Молитва для защиты от стресса

Игумен Лонгин: „ Вера в Бога и надежда — противоядие стрессам и унынию. ”

Церковь считает уныние одним из смертных грехов – пороком, который ведет к гибели души и тела. А гнев, печаль и уныние входят в список 8 греховных страстей. А как советует Церковь избежать этих состояний? Об этом мы поговорили с духовником, насельником Киево-Печерской Лавры, учителем Православия — игуменом Лонгином.

— Почему уныние считается смертным грехом и что подразумевается под этим состоянием?

— В Православной Церкви унынием называется состояние, характеризующееся потерей интереса к жизни. Считается, что при этом человек лишается надежды на Бога, ему становится безразличным даже то, что с ним будет после смерти. Святой Иоанн Златоуст говорит: «Уныние — хуже дьявола». Именно уныние, апатия доводят до крайней формы болезненного состояния, когда человек может покончить жизнь самоубийством. Поэтому следует обязательно бороться с этим.

— Как Церковь советует избавляться от уныния, стресса, депрессии?

— Прежде всего, необходима духовная беседа. Нужно дать человеку возможность полностью излить свои мысли и переживания, чтобы священник смог определить, насколько он нуждается в помощи и в какой именно. Вместе с этим духовник постепенно взращивает и укрепляет в человеке религиозное чувство, на основании которого дает духовные советы, предъявляет духовные требования, которые помогают избавиться от страстей. Если человек верующий, то задача священника — избавить его от сомнений. Очень важны молитвы, Таинства Исповеди, Соборования и Причастия как тесное общение человека с Богом.

— Как правильно молиться, чтобы Господь «услышал» все просьбы о помощи, о спасении души?

— В молитве должно присутствовать смирение. Таким образцом для нас является Гефсиманская молитва Иисуса Христа перед распятием. «Отче Мой! Если возможно, да минует Меня чаша сия; — молился Он, — впрочем не как Я хочу, но как Ты» (Мф.26:39). Нам чаще тяжело обуздать свои чувства и переживания, тяжело смириться с какими-то утратами, ожиданием худшего. Задача каждого верующего научиться воспринимать все со смирением, понимать, что все это — Божественный Промысел. Мы учимся молитве, прежде всего, у святых отцов. Для этого нам предлагаются молитвословы с уже составленными ими молитвами.

— Случаются ли у вас состояния уныния, депрессии и как лично Вы боретесь со стрессом?

— Случаются. Так и преодолеваю — с Божией помощью, с поддержкой близких. Утешает чтение Священного Писания и святоотеческих трудов, духовные беседы с друзьями, исповедь, богослужения, да и в работе есть много утешительного. Иногда достаточно просто отдохнуть. А еще я люблю побыть наедине в своей келии, или, если есть возможность, на природе.

ЭНЕРГИЯ МОЛИТВЫ

Всемирно известный врач, лауреат Нобелевской премии доктор Алексис Корель говорил: „ Молитва — самая сильная форма энергии, излучаемая человеком. Она является такой же реальной силой, как земное притяжение. Как врач, я наблюдал пациентов, которым не помогало никакое терапевтическое лечение. Им удавалось вылечиться от болезней и меланхолии только благодаря успокаивающему действию молитвы… Когда мы молимся, мы связываем себя с неисчерпаемой жизненной силой, которая приводит в движение всю Вселенную. Мы молимся, чтобы хотя бы часть этой силы перешла к нам. Обращаясь к Богу в искренней молитве, мы совершенствуем и врачуем свои душу и тело. Невозможно, чтобы хотя бы один момент молитвы не принес положительного результата любому мужчине или женщине. ”