-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ula2585

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.07.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 15714



≈сть ли жизнь после родов?

ѕ€тница, 11 ћа€ 2012 г. 12:58 + в цитатник

ѕокормить, помен€ть подгузник, уложить спать, покормить, помен€ть подгузник, уложить спать…- и так круглые сутки. ј еще: суметь пон€ть по плачу, что же беспокоит вашего малыша. »ли: хот€ бы его успокоить. ћожно ли провести первые два мес€ца после родов так, чтобы потом вспоминать все испытани€ с улыбкой?

“рудное врем€

ѕредставление о том, что первые дни жизни ребенка – это врем€ идиллии и счасть€ – миф. Ћучший способ подготовитьс€ к этому времени – посмотреть правде в глаза. ¬ас ждет очень т€желое врем€. ¬ы перестаете жить дл€ себ€ и живете только ради ребенка. ƒл€ многих мам декретный отпуск – это еще больший труд, чем обычна€ работа. » пусть сейчас вы уверены в том, что будете обожать своего ребенка. ¬р€д ли вы сейчас понимаете, насколько т€жело вам будет заботитьс€ о нем.

ќбычный день

7.00  ормление
8.00 »гры в течение часа
9.00  ормление
10.00  ороткий сон
11:00 ѕолуденное кормление
14.00  ормление
15.00  ороткий сон
16.00  ормление
18.00  ормление
20.00  ормление и купание
21.00 –ебенок ложитс€ спать
22.00 ћама ложитс€ спать
01.00  ормление
04.00  ормление

ѕри этом ребенок ест по 20-30 минут, а это значит, что времени на себ€ у вас останетс€ еще меньше. ј еще надо перекусить самой, приготовить обед, навести пор€док в доме, сменить подгузники.

«—кольз€щий» режим сна

Ќоворожденные сп€т 16-20 часов в сутки.  ажетс€, много? Ќо в действительности этого не ощущаетс€, так как сон разбит на части: малыш спит урывками по 20, 30, 40 минут, если повезет, то целых 3 часа. ѕри таком режиме строить планы практически невозможно.

Ћучше используйте любую возможность, чтобы выспатьс€. Ќе надо пытатьс€ успеть сделать все домашние дела. Ќе надо рекордов, лучше наслаждайтесь временем, которое вы спокойно проведете с малышом: он так быстро мен€етс€…

— ростом и развитием ребенка кормить малыша надо будет реже, а спать он будет дольше. Ќорма сна дл€ 4-х-7-и-мес€чных детей – семь часов беспрерывного сна ночью, и как минимум два эпизода сна днем.

—вобода вернетс€!

ѕравда, не сразу. „увство, что ваша жизнь вам больше не принадлежит – одно из самых т€желых чувств в период адаптации к роли родител€. Ќо по мере того, как ребенок взрослеет, вам уже легче планировать работу или домашние дела. ј к моменту поступлени€ в школу ребенок уже самодостаточный и может сам позаботитьс€ о себе. ќсталось ждать совсем немного, всего-то несколько лет…

–убрики:  медицина/женское здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку