01.02 – не забывайте о физической нагрузке и спорте, они сегодня станут не только залогом прекрасного самочувствия, но и настроения;

02.02 – больше времени проводите в окружении природы, дышите свежим воздухом, неспешно прогуливаясь по заснеженным тропинкам любимого парка или леса;

03.02 – в питании отдайте предпочтение сегодня молочным продуктам, воздерживаясь от употребления пищи животного происхождения. Уменьшите нагрузку на глаза;

04.02 – сегодня особенно полезными будут дыхательные практики, сеансы ароматерапии;

05.02 – поход к стоматологу сегодня лучше отложить. Уделите больше внимания своей коже. Полезны различные питательные и оздоровительные процедуры;

06.02 – соблюдайте меру в еде, а если нет противопоказаний, устройте себе разгрузочный день. Полезны очистительные процедуры для кишечника и желудка;

07.02 – полезны различные водные процедуры с использованием натуральной морской соли и успокаивающего травяного отвара;

08.02 – физическая нагрузка должна быть дозированной, избегайте сильного перенапряжения и резких движений. Сегодня повышается вероятность получения травм и ушибов;

09.02 – полезна гимнастика на развитие гибкости. Больше времени проводите на свежем воздухе;

10.02 – снять эмоциональное напряжение помогут практики йоги, медитации, неспешные прогулки. Избегайте нагрузок на сердце;

11.02 – рекомендуется употреблять как можно больше полезных продуктов. Подходящий день для посещения сауны, косметолога;

12.02 – проведите этот день как можно активнее, помните, физическая энергия обязательно должна найти свой выход, иначе может негативно отразиться на вашем самочувствии и здоровье;

13.02 – текущий день рекомендуется провести как можно пассивнее, избегайте лишних нагрузок, как на эмоциональном уровне, так и физическом;

14.02 – полезны очистительные процедуры, лечебные ванны, с использованием трав и натуральных ароматических масел;

15.02 – будьте сегодня избирательны в еде, воздержитесь от вредной пищи. Больше времени посвящайте отдыху;

16.02 – сегодня настоятельно рекомендуется соблюдать меру во всем. Воздержитесь от употребления алкоголя;

17.02 – настоятельно рекомендуется отказаться от употребления алкоголя и курения, мясной пищи. Полезно посещение сауны, оздоровительный массаж;

18.02 – больше времени наслаждайтесь сегодня отдыхом, избегайте контакта с сильными ароматами, откажитесь от алкогольных напитков;

19.02 – отличный период для голодания или диеты. Рекомендуется ограничить свою работу за компьютером, чтобы позволить глазам хоть немного отдохнуть;

20.02 – полезны умеренные физические нагрузки, пешие прогулки, закаливание. Старайтесь употреблять в пищу больше зелени, фруктов и овощей;

21.02 – воздержитесь от резких движений и нагрузки на нижнюю часть позвоночника;

22.02 – рекомендуется заниматься общеукрепляющей гимнастикой. Не лучший день для хирургического вмешательства. Полезны молочные продукты;

23.02 – обязательно найдите время для силовых физических нагрузок или занятий йогой;

24.02 – избегайте сквозняков, сырых и холодных помещений. Переохлаждения могут спровоцировать затяжные заболевания;

25.02 – замечательный день, когда рекомендуется расслабиться. Посетите сауну, сеанс расслабляющего массажа. В еде ограничьтесь овощами, рыбой и зеленью. Старайтесь употреблять больше травяных или ягодных чаев;

26.02 – полезны водные процедуры. Воздержитесь от употребления алкоголя;

27.02 – настоятельно рекомендуется следить за давлением, избегать перенапряжения и утомления;

28.02 – полезно водное очищение как организма, так и окружающего пространства. Рекомендуется больше времени проводить дома, печь пироги и блины.