Девочки поделитесь рецептами кто какие салаты готовит? В сети их уйма, но есть же проверенные.  В этом году мы с подругой делали салат "Фасолька". И вот теперь фантазии уже нет. Мне кажется, что один и тот же салат можно приготовить совершенно по разному. Как я заметила,что у разных хозяек разный вкус.

Беспокоит вопрос – как защититься от рака молочной железы? Британские ученые дают конкретный ответ – будьте активнее и ешьте больше «красных» овощей и фруктов.

Очередное исследование, в рамках которого, специалисты искали эффективное средство профилактики рака груди, показало, что известный метод защиты с помощью большого количества антиоксидантов (в частности – каратиноидов, и особенно – ликопина) является оптимальным.

Наибольшее же количество необходимых для профилактики рака груди антиоксидантов содержится в овощах и фруктах красного цвета: в первую очередь – помидорах, винограде, гранате и болгарском перце.

Ученые предупреждают: в некоторых овощах и фруктах «теоретически» содержится большое количество каратиноидов, однако процент их «усвоения» организмом очень низкий. Поэтому рацион женщин, желающих снизить риск развития рака груди, должен быть насыщен полезными антиоксидантами – «красных» овощей и фруктов должно быть много, а готовиться они должны с учетом особенностей…

Например, ликопин имеет свойство усиливать свои свойства при термообработке. В связи с чем помидоры лучше есть не в свежем виде, а в виде «производных» – соков, кетчупов и т.д.

Кроме того, важно помнить, что не только питание, но и образ жизни влияет на степень риска развития рака груди: чем активнее вы живете, чем меньше у вас вредных привычек, тем выше ваши шансы на то, что болезнь вас не коснется.

Кто бы ни говорил, а с интернетом жить удобно, особенно, если нужно что-то продать или купить. Как раз есть такой интернет-проект Домино на котором собраны объявления и актуальные новости. Каждый день тысячи людей пользуются подобными ресурсами, что бы не выходя из дома совершать сделки. Собственно говоря для этого и нужен интернет.

Городские панорамы, небоскребы и другие величественные здания, которые отражаются в водной глади рек или озер в свете многочисленных огней - выглядят очень захватывающе и волшебно. Предлагаем посмотреть небольшую подборку живописных фотографий городов мира, отражающихся в воде :)

Сан-Диего, США

 

С классиками вроде не принято спорить, но, тем не менее, в старческой любви, как и сексе, вовсе нет ничего позорного. Для многих тот факт, что их родители и в среднем, и в пожилом возрасте продолжают вести интимную жизнь — своеобразное открытие, порой даже шокирующего характера.

Конечно, существуют стереотипы западной культуры, в которой сексуальность как таковая связана с молодостью и красотой тела. Многие люди в определённом возрасте стесняются своих желаний и потребностей, тщательно скрывая факт интимной жизни от окружающих. В связи с этим американские сексологи даже изобрели термин "агеизм" — то есть отрицательное отношение общества к "старческим" любви и сексу.

Впрочем, в древности были другие представления. Возьмём того же библейского Соломона или древних греков, полагавших, что пожилые мужчины имеют свои преимущества перед молодыми, так как в силу более медленного возбуждения они в большей степени склонны к долгим ласкам, прелюдиям и играм.

Дао не только считали, что люди могут и должны заниматься сексом до смерти, но и предполагали, что в пожилом возрасте это является отличной профилактикой ряда недугов и залогом долголетия. А ещё, согласно Дао, настоящая близость партнёров, которая собственно и обеспечивает хороший секс, наступает именно с годами. А сексуальная гармония — цель, к которой партнёры идут всю жизнь.

Согласно медицине, интимные отношения не имеют "срока годности". И при достаточном здоровье, человек может вести интимную жизнь даже после 80 лет! Учёные чикагского университета провели в своё время прямую связь между хорошим здоровьем, хорошим сексом и самим интересом к процессу. И возраст здесь — не первичен. Впрочем, была в исследовании и своя ложка дёгтя: в рамках возрастной группы от 75 до 85 лет количество мужчин, ведущих активную половую жизнь, составляло 38,9% , а вот дам — 16,8%. Увы, одна из причин в том, что женщины часто живут дольше своих спутников жизни…

Когда у человека  появляется вторая половинка ради которой начинаешь жить, то сразу же обращаешь сове внимание на самые разные вещи. Начинаешь за собой следить, приводишь в порядок жилье, вплоть до того, что старое выбрасываешь, а покупаешь что-то новое и современное, как например я взял вот недавно постельное белье сатин Иваново, на котором очень удобно спать.

Известная голливудская актриса Кэти Холмс, несмотря ни на что, всегда остается в прекрасной форме, однако ее стройная фигура не подарок природы, а регулярный и упорный труд над собой. На какой диете сидит звезда и что помогает ей всегда отлично выглядеть, читайте ниже.

Даже рождение ребенка не повлияло на стройную и подтянутую фигуру Кэти Холмс. Ее секрет интенсивные тренировки и овощная диета.

Актриса постоянно занимается спортом: бег, фитнес, танцы. Пару лет назад  Кэти даже пробежала в Нью-Йорке марафон, к которому активно готовилась в течение трех месяцев.  

Кроме этого звезда старается есть побольше свежих овощей и фруктов.

Приблизительное ежедневное меню Кэти Холмс

Завтрак

Полчашки овсяных хлопьев, приготовленных на воде или обезжиренном молоке, одно среднее яблоко, чашка капучино.

Обед

Пожалуй нет человека, который не испытывал бы проблем с подбором обуви, выпущенной промышленным способом. Это папа римский или иной богатый и знаменитый имеет личного обувщика. А же простым смертным задающимся вопросом как выбрать обувь нелишне знать, что обувь одного и того же размера, но разного «происхождения», не всегда может вам идеально подойти.

А дело здесь в том, что каждый производитель учитывает национальные особенности стопы обитателей своего отечества. У разных народов не только разный ход мыслей и цвет кожи, но также форма и размер стопы. Узкокостные француженки и итальянки не идут ни в какое сравнение с азиатскими красотками, которым в свое время пеленали ножки, чтобы те стали крошечными. В результате сегодня китаянки, оставшиеся без присмотра ножных пеленалыциков, сохранили генетическую память об этой варварской процедуре и обзавелись более короткими и широкими ступнями, чем их европейские сверстницы. Так, на всякий случай...

Ну а среднероссийских полноты и подъема ножки соотносятся с ножками основательных и практичных немок, австриек и их северных соседок — жительниц Финляндии. У них такие же характеристики стопы, как и у русских красавиц. А вот качество обуви, производимой в этих странах, не идет ни в какое сравнение с отечественным. Их обувь славится на наших просторах с тех времен, когда в импорте советского периода можно было встретить продукцию немецкой фирмы Salamander. Так что наши граждане знают, что приобретать следует по возможности обувь производителей именно этих стран. Тем более что список немецких и австрийских фирм сегодня значительно расширился, и нам стали доступны (хотя бы теоретически) изделия обувных фирм с вековой историей. Правда, цена их — соответствующая, но тот, кто однажды надел на ногу обувь от Gabor, тот постарается не изменять ей никогда.

В последнее время очень много предложений по поводу детской одежды в частности обуви, но среди этого найти что-то нормальное очень тяжело. Поэтому приходится довольствоваться тем, что есть.  Тем не менее Isabel Marant украина, которая появилась на сайте реально внушает доверие, так как по последним отзывам я еще раз убеждаюсь, что это настоящее качество.

Многоговорящие граждане очень любимы мобильными операторами. Их заманивают в сети разными способами, но главной приманкой остается дешевизна разговоров.

Но и ее каждый из операторов предлагает понимать по-своему. Для одних это невысокий авансовый платеж, для других – неимоверное количество минут, которое ни один нормальный человек не в состоянии выговорить за месяц, для третьих – наличие полезных дополнительных сервисов.

Разобраться во всем этом разнообразии трудно даже поднаторевшим в разгадывании маркетинговых ребусов пользователям. Поэтому «Деньги» составили небольшой путеводитель по безлимитным тарифам и даже отобрали десяток самых доступных (их можно увидеть в таблице).

Связь по карточкам

Среди предложений операторов сейчас можно найти как безлимитные пакеты для контрактных абонентов, так и предоплаченные. Предоплаченные могут быть интересны благодаря низкому «порогу входа» и возможности действительно много говорить за относительно небольшие деньги. Особенно если говорить преимущественно внутри своей сети.

Например, стоит присмотреться к тарифам Beeline со словом «Максимальный» в названии. У них есть две главных неприятности. Во-первых, при покупке пакета не вся сумма будет зачислена на счет абонента. А во-вторых, основной упор делается все-таки на разговоры – в пакет входит неимоверное количество минут, но мало интернет-трафика и SMS. Зато достоинства тарифов вполне способны в определенных случаях перекрыть эти недостатки: низкая стоимость и отсутствие контракта, то есть обязательных платежей.

Это все не относится к тарифу «Максимальний Gold», который может быть интересен преимущественно бизнес-пользователям, поскольку отличается высокой стоимостью даже по сравнению с контрактными тарифами, но при этом предполагает получение прямого городского номера.

Тариф «Супер Свобода» от МТС позиционируется именно как безлимитный, но тоже предназначен для абонентов предоплаченного сервиса. При подробном рассмотрении видно, что пользоваться им нужно с оглядкой – около 60 минут звонков на все направления (что далеко не всем может хватить) и 10 Мб мобильного Интернета (что хорошо) в среднем за день. В общем, если говорить не слишком увлекаясь, SMS активно обмениваться только в первые 30 дней после подключения (пока они бесплатные) и много серфить по мобильному Интернету – это хороший тариф.

Очень много людей, особенно пожилых пользуясь мобильной связью даже не интересуются, что есть и другие тарифы, которые могли быть выгоднее,чем настоящий. Некоторые постоянно общаются со своими товарищами из других стран, совсем не подозревая про Роуминг от Киевстар,  это качественная связь зарубежом - сам проверял и что самое интересное получается довольно таки выгодно.

Средняя школа не оставила в моем сознании никаких ярких следов и я ее почти не вспоминаю. Но однажды классная руководитель сказала фразу, которую я запомнила на всю жизнь:

- Я, - сказала она, – учу вас учиться. Тогда мне показалось это очень смешным и глупым:

- Как можно учить УЧИТЬСЯ, - думала я. - Чего тут учить? Сел за парту и ты уже учишься. Все просто.

Значение этого выражения я поняла спустя много лет, когда передо мной встала проблема поиска работы и вопрос о том, как найти работу?

К 31 году у меня было высшее образование, малозначительный стаж и 5 последних лет я просидела в декретном с ребенком. Обзванивая организации по объявлениям, я поняла, что найти работу не так легко, как мне вначале казалось. Всем требовались женщины до 30 лет, как минимум с двумя высшими образованиями, годами непрерывного стажа и с взрослыми детьми. А как найти работу мне после того, как я 5 лет просидела с ребенком, я не знала.

Чем дольше я искала работу, тем больше нервничала, и в конце концов решила, что мне просто необходима любая работа. Я готова была на все, лишь бы найти любую работу.

В один из дней, когда я пошла за продуктами в магазин возле дома, увидела объявление о вакансии на двери и пришла к директору. После непродолжительной стажировки меня приняли. Радость от сознания, что работа у меня есть, вскоре омрачилась условиями оплаты и труда в целом. Меня не устраивало многое, но я продолжала терпеть эти условия, т.к. была уверена, что я ничего не найду лучше.

Я не верила в себя, считала, что никуда больше не устроюсь, что важнее возраст, отсутствие опыта и более высоко ценящегося образования. Мое умение и желание работать я не находила достаточным для того, чтобы искать более лучшие условия труда.

Но чем дольше я терпела и делала вид, что меня всё устраивает, даже недоплаты из-за халатности других сотрудников, тем хуже и хуже становились условия, в которых я работала. И с каждым днем это всё все больше меня угнетало. Но я опять терпела, уговаривала себя: «Лучше синица в руках, чем журавль в небе. Если уволюсь, ничего не найду. Надо сидеть и терпеть, везде так. Нигде нет нормальной оплаты, везде обманывают и т.д. и т.п». Тогда я не задумывалась о том, что причина происходящего была только во мне, только в моей низкой самооценке. В том, что я не умела ценить себя.

Всегда знала, что в больших городах очень легко найти работу, т.е. если задаться такой целью, что работу можно найти очень быстро, если даже человек капризный, то можно еще перебирать. Даже есть такие источники, как http://www.ingorjob.ru/vakansia/katalog.php?r=29, где отображена база вакансий Москвы.Можно искать что-то по специальности.

В новостях частенько встречаются сообщения из разных уголков планеты о "заварухах" на национальной почве. Вот, например, погром российского посольства в Польше. Товарищи, о каких национальных разногласиях можно говорить если мы все христиане, за долгие годы истории наши крови перемешаны сто раз, особенно в Европе, да и на всем континенте. Чистокровных наций, мне кажется не осталось. Эти выступающие националисты просто овечки ведомые богатеньким пастухом с определенной политической целью и вытекающими из нее последствиями и выгодами для него...

Многие ученые и исследователи подтвердят, что Ваш организм под угрозой, а Ваш враг замаскировался под вашего друга. Большинство современных средств личной гигиены таит в себе опасных врагов, которые подобно троянскому коню тайком проникают в Ваш организм.
Здесь Вы найдете перечень ингредиентов, которые опасны для нашего здоровья или считаются неэффективными. Посмотрите внимательно упаковку косметических средств, которыми Вы пользуетесь.

• СОЕДИНЕНИЯ АЛЮМИНИЯ (ALUMINUM)
• БЕНТОНИТ (BENTONITE)
• ЦИКЛОПЕНТАСИЛОКСАН (CYCLOPENTASILOXANE)
• ДИЕТАНОЛАМИН (DIETHANOLAMINE (DEA))
• ЛОРАМИД ДЕА (LAURAMIDE DEA)
• СОРБИТАН ИЗОСТЕАРАТ (SORBITAN ISOSTEARATE PEG-20, PEG-40)
• МЕТИЛ ПАРАБЕН (METHYLPARABEN)
• ПАРАБЕНЫ (PARABEN)
• ОТДУШКИ (FRAGRANCE)
• МИНЕРАЛЬНЫЕ МАСЛА (вазелин, парафин)
• ПРОПИЛЕН ГЛИКОЛЬ (PROPYLENE GLYCOL)
• ГЕЛИОТРОПИН (HELIOTROPINE)
• ЦИНК СТЕАРАТ (ZINC STEARATE)
• ЦИНК СУЛЬФАТ (ZINC SULFATE)
• БУТИЛИРОВАННЫЙ ГИДРОКСИАНИЗОЛ BHA (BUTYLATED HYDROXYANISOLE)
• БЕНЗИЛ БЕНЗОАТ (BENZYL BENZOATE)
• СОДИУМ ЛАУРИЛ СУЛЬФАТ (SODIUM LAURYL SULFATE (SLS))
• СОДИУМ ЛОРЕТ СУЛЬФАТ НАТРИЯ (SODIUM LAURETH SULFATE (SLES))
• ТРИКЛОЗАН (TRICLOSAN)

СОЕДИНЕНИЯ АЛЮМИНИЯ (ALUMINUM)
Используется: антиперспиранты/дезодоранты.
Провоцирует нервные расстройства, нарушения мозговой деятельности, болезнь Альцгеймера.

БЕНТОНИТ (BENTONITE)
Используется:  маски для лица.
Интенсивно удерживает токсины и углекислый газ, препятствуя дыханию кожи и выделению продуктов жизнедеятельности. Удушает кожу, прекращая доступ кислорода. Большинство бентонитов высушивают кожу.

ЦИКЛОПЕНТАСИЛОКСАН (CYCLOPENTASILOXANE)
Используется: кондиционеры для волос, гели для душа, химические растворители.
Ввызывает нарушения эндокринной системы, способен влиять на биохимические процессы на клеточном уровне, может вызывает раздражения кожи. Исследования указывают на возможность вызывать раковые опухоли.

ДИЕТАНОЛАМИН (DIETHANOLAMINE (DEA))
Используемый для образования пены и сгущения различных косметических препаратов. Кроме того, применяется в моющих средствах для мытья посуды из-за способности удалять жиры.
Может высушивать волосы и кожу, вызывает зуд, а также аллергические реакции. Токсичен для респираторной системы человека. Может влиять на развитие нервной системы человека.

ЛОРАМИД ДЕА (LAURAMIDE DEA)
Полусинтетический химикат, используемый для образования пены и сгущения различных косметических препаратов. Кроме того, применяется в моющих средствах для мытья посуды из-за способности удалять жиры.
Может высушивать волосы и кожу, вызывает зуд, а также аллергические реакции.

СОРБИТАН ИЗОСТЕАРАТ (SORBITAN ISOSTEARATE PEG-20, PEG-40)
Используется в  моющих средства, некоторых кремах.
Ограничен для использования в косметике, доказана токсичность для кожи, может вызывать аллергии. Опасен для травмированной и поврежденной кожи.

МЕТИЛ ПАРАБЕН (METHYLPARABEN)
Используется как отдушка, консервант в разных косметических средствах.
Токсичен для человеческой кожи, вызывает нарушения эндокринной системы, может вызывать раковые опухоли,   влияет на нервную систему, препятствует экспрессии генов (синтезу ).

ПАРАБЕНЫ (PARABEN)
Нефтепродукты, которые употребляются как консерванты в косметике, потому что не раздражают кожу, стоят дешево, не имеют вкуса и запаха и не позволяют продуктам испортиться.
Разрушают энзимы и практически убивают все живые клетки, а так же действуют как ксено-эстрогены (чужие эстрогены)! Специалисты утверждают, что они накопляются в организме, расстраивают гормональное равновесие и увеличивают риск рака молочной железы. Недавно парабены были обнаружены в 18 из 20 опухолях груди.

ОТДУШКИ (FRAGRANCE)
Используются в большинстве косметических средств (гели, крема, лосьоны, шампуни, дезодоранты, лаки для волос и т.д. )
Вызывают аллергии, могут влиять на нервную систему, токсичны для организма.

МИНЕРАЛЬНЫЕ МАСЛА (вазелин, парафин)
Эти ингредиенты получают из нефти. Это смеси жидких углеводородов, отделенных от бензина. Используется в большинстве косметических средств.
Минеральное масло образует водоотталкивающую пленку и запирает влагу в коже. Пленка из минерального  масла задерживает не только воду, но и токсины, углекислый газ, отходы и продукты жизнедеятельности, которые выводятся через кожу. Кроме того, она препятствует проникновению кислорода. Минеральное  масло имеет тенденцию растворять природный кожный жир и увеличивает дегидратацию. Оно признано самой частой причиной прыщей и разных сыпей у женщин, использующих косметику на минеральных маслах. Было обнаружено, что при производстве минеральных  масел, в них присутствуют канцерогены, причем сильной концентрации.

ПРОПИЛЕН ГЛИКОЛЬ (PROPYLENE GLYCOL)
В косметике широко применяется в кремах, увлажнителях, т.к. притягивает и связывает воду.
Вызывает  аллергические реакции и раздражения. Вызывает образование угрей.  Данные по исследованию на безопасность (MSDS) пропилен гликоля показывают, что его контакт с кожей может вызвать нарушение работы печени и повреждение почек. В косметике типичный состав включает 10-20% пропилен гликоля (обратите внимание, что в списке ингредиентов препаратов пропилен гликоль стоит обычно одним из первых, что говорит о его высокой концентрации).  Может вызывать раковые опухоли, в больших дозах может влиять на нервную систему.

ГЕЛИОТРОПИН (HELIOTROPINE)
Используется  в качестве ингредиента отдушек, масках, духах, кондиционерах для кожи.
Может быть причиной респираторных заболеваний, в высоких дозах вызывает раздражение кожи. Способен вызывать генные мутации. Не рекомендуется к применению в косметике.

ЦИНК СТЕАРАТ (ZINC STEARATE)
Используется в качестве вяжущего агента, красителя в пудрах, антивозрастных кремах, тенях, солнце защитных кремах.
Способен накапливаться в организме человека, может вызывать аллергические реакции.

ЦИНК СУЛЬФАТ (ZINC SULFATE)
Используется в антивозрастних кремах, очистителей для лица, средствах для умывания, глазных каплях.
Может влиять на репродуктивную систему, вызывает формирование раковых клеток, влияет на сердечную систему человека, способен накапливаться в организме.

БУТИЛИРОВАННЫЙ ГИДРОКСИАНИЗОЛ BHA (BUTYLATED HYDROXYANISOLE)
Используется в помаде, тенях, солнце защитных средствах, средствах для умывания, масках для лица.
Имунотоксичен, канцероген, вызывает нарушения эндокринной системы, влияет на репродуктивную систему человека, вызывает нарушения нервной системы. Не рекомендован к использованию в косметике.

БЕНЗИЛ БЕНЗОАТ (BENZYL BENZOATE)
Используется в кремах, гелях для душа, кондиционерах, гелях для волос, помаде, средствах для умывания.
Токсичен для иммунной системы, вызывает нарушения эндокринной системы. Ограничен для использования в косметических средствах.

СОДИУМ ЛАУРИЛ СУЛЬФАТ (SODIUM LAURYL SULFATE (SLS))
Это недорогое моющее средство, получаемое из кокосового масла, широко используется в косметических очистителях, шампунях, гелях для ванн и душа, пенообразователях для ванн и т.п.  Один из самых опасных ингредиентов в препаратах для ухода за волосами и кожей.
В промышленности SLS применяется для мытья полов в гаражах, в обезжиривателях двигателей, средствах для мойки машин и т.д. Он очень высоко коррозирующий агент и действительно удаляет жир с поверхностей. Недавние исследования в Медицинском Колледже Университета штата Джорджия показали, что SLS проникает в глаза, а также в мозг, в сердце, печень и т.д. и задерживается там. Это особенно опасно для детей, в тканях которых он накапливается в больших концентрациях. Эти исследования показывают также, что SLS изменяет белковый состав клеток глаз детей и задерживает развитие этих детей, вызывает катаракту. SLS очищает путем окисления, оставляя раздражающую пленку на коже тела и волосах. Может способствовать выпадению волос, появлению перхоти, действуя на луковицы волосинок. Волосы иссушаются, становятся ломкими и секутся на концах.  Другая серьезная проблема - связь SLS с канцерогенными диоксинами и нитратами. SLS реагирует со многими ингредиентами косметических препаратов, образуя нитросамины (нитраты). Эти нитраты попадают в кровь в большом количестве при мытье шампунями и гелями, принятии ванн и применении очистителей. Многие фирмы часто маскируют свои продукты с SLS под натуральные, указывая “получено из кокосовых орехов”.

СОДИУМ ЛОРЕТ СУЛЬФАТ НАТРИЯ (SODIUM LAURETH SULFATE (SLES))
Ингредиент, аналогичный по свойствам с SLS (добавлена эфирная цепь). Ингредиент номер один в очистителях и шампунях. Он очень дешевый и сгущается при добавлении соли.
SLES реагирует с другими ингредиентами и образует нитраты.  Способен раздражать кожу и токсичен для организма.

ТРИКЛОЗАН (TRICLOSAN)
Используется в дезодорантах как антибактериальное вещество.
Запрещен к использованию в косметике в некоторых странах. Способен вызывать нарушения эндокринной системы, может действовать как раздражитель для кожи, способен накапливаться в организме. В результате экспериментов было обнаружено свойство вызывать мутации в клетках.

Гранд Каньон гордо носит имя национального парка, начиная с 19 февраля 1919 года. Парк занимает почти пять тысяч кв. км. Штата Аризона. Этот парк считается одним из наиболее популярных мест в США. Каждый турист мечтает побывать здесь хоть бы раз. Миллионы туристов в год посещают парк Гранд Каньон. Если и вы решите стать одним из счастливчиков, увидевших Гранд Каньон собственными глазами, не забудьте  о том, что дорога туда начинается с оформления визы в США.

Гранд Каньон относится к числу самых первых национальных парков на территории Америки. Территория парка охватывает Великий каньон реки Колорадо, который относится к числу природных чудес света. Ко многим частям каньона тяжело подобраться и они малонаселенные. Хотя с южной стороны вдоль по дороге находится 48-километровый участок, который также является очень популярным туристическим маршрутом.

Каньон реки Колорадо. Менее посещаемой является северный участок парка Гранд Каньон, хотя по своей красоте ничуть не уступает южной части. Он относится к наиболее глубоким каньонам в мира (более 1,5 км в глубину). А что касается длины каньона: она составляет 446 км. Это место входит в список наследия ЮНЕСКО.

Скалы Гранд Каньона. Каньон поражает разнообразием пещер и скал. По геологическим данным, он образовался 5-6 млн. лет тому по причине эрозии почвы. На сегодняшний момент каньон продолжает свой рост. Скоростью реки в каньоне составляет 20 км/ч. Она вымывает большое количество песка, гальки и глины в открытое море. По этой причине вода мутная и имеет красновато-коричневый цвет.

Красота Гранд Каньона. Климатические условия здесь самые разнообразные. Температура варьируется в диапазоне от 10 (в верхней точке каньона) до 40 (внизу) градусов по Цельсию. Растительность здесь не сильно разнообразная. В основном снизу это кактусы, агавы, юкки. Поднимаясь по высоте к более холодным регионам, встречаются лиственные деревья (березы, ивы). Но большую часть растительности составляют хвойные деревья, поэтому и из животных здесь встречаются белки и олени.

Окончательно определившись с планировкой вашей кухни, стоит заострить своё внимание на выборе кухонного гарнитура. В этом случае перед вами станет щекотливый вопрос отдать своё предпочтение встраиваемой технике или купить всё по отдельности. Это будет зависеть от многих причин: какого размера у вас кухня, какой стиль вы выбрали для своей будущей кухни и конечно же какими финансовыми возможностями вы располагаете.

Рассмотрим положительные и отрицательные стороны отдельно стоящей и встраиваемой техники. Одним из плюсов отдельно стоящей техники, является то, что они автономны

и не привязаны к другим предметам интерьера кухни. Перестановка такой техники не составляет больших проблем, чего нельзя сказать о встроенной технике. И сталкиваясь с проблемой замены встроенной техники, мы сталкиваемся с большими трудностями. При всех своих негативных чертах, встраиваемая техника имеет и положительные стороны. Например, духовой шкаф нежелательно устанавливать в непосредственной близости с мебелью- это небезопасно, высокая температура исходящая из духовки может повредить поверхность рядом стоящей мебели, а встраиваемый духовой шкаф имеет в дне корпуса вентиляцию и повышенную термоизоляцию корпуса. Встраиваемая бытовая техника имеет определённый стандарт, который применяется при изготовление кухни на заказ, в отличии от отдельно стоящей мебели, которая может иметь всевозможные размеры, которые не всегда будут согласовываться с размерами заказанной мебели.

Как и любой гругой нормальной хозяйке, мне тоже хочется нормальный, мощный и стильный пылесос. Также стоит отметить, что там должен присутствовать  HEPA фильтр, который можно мыть. Мы искали в основном на 5ok. И наткнулись на пылесос ZELMER VC7920.5SK. Отличный выбор по моему.

Как известно, много столетий тому одной из самых престижных профессий считалось ораторство. Эти люди защищали интересы своих клиентов в суде, добивались благодаря своему умению разных целей, к ним обращались за советом, их уважали и преклонялись перед ними.

Но, к большому сожалению, в наше время искусство говорить потеряло свое распространение. Но, каждый человек при желании может научиться правильно и убедительно говорить. Вот несколько советов, с помощью которых вы легко научитесь искусству ораторства:

1. Начните писать.

Считается, если человек умеет излагать мысли и эмоции на бумаге, он сможет это делать и в жизни. Психологи рекомендуют завести себе дневник, в который каждый вечер следует записывать то, как вы прожили день, что с вами интересного случилось и чего вы добились.

2. Пользуйтесь словарем.

Если вы услышали или прочитали какое-то незнакомое слово, обязательно загляните в словарь и узнайте, что оно означает. Благодаря этому вы быстро пополните свой словарный запас и сможете использовать «грамотные» слова при разговоре с окружающими людьми. Также очень полезно учить стихи и заниматься иностранными языками, так как данные занятия прекрасно улучшают память.

У всех есть свои коллективы на работе. Это очень важно , когда от дружный и слаженный, так как человек проводит на работе очень много времени и общаясь с коллегами много узнаешь про них и про их семьи. Как ни как вместе отмечаете крупные праздники и мероприятия. А иногда можно и пригласить звезду на корпоратив, чтобы запомнилось на всю жизнь такое событие.

В живописном румынском местечке Бран недалеко от Брашова, на границе Мунтении и Трансильвании, расположен замок Бран. Он входит в десятку красивейших замков мира.

Но туристы стремятся туда не только ради красоты…

Ведь его второе имя — замок Дракулы! Так что мой рассказ можно было бы начать по-другому:

«В огромной долине, на самом краю крутой скалы, возвышается зловещий и неприступный замок графа Дракулы. Лабиринты подземных ходов, круговые лестницы, уникальная коллекция охотничьих трофеев и оружия. Именно здесь снимался всем известный фильм о знаменитом вампире…»

Удивительно, но многие действительно едут в Румынию только ради того, чтобы увидеть гроб Дракулы и все остальные атрибуты вампирской романтики.

Правдивая история замка и его хозяина

На самом деле князь Влад Цепеш (настоящее имя Дракулы) — всего лишь один из многочисленных румынских народных героев, который отличался своей кровожадностью и был мастером по средневековым пыткам. А уже с легкой руки писателя Брема Стокера образ графа-кровопийцы стал популярен во всем мире.

Готический силуэт замка, который возвышается в Карпатских горах, веками внушал страх благодаря деяниям князя Цепеша. Кровавую славу он снискал у потомков из-за своего пристрастия сажать всех на кол.

Согласно другой легенде, замок Бран никогда не принадлежал Владу Цепешу. Князь всего лишь ночевал здесь во время своих походов и любил охотиться в окрестностях замка.

Средиземноморский фактор Жители средиземноморских стран, как правило, отличаются хорошим здоровьем и долголетием.

 Некоторые особенности их кухни - например то, что они предпочитают свежие фрукты и овощи, а также недробленые крупы - соответствуют современным концепциям здорового питания. Но есть то, что не укладывается в эти концепции. Так, ученые зашли в тупик, пытаясь разгадать связанную с вопросами здоровья загадку, известную как "французский парадокс".

Французы потребляют никак не меньше насыщенных жиров, чем американцы, однако смертность от сердечных заболеваний у мужчин составляет во Франции лишь около 40 процентов соответствующего показателя для Америки. Некоторые исследователи относят эту защищенность от сердечных недугов на счет вина. На юго-западе Франции обычный мужчина ежедневно за едой выпивает два-три стакана вина, как правило красного. Кардиолог д-р Артур Клатски из Медицинского Центра Кайзер Перманенте в Окленде, штат Калифорния, сообщил, что те, кто употребляет спиртные напитки в небольших или умеренных дозах (не более двух бокалов в день), значительно реже бывают подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. "Похоже, что защитный эффект вызывается самим алкоголем", - говорит Клатски. Но возможно, что и неалкогольные химические вещества, содержащиеся в вине, тоже оказывают положительное влияние на здоровье.

В Корнеллском Университете в Итаке, штат Нью-Йорк, Лерой Кризи изучал вещество, которое вырабатывает виноград, чтобы защититься от грибка. Названное ресвератролом, оно является природным пестицидом; в результате опытов на животных, проводившихся в Японии, было обнаружено, что ресвератрол способствует уменьшению содержания жира и холестерина в крови. Ресвератрол содержится также в соке красного и черного винограда и в изюме, полученном методом искусственной сушки. На солнце это вещество может разрушаться, - говорит Кризи, - поэтому ищите изюм, который сушился не на солнце.

В красном вине имеется еще и кверцетин, который во время опытов на животных обнаружил противораковые свойства. По словам биохимика Терранса Лейтона из Калифорнийского Университета в Беркли, в больших количествах это вещество найдено в красном винограде, красном и желтом луке, брокколи и тыкве. Похоже, кверцетин остается инертным, пока на него не воздействуют бактерии органов пищеварения или дрожжи в бочке, где бродит вино, объясняет Лейтон. Тогда он превращается в, возможно, один из наиболее мощных природных антиканцерогенов.

Иногда так замотаешься, что и не вспомнишь, когда последний раз кушал. Вдруг в животе заурчит - это значит, что пора перекусить. Что может быть лучше осетинского пирога Гурман, который сытный и вкусный. Самое нормальное, чем можно победить голод.

На перекрестке трех дорог,  на самом юге Туркменистана расположена пропитанная раскаленным воздухом и солью — Карлюкская степь. Именно здесь находится очень знаменитое в тех местах озеро, которое называется «Кайнар-Баба», что в переводе означает «Кипящий родник». Это озеро знаменито не только в Карлюкской степи, о нем знают во всем Туркменистане, и даже в соседних странах, Узбекистане и Таджикистана.

Озеро в диаметре всего двадцать пять метров, вода в нем такая чистая, что порой кажется будто дно озера усыпано жемчужинами. Здесь много рыбы, ее видно в озере, вода в котором пресная, поэтому любому человеку можно здесь утолить жажду. Другого пресного источника в этой степи нету. Рядом с этим озером, в зарослях тростника расположен другой источник — Аккоз, богатый сероводородом, лечебные свойства которого настолько полезны, что намного превосходят целебные свойства знаменитых на весь мир «Мацестинских» вод.

Еще со времен первых поселенцев, круглый год из Туркменистана и соседних Таджикистана и Узбекистана приезжают сюда множество людей, страдающие самыми разными недугами. В этом сероводородном озере, лечат свои недуги многие люди, больные заболеваниями опорно-двигательного аппарата, и лечат весьма успешно.