-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15732

Выбрана рубрика здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(113), фотография(441), Спорт(34), разное(2036), психология(126), природа(71), праздники(12), позновательно(479), Мои фото(9), мода(43), медицина(73), кулинария(108), история(11), искусство(127), интересное(451), животные(132), видео(113)

Майкл Дуглас заболел раком гортани из-за орального секса! Как дальше жить?

Дневник

Среда, 10 Июля 2013 г. 18:54 + в цитатник

16 августа 2010 года – наверное, самый страшный день в жизни американского актера Майкла Дугласа. Именно в этот день у него обнаружили рак глотки.
Майкл Дуглас заболел раком гортани из-за орального секса! Как дальше жить?
Уже в июне 2013 года Майкл Дуглас заявил, что причиной развития рака стал оральный секс с сомнительными партнерами: «Не вдаваясь в подробности, скажу следующее: этот тип рака связан с вирусом папилломы человека (ВПЧ), которым я заразился через куннилингус», – утверждает Дуглас.

Он добавил, что его излечение – это настоящее чудо, потому как «рак глотки на такой стадии приводит к смерти в 95% случаев». Помимо прочего, Дуглас известен как заядлый курильщик и страстный любитель алкоголя. И то, и другое является фактором риска развития рака глотки. Эксперты полагают, что заявления Майкла Дугласа об оральном сексе вовсе не являются надуманными.

«Этот факт неудивителен для любого специалиста в области инфекционных заболеваний», – говорит доктор Марк Шигель, научный сотрудник Нью-Йоркского медицинского центра. «В последнее время мы наблюдаем всплеск опухолевых заболеваний, ассоциированных с вирусом папилломы. И рак глотки среди них – один из самых частых».

Шигель утверждает, что у большинства взрослых есть риск заразиться этим вирусом. Его обнаруживают у 80% людей, которые начали половую жизнь пять лет назад. ВПЧ является причиной огромного количества случаев рака шейки матки. В связи с этим в США дети вакцинируются от этого вируса.

С доктором Шигелем соглашаются и другие эксперты.

«Мы живем в век эпидемии ВПЧ», – говорит доктор Деннис Краус, директор клиники, специализирующейся на опухолях шеи и головы (Нью-Йорк). «Мы всегда считали, что рак глотки возникает вследствие курения и злоупотребления алкоголем, но демографическая ситуация изменилась, и сегодня эту болезнь вполне можно отнести к передаваемым половым путем».

Хорошие новости заключаются в том, что этот тип рака сравнительно хорошо лечится.

«Злокачественные опухоли глотки, не связанные с ВПЧ, куда чаще заканчиваются летальным исходом. Поэтому благополучный исход лечения Майкла Дугласа меня нисколько не удивляет», – говорит Шигель.

Пока нет четких данных об эффективность вакцины от ВПЧ в профилактике рака глотки. Тем не менее, многие специалисты уверены, что каждый подросток в возрасте 15 лет и старше должен быть вакцинирован. Важно, чтобы это случилось до начала сексуальной жизни.

«Нам еще предстоит доказать положительную роль вакцины от ВПЧ в борьбе с раком глотки», – с оптимизмом заявляет доктор Краус.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Что с моим сном

Дневник

Среда, 10 Июля 2013 г. 18:11 + в цитатник

Отсутствие сна оказывает существенное влияние практически на все аспекты нашей жизни. Согласно данным исследований, недосыпание приводит к дорожно-транспортным происшествиям, проблемам на работе и в личной жизни, нарушениям памяти и перепадам настроения.

Симптомы

Нарушения сна проявляются следующими симптомами:

  • Сонливость в дневное время
  • Трудности при засыпании или бессонница
  • Храп или остановка дыхания во сне
  • Желание двигать ногами в покое или неприятные ощущения в ногах по ночам

Продолжительность сна

Каждому из нас требуется разное время, чтобы хорошенько выспаться. Однако для разных возрастных групп существуют некоторые усредненные значения, на которые можно ориентироваться. Так, новорожденному требуется 16 часов сна в сутки, подростку – 9 часов, взрослому человеку – 7-8 часов.

Бессонница

Одним из основных нарушений сна является бессонница. Как правило, она связана с неправильным поведением, которое мешает заснуть. Это может быть чашечка кофе, сигарета или плотный ужин перед сном, привычка ложиться в разное время или засыпать перед телевизором.

Причины

Зачастую причиной бессонницы становятся различные заболевания: депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, артрит, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких, сердечная недостаточность, заболевания щитовидной железы, неврологические заболевания.

Обструктивное апноэ сна

Обструктивное апноэ сна– это неоднократные эпизоды остановки дыхания во сне, которые сопровождаются храпом. Эпизод остановки дыхания может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Сон получается прерывистым, поэтому утром человек чувствует себя не выспавшимся и разбитым.

Синдром беспокойных ног

При синдроме беспокойных ног человек испытывает неприятные ощущения в нижних конечностях в состоянии покоя. Это ощущение, как правило, усиливается вечером и ночью. У некоторых людей во сне наблюдаются подергивания ног, что приводит к кратковременным пробуждениям.

Нарколепсия

Нарколепсия характеризуется дневными приступами непреодолимой сонливости, поэтому люди, страдающие этим заболеванием, не могут обойтись без короткого дневного сна. К другим симптомам относятся: потеря мышечного контроля при сильных эмоциях, сновидения во время дневного сна и сновидные галлюцинации при засыпании и просыпании.

Диагностика

Диагностика нарушений сна включает себя тщательный сбор информации относительно образа жизни и заболеваний пациента, а также специальный метод обследования – полисомнографию, при которой регистрируется активность головного мозга, движения глаз и дыхание во сне.

Лечение апноэ

Для лечения обструктивного апноэ сна используется так называемая CPAP-терапия. Суть данного метода заключается в создании положительного давления в дыхательных путях, благодаря чему при дыхании воздух не встречает на своем пути никаких препятствий и остановок дыхания не происходит.

Лечение других нарушений сна

Для лечения нарколепсии и синдрома беспокойных ног требуется изменение образа жизни и прием определенных препаратов. Также существуют эффективные препараты для лечения бессонницы. Однако в большинстве случаев людям, страдающим бессонницей, достаточно изменить свои привычки.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

7 продуктов, которых вам не хватает для похудения и здоровья

Дневник

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 17:53 + в цитатник

Похудение – процесс постепенный и не всегда легкий. Ограничивая калорийность пищи, важно не лишить организм необходимых веществ. Какие из них наиболее важны для поддержания здоровья и потери веса – узнайте!

Калий является одним из важнейших микроэлементов. Исследования показывают, что калий помогает сохранить артериальное давление в норме. Он также необходим для поддержания репродуктивных функций организма, мышечной и нервной систем.  Запастись калием можно, употребляя картофель, бобовые, авокадо и бананы.

Низкий уровень магния в организме приводит к проблемам со здоровьем: остеопороз, диабет, мышечные спазмы, гипертония и болезни сердца. В особую группу риска попадают люди с заболеваниями кишечника или часто употребляющие алкоголь. Среди источников магния – шпинат, фасоль, горох, крупы и орехи (особенно миндаль).

Витамин А играет ключевую роль в поддержании хорошего зрения, иммунитета и восстановлении тканей. Один из необходимых компонентов витамина А – бета-каротин, который содержится во многих оранжевых и желтых продуктах. Это сладкий картофель, морковь, тыква, шпинат, брокколи.

Витамин D необходим для здоровья костей, мышц и нервных волокон, а также крепкой иммунной системы. Хотя наш организм может получать его под воздействием солнечного света, эксперты рекомендуют получать витамин D дополнительно через пищу. Включите в рацион жирную рыбу, такую как лосось и макрель, грибы, печень, сыр.

Кальций необходим для зубов и костей. Но это еще не все. Кальций помогает поддерживать функцию мышц и работу сердца. Источники кальция: лосось, капуста, брокколи, молочные продукты.

Аскорбиновая кислота помогает иммунитету побеждать инфекцию. Этот витамин содержится во многих овощах и фруктах​​, прежде всего цитрусовых. Однако витамин С имеет и другие преимущества. Он способствует росту костей и тканей. Как антиоксидант, он также помогает защитить клетки от повреждений.

Клетчатка имеет множество преимуществ для здоровья. Она помогает снизить уровень холестерина и улучшить работу кишечника. Это способствует уменьшению риска сердечных заболеваний, диабета и некоторых видов рака. И это полезно для людей, пытающихся сбросить лишний вес. Поэтому включите в свой рацион больше овощей и фруктов, круп, бобовых.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Специи помогают мозгу

Дневник

Суббота, 06 Июля 2013 г. 17:10 + в цитатник

Ученые утверждают, что клетки мозга значительно лучше переживают вредные воздействия благодаря веществу под названием "куркумин", которое содержится во многих растениях семейства имбирных и входит в состав приправы "карри".

Под вредными для клеток мозга воздействиями принято считать в первую очередь образование свободных радикалов. Эти частицы, которые образуются под воздействием облучения, ядов и различных заболеваний, чрезвычайно активны и способны разрушать клеточные мембраны, ДНК и другие биологические структуры. Именно свободные радикалы считаются причиной многих возрастных изменений мозга, рака и старческого слабоумия (болезни Альцгеймера).

Защититься от свободных радикалов помогают специальные вещества - антиоксиданты. Некоторые из них непосредственно поглощают вредные частицы, а некоторые активируют гены, которые отвечают за борьбу с активными радикалами.

Куркумин, с которым работали американские и итальянские ученые, относится ко второму типу - он стимулирует синтез "антиоксидантного" белка гемоксигеназы-1 (HO-1).

Исследователи полагают, что благодаря своим защитным свойствам куркумин может быть использован для создания новых лекарств, помогающих против болезней старения и, в том числе - болезни Альцгеймера, которая до сих пор считается неизлечимой.

Выбрать путевку онлайн, забронировать отель, оплатить банковской картой услуги по выгодным ценам можно на сайте Путёвки.ру. Например, путевки в Турцию от ведущих туроператоров здесь к вашему вниманию.

 

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

На вашего ребенка все жалуются, а дома он паинька? Проверьте его слюну и поставьте точку!

Дневник

Суббота, 06 Июля 2013 г. 16:38 + в цитатник

Американские ученые разработали метод исследования слюны, который позволяет судить об агрессивности ребенка.

Считаете, что ваш ребенок агрессивный? Пусть плюнет в пробирку! Агрессивность определяется по слюне

В исследовании приняли участие 17 мальчиков в возрасте от 7 до 9 лет. Для того чтобы понять, кто из детей имеет самый высокий уровень агрессии и жестокости, ученые получили по три образца слюны каждого мальчика. Образцы слюны исследовались на содержание трех гормонов: тестостерона, дегидроэпиандростерона и кортизола. Степень выраженности и частота проявления агрессии зависели от содержания этих трех гормонов.

Авторы исследования сфокусировали свое внимание на быстрой оценке уровня агрессии в режиме реального времени у детей и подростков, проходящих лечение в психиатрических клиниках. «Мы надеемся, что данный тест поможет врачам подобрать наиболее оптимальное лечение для своих пациентов. Кроме того, данный тест можно использовать у школьников, что позволит повысить уровень безопасности в школе», – поясняет один из авторов исследования Дрю Барзман.

Несмотря на то, что в исследование было включено только 17 мальчиков, авторам удалось получить обнадеживающие результаты, которые требуют дальнейшего подтверждения. Ученые планируют провести еще несколько исследований, после чего можно будет сделать окончательные результаты.

Рубрики:  здоровье
интересное

Метки:  

Как не умереть от изжоги

Дневник

Суббота, 06 Июля 2013 г. 16:34 + в цитатник

Что такое изжога знают многие. По статистике, примерно 50% людей чувствуют ее симптомы, по крайней мере, раз в месяц, 20% страдают от них 2-3 раза в неделю и имеют хроническую форму или даже ГЭРБ (гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь). Что необходимо знать об изжоге?

Каковы распространенные причины изжоги? Часто в ней виновны стресс, пищевые аллергии, структурные проблемы с пищеводным сфинктером. Чрезмерно острая пища и алкоголь могут также вызвать или усугубить эту проблему.

Как узнать, если у вас ГЭРБ? Ответьте на следующие вопросы:

  • Вас часто мучает дискомфорт, который, кажется, исходит из желудка?
  • Есть ли жжение в задней части горла?
  • Чувствуете горький вкус кислоты во рту?
  • Есть ли у вас эти проблемы после еды?
  • Антациды обеспечивают временное облегчение?

Если вы можете ответить утвердительно на любой из этих вопросов, а симптомы проявляются больше двух раз в неделю, скорее всего, у вас достаточно серьезные проблемы. И вам срочно необходимо проконсультироваться с врачом.

Если изжога беспокоит вас время от времени, то воспользуйтесь следующими рекомендациями.

Попробуйте изменить положение подушки на вашей кровати: важно, чтобы голова в горизонтальном положении была выше. Это сохраняет содержимое желудка от скольжения обратно в пищевод.

Жевательная резинка после приема пищи может принести облегчение. Исследователи считают, что она стимулирует выработку слюны, которая является щелочной. Слюна идет вниз пищевода и помогает защитить слизистую оболочку и нейтрализовать часть кислоты в желудке.

Уменьшите размер порции. Чем больше объем вашего обеда или ужина, тем выше шансы, что это спровоцирует приступ изжоги из-за механического давления пищи на сфинктер пищевода.

Употребляйте в пищу больше ферментированных продуктов, богатых пребиотиками, таких как йогурт, кефир, сыры, квашеная капуста. Используйте щадящие способы приготовления пиши: лучше, например, не жарить, а тушить. Откажитесь от тяжелой жирной пищи и фаст фуда.

Не носите узкие джинсы. Стягивающая одежда оказывает давление на живот. Сжатие может вызывать движение содержимого желудка против сфинктера у основания пищевода, что и приведет в конечном итоге к изжоге.

Не ешьте в течение двух часов до энергичных упражнений. Физическая нагрузка, например, прыжки через скакалку или бег, могут вызвать изжогу даже у людей, которые обычно не страдают от этого заболевания. Если вы занимаетесь в тренажерном зале на полный желудок, выбирайте велотренажер или йогу.

Не принимайте горизонтальное положение тела в течение 2-3 часов после еды. Это также может вызвать отток содержимого из желудка и раздражать слизистую пищевода, что приводит к изжоге.

Сейчас разгар строительных работ, ведь на улице лето и тепло. Стройка подразумевает свои проблемы и хлопоты. Например, бывает что сломается какая-нибудь спецтехника. Специалисты по такому виду ремонта на каждом углу не валяются, предлагаем ремонт автокрана прайс на сайте zas.kiev.ua, а также ремонт автовышек.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Что должна сделать каждая уважающая себя женщина

Дневник

Пятница, 05 Июля 2013 г. 17:06 + в цитатник

Профилактика легче и эффективнее лечения – это правило, которое работает. Вот почему многие серьезные болезни легче предупредить. Что для этого нужно сделать?

Чем раньше будет выявлен рак груди, тем выше будут шансы на излечение. Если вам 20-30 лет, лечащий врач должен выполнить обследование груди, и при необходимости назначить диагностические процедуры. После 40-50 лет диагностическая маммография должна быть обязательной ежегодной процедурой для каждой женщины даже при отсутствии жалоб. 

При регулярном выполнении мазка Папаниколау рак шейки матки легко предотвратить. Шейка матки – узкий проход между маткой и влагалищем. Мазок Папаниколау выявляет аномальные клетки на шейке матки, что важно для ранней диагностики рака. Основной причиной рака шейки матки является вирус папилломы человека (ВПЧ).

Остеопороз – это заболевание, при котором кости становятся слабыми и хрупкими, больше подверженными переломам. Чаще всего эта проблема у женщин возникает после наступления менопаузы. При подобных жалобах надо пройти специальное рентгенологическое обследование костной системы. Особенно если женщине больше 60 лет.

Всегда следите за любыми изменениями вашей кожи, в том числе за родинками и веснушками. Обратите внимание на изменения их формы, цвета и размера.

Когда вы становитесь старше, риск повышенного кровяного давления увеличивается, особенно если у вас избыточный вес или имеются определенные вредные привычки. Высокое кровяное давление может вызвать инфаркт или инсульт. Вот почему важно регулярно измерять давление и при необходимости применять гипотензивные препараты.

Красивые глазки это оружие любой женщины. Частое использование макияжа не самым лучшим образом, например, отражается на состоянии ресниц. На помощь придет kareprost24.ru, препарат Карепрост, ускоряющий рост и уменьшающий выпадение ресниц.

Высокий уровень холестерина провоцирует атеросклероз сосудов. Это приводит к серьезным сердечно-сосудистым проблемам и является фактором риска развития инфаркта или инсульта. Ежегодно проверяйте уровень холестерина и консультируйтесь у терапевта, нужно ли вам специальное лечение для понижения уровня холестерина в крови.

Одна треть людей, страдающих диабетом, не знают об этом. Диабет может привести к проблемам с сердцем, почками, инсульту, слепоте в результате повреждения кровеносных сосудов сетчатки. Вы можете контролировать диабет с помощью регулярного анализа на уровень глюкозы, диеты, физических упражнений. Диабет 2 типа является наиболее распространенной формой заболевания. Диабет 1 типа, как правило, возникает у детей и молодых людей.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

3 продукта, которые нельзя есть, если хотите оставаться молодым

Дневник

Вторник, 02 Июля 2013 г. 19:07 + в цитатник
Хотите, чтобы ваша кожа оставалась гладкой и блестящей, а тело – молодым и упругим? Загляните в свою … тарелку! Для достижения успеха следуйте всего нескольким правилам в питании.

Существует множество веществ, как полезных, так и вредных для кожи и здоровья в целом. Будьте умеренными в питании! Для того чтобы улучшить состояние кожи и цвет лица, старайтесь свести к минимуму употребление следующих продуктов.

Сахар

Сладости и рафинированный сахар повышают уровень глюкозы в крови, в результате чего в организме накапливаются продукты гликирования.  Они нарушают восстановление белков коллагена и эластина, отвечающих за прочность и эластичность кожи.

Насыщенные жиры

Существует множество различных по своему влиянию на здоровье насыщенных жиров. Ученые считают, что те из них, которые содержатся в жирном мясе и молочных продуктах, могут способствовать старению кожи и возникновению воспалений.

Алкоголь

За исключением красного вина, которое содержит полезный для организма ресвератрол, алкоголь пагубно воздействует на состояние кожи. Он вызывает сухость кожи, а также, проходя через печень, способствует образованию вредных для кожи свободных радикалов.

Да, красивым, здоровым и молодым хочется оставаться вечно. Если молодым поможет подольше остаться диета, то стать красивым удачная прическа. На сайте elena-maximova.ru вас ждет прекрасный подбор причесок для совершенствования вашего имиджа.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Сладкая парочка против рака простаты! Соя + помидор!

Дневник

Вторник, 02 Июля 2013 г. 18:54 + в цитатник

Помидор и соя, как Бэтмен и Робин, спасут от рака простаты!

Специально для этого исследования на мышах смоделировали агрессивный рак предстательной железы, который идентичен человеческому. В зависимости от питания всех мышей разделили на четыре группы: 1 группа получала томатный порошок, 2 группа – соевые ростки, 3 группа – томатный порошок и соевые ростки, 4 группа не получала ни томатный порошок, ни соевые ростки.

«И помидоры, и соя по отдельности снижают риск развития рака простаты, но самый хороший результат дает их сочетание. Рак простаты развился только у 45% исследуемых, которые получали томатный порошок и соевые ростки, тогда как в 1 группе этот показатель составил 61%, а во 2 группе – 66%», – поясняет профессор Джон Эрдман из Университета штата Иллинойс.

Рак простаты занимает первое место по частоте встречаемости различных видов рака у мужчин. Однако если заболевание диагностировано на раннем этапе, в большинстве случаев его удается вылечить. Таким образом, мужчинам старше 55 лет рекомендуется съедать не менее 3-4 помидоров и не менее двух порций соевых продуктов в неделю.

Самое главное, мужчины после 50 должны минимум раз в год сдавать анализ крови на ПСА, простатспецифичесский антиген. Всего лишь один простой анализ может спасти вашего мужа от смерти!

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Компании, производящие краски для волос, разоряются! Изобретено лекарство против седины

Дневник

Суббота, 29 Июня 2013 г. 19:12 + в цитатник

На протяжении многих лет люди придумывали различные ухищрения, чтобы скрыть седые волосы. Однако европейским Ученым впервые удалось найти лечение, которое воздействует непосредственно на причину проблемы.

Компании, производящие краски для волос, разоряются! Изобретено лекарство против седины

Появление седых волос связано с оксидативным стрессом и накоплением большого количества перекиси водорода в волосяных фолликулах. Согласно данным проведенного исследования, процесс накопления перекиси водорода можно скорректировать с помощью специального вещества для местного применения, которое активируется под действием ультрафиолетовых лучей типа B, то есть от солнца. Также следует отметить, что подобное лечение помогает и при заболевании кожи – витилиго.

В исследовании приняли участие 2 411 пациентов с витилиго: у 57 пациентов наблюдалось сегментарное витилиго, у 76 пациентов – смешанное (сегментарное и несегментарное). Оказалось, что у пациентов с сегментарным витилиго наблюдается точно такой же оксидативный стресс, как у пациентов с несегментарным витилиго, которое встречается намного чаще. Восстановление антиоксидантных свойств позволяет вернуть окраску обесцвеченным участкам кожи.

Так что сходите в магазин и пожалейте продавцов краски для волос. Совсем скоро они лишатся работы из-за открытия ученых!

Рубрики:  здоровье
интересное

Метки:  

Ошибки, которые не дают вам похудеть

Дневник

Пятница, 28 Июня 2013 г. 15:40 + в цитатник
Если вы планируете избавиться от лишнего веса, предпринимаете попытки это сделать, но результат отсутствует, скорее всего, вы допускаете ошибки.

Ваш план питания не предусматривает ничего, кроме употребления грейпфрута или капустного супа? Вы сокращаете ежедневные калории до 1000 и менее? Не ждите эффекта. Когда вы едите так мало калорий, метаболизм замедляется. И при восстановлении обычной схемы питания вы рискуете набрать потерянные килограммы обратно.

Пропуск завтрака может казаться простым способом сократить потребляемые калории. Однако результатом будет голод в течение всего дня. Это может привести к незапланированным перекусам в офисе и огромным  размерам порций в обед. Поэтому завтраки с высоким содержанием белка и клетчатки помогут снизить голод в течение дня.

Вы тщательно считаете калории при каждом приеме пищи? Однако учитываете ли вы калорийность перекусов? Печенье и конфеты могут «поломать» хорошо спланированную диету. В этом случае поможет пищевой дневник, куда надо записывать все, что вы употребляете за день.

Эффект от похудения зависит во многом еще и от психологического настроя. Психология наука тонкая. Чтобы жить хорошо во всех смыслах не стоит пренебрегать некоторыми ее законами, которые можно найти на psinovo.ru.

В отличие от бессмысленных спонтанных перекусов запланированные перекусы могут принести большую пользу. Они помогут вам контролировать чувство голода, поддерживать на должном уровне метаболизм и в итоге похудеть. Для этих целей выбирайте, например, орехи или сухофрукты.

Обезжиренные продукты играют важную роль в вашей диете во время снижения веса. Однако помните, что пища с низким содержанием жира и низкокалорийные продукты – это не одно и то же. Поэтому тщательно изучайте этикетку с описанием ингредиентов и калорийности продукта, который хотите съесть.

При подсчете суточной калорийности рациона не упускайте из вида напитки. Например,  фруктовые соки или сладкий кофе со сливками могут добавить существенное количество лишних калорий.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
интересное

Метки:  

Здоровье и походка

Дневник

Пятница, 28 Июня 2013 г. 14:36 + в цитатник

Походка многое может сказать о здоровье человека.

Перемежающаяся хромота

Перемежающаяся хромота – это синдром, который развивается из-за нарушения кровотока в нижних конечностях. Вследствие этого процесса больные испытывают боль в области икроножных мышц при ходьбе, что и обуславливает характерные изменения походки: пройдя небольшое расстояние, человек вынужден остановиться и отдохнуть, потому что не может идти дальше из-за боли.

Чаще всего нарушение кровотока связано с наличием в артериях тромбированных атеросклеротических бляшек. Факторами риска развития этого синдрома являются курение, сахарный диабет, метаболический синдром (ожирение, дислипидемия).

Что делать

Необходимо бросить курить, похудеть, лечить сахарный диабет, держать холестерин в норме. Непосредственное лечение перемежающейся включает в себе методики эндоваскулярной хирургии (балонная ангиопластика, стентирование, шунтирование).

Невралгия седалищного нерва

Ишиас – это заболевание, связанное с защемлением и воспалением седалищного нерва.

Защемиться он может по разным причинам: грыжа или протрузия межпозвоночного диска, спондилолистез (соскальзывание одного позвонка относительно другого), спазм грушевидной мышцы (рядом с которой проходит седалищный нерв) и другие.

Таким или иначе, нерв защемляется и воспаляется, что обуславливает развитие болевого синдрома (боль в пояснице, отдает в ягодицу и заднюю поверхность бедра)

Походка больного ишиасом очень характерна: пораженная нога все время полусогнута и касается пола только носком; больной старается переносить на нее тяжесть тела лишь на возможно более короткое время. Туловище при этом отклонено в противоположную сторону и вперед; иногда больной идет, как описано, но согнувшись и опираясь рукой в колено здоровой ноги. При резких болях пользуется палкой, на которую опирается чаше обеими руками. В тяжелых случаях и такой способ ходьбы становится невозможным, тогда больной прибегает к костылям. В период улучшения походка меняется: больная нога вытянута и слегка отведена в сторону. При ходьбе больной волочит ее.

Что делать

Нужно пройти неврологический осмотр, сделать МРТ поясничного-крестцового отдела позвоночника и, в зависимости от выявленной картины, приступать к лечению. Оно может быть консервативным (обезболивающие, витамины, гимнастика) и оперативным (нейрохирургические методики).

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Еда, которая уберет у вас живот!

Дневник

Пятница, 28 Июня 2013 г. 12:40 + в цитатник
Соблюдая диету, вы часто мечтаете о «запретной» еде? Хорошие новости! Существует множество вкусных продуктов, употребление которых убережет вас от «срывов» и уменьшит количество жира на животе, делая его плоским и красивым.

Параллельно с диетой, уменьшающей количество жира на животе, рекомендуется снизить содержание соли в рационе. Соль задерживает жидкость в организме, в результате чего образуются отеки, из-за которых вы кажетесь полнее. Соль в большом количестве попадает в организм не только прямым способом – из солонки, но и в составе некоторых продуктов (прессованный творог, оливки).

Стресс оказывает сильное влияние на весь организм в целом, жир на животе не является исключением. Стресс мешает рационально подходить к выбору пищи и, кроме этого, он повышает концентрацию кортизола в крови, который способствует перееданию. Ученые доказали, что в состоянии стресса больные ожирением набирают еще больше лишних килограмм.

А теперь рассмотрим продукты, которые помогут вам убрать живот.

Авокадо. Плоды этого растения богаты глутатионом, который уменьшает всасывание некоторых жиров в кишечнике. Также они содержат мононенасыщенные жиры, которые способствуют уменьшению живота, и пищевые волокна, которые ускоряют чувство насыщения. Однако не стоит злоупотреблять, одной четверти плода вполне достаточно для приема пищи.

Орехи.  Помимо протеинов, они содержат мононенасыщенные жиры, которые способствуют борьбе с лишними килограммами, так же, как и омега-3-жирные кислоты. Замените ежедневную пачку чипсов пригоршней орехов, и уже скоро вы увидите результат.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Лучшие сорта колоновидных яблонь

Дневник

Среда, 26 Июня 2013 г. 23:36 + в цитатник

Большой интерес у наших садоводов-любителей вызывают колоновидные яблони. Действительно, у них много плюсов: занимают мало места, плодоносить начинают через 1-2 года после посадки, собирать урожай и ухаживать за деревцами-столбиками можно прямо с земли. Вместе тем, всем садоводам хотелось бы вырастить яблони, похожие на те, которые публикуют на фотографиях в журналах. Увы, это не всегда  удается, и чаще всего из-за некачественного посадочного материала. В этой связи представим заинтересованным садоводам лучшие сорта колоновидных яблонь для Подмосковья и средней полосы России. Все они имеют отличную зимостойкость, устойчивость к болезням и вредителям, высокую скороплодность и обильное плодоношение.

МОСКОВСКОЕ ОЖЕРЕЛЬЕ

 

 

Этот сорт колоновидной яблони необычайно урожайный – с одного дерева можно собрать до 10 кг яблок. Иногда под их тяжестью даже наблюдается изгиб ствола. Плоды темно-красного цвета, крупные (150-170 г), по вкусу напоминают всеми любимый сорт Мельба. В условиях Подмосковья урожай созревает в середине сентября. Яблоки сорта Московское ожерелье могут храниться до самого марта.

 

 МАЛЮХА

 

 

Один из наиболее вкусных сортов для средней полосы России. Плоды с блестящей кожицей, приятного на глаз яично-желтого цвета и очень сочные. Сорт чрезвычайно скороплодный. При посадке однолеток весной, на следующий год уже можно собирать яблоки.  Максимальная урожайность наступает через 4-5 лет. Плоды созревают в начале сентября и хранятся около месяца. При плохом уходе они сильно мельчают, и яблоня может перейти на периодическое плодоношение.

 

 

ВАЛЮТА

 

 

 

 

 

Новый зимний сорт колоновидной яблони, имеющей повышенную устойчивость к парше. Деревья чрезвычайно компактные – природные карлики. Сорт такой же скороплодный как МАЛЮХА. Плоды среднего и крупного размеров с красивым румянцем на бочке. Созревать начинают с первой декады октября и хранятся до новогодних праздников.

 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

10 продуктов, которые не дадут вам заболеть раком

Дневник

Пятница, 21 Июня 2013 г. 20:53 + в цитатник

К сожалению, наши знания о причинах возникновения рака по-прежнему отличаются удручающей неполнотой, и прогресс в этой сфере не такой убедительный, как хотелось бы. Зато медицинское сообщество выяснило немало интересного о профилактических мерах борьбы с раком. Об одной из них – правильном питании – мы сейчас и расскажем.

10 продуктов, которые не дадут вам заболеть раком

В книге «101 способ предотвратить рак», которая была опубликована в 2007 году, авторы (доктора Лиц Армстронг, Гай Даунси и другие) описывают следующие продукты питания, обладающие профилактическим действием в отношении злокачественных опухолей:

1) Овощи из семейства крестоцветных: брокколи, брюссельская и цветная капуста, кале и другие. Своими противораковыми свойствами эти овощи обязаны содержащимся в них изотиоцианатам.

2) Артишок предотвращает рак благодаря  высоким концентрациям сальвестролов.

3) Зелень (например, шпинат и листья салата) богата пищевыми волокнами, фолиевой кислотой и разнообразными каротиноидами, которые и обладают противоопухолевой активностью.

4) Бобовые (фасоль, горох и другие) содержат большое количество противоопухолевых веществ, таких как сапонины, ингибиторы протеаз и другие.

5) Темные ягоды (черника, ежевика, голубика) содержат эллаговую кислоту и антоцианы.

6) Льняное семя (особенно если вы собственноручно перемалываете его и потребляете в свежем виде) содержит много «полезных жиров», таких как альфа-линоленовая кислота, лигнаны и другие.

7) Чеснок и различные виды лука (порей, зеленый, репчатый и другие) содержат аллицин, который противодействует раку.

8) Зеленый чай в большом количестве содержит катехины, обладающие мощными антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами.

9) В состав помидоров входит знаменитый флаваноид ликопин, который среди прочего обладает профилактическими свойствами в отношении рака.

10) Наконец, банальная питьевая вода! 7-9 стаканов в день значительно снижают риск развития рака мочевого пузыря.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Зависимость от кокаина больше не страшна. Создана первая в мире вакцина от наркотика!

Дневник

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:43 + в цитатник

У наркоманов всего мира появилась надежда на выздоровление. Впервые в истории человечества создана вакцина, которая не позволяет наркотику оказывать негативное влияние на мозг человека и вызывать зависимость.

зависимость от кокаина больше не страшна

Действие кокаина заключается в том, что, попадая в мозг, он уменьшает естественное разрушение дофамина – нейромедиатора удовольствия, он накапливается, и человек получает удовольствие.

Новая разработанная вакцина представляет собой комплекс из самого обычного вируса простуды и специальной молекулы, которая похожа на кокаин. Когда вакцина вводится животному, то его организм начинает бороться с вирусом, запуская иммунные реакции. Поскольку к вирусной частице прикреплена еще и молекула, похожая на кокаин, то иммунная система начинает бороться заодно и с ней. В итоге иммунная система вырабатывает антитела против кокаина и уничтожает его при первом поступление в кровь.

В этом исследовании ученые также пытались определить, какое количество вакцин необходимо для того, чтобы уменьшить эффекты кокаина. С помощью специально разработанного метода они оценивали, как кокаин влияет на рецепторы дофамина у вакцинированных и не вакцинированных. Оказалось, что уже после первого вакцинирования эффект кокаина уменьшается в 2,5 раза.  

Ученые пока не выяснили, насколько часто придется вводить вакцину людям для того, чтобы поддерживать антикокаиновый эффект продолжительное время, но мышам одно вакцинирование продляло этот эффект на 13 недель, и на 7 недель – приматам.

Это исследование – первое в своем роде. Оно дает надежду тысячам и тысячам людей и их близким, которые борются с этим страшным заболеванием.

За границей мечтает побывать каждый, особенно там отдохнуть. Для средней полосы нашей Родины, например, Канарские острова звучит как что-то сказачное. А почему бы и нет! С туроператором  "Санрайз Тур" горящие туры на канары очень доступное явление. Все зависит от вашей быстрой реакции мобилизироваться и собраться в поездку.

Рубрики:  здоровье
позновательно
интересное

Метки:  

Цветы для здоровья и красоты

Дневник

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:29 + в цитатник

Можно вспомнить февраль месяц, что достаточно моторошно, когда на улице в разгаре лето. Как мы хотим в этот жестокий месяц, чтобы наступила побыстрее весна. Начала нас радовать первым теплом, зеленью и конечно же цветами, которые пахнут по-настоящему. Наверное, нет людей которые бы не любили цветов. Они вызывают у нас в душе самые лучшие эмоции. "Красота спасет Мир!". Наш организм не чужд всему что создает природа, потому что это неотъемлемая часть нашего существования. Определенные ее силы целебны для человеческого организма. В этом и не отстают цветы. Это называется флоротерапией. С их помощью можно лечится и процесс это очень приятный. Интересующимся на эту тему людям очень полезным должен показаться сайт Центра медицинской косметологии Оксаны Волковой (http://volkovabeauty.ru/personalnaya-floraterapiya-tsvetochnyimi-nastoyami-baha), кандидата медицинских наук, косметолога с многолетним стажем. Также это одно из немногочисленных мест в городе Санкт-Петербурге, которое занимается детской косметологией и имеет лицензию на этот вид деятельности. С помощью http://volkovabeauty.ru/ мы приобретем ухоженный внешний вид, здоровье и уверенность в себе.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Обычный шум может вызвать остановку сердца! Как избежать этого?

Дневник

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 17:08 + в цитатник

Даже минимальный шум, наполняющий нашу жизнь (телефонные звонки, человеческий голос и т.д.), определенным образом влияет на функцию сердца. К такому выводу пришли западные ученые.

В исследовании приняли участие 110 взрослых добровольцев, которых снабдили системами суточного мониторинга сердечной функции. Оказалось, что повышенная звуковая нагрузка увеличивает частоту сердечных сокращений (ЧСС), даже если звуки были сами по себе негромкими (менее 65 децибел, что соответствует обычному разговору или смеху).

Другой отрицательный эффект касается естественной вариативности сердечного ритма. Примером последней является повышение ЧСС на вдохе, что наблюдается в норме в расслабленном состоянии. При повышенной звуковой нагрузке этот феномен отчасти теряется, что, как считается, повышает риск смерти от инфаркта миокарда.

Значит ли это, что мы должны постоянно носить беруши, чтобы защитить наше сердце? «Не совсем так», – считают ученые.

«Влияние повседневного шума на состояние сердца одного конкретного человека очень незначительно», – говорит Шарлотта Эрикссон, сторонний эксперт из Швеции. «Но поскольку все мы без исключения подвержены звуковому воздействию, совокупность всех этих незначительных влияний в итоге может играть значительную роль на уровне популяции».

Отрицательное воздействие громких звуков известно очень давно, но с бытовым шумом все не так просто. «Весьма проблематично оценить влияние бытового шума на здоровье, как минимум потому, что восприимчивость к подобным раздражителям сугубо индивидуальна», – утверждает Уэнки Гэн, научный сотрудник одного из исследовательских институтов Нью-Йорка.

Результаты данного исследования позволяют сделать определенные выводы. По всей видимости, низкий уровень шума активирует парасимпатическую нервную систему, которая снижает ЧСС и расслабляет сосуды. Высокая же степень звукового воздействия стимулирует симпатическую нервную систему, которая обладает противоположными эффектами.

Окончательные выводы делать рано

Ценность этой работы заключается в том, что она позволяет приоткрыть завесу тайны над механизмами, которые лежат в основе влияния шума на здоровье сердца.

«Мы не преследовали цель сообщить людям, какой уровень шума вредит их сердцу, а какой – безопасен», – говорит Гэн. «Мы лишь сделали первый шаг навстречу пониманию того, каким образом звуковое воздействие может повлиять на сердечно-сосудистую систему и какое значение это в конечном итоге может иметь для пациентов с хроническими заболеваниями. Но, безусловно, необходимо дальнейшее изучение этой проблемы, чтобы оценить отсроченные последствия, потому как в данной работе это не освещалось».

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Поможет ли зеленый чай похудеть?

Дневник

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 21:16 + в цитатник

Согласно данным предыдущих исследований, зеленый чай помогает похудеть. Для того чтобы проверить, так ли это на самом деле, корейские ученые провели собственное исследование.

Ранее ученые доказали, что активные компоненты зеленого чая – флавоноиды – уменьшают всасывание глюкозы и жиров в кишечнике. Для уменьшения всасывания глюкозы достаточно небольшого количества зеленого чая, тогда как для уменьшения всасывания жиров – требуется больше. Употребление большого количества зеленого чая имеет негативные последствия, в частности повышает инсулинорезистентность.

Корейские ученые провели эксперимент на мышах, используя экстракт зеленого чая. Для того чтобы в кровь не попало слишком много флавоноидов, они использовали полиэтиленгликоль, который связывал флавоноиды в кишечнике и препятствовал их всасыванию.

Оказалось, что сам по себе экстракт зеленого чая не влияет на массу тела и углеводный обмен. Однако применение экстракта зеленого чая в сочетании с полиэтиленгликолем позволяет снизить массу тела и уменьшить инсулинорезистентность как у мышей, получавших питание с высоким содержанием жиров, так и у мышей с сахарным диабетом. Полиэтиленгликоль увеличивает время пребывания флавоноидов зеленого чая в кишечнике, что позволяет уменьшить всасывание глюкозы.

Таким образом, экстракт зеленого чая в сочетании с полиэтиленгликолем можно использовать в качестве средства профилактики и лечения у пациентов, страдающих ожирением и сахарным диабетом 2 типа.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Про частный бизнес с нуля и опасность зарабатывать большие деньги

Дневник

Среда, 05 Июня 2013 г. 20:38 + в цитатник

Многие убеждены, что уход в частный бизнес – замечательное решение финансовых проблем, которые были, скажем, когда приходилось работать на любимом заводе.

Так ли это на самом деле? Что такое частный бизнес и "работа на себя"?

Типичный распорядок дня частного предпринимателя:

  1. подъем полвосьмого утра;
  2. в девять открыть мастерскую;
  3. в течение дня пахать, как карла, ругая наемных лодырей-работников. Увольнять их бесполезно, поскольку придут такие же;
  4. в восемь вечера закрыть мастерскую,
  5. в полдесятого оказаться дома;
  6. до полуночи планировать завтрашний день;
  7. см п.1.

Разумеется, конкретный способ, на чем можно заработать деньги, неважен. Но такой режим работы устроит далеко не всех. К тому же работа на себя довольно рискована, хотя и обещает большие дивиденды. В ней требуется гораздо большая ответственности, чем работа по найму.

Чем плох высокий заработок

Логика большинства проста: каждый день нужно ходить на работу, чтобы в конце месяца получать зарплату. Зарплата будет потрачена в течение следующего месяца. Если зарплаты хватает, можно кое-чего отложить. Напрашивается неправильный вывод: зарплаты должно быть много.

Читать далее...
Рубрики:  медицина
здоровье

Метки:  

 Страницы: 19 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1