-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15709



Здоровые и сытные супы

Суббота, 30 Марта 2013 г. 21:54 + в цитатник

Суп – это не просто полезная еда, а еще отличный способ похудеть, а также согреться.

Вегетарианский суп-пюре

Такой суп-пюре состоит в основном из овощей, поэтому он богат минеральными питательными веществами, а чеснок и лук укрепят иммунитет и здоровье сердца.  

Морковный суп

Основной компонент данного супа – морковь, которая богата бета-каротином, витаминами группы B. Этот оранжевый плод оказывает положительный эффект на здоровье глаз, употребление его очень полезно при авитаминозе.

Борщ

Этот суп обязан своему яркому окрасу именно свекле, которая содержит витамины группы B, PP, такие минеральные вещества, как йод, магний, калий. Борщ не только вкусен, но и полезен: он оказывает общеукрепляющее действие на организм и улучшает пищеварение.

Тыквенный суп с карри

Такой суп имеет сразу два мощных составляющих: тыкву и карри. Тыква богата витамином E, который оказывает положительный эффект на состояние кожи. Еще одно полезно вещество – каротин предотвращает старение клеток организма и снижает риск возникновения онкологических заболеваний.

В карри содержится куркумин, который способен снизить риск возникновения онкологических заболеваний.

Крем-суп из брокколи

Этот суп, несмотря на название, является вегетарианским. Это связано с тем, что при его приготовлении не используются молочные продукты, их заменяет картофель.

Среди полезных свойств брокколи можно выделить: защиту от раковых заболеваний и снижение уровня холестерина. 

РекламаМногое что касается строительства, а в частности чёрного металлопроката (например по запросу куплю трубу 530)  и стальных труб, по доступным  ценам вам предоставит «Восточно-Европейская Трубная Компания». Компания осуществляет свою деятельность на всей территории России.

Рубрики:  здоровье
кулинария
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям



Janet_Jackson   обратиться по имени Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 03:36 (ссылка)
Спасибо!!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку