-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15734

Выбрана рубрика медицина.


Вложенные рубрики: женское здоровье(51)

Другие рубрики в этом дневнике: юмор(113), фотография(441), Спорт(34), разное(2036), психология(126), природа(71), праздники(12), позновательно(479), Мои фото(9), мода(43), кулинария(108), история(11), искусство(127), интересное(451), здоровье(364), животные(132), видео(113)

Факты о нас

Дневник

Понедельник, 21 Октября 2013 г. 23:01 + в цитатник

Великое влагалище

Рубрики:  медицина/женское здоровье

Вся правда о вагинозе

Дневник

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 16:39 + в цитатник

Вся правда о вагинозеВагиноз – наиболее распространенный вид вагинальной инфекции. Влагалище имеет свою собственную флору, которая заселена «полезными» бактериями.

«Полезные» бактерии контролируют рост и размножение условно-патогенных бактерий. Смысл названия «условно-патогенные» заключается в том, что в определенном количестве эти бактерии должны присутствовать во влагалище, но при их чрезмерном размножении возникает такое заболевание, как вагиноз. В таком случае нарушается баланс: либо недостаточно «полезных» бактерий, либо слишком много «вредных».

По большей части, бактериальный вагиноз протекает не очень тяжело. Тем не менее, вагиноз может привести и к серьезным проблемам, в том числе к бесплодию.

Причины вагиноза

Ученые полностью не уверены, что вызывает нарушение баланса во флоре влагалища, однако, есть неоспоримые доказательства, что провоцирует данный дисбаланс следующее:

  • беспорядочные половые связи: более одного сексуального партнера или новый сексуальный партнер;
  • курение;
  • спринцевание.

Если вы ограничите количество сексуальных партнеров, бросите курить и перестанете спринцеваться – вы можете избежать этого неприятного и опасного заболевания.

Симптомы вагиноза

Основной симптом – серовато-белые или желтые выделения из влагалища с характерным рыбным запахом. Эти симптомы могут ухудшаться после секса. НО! До половины женщин вообще не отмечают никаких симптомов. Вагиноз у таких женщин выявляют по анализу мазка влагалища на гинекологическом осмотре. Причиной такого вагиноза могут быть и заболевания передаваемые половым путем. Обратитесь к врачу, чтобы вы могли провериться и быть уверенной в своем здоровье.

Как диагностировать вагиноз

Для того чтобы проверить, есть ли у вас бактериальный вагиноз, следует обратиться к гинекологу. Врач проанализирует ваши жалобы, проведет влагалищный осмотр и возьмет мазок для лабораторного исследования. После этого вы сможете точно знать свой диагноз.

К каким проблемам может привести вагиноз

В большинстве случаев вагиноз легко лечится, но иногда может привести к серьезным проблемам:

  • во время беременности вагиноз может спровоцировать выкидыш, преждевременные роды, внутриутробное инфицирование плода и инфекции половой системы;
  • во время операций на органах малого таза (кесарево сечение, аборт, удаление матки) при наличии вагиноза инфекция может распространиться на все органы малого таза;
  • при наличии вагиноза у вас больше шансов получить инфекцию, передаваемую половым путем.

Как лечить вагиноз

Основной метод лечения – антибиотикотерапия. Антибиотики, основной метронидозол, могут быть назначены в виде капсул для приема внутрь, в виде вагинального крема или свечей. При беременности назначают антибиотики в таблетках.

Курс антибиотиков назначают на неделю. Обычно симптомы исчезают через 2-3 дня после начала лечения, однако, прекращать лечение нельзя, так как инфекция может возобновиться.

Иногда побочным эффектом антибиотикотерапии может быть молочница, симптомами которой являются зуд, покраснение и выделения из влагалища белого цвета. В таком случае вам нужно обговорить дальнейшие действия с врачом. Но сегодня существуют комбинированные препараты, в которых есть и антибиотик метронидозол, и противогрибковое средство. Таким образом, лечится вагиноз и не развивается молочница.

.

На сегодняшний день у большинства населения нашей страны состояние здоровья зубов оставляет желать лучшего. Кто-то боится проводить лечение зубов у стоматологов ещё с детства, у кого-то денег или времени вечно не хватает на посещение этого врача. Потом очень сильно на здоровье зубов отражается неполноценное питание, которым увлекаются многие. Здоровые зубы это ваше здоровье в целом. Не стоит откладывать визит к стоматологу, лучшее лечение профилактика.

Рубрики:  медицина/женское здоровье

Метки:  

Если женщина полнеет

Дневник

Вторник, 27 Августа 2013 г. 23:43 + в цитатник
280 440
 
Так уж повелось, что многие женщины, выйдя замуж и родив детей, начинают полнеть. И через десяток лет супружеской жизни перестают быть похожими на себя. Естественно, многим мужьям такое развитие событий категорически не нравится. При этом представители сильного пола почему-то забывают, что во время супружеской жизни у подавляющего большинства мужчин сам собой отрастает так называемый "пивной животик".

Но, как бы то ни было, а речь сегодня идет о представительницах прекрасного пола. И далеко не всем мужчинам нравится, когда их жены начинают набирать лишний вес.

Есть несколько вариантов, почему так происходит, почему представительницы слабого пола начинают полнеть и довольно быстро набирать вес.

Вариант первый. После родов в организме женщины могут произойти серьезные гормональные изменения. Именно это и может стать причиной набора веса. В том случае, если представительница слабого пола хочет сбросить лишний килограммы, надо поправить гормональный фон. И только после этого можно садиться на диету.

Вариант второй. Если женщина подвержена депрессиям и часто бывает в плохом настроении, то все стрессы она наверняка начнет заедать различной едой. Психологи утверждают, что во время стресса подавляющее большинство женщин начинают баловаться лишними и не самыми полезными продуктами. И только малая часть ничего не может отправить себе в рот. Надо ли говорить, что постоянно "заедающие стресс" начинают полнеть. Если не сразу, то со временем точно в свои старые вещи не влезут.

Вариант третий. Некоторые женины по своей природе являются сладкоежками. То есть они ни дня не могут прожить без чего-нибудь сладенького и вкусненького. Если с обменом веществ у дамы все в полном порядке, то увлечение шоколадками, конфетами и пирожными пройдет безболезненно. А вот если обмен веществ даже немного нарушен, то это моментально отразится на фигуре.
Читать далее...
Рубрики:  медицина/женское здоровье

Метки:  

Что должна съесть каждая беременная женщина

Дневник

Понедельник, 05 Августа 2013 г. 18:07 + в цитатник

 

Рубрики:  медицина/женское здоровье

Метки:  

Как сделать эпиляцию и не умереть

Дневник

Пятница, 12 Июля 2013 г. 15:57 + в цитатник

Существует множество способов удаления нежелательных волос в зоне бикини. О плюсах и минусах каждого из них читайте в статье.

Как сделать эпиляцию и не умереть

Казалось бы, эпиляция – обычная процедура, но, тем не менее, сделанная неправильно, она может вызвать сыпь или инфекции кожи. Следуйте этим советам, чтобы сделать удаление волос безопасным и безболезненным.

Использование бритвы – самый простой и быстрый способ удаления волос в зоне бикини. Эту процедуру легко выполнить в домашних условиях. Не забывайте пользоваться гелем или кремом, который уменьшит раздражение кожи. Движения бритвой следует делать по направлению роста волос. Когда вы закончите удаление основной массы волос, проведите бритвой в противоположном направлении.

Эпиляцию воском лучше делать в середине менструального цикла, так как гормональные изменения, которые происходят перед или после месячных, могут сделать кожу более чувствительной к боли. Данная процедура доступна, как в домашних условиях, так и в салоне. Чаще всего используются два типа воска: теплый или горячий, но последним рекомендуется пользоваться только в салоне. Если вы впервые пришли на эпиляцию в салон постарайтесь расслабиться, поговорите на отвлеченные темы с мастером. Чем больше вы будете стесняться или зажиматься, тем болезненнее вам покажется процедура. 

Убедитесь, что каждая палочка для воска используется лишь единожды, так как повторное ее использование может привести к появлению вагинальных бородавок или бактериальных инфекций, например фолликулита. А вот баночка для воска может быть одна на несколько клиентов – это безопасно.

Лазерное удаление волос. Такой метод избавления волос не только избавит вас от нежелательных волосков, но удалит и их луковицы. Но лазерное удаление подходит не всем. Лучше всего делать лазерную эпиляцию обладательницам светлой кожи и темных волосков. Это обусловлено тем, что если цвет волос не сильно контрастирует с цветом кожи, лазеру затруднительнее отыскать волоски.

Ничто так не портит гладкую линию бикини, как вросшие волосы. Отшелушивание кожи может помочь предотвратить эту проблему. Эту процедуру желательно проводить через 24 часа после бритья или через 48 часов после удаления волос воском. Если вросшие волосы все же появились, вы можете удалить их с помощью пинцета.

Рубрики:  медицина/женское здоровье
здоровье

Метки:  

Как не сойти с ума после климакса

Дневник

Суббота, 08 Июня 2013 г. 22:23 + в цитатник

Многие женщины приходят в ужас от одного только слова «климакс» в связи с распространенным в быту мнением, что с наступлением климакса и последующей менопаузы «жизнь заканчивается».

Безусловно, эти утверждения не беспочвенны, так как в климактерический период в организме женщины происходит множество изменений, в том числе и в психо-эмоциональной сфере. Однако в современной медицине уже давно существует множество способов борьбы с негативными последствиями климакса и периода менопаузы.

Что такое менопауза

Менопауза – это полная остановка менструаций у женщины в результате прекращения функции яичников. О достижении женщиной менопаузы говорят, если со времени последней менструации прошло не менее 1 года. Естественная менопауза связана с возрастным истощением запаса фолликулов в яичниках (фолликулярного резерва). Фолликулярный резерв – это запрограммированное еще до рождения женщины количество яйцеклеток и менструальных циклов на всю жизнь.

В норме менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет, но может быть ранней (40-45 лет) или поздней (в возрасте старше 55 лет).

Какова физиология менопаузы

Также выделяют периоды предменопаузы, перименопаузы и постменопаузы. Предменопаузу и менопаузу объединяют в климактерический период.

Перименопауза (менопаузальный переход) – это период между появлением нерегулярных менструальных циклов и последней менструацией, который сопровождается колебаниями репродуктивных гормонов и характеризуется следующими изменениями:

  • Нерегулярные менструальные циклы
  • Длительные и обильные месячные с эпизодами аменореи
  • Снижение репродуктивной функции
  •  Бессонница и нарушения сна

Именно во время менопаузального перехода уровень эстрогена понижается, а уровни гормонов гипофиза, а именно фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинезирующего гормона (ЛГ), в ответ на это повышаются.

Не все мы владеем иностранными языками в совершенстве. А иногда в жизни так получается, что необходим нотариальный перевод документов или, например, технический перевод. В этом случае вам поможет бюро переводов г. Краснодар www.norma-perevod.ru.

Колебания уровня эстрогена влияет на весь организм, в том числе и на психическое состояние женщины.

Что происходит с организмом женщины во время менопаузы

Читать далее...
Рубрики:  медицина/женское здоровье

Метки:  

Про частный бизнес с нуля и опасность зарабатывать большие деньги

Дневник

Среда, 05 Июня 2013 г. 20:38 + в цитатник

Многие убеждены, что уход в частный бизнес – замечательное решение финансовых проблем, которые были, скажем, когда приходилось работать на любимом заводе.

Так ли это на самом деле? Что такое частный бизнес и "работа на себя"?

Типичный распорядок дня частного предпринимателя:

  1. подъем полвосьмого утра;
  2. в девять открыть мастерскую;
  3. в течение дня пахать, как карла, ругая наемных лодырей-работников. Увольнять их бесполезно, поскольку придут такие же;
  4. в восемь вечера закрыть мастерскую,
  5. в полдесятого оказаться дома;
  6. до полуночи планировать завтрашний день;
  7. см п.1.

Разумеется, конкретный способ, на чем можно заработать деньги, неважен. Но такой режим работы устроит далеко не всех. К тому же работа на себя довольно рискована, хотя и обещает большие дивиденды. В ней требуется гораздо большая ответственности, чем работа по найму.

Чем плох высокий заработок

Логика большинства проста: каждый день нужно ходить на работу, чтобы в конце месяца получать зарплату. Зарплата будет потрачена в течение следующего месяца. Если зарплаты хватает, можно кое-чего отложить. Напрашивается неправильный вывод: зарплаты должно быть много.

Читать далее...
Рубрики:  медицина
здоровье

Метки:  

Тесты на бесплодие

Дневник

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 22:47 + в цитатник

Тесты на бесплодие помогают понять, почему женщина не может забеременеть, и найти, где кроится источник проблемы – в ней или ее партнере. Стандартные тесты на бесплодие – это осмотр, спермограмма, анализы крови и другие процедуры.

тесты на бесплодие

Сначала убедитесь, что вы правильно стараетесь забеременеть. Шансы особенно высоки во время овуляции и 1-2 дня до нее. Женщина должна вести график менструаций и овуляций. Некоторые пары просто по случайности пропускают нужные дни.

Насторожиться стоит, если:

  • В паре имеются такие проблемы, как нарушение эякуляции, нерегулярный менструальный цикл или отсутствие овуляции
  • Вам за 30, вы не используете контрацепцию в течение полугода, и беременность не наступает
  • Вам 20-30 лет, вы не предохраняетесь в течение года, и беременность не наступает

Это больно?

Спермограмма, осмотр и анализы крови обычно безболезненны, а такие процедуры, как биопсия эндометрия, лапароскопия и гистеросальпингография могут принести некоторые неприятные ощущения.

Сколько это стоит?

Исследование на бесплодие достаточно дорогое и сопряжено с неловкостью и смущением. Будьте готовы, что придется обсуждать с доктором свою половую жизнь. Перед началом обследования обсудите, как много тестов вы хотите пройти, потому что иногда причина так и остается невыясненной.

Это опасно?

Анализы крови, спермограмма и УЗИ обычно не вызывают никаких трудностей, а вот после лапароскопии или гистероскопии высок риск осложнений.

Где проводятся тесты?

Многие мероприятия, например, физический осмотр, анализы крови и составление истории болезни проводятся прямо в кабинете у гинеколога или эндокринолога-репродуктолога. Некоторые тесты может осуществить терапевт. Исследование мужчин обычно совершает уролог. Инвазивные вмешательства проводятся в операционной.

Какая польза от этих тестов?

Читать далее...
Рубрики:  медицина/женское здоровье

Метки:  

Что ожидать во время ЭКО

Дневник

Понедельник, 20 Мая 2013 г. 23:13 + в цитатник

Из нашей статьи вы узнаете, какие этапы проходят будущие родители, которые решились на ЭКО.

  • Визит к репродуктологу

Если ни консервативное, ни хирургическое лечение бесплодия не увенчалось успехом, вас направят к врачу-репродуктологу. Во время первого посещения врач соберет информацию о состоянии здоровья обоих партнеров и причинах бесплодия, что позволит подобрать наиболее оптимальный вариант лечения.

  • Предварительное обследование

Будущей маме необходимо сдать кровь и сделать ультразвуковое исследование органов малого таза, что позволит определить количество и качество яйцеклеток.

  •  Лекарственные препараты

Получив результаты обследования, врач назначает будущей маме на две недели препараты, стимулирующие овуляцию. В результате приема этих препаратов в течение одного менструального цикла из яичников выходит не одна яйцеклетка, как это происходит в норме, а сразу несколько.

  •  Получение яйцеклеток и сперматозоидов

В строго определенное время будущие родители должны будут вместе явиться в клинику: у будущей мамы возьмут яйцеклетки, а у будущего папы – сперматозоиды. Забор яйцеклеток проводится под контролем ультразвука с помощью специальной иглы через прокол стенки влагалища. После того как яйцеклетки и сперматозоиды получены, их смешивают для того, чтобы произошло оплодотворение. В том случае, если сперматозоидов мало или они не могут проникнуть в яйцеклетку, эмбриолог выполняет специальную процедуру, которая носит название «интрацитоплазматическая инъекция сперматозоида». В ходе этой процедуры сперматозоид вводится непосредственно в яйцеклетку.

  • Перенос эмбрионов

Спустя три дня после получения яйцеклеток два-три эмбриона переносятся в полость матки с помощью тонкого катетера. Эта процедура не сопровождается болевыми ощущениями.

  • Исход

После того как эмбрионы окажутся в полости матки, будущей маме потребуются ежедневные инъекции прогестерона – гормона, который способствует прикреплению эмбриона к слизистой оболочке матки. Через две недели необходимо явиться в клинику и пройти тест на беременность.

Рубрики:  медицина/женское здоровье
интересное

Метки:  

Рецепты масок из авокадо для кожи лица

Дневник

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 21:07 + в цитатник

Трудно переоценить все полезные и ценные свойства такого плода, как авокадо - ученые давно уже выяснили, что данный продукт обладает удивительно богатым составом полезных веществ. Но также стоит отметить, что авокадо полезно для организма не только в качестве питательного фрукта, который обязательно должен присутствовать в рационе, но и в составе различных косметических масок, ведь в плоде содержится большое количество витамина Е, который также иногда называют витамином красоты.
Вот несколько рецептов масок из авокадо для кожи лица:

Очищающая маска
Такая маска прекрасной подойдет для нормальной и комбинированной кожи лица, а для ее приготовления следует смешать до полной однородности одну столовую ложку измельченного авокадо, одно яйцо, а также по одной чайной ложечке натурального меда и майонеза и немногим меньше столовой ложки муки. Смесь наносится на кожу, ну а спустя 15-20 минут ее следует смыть прохладной водой.


Успокаивающая маска
Данное средство хорошо успокоит раздраженную и излишне чувствительную кожу лица. Необходимо половину плода авокадо измельчить в блендере и смешать со столовой ложкой еще теплого картофельного пюре (только без добавления соли), после чего добавить в полученную смесь одну столовую ложку оливкового масла или же сметаны. Такую маску необходимо наносить на уже очищенную кожу и держать в течение 10-15 минут.

Питательная и омолаживающая маска
Ну и самым простым вариантом косметической маски из плодов авокадо может стать маска, которая обладает омолаживающим эффектом, а также прекрасно питает кожу.
Готовится она из просто перетертой мякоти одного авокадо, к которой следует добавить одну-полторы чайных ложки оливкового масла.

 

Рубрики:  медицина

Метки:  

Что такое метеочувствительность?

Дневник

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 11:07 + в цитатник

Что такое метеочувствительность и как с ней бороться (инфографика)

Рубрики:  медицина

Мигрантки

Дневник

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 01:07 + в цитатник

Почти 20 лет женщины Бенин-Сити в штате Эдо в южно-центральной части Нигерии отправляются в Италию, чтобы заработать денег проституцией. Каждый год наиболее успешные из них набирают новых девушек, чтобы те пошли по их стопам. Многие мигрантки, включая тех, которые в итоге оказались проститутками, решили покинуть дом и попытать счастье заграницей. Это сильные и амбициозные женщины, которые бегут от политических конфликтов, гонений, деградации, природных стихий и других ситуаций, которые негативно влияют на их жизнь.

SexWorkers01 800x651 Проститутки мигрантки


1. Фотограф Паоло Патриции освещает истории, в которых ярко выражены противоречия между традицией и современностью, а также культурный отрыв в результате стремительного экономического роста.

SexWorkers02 Проститутки мигрантки

2. Свою карьеру он начал в Лондоне, работая фрилансером на британские журналы и дизайнерские группы.

Читать далее...
Рубрики:  медицина/женское здоровье

Метки:  

Кофечай

Дневник

Четверг, 17 Января 2013 г. 23:06 + в цитатник
© 2013 Thinkstock
 

Долгие годы ученые сравнивают чай и кофе с точки зрения пользы. Но в скором времени проблема отпадет, ведь на Западе должен появиться уникальный продукт - напиток, сочетающий все плюсы чая и кофе. Это напиток, полученный из листьев кофе. По словам специалистов, он крайне полезен.

Напиток не такой горький как чай и не столь крепкий как кофе. В нем высокий уровень соединений, снижающих риск диабета и болезней сердца. Плюс, напиток имеет сниженный показатель кофеина, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Листья кофе группа экспертов из Королевских ботанических садов в Кью специально проанализировала вместе с коллегами из Исследовательского отдела разнообразия сельскохозяйственных культур, адаптации и развития. Кстати, сам по себе напиток из листьев кофе пьют в Эфиопии, Южном Судане, Индонезии уже давно. А вот в Европе он не прижился (его безуспешно пытались импортировать в Британию в 1800-х годах). Ученые признают: у напитка довольно специфический вкус.

Рубрики:  медицина/женское здоровье

Метки:  

10 шагов к жизни без цистита

Дневник

Воскресенье, 28 Октября 2012 г. 14:43 + в цитатник
Вы справитесь!

Существует много способов лечения цистита. Но главное оружие в борьбе с заболеванием в руках самого заболевшего. Вы можете значительно сократить неприятные симптомы и предотвратить эпизоды обострения, если внесете некоторые ключевые изменения в образ жизни.

Как тренировать мочевой пузырь?

Обсудите с лечащим врачом такой метод, как тренировка мочевого пузыря. Это можно проделывать в домашних условиях и позволит нормализовать частоту мочеиспусканий: вы будете ходить в туалет в определенное время, а не только во время острых позывов, благодаря чему сможете постепенно продлить интервал между мочеиспусканиями и, в конечном счете, сократите частоту позывов.

Полезная диета

Хотя интерстициальный цистит протекает у всех по-разному, есть продукты и напитки, которые приводят к обострению во всех случаях. Кофе, чай, цитрусовые и острая пища – лишь малая часть списка вредных для мочевого пузыря продуктов и напитков. Исключив их из рациона,вы сократите болевые ощущения.

Чем полезна физическая нагрузка?

Физические упражнения оказывают положительное воздействие не только на организм в целом, но и на симптомы цистита в частности. Однако людям, больным циститом, следует быть осторожными, чтобы не усугубить свое состояние. Подберите комплекс упражнений с умеренной нагрузкой. Отлично подойдут занятия йогой, китайской гимнастикой, греблей, легкой атлетикой, занятия на велотренажере или просто пешие прогулки.

От стресса только хуже!

Сам по себе стресс не является причиной цистита, но может привести к обострению заболевания. Люди, страдающие от цистита, подвержены не только ежедневным рутинным стрессам, но также стрессу, связанному с тяжестью заболевания. Посещайте сеансы релаксации, массажа, сходите к психологу, научитесь медитировать или займитесь спортом – это поможет снимать стресс.

Бросьте курить!

Табачный дым раздражает слизистую мочевого пузыря и приводит к обострению симптомов цистита (частота и болезненность мочеиспусканий повышается). Чтобы ослабить симптомы и в целом улучшить состояние здоровья, посоветуйтесь с врачом, как бросить курить.

Как насчет секса?

Сохранять прежнюю половую активность при цистите затруднительно. Обсудите с партнером возникшие трудности и совместно поищите пути решения. Меняйте позы, используйте смазки, а после секса наложите на болезненную область лед, сосредоточьтесь на получении удовольствия и снижении болевых ощущений. Консультация профессионального сексолога может быть полезной.

Одевайтесь правильно!

Больным циститом следует носить широкую комфортную одежду, особенно во время обострения. Избегайте утягивающей в животе или тазовой области одежды. Нижнее белье носите из хлопка; нейлон или полиэстер могут дополнительно раздражать кожу. Стирать нижнее белье нужно только очень мягкими средствами, сушить естественным способом.

Советы путешественникам

Чтобы путешествие прошло без эксцессов, продумайте все заранее. Изучите места расположения туалета по пути следования и по прибытии. Возьмите с собой переносной туалет или мочеприемник, на случай если туалет будет не доступен. В самолете попросите посадочное место рядом с проходом ближе к туалету.

Обсудите с доктором

Подробно обсудите с врачом все аспекты соблюдения личной гигиены, целесообразность и эффективность использования «дышащих» прокладок, правила приема ванны и требования к средствам гигиены при той или иной форме заболевания.

Рубрики:  медицина/женское здоровье

Метки:  

Привычки, которые «убивают» кожу

Дневник

Четверг, 25 Октября 2012 г. 22:31 + в цитатник

От чего зависит наш внешний вид и, в частности, как выглядит наша кожа? Безусловно, на это влияют образ жизни и питание. Но не меньше сказываются и привычки.

Возьмите за правило использовать гигиеническую помаду с SPF не менее 15. Речь идет о защите от солнечных лучей, ведь нежная кожа губ может пострадать от солнца.

Если вы ежедневно пользуетесь декоративной косметикой, то должны знать, что косметологи рекомендуют использовать декоративную косметику, которая имеет защитный SPF-фактор.

Использование кремов на основе витамина А заметно улучшает внешний вид кожи, омолаживает ее. Такой же эффект дают крема с гликолевой кислотой. Однако одновременное использование их недопустимо: эти вещества подавляют действие друг друга. Поэтому чередуйте использование таких кремов. Например, крем с ретиноидами – на ночь, а с гликолевыми кислотами – днем.

Имейте в виду, что привычка опираться щекой на руку или просто часто касаться рукой лица – не самая безопасная. Особенно, если у вас не идеальная кожа или закупоренные поры. На руках может содержаться инфекция, которая обострит проблемы с кожей. Приобретите привычку чаще мыть руки и реже дотрагиваться до лица.

Как часто вы умываетесь? Не стоит делать это слишком часто. Смывается слой, необходимый для обеспечения здорового барьера вашей кожи.

Оптимально умываться два раза в день: утром после сна и вечером перед сном, чтобы создать базу для эффективного воздействия увлажняющих кремов.

Сколько раз в неделю или месяц вы используете скраб? Знаете ли вы, что его использовать для кожи лица не рекомендуется очень часто. Поскольку пилинг активизирует  работу сальных желез, что может стать причиной повышения жирности кожи и возникновения акне.

Не трогайте руками воспалившиеся угри. И, конечно, не рекомендуется их самостоятельно выдавливать. Инфекция, которая содержится на ваших руках, может все усугубить. Используйте специальные средства с антибактериальным эффектом, которые подсушивают прыщи.

 

Рубрики:  медицина/женское здоровье
здоровье

Метки:  

Что такое целлюлит и как с ним бороться

Дневник

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 22:15 + в цитатник

Целлюлит – это эстетическая проблема, а не заболевание и не симптом. Так  если целлюлит не является заболеванием, не означает ли это, что с ним нельзя бороться? Оказывается можно!

По статистике, от целлюлита страдают от 80% до 98% женщин. Выглядит он просто как неровность кожи, «апельсиновая корка», и сильнее заметен при сдавлении кожной складки.

Чаще всего целлюлит появляется на бедрах и ягодицах, однако может быть и на животе, руках или груди.

Причина целлюлита

Жировые отложения подкожной жировой клетчатки пронизываются волокнами соединительной ткани, которые связывают кожу и мышцы. Волокна эти расположены у женщин в прямом направлении вертикально. Там, где они крепятся к коже, образуется ямочка, где их нет – бугорок. Так как подкожная жировая клетчатка есть у всех женщин, даже у очень худых, целлюлит может появляться и у них. Больше он заметен у людей с тонкой кожей, так как она не способна сглаживать бугристость подкожного слоя.

Целлюлит становится более выраженным с возрастом. Также на степень его проявления влияют:

  • гормональные изменения во время беременности;
  • быстрый набор и потеря веса;
  • высокоуглеводная пища;
  • ожирение;
  • низкая физическая активность;
  • задержка жидкости или обезвоженность.

Как избавиться от целлюлита

Бороться с целлюлитом нужно в двух направлениях: уменьшая подкожный жировой слой и улучшая состояние кожи.

Добиться первого помогут:

  • соблюдение здорового режима питания;
  • физическая активность;
  • косметические процедуры, улучшающие микроциркуляцию в подкожном жировом слое и удаляющие лишнюю жидкость: лимфодренаж, массаж ручной и аппаратный, обертывания, посещение бани, сауны и т.д.

На состояние кожи повлияют:

  • использование специальных антицеллюлитных кремов, в частности с ретинолом и метилксантинами;
  • косметические процедуры: массаж, обертывания, пилинг и т. д.

Косметические процедуры не избавят вас от целлюлита навсегда, как гласят рекламные слоганы, но они действительно способны снизить выраженность целлюлита, однако нужно учитывать, что эффект заметен только в процессе их применения. В результате «избавление от целлюлита» с их помощью становится образом жизни, т.к. использование косметических процедур снижает выраженность целлюлита именно во время их применения за счет тонизирования и увлажнения кожи, а также выведения лишней жидкости из подкожного слоя. Когда курс заканчивается, целлюлит возвращается. Снизить проявления целлюлита на более длительный срок можно за счет изменения своих пищевых привычек и физических упражнений.

И хотя диета и физические нагрузки тоже не способны изменить строение подкожной жировой клетчатки, но с их помощью можно уменьшить объем жировых отложений, привести в тонус кожу и мышцы. При этом нужно сочетать силовые тренировки с аэробными и придерживаться диеты с низким содержанием быстроусвояемых углеводов.

Механические способы улучшения внешнего вида кожи

Липосакция

Существуют различные методы липосакции – механического удаления жира из проблемных областей. К ним относятся следующие виды липосакции:

  • традиционная хирургическая липосакция;
  • ультразвуковая;
  • радиочастотная;
  • лазерная.

Все эти методы объединяет одно: жировая ткань разрушается и аспирируется (отсасывается) либо выводится из организма естественным путем (безоперационная ультразвуковая липосакция).

Липосакция может снизить проявления целлюлита (а может и наоборот) и улучшить внешний вид проблемных зон, однако отдаленных результатов не гарантирует ни одна методика. Кроме того, как все хирургические методы, она обладает своими противопоказаниями и возможными осложнениями.

Субцизия

Немного отличается от этих методов субцизия. Этот метод подразумевает введение в подкожную жировую клетчатку тонкой иглы, которая механически перерезает волокна соединительной ткани, соединяющие кожу и мышцы, тем самым устраняя неровности кожи. Отдаленные последствия этой методики также пока не изучены.

Рубрики:  медицина/женское здоровье

Метки:  

Потребление какао сокращает риск развития рака

Дневник

Четверг, 02 Августа 2012 г. 23:30 + в цитатник

Предотвратить рак поможет какаоРезультаты недавнего исследования показали, что натуральное соединение, известное всем нам как какао и содержащееся в шоколаде, обладает мощными антиканцерогенными свойствами.

Учеными было установлено, что регулярное потребление какао защищает пищеварительную систему от воздействия окислительного стресса, способствующего развитию воспаления, приводящего, в свою очередь, к возникновению рака толстой кишки.

В настоящее время какао известно своими чрезвычайно питательными свойствами, помогающими нормализовать уровень липидов в крови и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, о чем мы уже писали ранее. Результаты нового исследования показали, что ежедневное потребление этого соединения может помочь предотвратить развитие рака толстой кишки.

Рак толстой кишки является третьей основной причиной смерти от рака. Причем из года в год данные этой статистики остаются неизменными, несмотря на регулярное появление новой информации о способах предупреждения развития этой смертельной болезни.

Полифенолы какао, содержащиеся в темном шоколаде, значительно снижают риск развития рака толстой кишки

Исследователи изучили данные о состоянии здоровья крыс, которых кормили пищей, состоящей на 12% из продуктов, содержащих какао, и сравнили с теми же показателями контрольной группы животных, которые получали тот же рацион, но без включения в него шоколада. Обе группы, в ходе эксперимента, подвергались воздействию химических веществ, вызывающих рак толстой кишки. Такие животные, как мыши и крысы используются в науке на протяжении десятилетий для проведения подобных исследований, поскольку у них наблюдается аналогичная картина развития рака, что и у людей.

Исследователи обнаружили, что потребление какао, богатого полифенолами, играет важную роль в защите организма от развития заболеваний. Особенно, если организм подвергается воздействию различных ядов, содержащихся в пище, таких как токсины, мутагенные и проканцерогенные вещества. При этом, положительный эффект полифенолов какао в защите против рака пищеварительной системы был отмечен учеными даже по истечению восьми недель после окончания эксперимента.

Шоколад предотвращает образование кисты толстого кишечника, способствующей развитию рака

Результаты исследования показали значительное снижение числа злокачественных опухолей крипт слизистой оболочки толстой кишки, приводящих к развитию рака, в группе животных, потребляющих какао. Кроме того, ученые обнаружили у этих крыс рост уровня антиоксидантной защиты и уменьшение количества биомаркеров окислительного стресса, что способствовало лучшей профилактике развития колоректального рака.

Исследователи пришли к выводу, что защитное действие биологически активных веществ, содержащихся в какао, препятствует нарушению регуляции клеточных сигнальных путей, способствующих увеличению численности клеток и приводящих к развитию опухоли. У подопытных животных, также был обнаружен более высокий уровень апоптоза, или нормальной запрограммированной смерти клеток потенциально раковых тканей. При этом следует учесть, что молочный шоколад не является хорошим источником какао из-за низкой концентрации в нем полифенолов и высокого содержания сахара, способствующего развитию рака. Для того чтобы существенно снизить риск развития колоректального рака, рекомендуем выбирать темный шоколад, в состав которого входит не менее 70 процентов какао.

 

Рубрики:  медицина
здоровье
позновательно

Метки:  

Что лучше: оральные контрацептивы или спирали?

Дневник

Пятница, 13 Июля 2012 г. 15:50 + в цитатник

У женщин, которые используют гормональные противозачаточные таблетки, риск незапланированной беременности в 20 раз выше, чем у женщин, использующих внутриматочные спирали или гормональные импланты

Незапланированная беременность

Ученые считают, что незапланированная беременность является важной проблемой современного здравоохранения – в результате она оказывает негативное влияние не только на здоровье женщины, но и на здоровье новорожденного.

Основной причиной низкой эффективности оральных контрацептивов по сравнению с внутриматочными спиралями и гормональными имплантами является человеческий фактор: женщины просто забывают пить таблетки. Использование других методов контрацепции позволяет устранить этот негативный момент и, тем самым, существенно снизить риск незапланированной беременности и рисков для здоровья матери и ребенка.

Методы контрацепции

  • Гормональный имплант представляет собой специальное устройство, которое помещают под кожу руки через небольшой разрез с использованием местной анестезии.

Имплант содержит гормон, который непрерывно выделяется в течение 3-5 лет и защищает женщину от нежелательной беременности. Гормон вызывает сгущение слизи в канале шейки матки, что мешает продвижению сперматозоидов, и воздействует на слизистую оболочку матки и маточных труб, что препятствует прикреплению оплодотворенной яйцеклетки.

  • Внутриматочная спираль представляет собой Т-образное устройство, которое вводят в полость матки на 3-4 день от начала менструации. Она препятствует продвижению сперматозоидов из влагалища в полость матки, уменьшает срок жизни яйцеклетки, а также не дает оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к стенке матки.

Внутриматочная спираль устанавливается на 3-5 лет и рекомендуется рожавшим женщинам. Установить или извлечь внутриматочную спираль может только врач.

  • Оральные контрацептивы – это таблетки, которые содержат гормоны. Они подавляют овуляцию, вызывают сгущение слизи в канале шейки матки, делают сперматозоиды менее подвижными и изменяют структуру слизистой оболочки матки таким образом, что оплодотворенная яйцеклетка не может к ней прикрепиться.

При правильном применении эффективность оральных контрацептивов составляет более 99%, но это в теории. На самом деле большинство женщин забывает принимать таблетки каждый день в одно и то же время, что существенно повышает риск незапланированной беременности.

Суть и результаты исследования

В исследовании приняли участие 7 486 женщин репродуктивного возраста, которые самостоятельно выбрали понравившийся метод контрацепции после консультации врача.

За три года наблюдения было зарегистрировано 334 случая незапланированной беременности, причем 133 случая – у женщин, которые использовали оральные контрацептивы, противозачаточные пластыри или вагинальные кольца, и только 21 случай – у женщин, которые использовали внутриматочные спирали или гормональные импланты.

РекламаНаучно-технический прогресс работает на благо человечества. Еще каких-то двадцать лет назад вообще не было надежных средств предохранения от нежелательной беременности и многие женщины гробили свое здоровье в многочисленных абортах. Просто страшно иногда слушать тех чья активная сексуальная жизнь приходилась на то время. Теперь мы можем себе позволить больше комфорта в широком понимании этого слова. Комфорта в сексе, рождении детей, в дороге, в доме, наконец, в летнюю жару под кондиционером. kievclimate.com ( Кондиционеры киев ) знают о кондиционерах все.

Рубрики:  медицина/женское здоровье
здоровье

Метки:  

Прививка от курения

Дневник

Пятница, 29 Июня 2012 г. 00:16 + в цитатник
© 2012 Thinkstock

Благодаря новой вакцине курильщики больше не смогут получать удовольствие, придаваясь вредной привычке. Смысл в следующем: в теле образуются антитела, не дающие никотину проникать в мозг. Эксперименты на животных показали, что вакцина снижала концентрацию соединения на 85%.

Пока разработку еще не проверили на людях. Но руководитель научной группы, профессор Рональд Кристалл, уверен в ее успехе. Надо сказать, ранее уже создавались вакцины против курения. Как правило, ученые пытались научить тело производить антитела, привязывающиеся к никотину. До недавнего времени получить антитела в нужном объеме никак не получалось.

Сотрудники Медицинского колледжа Вейлл Корнелл решили эту проблему, обратившись к генной терапии. Так, генетически модифицированный вирус, содержащий в себе "инструкции" по производству антител, заражал печень. В итоге орган становился центром создания антител.

Рубрики:  медицина

Метки:  

Есть ли жизнь после родов?

Дневник

Пятница, 11 Мая 2012 г. 12:58 + в цитатник

Покормить, поменять подгузник, уложить спать, покормить, поменять подгузник, уложить спать…- и так круглые сутки. А еще: суметь понять по плачу, что же беспокоит вашего малыша. Или: хотя бы его успокоить. Можно ли провести первые два месяца после родов так, чтобы потом вспоминать все испытания с улыбкой?

Трудное время

Представление о том, что первые дни жизни ребенка – это время идиллии и счастья – миф. Лучший способ подготовиться к этому времени – посмотреть правде в глаза. Вас ждет очень тяжелое время. Вы перестаете жить для себя и живете только ради ребенка. Для многих мам декретный отпуск – это еще больший труд, чем обычная работа. И пусть сейчас вы уверены в том, что будете обожать своего ребенка. Вряд ли вы сейчас понимаете, насколько тяжело вам будет заботиться о нем.

Обычный день

7.00 Кормление
8.00 Игры в течение часа
9.00 Кормление
10.00 Короткий сон
11:00 Полуденное кормление
14.00 Кормление
15.00 Короткий сон
16.00 Кормление
18.00 Кормление
20.00 Кормление и купание
21.00 Ребенок ложится спать
22.00 Мама ложится спать
01.00 Кормление
04.00 Кормление

При этом ребенок ест по 20-30 минут, а это значит, что времени на себя у вас останется еще меньше. А еще надо перекусить самой, приготовить обед, навести порядок в доме, сменить подгузники.

«Скользящий» режим сна

Новорожденные спят 16-20 часов в сутки. Кажется, много? Но в действительности этого не ощущается, так как сон разбит на части: малыш спит урывками по 20, 30, 40 минут, если повезет, то целых 3 часа. При таком режиме строить планы практически невозможно.

Лучше используйте любую возможность, чтобы выспаться. Не надо пытаться успеть сделать все домашние дела. Не надо рекордов, лучше наслаждайтесь временем, которое вы спокойно проведете с малышом: он так быстро меняется…

С ростом и развитием ребенка кормить малыша надо будет реже, а спать он будет дольше. Норма сна для 4-х-7-и-месячных детей – семь часов беспрерывного сна ночью, и как минимум два эпизода сна днем.

Свобода вернется!

Правда, не сразу. Чувство, что ваша жизнь вам больше не принадлежит – одно из самых тяжелых чувств в период адаптации к роли родителя. Но по мере того, как ребенок взрослеет, вам уже легче планировать работу или домашние дела. А к моменту поступления в школу ребенок уже самодостаточный и может сам позаботиться о себе. Осталось ждать совсем немного, всего-то несколько лет…

Рубрики:  медицина/женское здоровье

Метки:  

 Страницы: 4 [3] 2 1