-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15743


Медитация...

Среда, 05 Июня 2013 г. 20:36 + в цитатник
280 500
Эта фраза, теперь ставшая афоризмом, принадлежит товарищу Сухову, герою фильма "Белое солнце пустыни". И вряд ли кто-то станет сомневаться в ее правдивости: восточные традиции действительно довольно серьезно отличаются от традиций других европейских стран. И дело здесь не только в строгости и запретах. Если взглянуть на Восток с другой стороны, то это всегда потрясающе красивые женщины и мужчины, которые сохраняют силу и молодость долгие годы. В чем же секрет? Возможно, в полезных восточных практиках. И некоторые из них (правда, с небольшими изменениями) вполне могут быть перенесены в жизнь среднестатистической русской девушки с пользой для здоровья и души.

Медитация
Настоящая медитация подразумевает практически невозможное — такую сильную концентрацию внимания, при которой сознание отделяется от тела и отправляется путешествовать во внеземные сферы.

Нам, впрочем, сознание еще пригодится. А вот использовать облегченный способ медитации в качестве разгрузки после тяжелого рабочего дня — отличный вариант.


Итак, что для этого понадобится. Во-первых, примите ванну с ароматическими маслами. Лучшими расслабляющими свойствами обладают лаванда, пихта, иланг-иланг. Во-вторых, зажгите свечи — увы, почувствовать себя в безопасности и создать таинственную обстановку в условиях шумного мегаполиса иначе вряд ли получится. Если до этого вы пользовались аромамаслами, то они не обязательно должны быть ароматическими. А вот если масла под рукой не оказалось, то приятно пахнущие свечи с успехом заменят его. В-третьих, включите специальную музыку для медитации — и садитесь на пол в позу лотоса. Теперь закройте глаза и 10-15 минут думайте о чем-нибудь исключительно приятном: грядущей поездке к океану, зарплате, на которую вы купите новые туфли, или предстоящем дне рождения. Вы и не заметите, как на вашем лице появится непроизвольная улыбка. А если будете практиковать такую медитацию хотя бы три раза в неделю, то станете заметно более спокойной и уверенной в себе.

Как ни странно, но нынче сайт есть почти у каждого третьего студента, ну или блог, как минимум. А если хочется, что бы ваш сайт отличался от стандартных шаблонов, то можно обратиться к специалистам и  перейти на Cwebteam.ru, там все достаточно понятно...

 

Рубрики:  разное

Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку