-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15122

Рейтинг блогов Рейтинг блогов


Обычный шум может вызвать остановку сердца! Как избежать этого?

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 17:08 + в цитатник

Даже минимальный шум, наполняющий нашу жизнь (телефонные звонки, человеческий голос и т.д.), определенным образом влияет на функцию сердца. К такому выводу пришли западные ученые.

В исследовании приняли участие 110 взрослых добровольцев, которых снабдили системами суточного мониторинга сердечной функции. Оказалось, что повышенная звуковая нагрузка увеличивает частоту сердечных сокращений (ЧСС), даже если звуки были сами по себе негромкими (менее 65 децибел, что соответствует обычному разговору или смеху).

Другой отрицательный эффект касается естественной вариативности сердечного ритма. Примером последней является повышение ЧСС на вдохе, что наблюдается в норме в расслабленном состоянии. При повышенной звуковой нагрузке этот феномен отчасти теряется, что, как считается, повышает риск смерти от инфаркта миокарда.

Значит ли это, что мы должны постоянно носить беруши, чтобы защитить наше сердце? «Не совсем так», – считают ученые.

«Влияние повседневного шума на состояние сердца одного конкретного человека очень незначительно», – говорит Шарлотта Эрикссон, сторонний эксперт из Швеции. «Но поскольку все мы без исключения подвержены звуковому воздействию, совокупность всех этих незначительных влияний в итоге может играть значительную роль на уровне популяции».

Отрицательное воздействие громких звуков известно очень давно, но с бытовым шумом все не так просто. «Весьма проблематично оценить влияние бытового шума на здоровье, как минимум потому, что восприимчивость к подобным раздражителям сугубо индивидуальна», – утверждает Уэнки Гэн, научный сотрудник одного из исследовательских институтов Нью-Йорка.

Результаты данного исследования позволяют сделать определенные выводы. По всей видимости, низкий уровень шума активирует парасимпатическую нервную систему, которая снижает ЧСС и расслабляет сосуды. Высокая же степень звукового воздействия стимулирует симпатическую нервную систему, которая обладает противоположными эффектами.

Окончательные выводы делать рано

Ценность этой работы заключается в том, что она позволяет приоткрыть завесу тайны над механизмами, которые лежат в основе влияния шума на здоровье сердца.

«Мы не преследовали цель сообщить людям, какой уровень шума вредит их сердцу, а какой – безопасен», – говорит Гэн. «Мы лишь сделали первый шаг навстречу пониманию того, каким образом звуковое воздействие может повлиять на сердечно-сосудистую систему и какое значение это в конечном итоге может иметь для пациентов с хроническими заболеваниями. Но, безусловно, необходимо дальнейшее изучение этой проблемы, чтобы оценить отсроченные последствия, потому как в данной работе это не освещалось».

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Самые неоднозначные фотографии постсоветского «Артека»

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 17:05 + в цитатник

Фотограф из Парижа Клодин Дори (Claudine Doury), которая является членом агентства «VU», выбрала для своих репортажей две основные темы  – исследование изменений, происходящих в странах Восточной Европы, а также метаморфозы юношеского периода жизни.

В 2004 году в Париже вышла книга Клодин «Артек – летом в Крыму», в которой собраны фотографии сделанные француженкой с 1994 по 2003 год. Возможно эта серия – едва ли не единственная подборка фотографий о реальной жизни Артека. Тут нет скучных постановочных фото, сухих и формальных. Все снимки Клодин – это правдивый рассказ об артековской жизни, о взрослении и тонких переживаниях.

У одних фотографии Клодин вызывали абсолютный восторг, другие подвергли их сокрушительной критике. Как сказала одна вожатая: “Это просто ужас! У нее дети в одежде валяются на покрывалах на кроватях! Более того, – они еще и играют в карты”… А через пять лет после издания альбома, случилось так, что он фигурировал в скандальном деле о развращении детей администрацией лагеря, проходя в качестве улики.  Украинские психологи упрекнули Дори в том, что она сняла серию фотографий для “взрослых, склонных к педофилии”.

Приют для героев - Постсоветский Артек

Читать далее...
Рубрики:  фотография

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Для любящих скорость

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 16:58 + в цитатник

Испытав хотя бы один раз приятный большой выброс адреналина, очень легко "подсесть" на эти ощущения и стремится к ним всю жизнь. Например, с этим может быть связана быстрая езда на автомобиле или мотоцикле у некоторых водителей. Сколько бы не придумывали  наказаний  для них, если шустришь на дороге, меньше данных экземпляров не становится. А всякие ограничения со стороны ГАИ только еще больше подстегивают в поиске высокого уровня адреналина. Особенно на хорошем мотоцикле очень нетрудно уйти от преследования работников госавтоинспекции, которые в основном работают на автомобилях, которые в прыткости и маневренности уступают мототехнике. А огнестрельное оружие им пока применять не разрешено в гонке за нарушителем предельно допустимой скорости. Не подстрелишь, так сказать.

Конечно, когда так гоняешь необходима мото защита. Ее можно найти в магазине с замечательным ассортиментом товара по адресу в интернете www.spbmoto.ru. Здесь вы найдете все, чтобы обеспечить себе комфортную и безопасную езду. Очень полезные мото аксессуары это также, например, подшлемники. Они выполняют функцию защиты головы и шеи от продува во время поездки в холодное время года. Такой аксессуар как моторюкзакитоже не будет лишним. Ведь нам надо куда-то сложить. Он очень удобен в том плане, что практически не стесняет движений мотоциклиста и вмещает основной перечень необходимого в пути.

Рубрики:  Спорт

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лис застрял в банке

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения vados2384 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ну и ухитрился же...)))



Рубрики:  юмор
видео


Понравилось: 3 пользователям

Продажа производственных помещений

Воскресенье, 16 Июня 2013 г. 23:10 + в цитатник

Имущественный комплекс находится в Южном промузле  в близи основных транспортных дорог (Владивостокск,  Комсомольск) в 15 минутах (продажа базы с производственно складским комплексом) от центра г. Хабаровска. Земельный участок общей площадью 47 000 м2 в собственности. На территории комплекса расположены восемь зданий, офисные, складские и производственные помещения общей площадью 25 000 м2, все помещения в хорошем состоянии, 2008-2011 г.  производился ремонт крыш, косметический ремонт. Cобственная котельная и водоснабжение, центральная канализация. Телефонная и Интернет линии “Энфорта”, «Ростелеком», возможность подключения других операторов.

За производственно-складским комплексом и складскими помещениями  находится Ж/Д ветка вместимостью 11 вагонов одновременно. С одной стороны тупика открытая площадка под загрузку/разгрузку вагонов и козловой кран, с другой стороны железнодорожная и автомобильная рампа примыкает к зданию, такое расположение делает удобным переработку груза используя открытую площадку, складские помещения  или же автомобили. Дороги до складских помещений,  внутренние и подъездные в хорошем состоянии: бетонная плита, асфальт. Два въезда на территорию: основной и дополнительный со стороны железнодорожной ветки. На въездах расположены посты охраны, складские помещения и комплекс полностью огорожен, находится под круглосуточной охраной ЧОП «Дельта», по периметру оборудован системой видеонаблюдения.

Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

«Культуристы» Дина Чалкли

Суббота, 15 Июня 2013 г. 23:40 + в цитатник

Дин Чалкли (Dean Chalkley) – фотограф и кинематографист из Лондона. Он вырос в небольшом городке в устье Темзы под названием Саузенд-он-Си, графство Эссекс, Великобритания. Начав было учиться на портного, он вскоре предпочел ножницам фотокамеру и, в итоге, получил степень колледжа Blackpool and the Fylde в области фотографии. Еще в колледже он начал снимать для журнала Dazed and Confused. С тех пор Дин продолжал воплощать в снимках свою любовь к культуре и музыке, работая со многими изданиями, записывающими компаниями и фэшн-брендами.

С годами кинематограф стал частью творческой работы Дина. Его фильмы зачастую очень личные и экспериментальные. Первый из них – «Отрезок» (Strip), снятый в 2000 году – короткометражный фильм о параллельных временных континуумах. А самый новый – «Новые лица» (The New Faces) 2012 года – документальная короткометражка, посвященная субкультуре модов.

BIGPIC40 «Культуристы» Дина Чалкли

 
Culturists01 «Культуристы» Дина Чалкли

Читать далее...
Рубрики:  разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Добилась многого, а счастья нет

Суббота, 15 Июня 2013 г. 23:38 + в цитатник

Нередко мужчины и женщины старше тридцати вдруг ловят себя на мысли: «Ставишь перед собой цели, карабкаешься, стремишься, добиваешься, и вот, у тебя есть практически все, о чем только можно было мечтать… Но отчего-то пусто. И нерадостно».

Когда я спрашивал у таких людей, что они думают о прошедшем отрезке времени, в течение которого они добивались поставленных целей, то они редко вообще что-то вспоминают. Точнее, память хранит формальную цепочку событий, человек утешает себя, что многое сделано, мысленно поздравляет себя с достигнутым, но сами по себе воспоминания «не греют». И в этом кроется суть проблемы — жизнь была не прожита, а пробегана, пережита в спешке и суете, во многом себе было отказано, на многом поставлен крест. А от достижений так и нет удовольствия. И даже дети и семья быстро превращаются в рутину — еще бы, человек «достиг» свадьбы, произвел на свет ребенка, но дальнейшая жизнь-то состоит из процесса! А ему уже «скучно», ему нужны новые цели, новые «завоевания.

Условно назовем одну категорию людей результативщиками, а другую — процессуалами. Формируются они по-разному. Психология результативщика зарождается в постоянных требованиях со стороны социума, родителей, близких: ты должен достичь того-то и того-то, а иначе тебя будут считать неудачником. Результативщик не умеет довольствоваться тем, что есть, он вечно недоволен собой, своим уровнем жизни, он постоянно сравнивает себя с другими (как, скорее всего, сравнивали его родители). И потому всегда находится кто-то или что-то, что не позволяет ему спокойно жить, заставляя ставить все более высокие цели и рваться к ним со всей силой. Уязвимость этой позиции в том, что у такого человека не всегда хватает времени и желания обдумать: а его ли это цели? И действительно ли ему нужно иметь то, к чему он так упорно стремится? Ведь потребности у всех действительно разные. И не успев подумать о том, нужно ли конкретно ему означенное богатство или статус или даже семья, результативщик оказывается заложником идей, которые могут на самом деле противоречить его подсознательным стремлениям. Ведь у любого человека в подсознании есть какой-то уголок истинных желаний, если угодно — его миссии в этом мире. Но задумываться об этом тоже нет времени.

Меня постоянно никто не понимает. неужели с этим приходится жить всю жизнь. Есть же толковые люди, которые могут подсказать, что делать, так как самой тяжело. Есть консультация психолога в ростове, которая ставит человека на место. может стоит туда обратиться?

Рубрики:  разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Имидж и стиль успешной женщины

Суббота, 15 Июня 2013 г. 23:34 + в цитатник

Создание нового стиля в деловом имидже может изменить жизнь к лучшему и стать первой ступенькой к процветанию. Неудачные эксперименты с одеждой, обувью, прической, макияжем и аксессуарами порой очень плачевно отражаются на карьере, так что деловой стиль нужно продумать особенно тщательно.

Как выглядеть успешной? Какие детали помогут создать имидж деловой и преуспевающей леди в глазах окружающих?

Акцент на качество 

Несомненно, главный компонент вашего стиля - одежда. Это тот знак, на который мгновенно реагируют окружающие. Здесь работает старое правило: покупать вещи хорошего качества, которые долго не выходят из моды - то, что называют «вечная классика».

Не надо гнаться за разнообразием, менять платья каждый день, достаточно иметь грамотно подобранные аксессуары.

Одежда должна соответствовать и ситуации, и вашему мироощущению, и вашему социальному статусу, и, обязательно, фигуре. Строгость и лаконичность - вот основные требования к внешнему виду сотрудника серьёзной компании, поэтому классический стиль и деловые костюмы не выходят из бизнес-моды.

Идея современной классики - не четкие линии и строгая длина, а, скорее, «рабочие» параметры: одежда должна быть практичной, удобной и при этом элегантной.

Именно такой девиз - элегантная практичность - выбрали современные модельеры деловой женской одежды.

Костюм, пиджак (жакет) с юбкой или брюками - неотъемлемая часть классического гардероба. Брюки предпочтительно прямого кроя, часто со стрелками, если юбка -  длиной ниже или чуть выше колена.

Основные модные тенденции в классическом костюме применимы, прежде всего, к пиджаку, стиль и длина которого меняются в зависимости от смены настроений на подиумах.

Иногда нужно отдыхать, да так, что бы все запомнилось на всю жизнь. Для этого существуют такие заведения, как ночные клубы, дискотеки у нас к примеру есть стрипклуб ростов. Одним словом - есть куда пойти. Собирай друзей и вперед...

Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Родина уникальной породы коров Hérens

Суббота, 15 Июня 2013 г. 00:16 + в цитатник

Кантон Вале - родина уникальной породы коров Hérens. Члены этой тяжеловесной семьи обычно очень крепкие и сильные и очень часто дерутся между собой для установления иерархии внутри стада. Такие бои происходят в естественных условиях, когда весной стада выводят на пастбища. Когда пастух пригоняет стадо на альпийские луга, коровы встают друг напротив друга, сцепляются рогами и бодаются до тех пор, пока одна не установит верховенство над всеми остальными.



Техника борьбы
Во время поединка коровы просто бодаются, толкаются лбами. Они также используют в борьбе свои рога. Некоторые колют соперниц рогами, другие сцепляют рога с противницей и стараются "свернуть" шею оппонентки, такую технику эксперты называют "техникой сцепления". Более слабое животное покидает "поле битвы", зачастую некоторые коровы сдаются еще до поединка, признавая, таким образом, превосходство соперницы. Эти дуэли происходят исключительно среди коров стада, быки в них не участвуют, и крайне редко коровы получают даже поверхностные раны.



Читать далее...
Рубрики:  интересное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Что делать, если начальник пристает

Суббота, 15 Июня 2013 г. 00:14 + в цитатник

начальник пристаетТакой деликатный вопрос довольно часто встречается на женских форумах. Причем у служебного романа с боссом есть как свои сторонники, так и оппоненты. Для первых подобные отношения – шанс получить прибавку к зарплате или продвинуться по карьерной лестнице, а для вторых усиленное внимание начальника и откровенные домогательства становятся настоящим кошмаром.

Если вы неравнодушны к шефу и хотите закрутить с ним роман, то сделать это будет несложно при наличии у него к вам определенного интереса. Вот только рассчитывать на долгую перспективу не следует. Как правило, для шефа это лишь способ расслабиться, воспользовавшись преимуществом своего служебного положения, и так же быстро он может переключиться на другую пассию. Даже если он забрасывает вас комплиментами и подарками, то это еще не значит, что он влюблен. Скорее всего начальник просто воспринимает вас, как интересное развлечение, легко дающееся ему из-за его более высокого положения. Также следует помнить о том, что подобного рода отношения скрыть практически невозможно, и, вероятнее всего, они станут известны вашим коллегам. Ну а дальше следуют неприятные последствия в виде слухов, сплетен, откровенной зависти и недоброжелательности со стороны других коллег женского пола. К тому же коллегам неизбежно будет казаться, что благодаря роману с шефом вы находитесь в особо привилегированном положении, даже если это совсем не так. Пожалуй, единственный относительный плюс этой ситуации состоит в том, что часто роман с боссом влечет за собой продвижение по карьерной лестнице. Но подумайте, стоит ли игра свеч. Может, лучше все же строить карьеру самостоятельно, опираясь исключительно на свои профессиональные навыки, сохранив собственное спокойствие и положительную репутацию среди коллег. К тому же роман с боссом периодически заканчивается отнюдь не карьерным ростом, а увольнением. В общем, как уверяют психологи, близкие отношения с начальником крайне редко оказываются благополучными. Так что сто раз подумайте, прежде чем ответить на ухаживания начальника взаимностью. Если же крутить роман с начальником совсем не в ваших интересах, постарайтесь или прямо сказать ему об этом (мужчины часто не понимают намеков) или отыскать причину в себе. Нередко дамы сами провоцируют подобное отношение к себе со стороны противоположного пола, надевая чересчур откровенные наряды или перебарщивая с ярким макияжем.

Очень много интересного видео можно посмотреть на Tushkan.net. мне кажется, что там представленно много фильмов, которые рассматривают почти все жизненные ситуации, как ни как кино - есть кино.

Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Вот так бы целый день....

Пятница, 14 Июня 2013 г. 23:19 + в цитатник

Интересные истории - О кошке

Рубрики:  фотография
животные

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Где пролегает путь к сердцу мужчины

Пятница, 14 Июня 2013 г. 23:17 + в цитатник

Где пролегает путь к сердцу мужчины? Не будем вдаваться в анатомические подробности, но если вы еще сомневаетесь, то постарайтесь вспомнить лицо вашего мужа, когда придя с работы, он грохочет крышками пустых кастрюль или в десятый раз хлопает дверцей холодильника, в надежде отыскать там что-нибудь съедобное. Вспомнили?

Как хочется быть примерной хозяйкой - заботиться о семье, все успевать, и при этом, не уставать и находить время для себя любимой. То ли дело было в “доцивилизованные” времена… Встала с утра пораньше, предположим, Василиса Никитична, росою умылась (для тех, кто не знает, SPA такое в старину было). Умывшись, напекла целую гору пирогов – с яблоками, капустой да картошкой, зайчатиною разной, или блинов навертела с икрой севрюжьей да перепелов в печи запекла. Проснулся муж ее – добрый молодец, да детки малые, а в светлице сдобой благоухает и прочими вкусностями. М-да, мечтать не вредно.

А если Василисе Никитичне в офис к половине девятого, да через весь город, да по дороге детей в детский сад забросить, а на обратном пути – марш-бросок по магазинам? И не забыть бы еще детей в семью вернуть! Хорошо, если хотя бы доставка продуктов питания лежит на муже. Но, обычно, эти коварные существа находят тысячи причин, чтобы избавиться от любых домашних обязанностей.

Встречаются и в наше время умелицы дом содержать и семью накормить. Они и с подругами охотно своими секретами все успевают делиться. И ужин для них приготовить на скорую руку не проблема. Но, это хорошо, если в холодильнике есть, хотя бы, обычный сыр! Тогда и неумеха какой-никакой бутерброд соорудит. А если хронически не хватает времени даже забежать за этим куском сыра?

Не знаю, но многие люди бояться колдунов, а соответственно и колдовства. Некоторые скорее были связаны с этим. Есть защита от колдовства, которая может помочь таким людям. А вообще защита сидит в самом человеке...

Проблема совмещения карьеры и счастливой семейной жизни давно завладела умами наших современниц. Должен же современный прогресс как-то компенсировать наши труды на его благо? На самом-то деле, давно существуют разные мелкие приятности, облегчающие нашу жизнь. Можно, например, заказать продукты в офис. И преспокойно получить свой пакет, заботливо наполненный всем необходимым, вместо того, чтобы мчаться после работы, сломя голову, по магазинам.

Стоит осмотреться по сторонам и научиться замечать те возможности, которые предлагает нам современная сфера услуг, а их немало! И совершенно необязательно укладывать себя на алтарь семьи и бросаться на каждую амбразуру надоедливого быта. Тогда останется достаточно времени и на прогулку с ребенком, и на сказку перед сном, и на себя любимую, а также на то, чтобы “покрутить кино” мужу, и заставить его почесать затылок, в поисках пути к вашему сердцу.

 


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Эффект бабочки

Четверг, 13 Июня 2013 г. 08:54 + в цитатник

У какой бабочки размах крыльев достигает 14-20 см? Какая бабочка, по мнению индейцев Латинской Америки, олицетворяет души умерших людей, которые стремятся ввысь?

Никогда не думала, что в Березниках найдутся смельчаки, которые рискнут разводить настоящую экзотику – тропических бабочек – в городских условиях. Каково же было мое удивление, когда на одном из городских форумов я наткнулась на сообщение Ольги Порублевой: мол, развожу бабочек. Мы списались, спустя некоторое время встретились.

Для Ольги Михайловны бабочки – это и приятное увлечение, и небольшой бизнес.
– Разводить бабочек – диковинное занятие. Откуда идея? – спрашиваю ее.
– Три года назад побывала в Кирове на выставке. Там и увидела бабочек. Мне понравилась их хрупкая красота, и появилась идея вырастить ее дома, – отвечает Ольга Михайловна.

Сначала Ольга Порублева пробовала разводить бабочек в квартире. Но в квартире, где, кроме «крылатых цветов», живут люди, а значит, есть куча мебели и вещей, трудно создать нужные климатические условия. Дом для бабочек – огромный серпентарий, размером с шифоньер – решено было разместить в офисе бизнес-центра.

В серпентарии по-тропически жарко (26-28 градусов) и влажно (выше 70 процентов). К тонкому древесному аромату, который источают сухие ветки, примешивается слабый запах апельсина и меда – основной пищи чешуекрылых. В углу тропическое растение, изображающее полог леса для двух бабочек. Одна, кстати, сидит на прозрачной пластиковой стене «дома», другая без отдыха порхает. Стены серпентария соединяет тонкая ветка, к которой на ниточках подвешены крохотные коконы: вот-вот родятся новые бабочки.

Ольга разводит крупных бабочек – Калиго и Морфо. Это вам не наши крохотные городские и садовые бабочки, мило порхающие от цветка к цветку. Это красивые крылатые гиганты! От присутствия посторонних людей (нас, журналистов) бабочки оживились, чуточку занервничали.

– Имя бабочки Калиго переводится как «глаз судьбы», – начала знакомить нас с любимцами Ольга Михайловна. Коричнево-черная, видимо почувствовав, что про нее говорят, демонстративно подлетела к хозяйке и села ей на голову: любуйтесь, какая я прекрасная. – Размах ее крыльев от 14 до 20 сантиметров. Среда обитания Калиго – Мексика, Панама, Аргентина. Днем Калиго прячутся в тени густых деревьев, а вечером и утром всего на 20 минут покидают убежище и свободно летают, разминая крылья. На нижнем крыле Калиго, в самом центре, расположен крупный темный круг со светлой каемкой, похожий на глаз. Ольга Михайловна поясняет, что этот «глаз» дан бабочке, чтобы испугать хищника и спасти жизнь летунье.

Пока Калиго красовалась на голове у хозяйки, другая бабочка – Морфо – «отсиживалась» в сторонке. Внезапно Морфо решила выйти из тени. Грациозно порхая, Морфо, ослепив всех голубым сполохом, мягко зашла на посадку – на руку хозяйки. Ольга Михайловна переключилась на нее.
– Имя этой бабочки переводится как «частица неба, которая упала на землю», – любовно поглядывая на красавицу в ярко-голубом платье с черным воланом, говорит Ольга Порублева.

Позже из Всемирной паутины я узнала любопытную информацию: индейцы Латинской Америки считают, что бабочки Морфо – это души умерших людей, которые стремятся ввысь.

Жаль, что жизнь этих созданий коротка – самая-самая долгожительница радует Ольгу аж целый месяц. Но даже те два-три дня, что бабочка порхает в своем почти тропическом раю, дают хозяйке массу положительных эмоций и удовольствия. Вот такой эффект бабочки.

 

Рубрики:  интересное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Первое и главное

Четверг, 13 Июня 2013 г. 08:52 + в цитатник
310 450
- "Прости меня, милая, я совсем замоталась", – говорите вы в трубку, натягивая джинсы, а подруга уже полчаса ждет вас в кафе.
- "Извините, вылетело из головы…" - оправдываетесь вы в понедельник перед начальником, сдавая проект без важного пункта, который он особо просил осветить.
- "Как я могла забыть!" - вскакиваете вы во вторник среди ночи и принимаетесь искать в интернете тот самый рецепт, которым завтра обещали поделиться с коллегой (у нее день рождения, а она без ума от вашего фирменного торта).

Знакомая ситуация? Забывчивость может быть как следствием стресса, так и особенностью работы мозга. Как с ней бороться?

Первое и главное, что следует делать, чтобы ничего не забывать (или забывать гораздо меньше) – это постоянно писать себе напоминания. Заведите сразу два ежедневника: домашний и "походный". Первый может быть не слишком дорогим, но обязательно большим по размеру, чтобы удобнее было делать пометки о выполненном и вносить необходимые изменения.

Этот ежедневник будет лежать у вас на рабочем столе – так, чтобы всегда на глазах. В нем хорошо составлять глобальные списки: покупок, желаний (так называемый wish list), а также планов на неделю или даже на целый месяц. Не возбраняется и визуализация – наклеивайте в домашний ежедневник девушек с фигурой вашей мечты или сумочку, которая запала вам в душу (и которую вы хотите приобрести со следующей зарплаты).


Теперь разберемся со вторым ежедневником, который вы постоянно должны брать с собой. И даже не так – он должен поселиться в вашей сумочке и не менять места жительства никогда. Пусть это будет миниатюрный блокнот в красивой обложке: здорово, если вам удастся подобрать его в цвет кошелька, косметички или обложки для паспорта (а уж если все аксессуары в единой цветовой гамме – это высший класс!). В походном ежедневнике конспектируйте мысли и шаги, которые приходят в голову в самый неожиданный момент – когда вы сидите на рабочем совещании или смотрите фильм в кинотеатре. Туда же следует переносить все самое важное и нужное на день из ежедневника домашнего. Заведите привычку заглядывать в мини-ежедневник два или три раза в день – так риск забыть о чем-то постепенно сведется к минимуму.

Если до сих пор для себя не выбрали интернет магазин, то сейчас есть возможность выбрать целую сеть (www.tradenow.ru). Как ни как женские покупки так разнообразны, что нужна целая пачка магазинов. что бы удовлетвориться полностью.

Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Марианский пестрый голубь

Четверг, 13 Июня 2013 г. 00:00 + в цитатник

Их называют фруктовыми голубями, и есть за что: из более чем пятидесяти видов птиц, одна ярче и красивее другой. Ничем не уступает своим сородичам и наш сегодняшний герой – марианский пестрый голубь (лат. Ptilinopus roseicapilla), обитающий на четырех небольших островах Марианского архипелага в западной части Тихого океана.

Марианский пестрый голубь (лат. Ptilinopus roseicapilla)

Эту небольшую птичку, вырастающую на 20-24 сантиметра, можно узнать по зеленым крыльям, ярко-розовому пятнышку на голове, голубой грудке и фиолетово-оранжевым перышкам на животе. Марианские пестрые голуби – жители верхних этажей тропического леса. Среди густой листвы вечнозеленых деревьев они находят все, что нужно: и сочные фрукты (особенно столь любимый ими фикус), и безопасные и удобные места для воспитания птенцов.

Марианский пестрый голубь (лат. Ptilinopus roseicapilla)

Читать далее...
Рубрики:  животные

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Найти песню...

Среда, 12 Июня 2013 г. 23:58 + в цитатник

Иногда надо найти песню или музычку и как правило только по названию песни, без исполнителя,или вообще по тексту или отрывку. Иногда это сделать очень тяжело. Даже, если просто ввести в поисковик, то толку от этого будет мало. Думаю. что в такой сложной ситуации может помочь только специальный музыкальный поисковик, который я обнаружил и даже воспользовался им. Если у Если же у вас есть отрывок из песни,ищите в поисковике сайты где можно искать по кусочку песни.Их так много,что я даже не предоставляю примера. Нынче на музыке построена целая индустрия, которая приносит не малые суммы. я даже знаю, что многие музыкальные сайты даже судятся с другими. В всемирной паутине достаточно сервером или порталов где можно скачать музыку бесплатно. Вот о таких сайтах я бы хотел рассказать.

В частности про тот с которого можно быстро скачать музыкую. как выдумаете - "зачем нам сайты, если можно спросить у поисковика?"
Объясню, поисковикам нужно некоторое время, чтобы "просканировать" новые страницы сайтов. И если песня только, только вышла... через поисковик ее трудно найти.

Рубрики:  разное

Метки:  

Пуп земли

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 21:59 + в цитатник

Анна Лелик

журнал "Отрок"

Выражение «пуп земли» не нуждается в пояснениях. Одаривая кого-то этим эпитетом, мы имеем в виду, что человек считает себя центром Вселенной и требует к себе соответствующего внимания и отношения. В психологии для такого человека существует не менее «говорящее» понятие — эгоцентрик.

Что видит кукла?

С целью исследования эгоцентризма на практике зову в комнату старшую дочь одиннадцати лет:

— Сашуня, скажи, у тебя есть сестра или брат? — задаю ей вопрос.

— Конечно, есть, — удивляется она.

— А у твоей сестры есть брат или сестра? — следующий мой вопрос.

Взгляд моей дочери был красноречивее любого ответа. Она вышла из комнаты в изумлении — с чего это ей задают такие бестолковые вопросы, когда ответ очевиден.

Продолжая исследование, зову младшую, восьмилетнюю дочь. Вопросы те же.

— Да, мама, у меня есть сестра Саша.

— А у твоей сестры есть сестра?

— Нет, — отвечает Маша на ходу, уже выбегая из комнаты по своим важным делам.

Вот так по-разному выглядит ситуация для двух девочек. Конечно, пройдет ещё год — и Маша так же ответит на вопросы, как сейчас её старшая сестра.

Подобные ситуации создавал известный французский учёный, исследователь возрастной психологии и педагогики Жан Пиаже. Именно его труды во многом позволяют нам сейчас понимать детскую психологию, возрастные кризисы и многое другое. И именно Жану Пиаже мы обязаны наиболее ёмкими исследованиями явления детского эгоцентризма.

Одна из самых ярких иллюстраций на данную тему — пример «ребёнок с куклой». Ребёнка усаживали за детский столик, а напротив него сажали за стол куклу. Затем просили ребёнка рассказать, что он видит со своего места. После того как малыш справлялся с этим заданием, его просили описать, что, по его мнению, видит кукла. Малыш снова начинал описывать всё то, что он сам видит со своего ракурса.

Эгоцентризм — это неспособность встать на место другого, увидеть ситуацию глазами другого человека, с его позиции. Но в исследованиях Пиаже речь шла о детском эгоцентризме. В чём же мы видим необходимость поднимать эту тему здесь?

«Он с ума сошёл, как он так живёт?»; «Будь я на его месте, я бы никогда так не поступил»; «Мне бы твои проблемы!»; «Ну что ты постоянно жалуешься, неужели нельзя просто жить нормально?»; «Его поступки невозможно объяснить, им нет оправдания»... Если подобные фразы периодически всплывают в вашей повседневной жизни — значит, не стоит думать, что эгоцентризм — не ваша тема. Именно эгоцентризму мы нередко обязаны такими въедливыми грехами, как осуждение, ревность, зависть, злопамятство. Как видно из приведённых выше высказываний, человек, говорящий или думающий так, убеждён в своей правоте и объективности.

Этапы роста

Эгоцентризм в детском возрасте закономерен. С момента, когда малыш узнаёт себя в зеркале, радуясь своему отражению, он, в команде с родителями, учится осознавать себя, своё «я». Кризис трёх лет и неожиданно дерзкое «я сам (сама)!» шокирует психологически непросвещённого родителя, хотя в действительности является абсолютной нормой развития. В этом возрасте ребёнок впервые говорит миру «я есть», и это важнейший этап становления личности. Именно это осознание «я есть» заставляет ребёнка верить в то, что он — центр, причина всего вокруг существующего и происходящего. Этот период многие психологи считают точкой отсчёта в развитии сознания человека. Но если мы говорим о развитии, на смену этому важнейшему периоду должен прийти другой. Наступает возраст, когда ребёнок понимает, что кроме «я есть», другие есть тоже, хотя и находятся в его сознании на периферии мироздания. Ещё позже он будет учиться понимать, что эти «другие» тоже важны. А затем, уже не ребёнком, сделает открытие: я — один из миллионов других людей. Это будет период глубокого личностного переживания абсурдности и бессмысленности жизни, но одновременно новое рождение личности.

Читать далее...
Рубрики:  позновательно
психология

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Игорь Гаврилов – Один из лучших советских фотожурналистов

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 21:39 + в цитатник

Снимки с историями от прославленного фотографа Игоря Гаврилова, посвятившего своей непростой профессии более 40 лет.

Игорь Гаврилов — живая легенда советской фотожурналистики. Его работы удивительны, каждая фотография — это жизнь, не прикрытая, а пойманная врасплох. Многие гениальные снимки автора не публиковались в свое время лишь потому, что были слишком правдоподобны.

Для Игоря главный жанр — аналитический репортаж. Главная цель в работе — сфотографировать правду, в поисках которой он объездил всю Россию, работал в 50 странах зарубежья, фотографировал практически во всех горячих точках нашей страны, на седьмой день после взрыва летал над реактором Чернобыльской АЭС.

Профессионализм, огромная любовь к своей работе, и правильные принципы сделали работу Игоря значимой и всемирно признанной. Снимки фотографа публиковались в самых престижных мировых изданиях: Paris Matsh, Le photo, Stern, Spiegel, Independent, Elle, Рlay boy — и многих других. Номинирован на название «Лучший фотограф года» от журнала «Time». Лауреат премии World Press Photo.

29 марта в издании «Русский репортер» вышел материал, в котором были отобраны 50 кадров фотографа, сделанные им в самые разные периоды жизни — от студенческих лет до совсем недавних поездок по планете. Игорь рассказал о каждом снимке — где-то в двух словах, где-то подробно, а где-то — и с отступлениями в более общие темы.

Получился пронзительный рассказ, заставляющий смотреть на фотографии совсем под другим углом.

sovietphotographer01 Игорь Гаврилов   Один из лучших советских фотожурналистов

1. Коммуналка

Если вам необходимо Тройниковое ответвление в изоляции ППУ. то его можно найти на s-treid.ru. Тройник применяется при прокладке тепловых магистралей для разветвления трубопровода.

Конец 80-х — начало 90-х. Коммуналка. Выглядит как декорация на «Мосфильме», где строятся временные перегородочки, изображающие какую-то жизнь. Но это вполне себе реальная квартира.

Меня попросили снять тему про коммуналки. Я не только в одной этой квартире был, а напряг всех своих знакомых, которые знают или имеют знакомых, живущих в коммунальных квартирах. Но вот эта меня совершенно поразила. В кадре — большая комната одной семьи. Там вот в углу сидит мать, внизу под нами это ее дочка весьма милая. Они просто разгородили эту большую комнату фанерной перегородкой, чтобы как-то отделиться друг от друга. Но разгородили не до потолка, а до середины, и поэтому можно было забраться на эту перегородку, и оттуда сделать такой кадр. Помню, пылища там не протиралась, я думаю, полгода или год, слез я оттуда весь в какой-то паутине, пыли, черте в чем.

Читать далее...
Рубрики:  фотография
искусство
интересное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поможет ли зеленый чай похудеть?

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 21:16 + в цитатник

Согласно данным предыдущих исследований, зеленый чай помогает похудеть. Для того чтобы проверить, так ли это на самом деле, корейские ученые провели собственное исследование.

Ранее ученые доказали, что активные компоненты зеленого чая – флавоноиды – уменьшают всасывание глюкозы и жиров в кишечнике. Для уменьшения всасывания глюкозы достаточно небольшого количества зеленого чая, тогда как для уменьшения всасывания жиров – требуется больше. Употребление большого количества зеленого чая имеет негативные последствия, в частности повышает инсулинорезистентность.

Корейские ученые провели эксперимент на мышах, используя экстракт зеленого чая. Для того чтобы в кровь не попало слишком много флавоноидов, они использовали полиэтиленгликоль, который связывал флавоноиды в кишечнике и препятствовал их всасыванию.

Оказалось, что сам по себе экстракт зеленого чая не влияет на массу тела и углеводный обмен. Однако применение экстракта зеленого чая в сочетании с полиэтиленгликолем позволяет снизить массу тела и уменьшить инсулинорезистентность как у мышей, получавших питание с высоким содержанием жиров, так и у мышей с сахарным диабетом. Полиэтиленгликоль увеличивает время пребывания флавоноидов зеленого чая в кишечнике, что позволяет уменьшить всасывание глюкозы.

Таким образом, экстракт зеленого чая в сочетании с полиэтиленгликолем можно использовать в качестве средства профилактики и лечения у пациентов, страдающих ожирением и сахарным диабетом 2 типа.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сертификация деятельности предприятия

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 20:57 + в цитатник

Любое предприятие это целая система в том числе и нормативно-технической документации. Без нее его деятельность будет незаконной, а значит невозможной. Пройти сертификацию по продукции, промышленной и пожарной безопасности, энергоаудиту и аттестации рабочих мест поможет компания с надежной репутацией, например, «Серконс». Она была основана в 1996 году. На счету компании около 75 000 выполненных заказов, что бесспорно подтверждает высокий профессионализм ее сотрудников.

Аттестация рабочих мест

В частности компания «Серконс» занимается аттестацией рабочих мест по условиям труда. Сегодня это очень популярная услуга, ведь в независимости от формы собственности и организационно-правовой формы предприятия по закону сертификация рабочих мест по условиям труда обязательно необходима. Государство старается тщательно следить за нашим здоровьем и трудоспособностью на рабочем месте. За что ему отдельное спасибо. Главное, чтобы работодатель этим не пренебрегал.  Для вас «Серконс» предлагает оптимальные цены по проведению данной услуги.

Сертификация соответствия качества

Также на http://www.iso-sercons.ru/ можно заказать сертификацию производства по стандартам ISO , сертификаты УкрСЕПРО, БелСТ, ГОСТ и многое другое.

Рубрики:  позновательно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Ula2585
Страницы: 223 ... 128 127 [126] 125 124 ..
.. 1 Календарь