Среди подруг и приятельниц накануне открытия пляжного сезона только и слышишь: «Я на диете!». Диеты это хорошо, но чтобы ничего не висело и не «дребезжало» при ходьбе, после сброшенных килограммов надо и фитнесом позаниматься. Мне нравиться диета Ларисы Долиной . Кефир мировой продукт, очень полезен, естественно, если говорить о настоящем кефире. Я, например, помню какой она была до своего грандиозного похудения. Это, конечно, «небо и земла».