-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15734


Разгрузочная кефирная диета

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 19:33 + в цитатник

Эта диета применяется после праздничных дней, сопровождавшихся обильной трапезой. Во-первых, она помогает немного отдохнуть организм, а во-вторых, не дает выработаться привычке к перееданию — одной из основных причин излишнего веса. Одного дня такой диеты достаточно, чтобы излишки еды, поглощенные накануне, не сказались на вашей фигуре.

Завтрак. Стакан кефира, ломтик подсушенного хлеба. Или: стакан кефира.
Полдник. 2 яблока, стакан кефира. Или: стакан сока.
Обед. Овощной салат, винегрет или квашеная капуста. Или: 200 грамм отварной рыбы.
Ланч. Стакан кефира. Или: фрукты (предпочтительно — яблоки).
Ужин. Ломтик сыра, 1-2 яблока. Или: морковная запеканка, ломтик хлеба.
Перед сном. Стакан кефира или молока.

РекламаКефир - кисломолочный напиток известный с древних времен. Этот продукт отличается своей исключительной пользой для человеческого организма. Полезные бактерии, которые в нем содержатся, подавляют рост патогенной микрофлоры в кишечнике человека. Кефирная диета полезна людям, которые стремятся снизить уровень холестерина в крови. В наше время, например, кефир можно приготовить с помощью специальной закваски и простого молока.

Рубрики:  здоровье
позновательно
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Milionersha   обратиться по имени Пятница, 20 Апреля 2012 г. 20:55 (ссылка)
главное,чтоб кефирчик был хороший,а не на одной химии))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 23:13ссылка
Точно! В супермаркетах приличной молочки ой как мало.
jgein-5   обратиться по имени Вторник, 15 Января 2013 г. 02:30 (ссылка)
Спасибо большое !!! на диетах не сижу, а для разгрузочного дня классненько
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку