Позвоночник, как стержень... |
Позвоночник, как стержень всего организма, несет на себе колоссальную нагрузку. Поэтому при тренировке основное внимание нужно уделять именно позвоночнику. Не стоит забывать, что мышцам, которые окружают позвоночник, нужны и отдых, и физические нагрузки, чтобы быть в тонусе. Самая расслабляющая процедура это массаж. И грех отказываться, есть есть возможность его делать, тем более, что можно делать друг другу.Естественно при этом использовать лосьон для массажа, который усиливает расслабляющем эффекте| Рубрики: | разное |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
