-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ula2585

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.07.2010
«аписей: 4800
 омментариев: 8613
Ќаписано: 15709



ћедитаци€...

—реда, 05 »юн€ 2013 г. 20:36 + в цитатник
280 500
Ёта фраза, теперь ставша€ афоризмом, принадлежит товарищу —ухову, герою фильма "Ѕелое солнце пустыни". » вр€д ли кто-то станет сомневатьс€ в ее правдивости: восточные традиции действительно довольно серьезно отличаютс€ от традиций других европейских стран. » дело здесь не только в строгости и запретах. ≈сли взгл€нуть на ¬осток с другой стороны, то это всегда потр€сающе красивые женщины и мужчины, которые сохран€ют силу и молодость долгие годы. ¬ чем же секрет? ¬озможно, в полезных восточных практиках. » некоторые из них (правда, с небольшими изменени€ми) вполне могут быть перенесены в жизнь среднестатистической русской девушки с пользой дл€ здоровь€ и души.

ћедитаци€
Ќасто€ща€ медитаци€ подразумевает практически невозможное — такую сильную концентрацию внимани€, при которой сознание отдел€етс€ от тела и отправл€етс€ путешествовать во внеземные сферы.

Ќам, впрочем, сознание еще пригодитс€. ј вот использовать облегченный способ медитации в качестве разгрузки после т€желого рабочего дн€ — отличный вариант.


»так, что дл€ этого понадобитс€. ¬о-первых, примите ванну с ароматическими маслами. Ћучшими расслабл€ющими свойствами обладают лаванда, пихта, иланг-иланг. ¬о-вторых, зажгите свечи — увы, почувствовать себ€ в безопасности и создать таинственную обстановку в услови€х шумного мегаполиса иначе вр€д ли получитс€. ≈сли до этого вы пользовались аромамаслами, то они не об€зательно должны быть ароматическими. ј вот если масла под рукой не оказалось, то при€тно пахнущие свечи с успехом замен€т его. ¬-третьих, включите специальную музыку дл€ медитации — и садитесь на пол в позу лотоса. “еперь закройте глаза и 10-15 минут думайте о чем-нибудь исключительно при€тном: гр€дущей поездке к океану, зарплате, на которую вы купите новые туфли, или предсто€щем дне рождени€. ¬ы и не заметите, как на вашем лице по€витс€ непроизвольна€ улыбка. ј если будете практиковать такую медитацию хот€ бы три раза в неделю, то станете заметно более спокойной и уверенной в себе.

 ак ни странно, но нынче сайт есть почти у каждого третьего студента, ну или блог, как минимум. ј если хочетс€, что бы ваш сайт отличалс€ от стандартных шаблонов, то можно обратитьс€ к специалистам и  перейти на Cwebteam.ru, там все достаточно пон€тно...

 

–убрики:  разное

ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку