-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15249

Народы-долгожители. Почему они живут долго

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 00:54 + в цитатник

Япония, Швеция и Гонконг. Жители этих стран отличаются исключительной продолжительностью жизни. В чем же причина?

1

Япония. Средняя продолжительность жизни 81 год.

У японцев средняя продолжительность жизни 81 год. Одна из главных причин долголетия японцев – активный образ жизни. Они много ходят ежедневно. При ходьбе активно сокращается сердце, кровоснабжение усиливается, а сосуды расширяются. Кровь в сосудах не застаивается, следовательно, застоя не происходит. Ноги – это «второе сердце».

Если человек мало ходит, у него падает уровень кровообращения, и образуются сгустки и застои крови, которые приводят к тромбозу. Так как кровь движется от нижних конечностей к сердцу и далее поступает в легкие для насыщения кислородом, то вместе с потоком крови могут двигаться и тромбы. Попадая в легочную артерию, они вызывают ее закупорку и нарушение дальнейшего кровотока по этой артерии, что ведет к развитию сердечной недостаточности.

1

Швеция. Средняя продолжительность жизни 80 лет.

У шведов средняя продолжительность жизни 80 лет, потому что в этой стране самый низкий уровень курящих людей. А курение является одним из факторов образования атеросклеротических бляшек. Когда бляшки перекрывают кровоток, возникает инсульт и инфаркт миокарда.

Изначально сосуд мягкий и ровный. Если человек курит, никотин повреждает стенки сосуда. На них образуются маленькие трещинки, в которые попадает холестерин. Так начинает формироваться атеросклеротическая бляшка. Со временем она становится все больше и может совсем перекрыть кровоток в сосуде и привести к инфаркту миокарда.

Гонконг. Средняя продолжительность жизни 82 года.

Жители Гонконга практически не едят красного мяса и являются вегетарианцами.

Красное мясо содержит транс-жиры (насыщенные жиры), которые повышают риск сердечных заболеваний, понижают уровень омега-3 жирной кислоты в организме, повышают уровень холестерина. От большого количества красного мяса повышается риск заболевания раком.

В России средняя продолжительность жизни гораздо меньше. Речь идет о десятках лет, которые люди упускают из-за курения, недостатка двигательной активности и неправильного рациона.

Реклама

Зима стремительно близится к своему логическому концу – весне. Всем интересно какой она будет, ранней или поздней. Но судя по последним годам в мае точно следует ожидать жару. Вот у нас, например, солнечная сторона, да еще окна почти на всю стену, солнечные лучи нагревают комнату очень сильно. В этом году уже будем брать кондёр, потому что уже просто не выносимо. Знаю два вида такой климатической техники, это оконные кондиционеры для эконом класса и сплит-системы то что, конечно, покруче. Последние бесшумные и работают как на холод так и на тепло. В наше время уже никого не удивишь жарким летом в северных районах нашей родины. Климат смещается в сторону глобального потепления. Поэтому сплит-системы в Петербурге сейчас очень актуальный вопрос.

 

Рубрики:  интересное
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям



Наталия_Гладовская   обратиться по имени Пятница, 24 Февраля 2012 г. 01:03 (ссылка)
Главная причина долгой жизни названных народов - хорошая медицина для всех слоёв населения...
Ответить С цитатой В цитатник
SPACELilium   обратиться по имени Пятница, 24 Февраля 2012 г. 12:58 (ссылка)
Нужно много ходить , не курить!!
Ответить С цитатой В цитатник
Elena_Shepl   обратиться по имени Пятница, 24 Февраля 2012 г. 21:15 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Дунина   обратиться по имени Суббота, 25 Февраля 2012 г. 10:34 (ссылка)
Спасибо. Очень интересно.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку