-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ula2585

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.07.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 15343

ѕродукты-убийцы

„етверг, 22 ћарта 2012 г. 19:33 + в цитатник

ћожно ли изменить свое будущее, изменив рацион?  акую ревизию следует провести в холодильнике, чтобы уберечьс€ от инсульта?

1

»нсульт – сосудистое нарушение в головном мозге, привод€щее к выключению части головного мозга из нормальной жизни. Ѕольшим достижением в неврологии считаетс€, если после инсульта пациент сумел восстановить хот€ бы функции самообслуживани€.

ѕосле инфаркта 80% пациентов возвращаетс€ к обычной де€тельности. ѕосле инсульта 80 % пациентов восстановитьс€ уже не могут, приобрета€ инвалидность. Ѕолезнь можно недопустить, если просто загл€нуть в холодильник.
 

  1. Ѕулки и чипсы опасны содержанием трансжиров.

√идрогенизированный жир используетс€ в производстве хлебобулочных изделий. √идрогенизируют растительные жиры с целью уменьшени€ текучести.

“акие жиры значительно повышают уровень холестерина в крови.
 

  1. ѕереработанное м€со содержит нитраты и нитрозамины.

Ќитраты и нитрозамины при употреблении оказывают разрушающее действие на артерии. ¬се колбасы содержат большое количество жиров. ƒаже варена€ колбаса изготавливаетс€ из смеси жира, крахмала и костной муки, а содержание м€са в ней очень невелико. —очетание углеводов с жирами наиболее опасно дл€ здоровь€. “акие продукты, безусловно, способствуют развитию инсульта и болезни јльцгеймера.
 

  1. √ов€дина (красное м€со) отличаетс€ очень большим содержанием холестерина.

¬ысокий уровень холестерина в крови €вл€етс€ благопри€тным фактором дл€ развити€ атеросклероза, и, как следствие, - всех сосудистых нарушений (инсульты, инфарткты).

»так, дл€ сосудов губительными €вл€ютс€ следующие компоненты:

  • ∆ивотные жиры
  • √идрогенизированные растительные жиры
  • ”глеводы вместе с жирами

ѕринципиально мен€€ структуру питани€, любой взрослый человек не только продл€ет себе жизнь, но и боретс€ за качество своей жизни.

„ем заменить

  1. Ѕело м€со (птичь€ грудка) содержит мало холестерина, но много белков

  2. –ыба и морепродукты – источник не только белка и ненасыщенных жирных кислот, но и микроэлементов

  3. ‘рукты и овощи способствуют выведению лишнего холестерина

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



crown163   обратитьс€ по имени „етверг, 22 ћарта 2012 г. 20:46 (ссылка)
—пасибо за пост!!!)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Elena_Shepl   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 25 ћарта 2012 г. 16:44 (ссылка)
—пасибо за полезную информацию!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку