Один из самых популярных материалов в строительстве и ремонте помещений это гипсокартон. Это название у всех на слуху. Гипсокартон бывает арочный, влагостойкий, огнестойкий, потолочный и стеновой. Достаточно внушительный список разновидностей. Сейчас очень популярны различные  виды арок из гипсокартона , которые можно устанавливать в жилых помещениях. Они бывают разных видов. Классической формы: классик, модерн, полуарка, портал. Причем самый дешевый, но достаточно эффектный вариант материала в возведении арки – это гипсокартон. Также популярна установка перегородок из гипсокартона, особенно, когда надо разделить на зоны в большую комнату или помещение. На montajgipsa.ru вы найдете услуги по монтажу гипсокартона, много интересной информации о ремонте в квартире.

Пост из прошлого”: Как здорово, что астронавты на Международной космической станции (настоящие герои) продолжают делиться с нами фотографиями нашей прекрасной планеты. Привилегия наблюдать за нашей планетой из космоса выпадает очень немногим счастливчикам. Однако, благодаря этим фотографиям, мы как будто сами побывали на орбите. За это мы благодарны астронавтам, НАСА и Европейскому космическому агентству. Так что, если вдруг кто-то из их числа читает это – спасибо! Ведь раньше мы могли любоваться подобными видами, созданными на киностудиях Голливуда. Но эти фото настоящие. Матушка-Земля поистине очень красива…

Не беда, если вы собрались посмотреть Турцию и нет билетов на самолет - чартерные рейсы в стамбул многим уже помогли. Как всегда говорили мне родители, что нет такой ситуации с которой нету выхода. Это так нужно просто захотеть, а там все будет.

Как сохранить отношения? Что помогает, а что нет?

В статье "Что влияет на отношения мужчины и женщины? Откуда берут свое начало семейные проблемы?", мы говорили с вами о том, что если с годами отношения между мужчиной и женщиной не улучшаются, это не вполне нормально. Ведь когда мы чему-то уделяем свое время, силы и внимание, этот аспект нашей жизни начинает расти, улучшаться и развиваться. А в итоге приносит качественные и вкусные плоды всем на радость.

         Вот и возникает сразу вопрос, а что это значит,  уделять отношениям свое время, силы и внимание? Что это значит? Как это, развивать и выстраивать отношения в семье? Как улучшить отношения и избежать семейных проблем? А как сохранить отношения на протяжении многих лет совместной жизни?
        Давайте вначале рассмотрим первый этап отношений. Когда мужчина и женщина только познакомились и у них первая пора влюбленности, им кажется, что все преодолимо, и что эта эйфория и взаимный интерес никогда не пройдут. Ведь для того, чтобы болтать до двух, а то и до пяти часов ночи, чтобы гулять часами под окнами и скучать сразу же после того, как расстались, в этот период не требуется ровным счетом никаких усилий. Все происходит само собой.

       И им кажется, что так будет вечно. Кажется, что такие отношения никогда не закончатся, а те взрослые, которые уверяют, что всё это пройдет через время, они просто ничего не понимают.
        Но как ни печально это слышать, такие отношения на самом деле могут закончиться. И есть только один-единственный шанс продлить их на долгие-долгие годы. И этот шанс уже зависит от вас самих. Если у мужчины и женщины есть желание создать счастливый союз, сохранить отношения на должном уровне и качестве, то они обязательно этого достигнут. Ведь, по сути, многого и не надо. Нужно лишь понимать основы, фундамент того, что необходимо для этого делать. А ещё понимать то, что делать не нужно.

Далеко не все знают, что за логотипами известных компаний и корпораций скрываются реальные достопримечательности. Восстанавливая справедливость, специалисты по рекламе провели ревизию дизайнерского оформления сотен брендов и вычислили 12 мест, сделавших «модельную карьеру»

У каждого в жизни случались необычные смешные и забавные ситуации. А когда с ними хочется поделиться, рассказать другим, можно заглянуть на сайт funfix.ru. Здесь вы можете опубликовать свою увлекательную историю, пост и получить за нее даже гонорар. Выплаты денежных призов происходят каждый день. Вообще, если у вас есть тяга к письму, на ней можно зарабатывать денежки. Я, например, убежденный сторонник того, что на жизнь надо зарабатывать любимым делом. Ведь много людей с дипломами о высшем образовании работают не по ним. Вот я тоже вроде провизор, мне это нравится, но зарабатываю фотографией. Здорово, когда от работы получаешь удовольствие плюс прибыль. funfix.ru это сообщество авторов, писателей, юмористов, которые занимаются именно любимым делом.

Если во время грозы на стенах вашей комнаты наблюдаются оранжевые отсветы, и вам кажется, будто за окном развели костёр, не верьте этому «кажется», потому что: а) вы живете на 11 этаже; б) за окном ливень… Немедленно захлопните форточку (если еще не поздно) - к вам в гости просится шаровая молния.

Шаровая молния - это шар (!), диаметром от 10 до 35 сантиметров (хотя встречаются и километровые экземпляры, но спокойно, такое вряд ли влезет в вашу форточку). Зачастую имеет желтый цвет (не исключаются и другие цвета: если даже нечто перед вами имеет расцветку мухомора, никто не гарантирует, что это - не шаровая молния), температура его от 100 до 1000 градусов, а вес 5-7 граммов (даже у километрового).

Шаровая молния просто обожает проникать в дома. Предметы и препятствия на пути ее нисколько не пугают, ученым пока не известно, являются ли стекла надежной защитой от нее. Она умеет проникать в различные щели (розетки, домофоны и т.д.), но вот вылетать из них она, скорее всего, не будет.

Срок жизни этого явления науке также не известен (может от 30 секунд до нескольких дней). Смерть шаровой молнии сопровождается взрывом, распадением на несколько частей или постепенным угасанием.

Теперь о тактике поведения при столкновении с шаровой молнией:

- если в помещении шаровая молния, не хватайтесь за железные предметы (на всякий случай);
- не пробуйте убежать от нее;
- не пытайтесь выгнать ее веником, книгой и т.д.;
- стойте, не двигаясь, сохраняйте спокойствие (ничего страшного не должно при этом произойти);
- если рядом дверь, а шаровая молния на приличном расстоянии от вас, укройтесь за дверью.

Сезон молний открыт, так сказать. Вот уже который раз на даче меня  настигала молния. Местность сельская, а значит опасность быть пораженным ею очень велика. Как уберечься от молнии я не знала, поэтому заглянула в интернет за необходимой информацией. Поделюсь и ей с вами.

Погода порой может нарушить наши планы, поэтому прежде чем что-то планировать надо узнать новости погоды на http://pogodnik.com/ и все будет ОК.

Частенько жертвами молнии становятся отдельно стоящие предметы. Поэтому никогда не прячьтесь от молнии под одиноко стоящим деревом, под высокими металлическими конструкциями. Молния никогда не попадает в кустарник, лучше спрятаться под ним.

Вода и берега водоемов тоже опасны! Мокрая одежда и тело повышают опасность поражения молнией. Вода прекрасно проводит электричество. Во время грозы рекомендуется находиться как можно дальше от воды. Удар молнии в воду поражает все в радиусе 100 метров. Разумеется, купаться во время грозы запрещается.

Если ищите укрытия в лесу? Прячьтесь среди невысоких деревьев, в горах - в 3-8 метрах от высокого «пальца» 10-15 метров, на открытой местности - в сухой ямке, канаве.

Также не стоит:
- прислоняться к скалам и отвесным стенам;
- останавливаться на опушке леса;
- прятаться под скальным навесом;
- бегать и суетиться;
- передвигаться плотной группой;;
- находиться возле костра;
- хранить металлические предметы в палатке;

Если же гроза все-таки застала кого-то на открытом пространстве, ученые советуют отойти подальше от отдельно стоящих деревьев и всех металлических предметов. Если укрытие (дом или машина) находятся далеко, человек должен присесть на корточки, плотно сдвинуть ноги и обхватить их руками. Все предметы, в которых есть металлические детали (в том числе украшения), должны находиться на расстоянии не менее пяти метров.

  Находясь во время грозы в помещении, человек также не полностью защищен. Рекомендуется выключать электроприборы, находиться подальше от окон и радиаторных батарей, свести к минимуму разговоры по телефону.

Среди любителей рыбалки можно встретить не только мужчин, но и представительниц слабой половины человечества. Например, мы с сестрой относимся к любителям порыбачить. Для меня рыбалка это невероятный "релакс". Можно расслабиться, ни о чем не думать сидя на берегу озера или речки с удочкой в полной тишине. Плюс удовлетворить свой азарт, если пойдет хороший клев. А еще прикольно, когда ты вытягиваешь рыбу за рыбой, да еще красавцев, а сосед, который сидит через пять метров от тебя вот уже два часа ничего не может словить. Сейчас сезон рыбалочки!

Чтобы не тратить свое драгоценное время в походах по магазинам, современный человек практически все находит и покупает в интернет магазинах. То же касается и товаров для рыбалки и отдыха. Например, www.fishtime.com.ua к вашим услугам.

Есть у нас в центре города "оазис" - ботанический сад. Он уже достаточно в запущенном состоянии находится, но погулять там одно удовольствие. Вот такие можно там сфотографировать состояния...мягкий вечерний солнечный свет и сочная весенняя зелень деревьев.

Одежда важная часть нашего образа. Она должна быть опрятной и ухоженной. Иногда для этого приходится пользоваться услугами  химчистки. Оборудование в химчистках должно быть профессиональным. Например, профессиональные стиральные машины. rmdios.com - лучшее оборудование для химчисток и прачечных.

Праздники, праздники, подарки, подарки... Вот иногда случается так что подарок подходящий выбрать для человека не можешь, фантазия работать в этом направлении отказывается. Поэтому надо просить совета у близких и друзей или обратиться за помощью в интернет. Заходишь на сайт подарков и выбираешь без проблем лишь бы были деньги. Мне, например, нравятся подарки которые сделаны своими руками, когда человек вложил в них тепло своей души и сердца, это мега фантастика.

Например, есть такой сайт как podarki-mir.ru. Здесь все распределено по разделам: подарки для детей, женщин и мужчин, удачные идеи для подарков, VIP подарки, авторские работы. Ассортимент огромный, поэтому трудно не найти что-то подходящее по цене и предпочтениям одариваемого персонажа. Компания доставляет товары в самые крупные города России в течение двух-трех дней, а также по всей остальной территории России, в том числе за рубеж.

Рак — вторая (после инфаркта) наиболее распространенная причина смерти людей, а по своему психическому воздействию на больного он уже давно захватил прочное и печальное лидерство.

Ореол тайны и ужаса окружает рак. После сердечного удара человек сваливается в нокдаун чаще всего на короткое время. Он знает, что это — первый предупредительный сигнал об опасности, но он еще может пожить, опираясь на поддерживающую химиотерапию и надежду на скорое открытие магазина по продаже запчастей для человеческой биомашины.

Рак даже таких надежд не оставляет. Он приходит к нам бесшумно и незаметно. Невидимкой прокрадывается через биологические барьеры организма и на одном из его сечений устраивает свой командный пункт. Он еще слаб, бессилен, поэтому не торопится, тщательно осматривает местность, накапливает силы и выжидает подходящего момента для атаки. Он никогда не проявляет себя, если чувствует подавляющую силу сопротивления. Его возвеличивает лишь снижение критериев, и поэтому первыми его жертвами становятся ослабленные или больные клетки. Но и в этом случае он проявляет дьявольскую предусмотрительность — не объявляет войну, не скачет на боевом скакуне, справедливо полагая, что троянский конь в таких делах лучше Буцефала.

Вирус рака пробирается в клетку, принимая облик «своего парня». Внешне его жертвы ничем не отличаются от здоровой клетки, но там уже произошел бескровный переворот, ей уже навязана новая патологическая программа жизнедеятельности, в ней плодятся новые клетки, постепенно формируются мощные наступательные фаланги, безудержные и стремительные корпуса раковых клеток. Человек в это время работает, ходит в гости, смеется, клянется в вечной любви, даже не подозревая, что его век уже отсчитан, что коварный враг властно расположился в нем злобным и беспощадным хозяином, а запоздалая защитная реакция организма лишь знает, что она хочет, но уже не знает, как этого добиться. Рак одерживает победу и, торжествуя, погибает сам.

Когда малыш растем и ему вот-вот уже будет один годик (ребенку 10 месяцев развитие здесь), то нужно получать все больше необходимых знаний, которые можно подчеркнуть из сети, что бы постоянно не тревожить мать или соседей. Просто, как показывает практика, что не все готовы растить ребенка, но так как он уже есть нужно что-то предпринимать.

Набор мышечной массы

Важность питания в бодибилдинге часто игнорируют, особенно новички. Если цель ваших походов в зал не только поддержание общего тонуса и получение удовольствия и вы хотите набрать мышечную массу- необходим правильный подход к питанию.

Роль питания для набора массы в бодибилдинге трудно переоценить.

Попробуем  этом разобраться. Во-первых, необходим положительный энергетический баланс, не имея которого массы не набрать. Питание должно быть сбалансированным и богатым белком, содержать необходимый процент углеводов. Также, к обычному рациону стоит добавить спортивное питание, положительная сторона которого в том, что в его состав не входят сахара и вредные жиры, но при этом очень много белков и витаминов с углеводами. Набор мышечной массы не  должен превращаться в наращивание жира. Естественно, что сжигать жир при одновременном наборе массы невозможно, но можно поставить перед собой задачу – при максимуме мышечной массы набирать минимум жировой.  Также важная часть питания для набора массы – это витамины.

Всем знакома такая небезызвестная вещь, как лень. Часто мы задаемся вопросом о том, как ее побороть, но каждый раз пытаясь взяться за дело, мы понимаем, что нам лень и не делаем его.

Для начала нужно определиться, с каким видом лени мы имеем дело. Бывает лень конструктивная и деструктивная. Первая является творческой ленью, требующей отдых и расслабление. Она часто возникает в случаях переутомления, позволяя организму передохнуть от проделанной работы. Вторая лень вызывает состояние апатии, плохого настроения и пр. Именно с ней и следует бороться. Подобная лень возникает из-за отсутствия мотивации, четко поставленной цели, интереса к делу, сложности решения задачи, возникновения различных страхов.

Одним из хороших приемов против нее является «полное безделье». Лягте поудобней или присядьте и не думайте ни о чем, ничего не делая при этом. Через 10-15 минут вы просто инстинктивно захотите что-нибудь сделать и встанете, и тогда продолжайте трудиться.

Если вам сложно начать делать вашу работу, то может просто подготовить для нее место? Для примера протереть ваш стол, убрать всякий мусор, проверить наличие всех необходимых вещей, а может в процессе вам захочется сесть за свое рабочее место? Сядьте. И кто знает, просто так сидеть вам не захочется, и вы приступите к работе.

Психологи советуют поощрять себя за проделанную работу, поэтому сделайте часть своей работы и наградите себя чем-нибудь, ведь вы это заслужили, а потом снова. Интерес к работе может и не возникнуть, если он не поощряется.

Сложные дела можно разбить на более мелкие и потихоньку их выполнять. К примеру, сегодня вы уберете одну комнату, а завтра возьметесь за другую. Многим сложно делать монотонную работу, но ведь для этого существует перерыв! Сделайте себе минут 10-20 перерыва после часа работа и займитесь чем-нибудь другим. Например, встаньте и пройдитесь по офису, сделайте разминку затекшим конечностям, выйдите на улицу подышать свежим воздухом, или проветрите помещение, а потом снова возвращайтесь к работе.

Еще одним не маловажным фактором является цель. Освободитесь от всех посторонних мыслей, возьмите чистый лист бумаги, положите его перед собой и напишите на нем не все свои цели, а свою главную цель, быть может, ваша работа позволяет ее достигнуть? А вы чего-то ждете…

Не каждая фирма успевает просуществовать и принести хороший доход. Некоторые из них или даже большинство приходится ликвидировать (тут ликвидация фирм с долгами). Думаю это все из-за того, что выбрана не правильная стратегия ведения дел. Может нужно было немного этому подучиться.  И начать  с самого начала.

Нехватка витаминов, или о чем подсказывает наш аппетит?

Немногие знают, что о нехватке витаминов и ценных веществ в организме могут подсказать не только лечащий врач, плохое самочувствие и хроническая усталость, но и обычный аппетит. Именно аппетит подает человеку сигналы в виде съедобных предпочтений, тем самым подсказывает, каких элементов и веществ ему не хватает. Так что не стоит сильно удивляться, если вчера вечером захотелось съесть соленую рыбу, на работе вместо обычного кофе сыр «Радомер» был как никогда, кстати, а на вечеринке блюда с перцем захотелось еще больше поперчить.

Излюбленное лакомство всех сладкоежек – шоколад – хочется тогда кушать, когда в организме не хватает магния. Недостаток этого ценного микроэлемента приводит к бессоннице, плохому настроению, головным болям, пониженной работоспособности и слабости. Также нехватка магния может вызвать аритмию и судороги икроножных мышц.

Чтобы пополнить организм этим микроэлементом не обязательно съедать в день плитку шоколада, выпивать горячий шоколад и объедаться шоколадным тортом. Такая чрезмерная забота о своем здоровье может привести к другим проблемам, например, лишним килограммам и порче зубов. Следует просто обратить внимание на другие продукты, которые также богаты магнием.