-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей: 4800
Комментариев: 8613
Написано: 15709



Похудеть на 2-5кг за неделю

Четверг, 03 Января 2013 г. 23:02 + в цитатник

grechaМы живём в век цифр, покупаем наощупь, ориентируясь числом мегагерц, мегабайт, мегапикселей, киловатт и лошадиных сил. Часто, по привычке, человек хочет получить продукт под названием «похудин на 5 кг», желательно в виде большой банки с майонезом.

Специально на этот случай человечество в 21 веке использует монодиеты. Суть их состоит в том, что кушается какой-то один продукт, что приводит к быстрым результатам, и к общей очистке организма.

Естественно, на подобной диете можно сидеть не более трех дней , потому что снижается количество поступающих в организм витаминов и минералов. Еще лучше ограничиться одним днем в неделю или раз в месяц.

Гречневая монодиета

Гречка дает сытость и одновременно очищает организм. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Берем обычную гречневую крупу,  заливаем крутым кипятком и оставляем настаиваться на ночь; варить ничего не надо. Гречку следует потреблять без соли и специй. Ее можно дополнить кефиром 1% жирности, но не более 1 литра в сутки.

В любых количествах можно пить воду: простую или минеральную без газа. За 4-6 часов до сна – никакой еды! Если голодно – за 40-60 минут до отправки в постель можно позволить себе максимум 1 стакан кефира, разбавленного напополам водой.

Кефирная монодиета

Существует несколько вариантов кефирной диеты, вот один из них :

1-1,5 л свежего кефира без сахара выпить за 5-6 приемов через равные промежутки времени.

К этим же 1-1,5 л кефира в день можно добавить 0,5-1 кг сладких фруктов и овощей.

Повторять диету желательно не ранее, чем через месяц, а лучше через полтора-два.

 

Рубрики:  позновательно
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям



illis   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 23:36 (ссылка)
И что, выпивая 1,5 литра кефира за день - похудеешь на 5 кг за неделю? А в остальные дни можно опять объедаться - и ничего не будет? Не верю
Ответить С цитатой В цитатник
Огненная-Душа   обратиться по имени Пятница, 04 Января 2013 г. 11:14 (ссылка)
спасибочки!
Ответить С цитатой В цитатник
Svetlechek   обратиться по имени Суббота, 05 Января 2013 г. 14:45 (ссылка)
Счастливого Рождества!!!!!
счастливого праздника (604x502, 124Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Милый_Котёночек   обратиться по имени Суббота, 05 Января 2013 г. 22:40 (ссылка)
Спасибочки, понравилось! С Новым годом и наступающим Рождеством!!
Ответить С цитатой В цитатник
ringing   обратиться по имени Воскресенье, 06 Января 2013 г. 17:46 (ссылка)
Радости!!! Счастья!!! Добра!!! Божьей помощи!!!!
рождество у нас (542x385, 249Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку