-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15750


ТАЙНЫ ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ

Среда, 20 Апреля 2011 г. 16:51 + в цитатник

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1/56/791/56791865_semena_lna.jpgСемена льна — настоящие «пилюли» красоты и молодости. Они богаты жирами, клетчаткой и протеинами, а также содержат уникальный набор витаминов, в числе которых — «витамины красоты» А и Е, омолаживающие кожу, делающие ее гладкой, мягкой и бархатистой. Благодаря содержанию полиненасыщенных жирных кислот, семена льна способствуют сгоранию в организме жиров, а значит, помогают похудеть и держать в форме фигуру. Кроме того, они снижают уровень холестерина в крови — за счет содержания витамина F. В семени содержатся белок, клетчатка и другие биологически активные вещества, необходимые для здорового питания. Слизь льняных семян долго удерживается на слизистых оболочках организма, предохраняя их от воздействия вредных веществ. Это приносит пользу при гастритах, язвах и воспалениях кишечника. Но самое главное — в наружном слое семени льна содержатся так называемые лигнаны, вещества, по своей структуре близкие к женским половым гормонам. В течение двух недель при регулярном приеме семян льна изменяется соотношение собственных гормонов женщины в более благоприятную сторону. Это позитивно влияет на внешность, поэтому женщинам просто необходимо добавлять семена льна в пищу — как в цельном, так и измельченном виде. Замочите 2 столовые ложки цельных льняных семечек в воде на ночь, а затем добавляйте в пищу в течение дня. Льняное масло также обладает полезными свойствами, однако многие ценные вещества льняного семени в нем не сохраняются.

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 21 раз
Понравилось: 3 пользователям

Kirgala   обратиться по имени Среда, 20 Апреля 2011 г. 18:16 (ссылка)
Надо попробовать! Все станем моложе!
Kirgala
Ответить С цитатой В цитатник
На_завалинке   обратиться по имени Четверг, 21 Апреля 2011 г. 01:00 (ссылка)
О да, польза семен льна известна давно. Мы эти семечки добавляем в выпечку и в салаты. И полезно и вкусно.
Ответить С цитатой В цитатник
Наталия_Зеленева   обратиться по имени Четверг, 21 Апреля 2011 г. 01:22 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Ольга_Бондаревская   обратиться по имени Четверг, 21 Апреля 2011 г. 07:53 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Четверг, 21 Апреля 2011 г. 10:08 (ссылка)
Очень интересно...спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Neimovirna   обратиться по имени Пятница, 22 Апреля 2011 г. 00:58 (ссылка)
А они продаются в магазинах?)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку