Народное верное средство для подъема гемогобина за короткий срок - это молотый сырой геркулес на завтрак, столовая ложка.
Геркулес перемалывается на мясорубке. столовая ложка на тощакЮ, запить водой.
Способствует задержанию в организме железа и очень быстро подымает гемоглобин.

Недостаток железа можэет быть спровоцирован слишком быстрым его выведением, даже если прнимать жеолезосодержащие препараты и еду.