-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ula2585

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.07.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 15620


8 тестов, которые помогут...

ѕ€тница, 11 ќкт€бр€ 2019 г. 22:47 + в цитатник

–егул€рна€ сдача анализов и осмотр у врачей — залог здорового и спокойного будущего. Ќо к сожалению, далеко не у всех есть врем€ и возможность посещать различных специалистов и проходить обследовани€.

»менно дл€ таких людей мы подготовили список лайфхаков, с помощью которых можно проверить состо€ние здоровь€ всего за минуту. Ѕлагодар€ им легко оценить работу почек, щитовидной железы, сердца и многое другое.

»змерьте талию

∆ир, который скапливаетс€ в области талии, считаетс€ самым опасным дл€ здоровь€. ќн окружает внутренние органы человека, тем самым подверга€ его риску развити€ сахарного диабета, болезней сердца, гипертонии и даже некоторых видов рака.

„тобы узнать, входите ли вы в так называемую группу риска, измерьте окружность талии и бедер. «атем первое число разделите на второе. ≈сли в результате у вас получилось 0,8 или меньше, может вздохнуть спокойно — опасность вам не грозит. ≈сли полученное число 0,81−0, 85 — вы подвержены умеренному риску, выше 0,85 — лучше обратитьс€ к врачу.

»зучите свои ногти

«доровые ногти должны быть крепкими, ровного цвета, без каких-либо повреждений и отслоений. ќбратное свидетельствует о наличии у человека какого-либо заболевани€. —амые распространенные из них: анеми€, нарушени€ работы щитовидной железы, недостаток витаминов и минералов, псориаз и гормональный дисбаланс.  роме того, поврежденные ногти также могут указывать на рак кожи, проблемы с почками и грибковые заболевани€.

„тобы оценить состо€ние своих ногтей, внимательно осмотрите их: проверьте, не помен€ли ли ногти цвет, все ли с ними в пор€дке. —амым серьезным поводом дл€ беспокойства €вл€етс€ наличие белой полосы, проход€щей от радужного кра€ ногтевой пластины до самой кутикулы. ќна может указывать на развитие рака кожи, поэтому, обнаружив у себ€ такую, немедленно обратитесь к врачу.

¬ысморкайтесь

Ќормальное носовое дыхание должно быть беспреп€тственным и свободным. Ћюбые отклонени€ говор€т о том, что у вас проблемы со здоровьем. «атруднение дыхани€ может быть признаком не только простуды, но также синусита, аллергии, нарушени€ структуры носа.

„тобы проверить, есть ли у вас какие-то проблемы, просто возьмите салфетку и попытайтесь высморкатьс€. ” здорового человека не будет никаких выделений. ≈сли же на вашей салфетке по€вилась слизь желтого или зеленного цвета, это может указывать на инфекционное заболевание. ѕрозрачна€ жидкость обычно сопровождает простуду и не так опасна, но, согласитесь, что в этом тоже мало при€тного.

»сследуйте свою расческу

 аждый день человек тер€ет около 100 волосинок и это считаетс€ абсолютно нормальным. Ќо если вы заметили, что потери волос увеличились, возможно, есть смысл обратитьс€ к специалисту, ведь у вас может быть дефицит биотина, цинка или железа.  роме того, обильна€ потер€ волос может говорить о наличии проблем в работе щитовидной железы, изменении гормонального фона или сильном стрессе.

„тобы обезопасить себ€, проверьте, сколько примерно волосинок остаетс€ на вашей расческе после ежедневного использовани€. ≈сли их количество превышает 200 или волосы выпадают клочь€ми, не уповайте на целебные бальзамы и шампуни — немедленно обращайтесь к врачу!

ѕроверьте свою зубную нить

ћало кто знает, но воспаление десен, которое обычно сопровождаетс€ их кровоточивостью, может привести к развитию болезней сердца. ѕричина заключаетс€ в бактери€х, способствующих разрушению зубов. ќни же могут сыграть злую шутку с вашим сердцем, поэтому не стоит их недооценивать.

„тобы проверить, есть ли у вас подобные симптомы, просто внимательно изучите зубную нить после использовани€. ≈сли на ней по€вилась кровь, обратитесь к стоматологу. ј он уже посоветует, как действовать дальше.

ѕроверьте баланс влаги

—ухость и шелушение кожи могут по€вл€тьс€ не только от долгого пребывани€ на солнце, но и из-за недостатка влаги в помещении. “акже вполне возможно, что вашей коже не хватает питательных веществ или же это €вл€етс€ симптомом серьезного заболевани€ (например, нарушени€ работы почек или функции щитовидной железы).

—делать тест на баланс влаги достаточно просто: проведите ногтем по предплечью и посмотрите, осталс€ ли след. ѕо€вивша€с€ царапина или шелушени€ говор€т о том, что ваша кожа, скорее всего, нуждаетс€ в дополнительной подпитке.

 

ќцените свою мочу

ћоча здорового человека всегда прозрачна€ или светло-желта€. Ћишь незначительно на ее оттенок может повли€ть употребление некоторых продуктов, но в целом цвет должен оставатьс€ прежним.

≈сли вы заметили, что ваша моча сильно потемнела или содержит следы крови, это может указывать на наличие серьезных инфекций мочевывод€щих путей. “акже кровь в моче предупреждает о камн€х почках и даже развитии рака мочевого пузыр€, поэтому, обнаружив у себ€ какие-то отклонени€, не стоит зат€гивать с походом к врачу.

«агл€ните себе в глаза

∆елтоватый оттенок глаз может по€вл€тьс€, когда у человека наблюдаютс€ проблемы с печенью. Ћибо же он слишком много времени провел на солнце.  раснота глаз, вызванна€ расширением кровеносных сосудов, может говорить об аллергии, герпесе, синдроме сухого глаза, простуде и гриппе.

„тобы узнать, нет ли у вас каких-либо из вышеперечисленных заболеваний, просто внимательно изучите белки своих глаз. ќбнаружив какие-то нарушени€, понаблюдайте за ними еще несколько дней. ≈сли ситуаци€ не изменитс€, обратитесь к врачу.

–убрики:  позновательно
ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку