Вы давно пытаетесь похудеть, но не можете отказать себе, в чем-нибудь вкусненьком? Теперь это не проблема! Читайте советы лучших диетологов, они помогут вам есть и худеть.

1)      Если кушаете шоколадку, и вас ни кто не видит – не бойтесь — ешьте её до конца, в таких условиях в ней нет калорий.

2)       Если вы пьете диетическую колу и заедаете булочками и пирожными, то калории в сладостях уничтожаются диетической колой.

3)      Любая еда, которую можно использовать, как лекарство за калории не считается. Примерами являются горячий шоколад, коньяк, пирог с малиновым вареньем.

4)      Раскормите всех вокруг себя и тогда вы не будете выглядеть таким толстым/толстой.

5)      Любая еда имеющая отношение к кино (молочные коктейли, пиво, воздушная кукуруза, пирожные и прочие сладости), не имеет калорийности, так как является частью развлечения, а не рациона питания.

6)      Ешьте печенье не целиком, а разламывайте его на кусочки, процесс разламывания вызывает уменьшение жиров.

7)      Еда, которую можно слизать с ложки или ножа не калорийна, так как вы находитесь в процессе приготовления, а не употребления пищи. Например, можно слизать мороженное с ложки во время приготовления десерта.

8)      Одинаковый цвет продуктов говорит об одинаковой калорийности этих продуктов. Например: листья салата и фисташковое мороженое, шампиньоны и белый шоколад. Помните, что шоколаду с помощью красителей можно придать любой цвет, а значит можно заменить им можно любой продукт.

9)      Замороженная или охлажденная еда не имеет калорийности, так как калория —  это единица измерения теплоты. Поэтому ешьте смело мороженое, охлажденные торты и сладкие напитки типа Пепси.

10)   Любая еда, съеденная во время любой спортивной передачи, не считается. В этот разряд попадают футбол, финальные хоккейные игры, гонки Формулы-1 и прочие спортивные соревнования.

11)   Любая упаковка еды, утверждающая, что в ней содержится больше одной порции, врет, так как одна упаковка это одна порция. Например, пачка пельменей, бутылка сладкой воды или пачка чипсов – это все содержит ровно одну порцию.