Об этом напитке всегда было много пересудов. Однако наука снова заговорила о пользе кофе, и мы спешим поделиться этими новостями с вами.

Почему стоит пить кофе

1. Кофе может предупредить развитие сахарного диабета 2 типа. Благодаря результатам новых исследований выяснилось, что среди людей, которые пьют кофе, частота развития этого тяжелого заболевания ниже, чем среди людей, не употребляющих этот напиток.

Этому есть несколько объяснений:

• Кофе повышает концентрацию белка, связывающего стероидные половые гормоны, который снижает и уровень сахара в крови.
• Кофе содержит хинин, который понижает инсулинорезистентность организма, т.е. кофе помогает инсулину работать и перемещать глюкозу из крови в клетку, где она перерабатывается в энергию. При этом уровень глюкозы в крови снижается.

2. Кофе препятствует развитию рака. Очень интересные крупные исследования стали проводиться в последние годы. Было выяснено следующее: если женщина выпивает 4 и более чашек кофе в день, то риск развития рака матки у нее снижается на 25%, а если она выпивает 2-3 чашки, то на 7%. С мужчинами дело обстоит еще интереснее: исследование Гарвардского университета показало, что у мужчин, выпивающих 4 и более чашек кофе в день, вероятность развития рака мочевого пузыря снижалась на 60%.

Такое действие кофе можно объяснить:

• Хлорагеновая кислота в составе кофе напрямую взаимодействует с раковыми клетками и убивает их. Также это вещество обладает антиоксидантным действием (укрепляет иммунные клетки).
• Кофе обладает сильным мочегонным действием, т.е. блокирует антидиуретический гормон. Вследствие этого жидкость, которую человек употребляет, не задерживается в организме и выходит из него, вымывая раковые клетки эпителия мочевого пузыря. Доказано также и то, что за счет своего диуретического действия кофе не повышает, а наоборот снижает артериальное давление.

3. Кофе влияет на синтез нейромедиатора допамина, недостаток которого приводит к болезни Паркинсона. Выпивая 4 чашки кофе, больные с симптомами паркинсонизма улучшают свое состояние. Это было доказано в исследовании, в котором приняло участие 500 000 человек.

Кофе – это не тот напиток, которого стоит опасаться, нужно только соблюдать меру в его количестве и слушать свои ощущения. Пейте кофе и будьте здоровы!

Чисто женская болезнь – рак матки. Как предупредить развитие рака женских органов?

Есть три вида женского рака: матки, яичников и шейки матки. Рак матки – это гормонально зависимый вид рака. Чем больше эстрогенов в организме у женщин, особенно в менопаузе, тем выше вероятность развития рака матки. Объем талии больше 88 см говорит о предрасположенности к раку матки.

Симптомы

На ранних стадиях рак матки протекает бессимптомно.

При развитии рака могут появиться следующие симптомы:

• боли;
• кровянистые выделения вне менструации;
• при росте опухоли оказывается давление на другие органы малого таза. Женщина постоянно хочет в туалет, начинаются проблемы с дефекацией.

Лечение рака матки

На первых этапах назначается лечение прогестинами, специальными гормональными препаратами, после терапией которыми женщина детородного возраста может даже забеременеть и родить здорового ребенка.

На поздних стадиях возможно оперативное вмешательство с удалением поверхностного слоя матки без глубокого вмешательства.

На финальной стадии течения рака матки – это удаление матки с придатками, химиотерапия и облучение.

Что делать

Посещать гинеколога с целью профилактического осмотра не реже одного раза в год, делать УЗИ органов малого таза и мазок на атипичные клетки.

Пума, горный лев или кугуар. Кошки, которые могут прыгать почти на 6 метров на ни о чем не подозревающую добычу, которая находится в 10-12 метрах от хищника. Только представьте, что бы вы испытали, если бы это 3-метровое животное оказалось у вас на пути! Вот вам 10 фактов об этих удивительных животных.

Увидеть в калифорнийском небе огромного черного кондора — большая удача, ведь это очень редкий вид американских грифов, который всего четверть века назад чуть было не исчез полностью. В 1987 году насчитывалось всего 27 птиц, и все они жили в неволе.

Возраст менопаузы прекрасен: менструации уже нет, дети выросли, и женщину ничего не ограничивает, но из-за дефицита женских половых гормонов в организме женщины происходят разные изменения. Какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе женщины в период?

Бобовые

Бобовые культуры – источник легкого растительного белка. Во всех бобовых есть вещества фитоэстрогены (вещества растительного происхождения похожие на женские половые гормоны), которые в период менопаузы способны восполнять собственные эстрогены женщины.

Первое место по содержанию фитоэстрогенов занимают соя и зеленая фасоль.

Зеленый чай

Вещества, которые содержатся в зеленом чае – катехины, или эпигалокатехины, – активно влияют на процесс формирования костной ткани, выполняя при этом две функции:

• не дают остеокластам – клеткам, которые разрушают костную ткань, – разрушать кости. Их количество в менопаузе увеличивается, и растет степень их влияния на костную ткань;
• стимулируют образование остеобластов – клеток, которые создают костную ткань и количество которых в менопаузу уменьшается, – что обеспечивает регенерацию костной ткани.

После 35 лет женщина ежегодно теряет 1% костной массы. Но благодаря действию катехинов во время менопаузы снижается риск развития остеопороза.

Рыба: скумбрия, сельдь, сардина

Это жирная морская рыба. Основной полезный компонент во всех этих видах рыб: омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 ПНЖК). Они защищают организм женщины в менопаузе от развития атеросклероза, инфаркта и инсульта, потому что выводят из сосудов холестерин.

Эту рыбу нельзя есть соленой, копченой или консервированной, а нужно есть свежеприготовленной, например можно приготовить уху.

Суточная норма суперпродуктов для женщины после 50:

• 100 гр. сои (или других бобовых);
• три чашки зеленого чая;
• 85 г скумбрии, сельди или сардин.

Синдромы, как и люди, бывают совершенно разными, кроме того, не так-то просто определить, где заканчивается страх и начинается синдром. Представляем вам десятку самых необычных медицинских синдромов.

Своими руками можно сделать многое, особенно, если есть сомнения в качестве промышленной продукции. Можно ли приготовить зубную пасту в домашних условиях?

Во всем мире к некоторым антибактериальным средствам, в частности, к триклозану, относятся настороженно. Триклозан часто добавляют в зубные пасты и дезинфицирующие гели для рук.

Почему средства с триклозаном вредны

Во-первых, их частое употребление служит своеобразной тренировкой для бактерий, и они становятся устойчивей, привыкая к антибиотикам. Используя подобные средства в быту, мы сами выращиваем микробы суперустойчивых форм, которых потом ничем не убить.

Во-вторых, при соединении с водой триклозан разлагается до хлороформа и диоксидина – веществ, токсичных для нашего организма. Они разрушают печень и вызывают рак.

Что делать

• Заменить зубную пасту с триклозаном на пасту без этого активного вещества.
• Можно приготовить зубную пасту в домашних условиях.

Рецепт домашней зубной пасты

Ингредиенты:

• 6 столовых ложек пищевой соды;
• 1 столовая ложка глицерина для густоты;
• 1 столовая ложка 3% перекиси водорода;
• 5 капель эфирного масла мяты.

Приготовление:

Смешать все ингредиенты до однородной массы и выложить в чистую баночку.

Такая паста ничем не хуже фабричной, но она будет полезнее, потому что в ней нет консервантов и других вредных веществ.

Безусловно, в мире очень много поклонников игры в покер, например обзор онлайн рума Pokerstars находится тут, причем больше их среди представителей сильной половины человечества. Азарт больше присущ мужчинам, наверное, потому что они по природе своей охотники. Думаю, во времена неорденталецев не обладая определенной степенью азарта, можно было остаться голодным и обречь на голод свою семью, так как охота, например, на того же мамонта требует определенной степени риска. Никогда не знаешь наверняка сможешь завалить такую громадину как мамонт или она завалит тебя. А вот женщины от природы очень осторожны. Потому что знают, что только они смогут хорошо позаботиться о своих чадах и с оглядкой на это никогда не бросятся в рисковое дело.

Учеными давно доказано, что есть люди, которые рождаются с приобретенным пристрастием к риску. На генетическом уровне происходит такая регуляция биохимических процессов в головном мозге, что фермент отвечающий за чувство удовлетворения под названием тираменаза у таких людей в головном мозге содержится в недостаточном количестве. Например с помощью игры в покер человек как бы искусственно его восполняет, естественно в надежде выигрыша. Во всех особенностях человеческой психики есть биохимическая подоплека, в том числе и стремление к азартности.

«Не везет в любви - повезет в картах». Поиграть в покер это значит пораскинуть мозгами. Игра связана с множеством хитрых комбинаций, с помощью которых можно выиграть неплохую сумму денег, да и просто отвлечься от повседневности. Процесс игры увлекает. Есть соперники, которых надо обойти, мысль «бурлит», на кону выигрыш. В чем вся изюминка игры, что можно сорвать куш даже с не очень выигрышной карточной комбинацией.

 Если хочешь развить в себе хорошие навыки игры в покер, есть смысл заглянуть на сайт Poker Today. Здесь все правила игры в покер, советы от лучших  профессионалов, стратегии и комбинации, которые обязательно приведут к выигрышу. Также биографии профессионалов, обзор лучшего покерного софта, описание крупнейших турниров и обзоры лучших румов. Тысячи турниров, сотни тысяч игроков в любое время. Всем игрокам-новичкам предоставляется на личный счет целых 600 долларов!

Если вы не готовы пока играть на деньги, совсем новичок, для вас найдется на Pokerstars обучающая игра на бесплатные фишки, бесплатные турниры с реальными призами. По материалам сайта Poker Today.