-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ula2585

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.07.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 15714



Ћето Ц пора отпусков, дач, фруктов и €год...

ѕонедельник, 17 »юн€ 2013 г. 23:58 + в цитатник

Ћето – пора отпусков, дач, фруктов и €год, выездов на природу, мороженого и шашлыков на свежем воздухе.  ак же хочетс€ не упустить ни одну возможность этого благодатного времени года… и все это попробовать!

Ќо как быть, если вам вдруг разонравилось свое отражение в зеркале? Ќеужели придетс€ отказатьс€ от всех вкусностей, от всех тех прелестей, что щедро предлагает нам лето?!  онечно же, нет! ѕросто стоит разумно и с выдумкой подойти к любой проблеме – и все окажетс€ совсем не таким сложным.

»так, если щад€щей диеты не избежать, стоит совместить при€тное с полезным – т.е. наслаждение вкусом свежих овощей\фруктов с легким и безопасным очищением организма.

¬ качестве летней диеты можно выбрать попул€рную сегодн€ диету ѕротасова. ќна длитс€ п€ть недель и довольна несложна. ѕервые две недели вы едите любое количество сырых овощей, а также сыры и йогурты п€типроцентной жирности. ¬ качестве бонуса автор диеты дарит 3 €блока и одно вареное €йцо в день. — начала третьей недели вы присовокупл€ете к овощам и сырам кусок (300г) жареного м€са, птицы или рыбы и немного сокращаете потребление сыров и йогуртов. “аким образом, вы питаетесь еще три недели и все. Ќа две последние недели приходитс€ самое интенсивное сбрасывание веса.

 ак вы, наверное, уже заметили, така€ диета идеально подходит дл€ жарких летних деньков, когда ничего кроме овощей и есть-то не хочетс€. ј даже если и хочетс€, то сыр или любые кисломолочные продукты легко заглушат голод.

ѕлюс этой диеты в ее сбалансированности и неограниченном количестве еды. Ёто очень важно дл€ людей со слабой силой воли, ведь чем сложнее и строже диета, тем выше веро€тность с нее сорватьс€.

«ј как же фрукты?» – спросите вы. „то же получаетс€: любител€м поесть свежей клубнички и черешни – зав€зать потуже по€сок и пускать слюнки на ароматные прилавки со свежими фруктами? Ќет, конечно же, и в этом случае есть оптимальное решение.

Ћетом есть прекрасна€ возможность повысить свой силы и запастись витаминами. ’очетс€ также отметить, что витамины не только консервируют, но и сушат. ≈сть така€ сушка дл€ овощей и фруктов купить киев. ѕри сушке тоже много витаминов сохран€етс€.

 

–убрики:  разное
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



Annele   обратитьс€ по имени ¬торник, 18 »юн€ 2013 г. 12:45 (ссылка)
фрукты,€годы,овощи-супер!летом хорошо.....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку