-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15709



Здоровый образ жизни

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 23:13 + в цитатник

Основными проявлениями здоровья является гармоничное физическое, духовное и социальное развитие человека, удовлетворение от общения с другими людьми, самоутверждения в обществе.
Жизненные навыки, способствующие физическому здоровью:
• навыки рационального питания - соблюдение режима питания, умение составлять пищевой рацион;
• навыки двигательной активности - утренняя зарядка, регулярные занятия физкультурой, спортом, физической работой;
• санитарно-гигиенические навыки - умение ухаживать за кожей, зубами, волосами и т.п.;
• умение чередовать режим труда и отдыха.
Жизненные навыки, способствующие социальному здоровью:
• навыки эффективного общения - умение слушать, четко выражать свои мысли, адекватно реагировать на критику;
• навыки сопереживания - умение считаться с чувствами других людей, проявлять помощь и поддержку;
• навыки разрешения конфликтов с помощью конструктивных переговоров;
• поведения в условиях давления, угроз, дискриминации - умение отстаивать свою позицию, отказываться от нежелательных предложений, в том числе связанных с привлечением к употреблению алкоголя, наркотических веществ.

Не пойму, почему молодежь, основная масса не понимают, что спорт это реально здоровье на всю жизнь и если ты уже достиг чего-то, то не стоит им просто раскидываться. Я имею в виду пить водку или еще что-то в этом роде. Тем более, что сейчас достаточно спорт клубов, да и вообще можно купить тренажер (тренажер виброплатформа) и заниматься с ним.

Рубрики:  разное
Спорт
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям



poligrafich   обратиться по имени Пятница, 07 Сентября 2012 г. 12:28 (ссылка)
Если оценить соотношение рекламы фаст-фуда, алкоголя, сигарет и здорового образа жизни, то, увы, перевес будет не в сторону спорта... А жаль
Ответить С цитатой В цитатник
Логово_Белой_Волчицы   обратиться по имени Пятница, 07 Сентября 2012 г. 18:05 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку