Говорят, что на протяжении многих веков баня считалась одним из лучших оздоровительных средств. Все понимают, что баня оказывает благоприятное воздействие на центральную нервную систему и кровообращение. Оказывается, что существует несколько видов бань: римская, арабская, турецкая, финская сауну, русская. Подтверждают пользу бани и врачи: прогревание приводит к усилению обмена веществ, способствует развитию защитных механизмов, повышению иммунитета. Баня успокаивает нервную систему, восстанавливает бодрость, повышает умственные способности, излечивает легкую простуду. Зачастую люди в конце рабочей недели вместе посещают по традиции данное заведение, что бы оздоровиться. Дело в том, что пребывание в бане укрепляет иммунитет, улучшает состояние сосудов.  Частое посещение парной лучший способ навсегда избавиться от многих болезней дыхательной системы.

Запомните, париться в бане можно не меньше чем через час-два после еды. Не нужно перед ней  пить много жидкости и употреблять алкогольные напитки. А вообще в баню нужно идти подготовленным, т.е. как минимум приобрести шапку для бани (www.vagonka.kz/aksessuaru-dlya-bani-i-saunu/aksessuaru-dlya-bani-i-saunu-shapki/).  А еще веники — неотъемлемая часть банного удовольствия. Лучшими из них считаются березовые, дубовые, можжевеловые и пихтовые для разового использования.