппозное состояние, сочетающееся со скованностью и болью в суставах, может указывать на ревматоидный артрит, который относится к системным воспалительным заболеваниям, когда в процесс воспаления вовлекается весь организм, в отличие от изолированного воспаления, ограниченного одним или несколькими суставами, как при остеоартрозе.

Уплотнения на пальцах, похожие на шишки

Уплотнения на последних (ногтевых) фалангах кистей рук называются узелками Гебердена, а твердые образования на средних фалангах пальцев – узелками Бушара.
Эти костные уплотнения врачи используют как визуальную информацию для диагностики остеоартроза. 

Трудности с мелкой моторикой рук

Вы не можете вставить ключ в замок, нитку в иголку или застегнуть рубашку? Как правило, это связано с ревматоидным артритом, который поражает мелкие суставы и делает пальцы рук мало подвижными. 
Ревматоидный артрит является «симметричным» заболеванием, т.е. одновременно поражаются суставы обеих рук или ног.

Хорошее здоровье один из самых важных аспектов человеческой жизни. Иногда много хочется задать интересующих тебя вопросов человеку в "белом халате","что делает гинеколог". В интернете получить онлайн-консультацию можно всегда.

Если вы мечтаете похудеть – необязательно истязать себя жуткими диетами да каждый день проводить часы в спортзале. Достаточно будет лишь исключить из своего рациона все вредные продукты. Их не так уж много. Итак.

1. Чипсы.

Картошка, по сути, не самый полезный продукт – крахмал да и только, а в чипсах и вовсе ничего полезного и натурального – канцерогены, ароматизаторы, усилители вкуса и конечно же масло. Регулярное потребление чипсов может привести к онко-заболеваниям и проблемам с весом. Тоже касается картошки-фри.

Предлагаем вам полюбоваться на лучшие примеры архитектуры в мире. Некоторые из этих зданий новые, некоторые построены давно, но у каждого сооружения своя история, свое происхождение, свое время и место. Архитектура – это не только искусство строительства, это также способ представления времени и истории. То, как здание спроектировано, как построено, как используется – все это рассказывает историю культуры, народа и быта в это время и в этом месте.

Никогда не знаешь куда занесет тебя судьба. Будь то случайная поездка или командировка. В любом случае посмотреть мир, другие страны и города, пообщаться с новыми людьми всегда очень интересно. Например, случилось так что провидение забросило вас в Уфу. Прекрасный, просторный, один из самых зеленых город России. Здесь достаточно влажный климат, теплое лето и в меру холодная зима. В Уфе много озер, парков, культурных и высших учебных заведений. В 2008 году в результате естественного прироста населения  Уфа стала городом-миллионером. Здесь вам всегда будет интересно, ведь  город является одним из самых серьезных промышленных, транспортных, научных и культурных центров всей страны.

Оказавшись однажды в этом городе, на ufakv.ru вы без проблем сможете найти себе жилье, квартиры посуточно в Уфе. В каталоге фирмы представлено более двух десятков квартир от эконом класса до элитных апартаментов. В таком жилье всегда будет идеальная чистота, также вы найдете здесь все удобства: свежее постельное бельё, чистые махровые полотенца, всю необходимую бытовая технику. Лучшей квартиры на сутки в Уфе от 1200 рублей в сутки вы просто не найдете.