Основной принцип однодневной диеты заключается в очищении кишечника. Рацион питания при данном методе, направленном на вывод из организма различных вредных веществ и шлаков, основан на соках и хлебном чае. Правильное соблюдение меню однодневной диеты позволяет эффективно очистить толстый кишечник.

Примерное меню при данном методе будет следующим:

- после того, как вы проснулись, следует выпить стакан зеленого чая.
- в 8 часов утра следует скушать яблоко и выпить стакан хлебного чая.
- в 9 утра необходимо смешать 0.5 стакана виноградного сока и 0.5 стакана хлебного чая. Также в этот прием пищи следует скушать 100 грамм винограда.

- в 10 часов следует выпить два стакана зеленого чая.
- в 11 часов рацион питания будет таким же, как и в 9 часов утра.
- в 12 часов дня следует скушать 100 грамм винограда и выпить стакан виноградного сока.

- в 15 часов необходимо выпить два стакана зеленого чая.
- в 16 часов 0.5 стакана морковного сока смешивается с 0.5 стаканом хлебного чая.
- в 17 часов можно выпить лишь стакан минеральной воды без газа.

- в 18 часов можно скушать 2-3 стручка сладкого перца.
- в 19 вечера смешивается 0.5 стакана яблочного или грушевого сока с 0.5 стаканом хлебного чая.
- на ночь следует выпить стакан зеленого чая без сахара.

Для приготовления хлебного чая нам понадобится один литр кипящей воды, 200 грамм черного хлеба, который следует нарезать на кусочки. Хлеб заливается водой и настаивается в течение 10-12 часов. Затем настой следует процедить и можно пить.

Уже не странно, что нормальную воду можно только купить. С крана пить не реально так как даже сам привкус подозрительный, остается только покупать (http://catalog.ecosoft.ua/filtry-dlja-doma-i-biznesa/vendingovoe-oborudovanie.html), хотя есть еще надежда на некоторые фильтры, которые на самом деле что-то чистят.