-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15582


Отвислый живот уберет полотенце

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 11:55 + в цитатник
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Рубрики:  разное


Процитировано 1725 раз
Понравилось: 356 пользователям



Морянка   обратиться по имени Четверг, 06 Февраля 2014 г. 12:24 (ссылка)
Однако очень интересный метод( и вроде бы простой), а все таки попробовать надо,думаю вреда ни какого не будет. СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНЫЙ ПОСТ!!
Ответить С цитатой В цитатник
кравченко_валентина   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 04:50 (ссылка)
будем пробовать..
Ответить С цитатой В цитатник
romashka5071   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 05:51 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Lenavolgina   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 06:19 (ссылка)
Спасибо! Оч хорошее упр-ие и для позвоночника спс
Ответить С цитатой В цитатник
Дарья_Скалик   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 06:40 (ссылка)
недавно приобрела ортопедическую подушку. Спустя месяц почувствовала большое облегчение в шее. Поэтому уверена, что данное упражнение должно помочь многим.
Огромное спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
MajorStar   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 07:06 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
vdovuska2013   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 07:23 (ссылка)
Спасибо. Цитирую
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Дяглова   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 07:36 (ссылка)
Надо следить за собой обязательно. Осанка, позвоночник дают о себе знать с годами ...
Ответить С цитатой В цитатник
Tata-aaa   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 07:40 (ссылка)
Возможно для скелета и польза, всё же это похоже на вытяжку. Но вот живот то причем? Отвисший живот это слабые мышцы- качайте пресс, делайте прочие упражнения на укрепление мышц живота- вот тогда и подтянется. Главное помнить-дело это долгое и регулярное.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 18:05ссылка
Извините, дело в том, что в точности выполненная поза оказывает влияние на равномерное гармоничное распределение нагрузок на тазовые кости и весь позвоночник и, (как следствие) на косые мышцы и мышцы брюшного пресса, что (в свою очередь) приводит к увеличению роста и подтягиванию живота.
Резепина_Татьяна   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 07:48 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
iriner   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 08:00 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
pb1cb   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 08:04 (ссылка)
Благодарю Похоже на растяжку, буду пробовать.
Ответить С цитатой В цитатник
Тамара_Усова   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 08:14 (ссылка)
Спасибо,захомячила,есть видео от японцев,там тоже все подробно.Делала недели две,результата нет(я про живот),но поясница меньше болит. Вставать надо медленно и боком т.е. сначала повернуться,а потом вставать и посидеть немного.Буду продолжать,наверно все-таки возраст влияет(55),тем более надо делать и выпрямлять позвоночник.А мышцы живота тянет хорошо!Еще раз спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 11:34ссылка
Спасибо за предупреждение!
Перейти к дневнику

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 12:58ссылка
Не-а не возраст, я тоже делала, а мне было где-то 33-34 на тот момент и да сначала нужно осторожно на бочок, а потом на четвереньки и медленно разгибаться. То есть возраст, конечно, тоже влияет, но больше в плане "больше стаж сидения на офисном стуле" и "большая деформация скелета". В любом случае где-то через недели две становится полегче.
Раиса-55   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 08:47 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Лаймэ   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 08:53 (ссылка)
Как говорят попытка не пытка - почему бы и не попробовать ?
Ответить С цитатой В цитатник
riorita   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 08:58 (ссылка)
Спасибо))) Надо попробовать)))
Ответить С цитатой В цитатник
войка   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 09:02 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Васильева_Ириска   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 09:19 (ссылка)
Делаю такое упражнение. Это не очень просто, кстати, кости болят, суставы, хотя казалось бы - ну что такого. Талия стала меньше сразу на 3 см после первого упражнения, затем на 5, теперь стоит уже неделю, но это, наверное, нормально, а вот живот.... после трех детей.... Я, конечно, их не съела, только родила, но он все равно почему-то не уходит. Но посмотрим - когда регулярно делаешь какие-то упражнения, и все остальное приходит в норму. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 13:39ссылка
Аноним
Чтобы живот не отвисал, надо его в себя втягивать и удерживать в напряжении мышцы несколько минут, нет, хотя бы минуту, потом расслабляете. Делать так надо часто, при каждом удобном случае, т. е. при ходьбе, в транспорте. Мышцы живота подтянутся.А для позвоночника делайте упражнения "Крокодил". В интеран. найдте.
Декель   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 09:29 (ссылка)
Я делаю это упражнение уже месяц. Талия стала уже на четыре см. И самое главное, не болит позвоночник. Буду обязательно продолжать.
Ответить С цитатой В цитатник
Лютога   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 09:53 (ссылка)
Делала это упражнение 3 месяца, результат поражал, ушла сутулость, уменьшилась талия, вернее она проявилась, ушло 3 кг, с коврика вставала по всем правилам, а потом вдруг резко появился остеохондроз, люмбаго, и пр. теперь лечусь традиционными методами, т.е. у врачей, делаю лечебную гимнастику. Книгу эту нигде в интернете не нашла, может плохо искала, а может ее и не существует.
Ответить С цитатой В цитатник
KViktoriy   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 10:15 (ссылка)
Спасибо! Цитирую, а кости болят так или иначе.
Ответить С цитатой В цитатник
ТОльга   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 10:19 (ссылка)
Метод кажется простым, но немного варваским, наверное, потому, что пришел из Японии. Если можете пересилить свой страх перед болью, которую испытаете, когда надо встаете с валика, то можно и продолжить. А осанка, конечно становиться хорошая и не надо напрягаться, спина сама становить ровной.
Ответить С цитатой В цитатник
ЛекаД   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 10:22 (ссылка)
Спасибо. Обязательно попробую.
Ответить С цитатой В цитатник
юиль_   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 10:32 (ссылка)
спасибо !!
Ответить С цитатой В цитатник
elana56   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 10:34 (ссылка)
спасибо, обязательно попробую
Ответить С цитатой В цитатник
meiztan   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 10:35 (ссылка)
Спасибо Вам, если хватит силы и воля не убежит то попробуем )))
Ответить С цитатой В цитатник
МУЗЯТУЙ   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 10:37 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
людмила_геннадьевна   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 10:51 (ссылка)
Спасибо за статью!Я слышала ,что можно воспользоваться пластиковый бутылкой с водой!?Что скажете?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 18:24ссылка
тоже бутылка с теплой водой помогала
Лидия_Сойнова   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 11:01 (ссылка)
Спасибо! Обязательно попробую. Проблемы с позвоночником практически у каждого, а если этот метод помогает, то почему бы и нет...
Ответить С цитатой В цитатник
Zinaida46   обратиться по имени Пятница, 07 Февраля 2014 г. 11:16 (ссылка)
Прочитала статью, отзывы и заинтересовало. Метод выпрямление позвоночника интересен. Надо попробовать. С благодарностью цитирую.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 3 4 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку