Предотвратить процесс старения невозможно, но вот замедлить его вполне. Для этого не нужно копить деньги на салоны красоты или ложиться под нож пластического хирурга. Женщины, знающие, как омолодить лицо в домашних условиях, сохраняют красоту до преклонных лет. Секрет их прост – правильное питание, употребление большого количества жидкости в определенное время, питание кожи дарами природы.

Факторы, ускоряющие процесс старения

Развитие организма прекращается к 24-25 годам, а примерно с 28 лет начинается его деградация. Это не точные цифры, ведь все люди разные. На состояние кожи, появление морщин влияют многие факторы:

• Болезни;
• Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики);
• Злоупотребление кофе, чаем;
• Малоактивный образ жизни;
• Неправильное питание;
• Недосып, хроническая усталость.

Этот список можно продолжать до бесконечности. Современных людей окружает много соблазнов, негативно сказывающихся на состоянии здоровья, внешнем виде. ПК, ноутбуки, планшеты, смартфоны – все это приковывает внимание человечества, крадет драгоценное время и ухудшает общее состояние организма.

Стрессы, постоянная загруженность, пренебрежение отдыхом, ночной образ жизни – это верный путь к преждевременному старению. Неправильный режим питания, преобладание в рационе жирных, высококалорийных продуктов также не способствуют омоложению.

С чего начать омоложение?

Сохранение молодости – это тяжкий труд. Важно комплексно подходить к решению проблемы, тогда и результат не заставит себя долго ждать. Сбросить 10-15 лет вполне реально. Добиться желаемого поможет:

• Вывод токсинов и шлаков из организма;
• Разгрузка лимфоузлов;
• Снятие отечности;
• Укрепление мышц лица;
• Запуск процессов регенерации;
• Улучшение тургора кожи;
• Снятие гипертонуса;
• Избавление от мелких морщин и разглаживание глубоких.

Дел много, но все они выполнимы. В первую очередь нужно уделить внимание питанию. Рекомендуется отдавать предпочтение легкой пище, сокам, фруктам, овощам, зелени. Важно обзавестись полезной привычкой – утром натощак выпивать стакан холодной воды. Это простое действие поможет избавить организм от шлаков и токсинов.

На сон нужно выделять не меньше 7 часов. Полноценный отдых – это не только хорошее самочувствие, но и безупречная внешность. Спать лучше всего на спине, поза на животе или боку ухудшает микроциркуляцию вокруг глаз. Идеальная подушка жестковатая, невысокая, с гладкой наволочкой.

Ну и конечно, нельзя забывать об активном образе жизни. Просиживание сутками за компьютером в душном помещении никак не способствует омоложению. Тем более что электромагнитное излучение, исходящие от мониторов, иссушает кожу, ускоряет ее старение. Важно больше находиться на свежем воздухе, приучить себя к пешим прогулкам, бегу по утрам.

Масла, антиоксиданты – скорая помощь для кожи лица

Ультрафиолетовые лучи провоцируют образование в глубоких слоях дермы свободных радикалов. Именно они являются причиной преждевременного старения. Обезвредить свободные радикалы поможет специальная косметика, содержащая антиоксиданты, а также маски из масел, в составе которых есть витамины Е и С.

В любимые кремы, маски рекомендуется добавлять масла из:

• Оливок;
• Виноградных косточек;
• Жожоба;
• Авокадо;
• Персика;
• Облепихи;
• Зародышей пшеницы.

Грамотная комбинация базового и эфирного масел в результате дает питательную маску. Для получения результата средство наносится после и перед сном. Эффект заметен сразу, кожа становится чистой и увлажненной. С перечисленной основой отлично сочетаются эфирные масла чайного дерева, пачули, нероли, сандала, жасмина. Комбинировать компоненты нужно учитывая желаемую цель: расслабить, повысить тонус, увлажнить, очистить, питать. Масло наносится на кожу на 15-20 минут вечером. Для удаления остатков средства лицо нужно промокнуть салфеткой.

Естественное омоложение фруктовыми кислотами

Фруктовые кислоты – это деликатный пилинг дарами природы. Они отшелушивают старые клетки эпидермиса, таким образом, запуская обменные процессы, насыщая ткани кислородом. Происходит обновление кожи, наполнение влагой клеток, благодаря чему мелкие морщинки полностью разглаживаются, а глубокие становятся менее заметными.

Маски из фруктовых кислот оказывают влияние на глубокие слои кожи. Наносятся они на 10-20 минут, не более. После использования средства чувствуется приятное пощипывание или покалывание. Ингредиенты для самых простых, но очень эффективных масок можно найти дома:

• Лимон. Следует выдавить 1 ч. л. сока, добавить 1 ст. л. масла шиповника и подогреть средство на водяной бане.
• Апельсин. Сок и мякоть перемешивается с медом и накладывается на лицо.
• Смородина и виноград. Раздавленные ягоды смородины и винограда сочетаются в пропорции 3:1. Средство наносится только на очищенную кожу.
• Ананас. 100 г мякоти смешивается с 1 ч. л. меда. Фруктовая масса равномерно распределяется по лицу.

Если каждый раз делать свежую маску из ягод и фруктов нет желания, можно приобрести крем, в составе которого числятся фруктовые кислоты.

Омолаживающие маски из доступных ингредиентов

Возвратить молодость и красоту вполне реально продуктами, которые есть дома у каждой хозяйки. Огурцы, мед, яблоки, овсяные хлопья, молоко, горчица – все это можно приобрести в любое время года. Эти ингредиенты освежают кожу, подтягивают ее и защищают от увядания.

• Для приготовления медово-яблочной маски понадобится кашица натертого яблока и 2 ч. л. меда. Средство наносится на лицо на 5-10 минут. После смывания маски лицо протирается подогретым на водяной бане оливковым маслом.
• Тусклую и увядающую кожу спасет обычный горчичный порошок, смешанный с водой и растительным маслом. Ингредиенты берутся в пропорции 1:1:2. Маска наносится всего на 5 минут.
• Овсяные хлопья полезны не только для лица, но и для шеи, зоны декольте. 10 г хлопьев следует измельчить в кофемолке, добавить стакан теплого молока и 1 ст. л. любого масла. Маска наносится на 20 минут. После смывания рекомендуется нанести на кожу питательный крем.
• Сочетание яблока и молока волшебным образом воздействует на нежную кожу. Для приготовления маски яблоко следует отварить в молоке, а затем растереть в кашицу, которую нужно наложить на лицо в теплом виде.
• Тонизирующими, укрепляющими и разглаживающими свойствами обладает алоэ. Можно купить сок из растения в аптеке или воспользоваться листьями столетника. Правда, подходят только нижние листья, которым больше 3 лет. Для приготовления маски нужно смешать мякоть алоэ с оливковым маслом (взять ингредиентов по 1 ст. л.) и добавить в 1 ч. л. крема. Маска наносится на 10 минут.

Лосьоны для сохранения красоты и молодости

Огурец, петрушка, мята – незаменимые ингредиенты для приготовления омолаживающих лосьонов. Они обладают отбеливающим эффектом, возвращают коже отдохнувший, свежий вид.  Зелень и овощи содержат много витаминов, поэтому регулярное использование лосьона не заставит долго ждать результата.

Летом с наступлением огуречного сезона протирать лицо овощем можно даже во время приготовления салата. Для этой цели подходит как очищенная кожица, так и ломтики мякоти. Также можно приготовить омолаживающий лосьон. Для этого неочищенные огурцы нужно натереть на мелкой терке, залить кашицу водкой и настаивать в стеклянной банке 14 дней на открытом солнце. Затем остается только процедить эликсир красоты и протирать им кожу каждый день.

Лосьон из петрушки можно готовить как со свежей зелени, так и с сухой. Понадобится всего 1 ст. л приправы и стакан кипятка. Отвар готовится на водяной бане в течение 20 минут. Средство час настаивается, процеживается и в него вливается 50 мл сухого белого вина.

Великолепный освежающий  лосьон готовится из мяты. Для этого понадобится свежая (5 ст. л.) и сухая (2 ст. л.) зелень, настойка календулы (2 ст. л.), уксус столовый (1 ч. л.), борный спирт (4 ч. л.), сок лимона (1 ч. л.). Мяту двух типов следует залить 0,5 л кипятка и варить в течение 10 минут на водяной бане. К отвару добавить оставшиеся ингредиенты, хорошо взболтать. Лосьон настаивается 24 часа, процеживается, после чего он готов к применению. Хранить рекомендуется в холодильнике.

Время не остановить, но все же продлить красоту лица, сбросить десяток лет вполне реально. Не обязательно тратить баснословные суммы на салоны красоты. Эликсир молодости доступен каждому. Нужно только не лениться и уделять себе хоть 30 минут в день.