-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ula2585

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.07.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 15732


 ак правильно расслабл€тьс€ после работы

¬торник, 20 Ќо€бр€ 2012 г. 21:58 + в цитатник

–абочий день закончилс€. Ёто значит, что закончилс€ совсем! Ќе только астрономически, но и психологически! Ќе берите работу на дом! »ли за день не наработались? ¬не работы мы отдыхаем, мы радуемс€ жизни, ветру и дождю, стае уток у канала! Ќо нет-нет в вечерней прохладе и набежит мысль о недоделанном отчете, конфликте на работе, планах на завтра…

”чимс€ переключатьс€
ѕо окончании работы примите душ. Ќе только водный, но и энергетический, который позволит смыть весь прин€тый за день негатив.

¬ыберите место, свободное от людей, животных, растений, встаньте и представьте, что на вас сверху начинает падать поток золотого дожд€, который не только омывает вас, но и проходит сквозь вас!

ѕредставьте, что вы большой медведь (медведица), который выходит из воды и начинает отр€хиватьс€. ƒвижени€ начинаютс€ с головы, вы как будто стр€хиваете с себ€ брызги воды.

ѕосле такой хорошей встр€ски перешагните через воображаемую лужу (ручаюсь, у вас будет ощущение, что на полу по€вились следы гр€зи) и постарайтесь не ходить по этому месту час другой, а лучше целые сутки.

ѕеред сном
ќчень полезно позаниматьс€ йогой. Ќе ставьте перед собой задачу освоить мудреные асаны, но элементарный комплекс на раст€жение мышц знать просто необходимо.

–екламаћногие мамы думают  -куда же деть ребенка, что бы он развивалс€ и ему при этом было бы интересно. ≈сть така€ танцевальна€ студи€ в марьино, котора€ может очень хорошо помочь в этом.  аждый ребенок должен физически заниматьс€, что бы быть здоровым.

 

–убрики:  разное
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку