Поставить большинство диагнозов касающихся состояния здоровья человека окончательно без результатов анализов невозможно. Видов этих самых анализов много. Каждый знает о таких самых распространенных  как общий анализ крови, мочи, кала. Но расшифровать их результаты кроме специалистов никто не может. Конечно, медики специально запутывают следы для непосвященных в тайны цифр и медицинских аббревиатур. Сегодня эти проблемы решают определенные ресурсы в интернете занимающиеся расшифровкой анализов.

Всем нам хотя бы раз знакомо чувство тревожной заинтригованности перед походом к врачу, когда "заветная" бумажка с результатами в руках. Не вижу ничего дурного, если содержимое этой бумажки расшифровать для себя, хотите, своей любознательности и "подкованными" идти на прием к врачу.  Доктора бывают разные и уметь фильтровать информацию поступающую от них все же надо уметь. Может мне как человеку с фармацевтическим образованием легко так рассуждать, но знания в любой области не бывают лишними.

Если насчет сайтов помощников в области онлайн-расшифровки анализов, стоит обратить внимание на polismed.com. Мне, например, иногда быстрее и выгоднее сделать анализы в частной лаборатории, расшифровать на сайте и выяснить насколько серьезна ситуация со здоровьем.

Почему человек зная о вреде для здоровья многих  явлений,  привычек, продуктов питания,  все-равно привносит их в свою жизнь? Наверное, многие надеются на силы своего организма, мол "не дурак" справится. Так может быть по-молодости, для современного человека  это возраст где-то до 30 лет.  Хотя маленьких деток лет до 5-7 я бы не включала в эту категорию. В раннем возрасте у малышей формируется иммунитет, поэтому они часто болеют. Им необходимо соблюдать самый здоровый образ жизни, чтобы сформировалась  надежная и сильная иммунная  система. Если этого не происходит, надо прибегать к таким средствам как иммуномодуляторы для детей. Они бывают разными. Например, такие растительные продукты как инжир, шиповник, грецкий орех, морская капуста прекрасно укрепляют иммунную систему. Вы спокойно можете принимать их сами и давать своим детям без особого назначения врача. А вот, например, такие препараты как Трансферфактор Эдванс, Трансфер фактор Кардио, Трансфер фактор Классик от компании 4life   требуют консультации медицинского специалиста. Не стоит заниматься самолечением, так как многие препараты имеют свои противопоказания, и правила приема для каждого человека врачом всегда могут быть индивидуально скорректированы в сторону максимального терапевтического эффекта и наименьшего вреда. Например, у людей с недостаточностью почек среднестатистическая доза для обычного пациента может просто превратиться в яд. Плохая выводящая, "очищающая" работа почек порой приводит к  накоплению лекарства и его метаболитов  в организме до смертельных концентраций.

Чувствуете себе усталым и «разбитым» после длительного перелета? Не беспокойтесь, ваше состояние вполне объяснимо.

Если после длительного перелета, вы чувствуете себя усталым, а ваше сознание кажется спутанным, то у вас состояние известное под названием синдром смены часовых поясов. Не беспокойтесь, это состояние испытывают многие путешественники, которые прибывают в новую временную зону.

Синдром смены часовых поясов – это результат нарушения работы «часов» организма или естественных суточных биоритмов. Эти внутренние часы работают 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и контролируют сон, бодрствование и другие физиологические процессы, в том числе голод, пищеварение, дефекацию, температуру тела и кровяное давление.

Изменение окружающей среды, смена светового дня (при путешествии со смещением часовых зон), перепады температуры (при путешествии из зимы в лето) могут драматически влиять на суточные биоритмы, посеяв смуту в вашем разуме и организме.

Сам полет на самолете тоже может негативно повлиять: внутри лайнера поддерживается необходимое давление, тогда как вне его давление очень низкое. Это означает, что количество кислорода, поступающего в кровеносную систему, становится на 5-20% меньше. Из-за этого вы можете чувствовать себя вялым и обезвоженным, испытывать сонливость во время полета.

К сожалению, нам неподвластен контроль поглощаемого кислорода во время полета, а также мы никак не можем влиять на смену дня и ночи, зимы и лета из-за перемещения в пространстве, но есть факторы, которые помогут значительно проще пережить акклиматизацию. Старайтесь во время полета пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания, сонливости и головных болей. Также за несколько дней до перелета старайтесь высыпаться.

Откажитесь от употребления тяжелой пищи, алкоголя и кофеина за несколько дней до путешествия, это значительно облегчит  . А по прилету в пункт назначения постарайтесь провести некоторое время на солнце, так как солнечный свет помогает перенастроить

по материалам www.zdorovieinfo.ru

Проведя серию экспериментов на крысах, испанские ученые пришли к выводу, что высокобелковая диета повышает риск развития мочекаменной болезни и других заболеваний почек.

Высокобелковые диеты являются одними из самых популярных: диета Дюкана, Аткинса, кремлевская диета – все это примерно одна и та же песня, звучащая на разный лад. Ученые из университета Гранады (Испания) обнаружили, что такие диеты повышают вероятность развития ряда заболеваний почек в долгосрочной перспективе. В частности, повышается риск камней в почках, поскольку белковая диета способствует значительному снижению pH мочи и концентрации цитрата в ней, а также повышает почечную экскрецию кальция. В совокупности эти три фактора приводят к образование кальциевых солей в виде камней, которые закупоривают просвет протока.

Авторы разделили испытуемых крыс на две равные группы. В первой из них животные питались концентрированным (45%) гидролизатом белка. Во второй (контрольной) группе крыс кормили стандартной пищей. Эксперимент длился двенадцать недель, что эквивалентно девяти годам человеческой жизни.

В результате оказалось, что крысы на высокобелковой диете потеряли до 10% от изначального веса, при этом без каких бы то ни было улучшений в липидном профиле плазмы крови. Далее: концентрация цитрата мочи у них оказалось на 88% ниже нормы, а pH – на 15%. У таких животных масса почки в среднем была повышена на 22%, площадь клубочкового фильтра – на 13%, доля мезангия (соединительно-тканной структуры, окружающей капилляры) – на 32%.

«Результаты, полученные нами, указывают на необходимость тщательного мониторинга состояния пациентов, которые находятся на белковой диете», – уверена доктор Виргиния Апарацио, научный сотрудник кафедры физиологии университета Гранады. «Диета Дюкана и ей подобные могут приводить к весьма серьезным негативным последствиям для здоровья в отдаленной перспективе».

Доктор Апарацио также подчеркивает, что степень потенциального вреда, который белковая диета может нанести почкам, зависит от наличия или отсутствия других питательных веществ в рационе. «Если есть много фруктов и овощей, то риск развития нефролитиаза снижается – по всей видимости, благодаря   содержанию калия и магния, которые отчасти компенсируют кислотность, генерируемую белковыми диетами», – говорит Апарацио

Самый верный способ похудеть это здоровое и разнообразное питание, без обжорства. Фрукты и овощей самое главное в рационе человека. Многие из них за счет особенного состава способствуют активному снижению веса. Например, ягоды годжи. Зададитесь вопросом где купить ягоды годжи. Без проблем на одноименном сайте.

Зубы стоит чистить дважды в день, и это прописная истина. Есть еще несколько не столь очевидных советов, которые помогут тебе на долгие годы сохранить красивую улыбку.

1. Дентин – это слой белого цвета под полупрозрачной эмалью, который и придает цвет зубам. На самом деле белый – это цвет молочных зубов, так же высокой прозрачностью обладает эмаль у молодых людей. Чем старше человек, тем менее прозрачна эмаль и зубы имеют более желтый оттенок. Иногда химическое отбеливание зубов может вызвать повышенную чувствительность зубов.Эмаль могут повредить отбеливающие пасты и процедуры отбеливания. Мeдицинcкиx пoкaзaний к oтбeливaнию зубoв нeт. Из эстетических cooбpaжeний ecть cмыcл oтбeлить зубы зaядлым куpильщикaм, любитeлям чaя и кoфe. В этoм cлучae вpaч cнимeт глубoкo въeвшийcя внeшний пищeвoй нaлeт.

2. Если у тебя есть привычка медленно потягивать сухое вино или колу, имей ввиду: при этом у в ротовой полости начинает образовываться кислота, которая разрушает эмаль.
 з желудка, попадая в рот, может стать причиной разрушения зубов.

3. Избегай сухости во рту, так как она тоже усугубляет проблему. Регулярно в течение дня пей воду – так вы смоете образующуюся в ротовой полости кислоту.

4. Скрежетание зубами во сне тоже может нанести вред зубам. Трение зубов друг о друга способствуют стиранию эмали.

5. Разрушение зубов можно свести к минимуму, если чистить их после каждого приема пищи. Рекомендуется чистить зубы круговыми движениями в течение трех минут.

6. Чтобы очистить межзубные промежутки, используй зубную нить, а не зубочистку, которая может поранить себе десны.

7. Для укрепления зубов стоматологи часто применяют фторид. Ты можешь получить его и из продуктов питания. Употребляй для приготовления пищи фторированную соль. Кроме того, натуральными поставщиками фтора являются морская рыба, зеленый чай и некоторые виды минеральной воды.

8. Вместо гелевых паст лучше использовать обычные белые зубные пасты. Во многих пастах присутствуют различные лекарственные добавки. Так, например, использование зубной пасты с содержанием солей кальция или фосфатов приводит к насыщению ротовой жидкости (слюны) этими микроэлементами с последующим проникновением их в эмаль т.е. происходит минерализация эмали, что является профилактикой кариеса. Зубная паста с экстрактами лекарственных трав уменьшает кровоточивость десен, зубная паста с триклозаном обеспечивает длительное антибактериальное действие. Для чистки зубов пользуйся мягкими щетками и щетками средней жесткости. Не забывай менять зубную щетку каждые два-три месяца.

9. Чем чаще ты перекусываешь сладостями (шоколадные конфеты, леденцы, крекер)- тем чаще твои зубы подвергаются атаке кислотой. Важно знать, что не у всех людей хорошо выражена очищающая способность слюны, состоящая в постоянном механическом и химическом очищении полости рта от остатков пищи, поэтому очень важно почистить зубы после еды или прополоскать рот теплой водой.

10. Заботиться о зубах можно и с помощью черного чая. Два раза в день полощи рот крепкой заваркой, это поможет избавиться от кровоточивости десен. Полоскание рта зеленым чаем без сахара - профилактика развития кариеса.

Канадские ученые из Женского исследовательского института (Women’s Research Institute), Онтарио, Канада, провели исследование и выяснили, что грудное вскармливание в течение минимум одного года снижает риск развития рака молочной железы (РМЖ) на ⅓, но только в случае, если семейный анамнез женщины отягощен онкологическими заболеваниями. Чаще всего это означает, что женщина является носительницей дефектного гена BRCA1.

В исследовании с участием около 6 тыс. женщин, носительниц генов BRCA1 и BRCA2, необходимо было кормить грудью. В итоге ученые выяснили, что данные гены по-разному влияют на риск развития РМЖ. И если для обладательниц гена BRCA1 грудное вскармливание является профилактикой развития данного недуга, то для обладательниц гена BRCA 2 грудное вскармливание не оказывало никакого влияния.

В результате исследования установлено, что грудное кормление в течение одного года снижало риск развития РМЖ на 32%, а если женщина кормила ≥2 лет, риск сокращался почти на 50%. В целом каждый год кормления снижал риск развития РМЖ на 19%.

Ученые пришли к однозначному выводу, что кормление грудью у женщин с дефектным геном BRCA1 защищает от развития у них РМЖ. В связи с этим врачам стоит рекомендовать матерям кормление грудью. 

Наличие грецких орехов в рационе улучшает сосуды у полных людей!

Врачи из научно-исследовательского центра Йельского университета нашли доказательства защитных свойств грецких орехов. Эти орехи предотвращают развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний у лиц в группе высокого риска.

В исследование было включено 46 добровольцев в возрасте от 30 до 75 лет. У всех участников индекс массы тела был больше, чем 25, а окружность талии более 100 сантиметров для мужчин и 88 сантиметров для женщин. Все они имели один и более (кроме курения) дополнительный фактор риска развития метаболического синдрома – предвестника диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Добровольцы были случайным образом распределены на две группы, в которых их наблюдали в течение 8 недель. В первой группе наблюдаемым в ежедневный рацион было добавлено 56 грамм грецких орехов, а во второй группе образ жизни и питание пациентов не изменились. Автор исследования, директор отдела профилактики Дэвид Кац говорит: «Мы знаем, что изменение рациона питания тяжело дается пациентам, но добавить один продукт для большинства не представляет трудности. За основу нашего исследования мы взяли теорию, что при добавлении в рацион грецких орехов, можно достигнуть двойного результата за счет влияния полезных свойств питательных веществ и исключении опасных для здоровья продуктов».

Исследование показало, что ежедневное потребление 56 грамм грецких орехов улучшает функцию эндотелия сосудов у пациентов с избыточным весом при висцеральном типе ожирения. При этом потребление не более 56 грамм грецких орехов не приводит к прибавке в весе. «В первую очередь было отмечено изменение определенных эластичных свойств плечевой артерии. Также были получены отличные результаты показателей липидного обмена и гемостаза, снижение уровня глюкозы и инсулина натощак, достижение целевых значений уровня артериального давления. Улучшились показатели, отражающие состояние сосудистой стенки в группе добровольцев, ежедневно потребляющих грецкие орехи. Были отмечены положительные тенденции базовых антропометрических значений. Другие параметры не изменились», – пишет исследовательская группа.

Всего 56 грамм для здоровья! Согласитесь, что это совсем не большая цена!

Результаты исследования опубликованы в журнале Американского колледжа питания.

Известно, что «женщины с Венеры, а мужчины с Марса», и в интимной сфере это особенно бросается в глаза. Мы воспринимаем секс совершенно по-разному. В чем же конкретно заключаются эти отличия?

Мужчины больше думают о сексе

Большинство мужчин младше шестидесяти думают о сексе не реже раза в день – заявляют эксперты. При этом лишь четверть женщин такие мысли посещают столь же часто. С возрастом сексуальные фантазии постепенно становятся более редкими, однако у мужчин они угасают куда медленнее.

Мужчины больше жаждут секса

Исследования подтверждают интуитивно понятный факт: мужчины больше любят заниматься сексом, и неважно, на какой стадии отношений они относятся: в начале, в самом разгаре или годы спустя. И касается это не только гетеросексуалов: в гомосексуальной среде геи чаще занимаются сексом, чем лесбиянки.

Кроме того, показательны следующие факты:

• Примерно две трети мужчин признаются в том, что мастурбируют (при этом половина из них почему-то испытывает чувство вины). Для сравнения – аналогичный показатель среди женщин составляет не более 40%, при этом мастурбируют они значительно реже.
• Проституция по-прежнему остается преимущественно однонаправленным феноменом: мужчины покупают сексуальные услуги у женщин. Обратное случается значительно реже.
• Монахини более дисциплинированы в воздержании от половой жизни, чем священнослужители мужского пола.

Женщинам сложнее возбуждаться, чем мужчинам

Что заводит женщин? Многие из них и сами не смогут конкретно ответить на этот вопрос.

В Северо-западном университете (штат Иллинойс, США) провели следующий эксперимент: ученые демонстрировали фильмы эротического содержания гетеросексуальным мужчинам и геям, а также женщинам. Далее их просили оценить степень сексуального возбуждения. Эта субъективная оценка дополнялась объективными данными (к гениталиям испытуемых был подведен плетизмограф – прибор, измеряющий кровенаполнение).

Результаты среди мужчин оказались вполне предсказуемыми: гетеросексуальные мужчины заявляли, что их весьма возбуждало видео с традиционным сексом и сексом между двумя женщинами. Плетизмограф полностью подтвердил этот факт.

Мужчины гомосексуальной ориентации возбуждались от демонстрации однополого секса между мужчинами, и это также подтверждалось объективно.

А вот среди женщин результаты оказались необычными и крайне любопытными. Субъективно они выражали наибольшую степень возбуждения от просмотра секса между мужчиной и женщиной. Однако плетизмограф регистрировал примерно одинаковую реакцию со стороны женщин как на традиционный секс, так и на однополый (в обеих вариациях).

Таким образом, сексуальное желание мужчин характеризуется значительной жесткостью и однонаправленностью, тогда как женщины, напротив, очень гибки в этом плане. Именно поэтому у представительниц прекрасного пола значительно чаще встречается склонность к бисексуальности, которая не всегда реализуется в полной мере, но существует неизменно.

Сексуальное возбуждение женщины больше зависит от социальных и культурных факторов

Действительно, в научных исследованиях показано, что сексуальная жизнь женщины весьма зависима от внешних факторов, будь то время, уровень образования и тому подобное.

Например:

• Отношение женщин к различным вариациям секса меняется в большей степени с течением времени, чем у мужчин.
• Женщины, регулярно посещающие церковь, относятся к сексу с меньшим энтузиазмом. У мужчин аналогичная зависимость не выявляется.
• Женщины в большей степени придерживаются сексуальных тенденций, свойственных их возрастной группе.
• Чем выше уровень образования женщины, тем охотнее она вносит разнообразие в свою половую жизнь (например, занимается оральным или анальным сексом). Для мужчин этот феномен не характерен.

Женщины принципиально иначе достигают сексуального удовлетворения

Слышали выражение: «Женщины любят ушами»? Оказывается, это утверждение применительно и к сексуальному удовлетворению. Для многих женщин романтичная обстановка, сладостное ожидание и тому подобные эфемерные субъективные материи являются тем топливом, которое воспламеняет их желание.

У каждого из нас бывают сопли. Они появляются  в норме на холоде и при болезни. Оказывается, сопли выполняют очень важные функции в нашем организме. Это своеобразное масло в двигателе-организме, без которого двигатель может заглохнуть.

Сколько в норме должно быть соплей? Как узнать, что их слишком много? Как по цвету соплей узнать о болезни? Как избавиться от соплей или хотя бы уменьшить их количество?

Что такое сопли и откуда они берутся

Слизь вырабатывается в норме клетками слизистой оболочки рта, носа, носовых пазух, горла, легких и желудочно-кишечного тракта. Сопли – это слизь, вырабатываемая клетками слизистой носа.

Слизь выполняет защитную функцию, предотвращая ткани от высыхания. Если слизистые оболочки высыхают, то в них образуются трещины, которые впоследствии становятся входными воротами для инфекции.

Вторая функция слизи – барьерная. Прежде чем попасть в организм, мелкие частицы из воздуха (пыльца, пыль) сталкиваются с вязким секретом слизистых оболочек (слизью). Слизь вязкая, особенно в верхних дыхательных путях, поэтому мелкие частицы попросту в ней застревают и не проходят дальше.

Слизь и сопли – больше, чем просто механическая защита от пыли. В слизи присутствуют антитела – клетки иммунной системы, которые помогают организму распознавать чужеродные микроорганизмы (бактерии и вирусы) и бороться с ними.

Когда бывает много соплей

В норме организм производит до полутора литров слизи в день. Большая часть этой слизи стекает в горло, и вы даже не замечаете этого.

Бывают случаи, когда слизи (соплей) становится больше, что приносит вам некоторые неудобства. В этих случаях слизь меняет свой характер – она становится более тягучей и вязкой, или наоборот – слишком жидкой. Как правило, это говорит о простуде, аллергии или контакте с чем-то раздражающим слизистые (к примеру, острые специи, соусы).

Во время аллергической реакции пыльца или пыль выступает в роли триггера и активирует тучные клетки, расположенные в тканях носовой полости. Тучные клетки начинают выбрасывать гистамин – вещество, которое расширяет сосуды, из-за чего повышается выработка слизи, и раздражает нервные окончания, поэтому мы чихаем. Такая же аллергическая реакция может развиться и в ответ на употребление молочных продуктов, а также острых специй.

О чем может говорить цвет соплей

Сопли могут быть зеленые, желтые, красноватые, коричневатые. Что же это означает?

Желтые и зеленые сопли – это признак бактериальной инфекции. Только дело не в самих бактериях, а в тех клетках крови, которые с ними борются. Это белые кровяные клетки – нейтрофилы. В борьбе с бактериями нейтрофилы погибают и выделяют зеленый пигмент, который окрашивает сопли в зеленый или желтоватый цвет. Обычно такая слизь густая и вязкая. Помимо соплей, у вас могут и быть и другие симптомы инфекции – повышенная температура, головные боли из-за заложенности пазух носа.

Если сопли с примесью крови, то это означает, что слизистая оболочка полости носа повреждена. Причина тому – хронический атрофический ринит. Носовая раковина обильно кровоснабжается, поэтому малейшие трещины в сухой слизистой оболочке приводят к небольшим кровотечениям. Обратите внимание, если кровотечения обильные, тогда вам следует проконсультироваться с врачом, так как, скорее всего, это признак не ринита, а более серьезного заболевания.

Как лечить насморк

Для лечения существует две группы препаратов – антигистаминные и противоотечные. Первая группа применяется при аллергических ринитах, препятствуя действию гистамина. Вторая группа препаратов применяется для снижения отека путем уменьшения притока крови к слизистым оболочкам, вследствие чего выработка слизи уменьшается.

Будьте осторожны с противоотечными средствами. Длительное применение вызывает привыкание, слизь становится густой, перестает выполнять защитную функцию от механических повреждений, слизистая истончается, что может привести к атрофическому риниту. Получается порочный круг.

Противоотечные препараты также имеют ряд побочных эффектов: головокружение, нервозность, повышение артериального давления.

Основным побочным эффектом антигистаминных препаратов является сонливость. Реже бывают сухость во рту, головокружения и головные боли.

Альтернативное лечение

Если вы не хотите использовать лекарственные препараты в борьбе с насморком, то существует альтернатива – орошение полости носа водой. Для этого нужно использовать специальные чайники с носиком, который анатомически подходит под форму носовых ходов.

Принцип таков: вы вымываете слизь из одной ноздри – и она выливается из другой.

Для промывания носа нужно использовать стерильную кипяченую воду, либо специальные солевые растворы, продающиеся в аптеках. После каждой процедуры промывайте устройство и оставляйте его на открытом воздухе.

Стоит иметь в виду, что не следует промывать нос слишком часто, так как при этом вы смываете естественные защитные вещества и тем самым можете усилить риск повторного заражения.

Правильное питание – это не только употребление полезных продуктов. Чтобы обеспечить максимальную пользу для здоровья, необходимо учитывать, как эти продукты взаимодействуют друг с другом. Умея правильно комбинировать продукты, вы можете снизить риск заболевания раком, укрепить кости, повысить иммунитет и улучшить состояние кожи. Ниже вы найдёте 25 наиболее полезных сочетаний.

Спаржа является отличным источником инулина – пищевого волокна, отвечающего за баланс уровней полезных бактерий в процессе пищеварения. Пармезан, как известно, – это вид сыра и он богат кальцием, полезным для ваших костей. Инулин в спарже улучшает усвоение кальция. Эти два полезных угощения создают хорошую комбинацию, поскольку вместе они стоят на страже здоровья желудка и укрепляют кости.

2. Авокадо в соусе Сальса

Вам хочется закуски, которая бы заряжала вас энергией, и, в тоже время, была необычной? Попробуйте Сальса с авокадо. Поскольку сам по себе соус Сальса уже является выбором в пользу здоровья, такая комбинация обеспечит вам до четырёх раз больше противоракового ликопина и почти в три раза больше укрепляющего иммунитет бета-каротина.

3. Омлет с брокколи и сыром

Многие ученые и исследователи подтвердят, что Ваш организм под угрозой, а Ваш враг замаскировался под вашего друга. Большинство современных средств личной гигиены таит в себе опасных врагов, которые подобно троянскому коню тайком проникают в Ваш организм.
Здесь Вы найдете перечень ингредиентов, которые опасны для нашего здоровья или считаются неэффективными. Посмотрите внимательно упаковку косметических средств, которыми Вы пользуетесь.

• СОЕДИНЕНИЯ АЛЮМИНИЯ (ALUMINUM)
• БЕНТОНИТ (BENTONITE)
• ЦИКЛОПЕНТАСИЛОКСАН (CYCLOPENTASILOXANE)
• ДИЕТАНОЛАМИН (DIETHANOLAMINE (DEA))
• ЛОРАМИД ДЕА (LAURAMIDE DEA)
• СОРБИТАН ИЗОСТЕАРАТ (SORBITAN ISOSTEARATE PEG-20, PEG-40)
• МЕТИЛ ПАРАБЕН (METHYLPARABEN)
• ПАРАБЕНЫ (PARABEN)
• ОТДУШКИ (FRAGRANCE)
• МИНЕРАЛЬНЫЕ МАСЛА (вазелин, парафин)
• ПРОПИЛЕН ГЛИКОЛЬ (PROPYLENE GLYCOL)
• ГЕЛИОТРОПИН (HELIOTROPINE)
• ЦИНК СТЕАРАТ (ZINC STEARATE)
• ЦИНК СУЛЬФАТ (ZINC SULFATE)
• БУТИЛИРОВАННЫЙ ГИДРОКСИАНИЗОЛ BHA (BUTYLATED HYDROXYANISOLE)
• БЕНЗИЛ БЕНЗОАТ (BENZYL BENZOATE)
• СОДИУМ ЛАУРИЛ СУЛЬФАТ (SODIUM LAURYL SULFATE (SLS))
• СОДИУМ ЛОРЕТ СУЛЬФАТ НАТРИЯ (SODIUM LAURETH SULFATE (SLES))
• ТРИКЛОЗАН (TRICLOSAN)

СОЕДИНЕНИЯ АЛЮМИНИЯ (ALUMINUM)
Используется: антиперспиранты/дезодоранты.
Провоцирует нервные расстройства, нарушения мозговой деятельности, болезнь Альцгеймера.

БЕНТОНИТ (BENTONITE)
Используется:  маски для лица.
Интенсивно удерживает токсины и углекислый газ, препятствуя дыханию кожи и выделению продуктов жизнедеятельности. Удушает кожу, прекращая доступ кислорода. Большинство бентонитов высушивают кожу.

ЦИКЛОПЕНТАСИЛОКСАН (CYCLOPENTASILOXANE)
Используется: кондиционеры для волос, гели для душа, химические растворители.
Ввызывает нарушения эндокринной системы, способен влиять на биохимические процессы на клеточном уровне, может вызывает раздражения кожи. Исследования указывают на возможность вызывать раковые опухоли.

ДИЕТАНОЛАМИН (DIETHANOLAMINE (DEA))
Используемый для образования пены и сгущения различных косметических препаратов. Кроме того, применяется в моющих средствах для мытья посуды из-за способности удалять жиры.
Может высушивать волосы и кожу, вызывает зуд, а также аллергические реакции. Токсичен для респираторной системы человека. Может влиять на развитие нервной системы человека.

ЛОРАМИД ДЕА (LAURAMIDE DEA)
Полусинтетический химикат, используемый для образования пены и сгущения различных косметических препаратов. Кроме того, применяется в моющих средствах для мытья посуды из-за способности удалять жиры.
Может высушивать волосы и кожу, вызывает зуд, а также аллергические реакции.

СОРБИТАН ИЗОСТЕАРАТ (SORBITAN ISOSTEARATE PEG-20, PEG-40)
Используется в  моющих средства, некоторых кремах.
Ограничен для использования в косметике, доказана токсичность для кожи, может вызывать аллергии. Опасен для травмированной и поврежденной кожи.

МЕТИЛ ПАРАБЕН (METHYLPARABEN)
Используется как отдушка, консервант в разных косметических средствах.
Токсичен для человеческой кожи, вызывает нарушения эндокринной системы, может вызывать раковые опухоли,   влияет на нервную систему, препятствует экспрессии генов (синтезу ).

ПАРАБЕНЫ (PARABEN)
Нефтепродукты, которые употребляются как консерванты в косметике, потому что не раздражают кожу, стоят дешево, не имеют вкуса и запаха и не позволяют продуктам испортиться.
Разрушают энзимы и практически убивают все живые клетки, а так же действуют как ксено-эстрогены (чужие эстрогены)! Специалисты утверждают, что они накопляются в организме, расстраивают гормональное равновесие и увеличивают риск рака молочной железы. Недавно парабены были обнаружены в 18 из 20 опухолях груди.

ОТДУШКИ (FRAGRANCE)
Используются в большинстве косметических средств (гели, крема, лосьоны, шампуни, дезодоранты, лаки для волос и т.д. )
Вызывают аллергии, могут влиять на нервную систему, токсичны для организма.

МИНЕРАЛЬНЫЕ МАСЛА (вазелин, парафин)
Эти ингредиенты получают из нефти. Это смеси жидких углеводородов, отделенных от бензина. Используется в большинстве косметических средств.
Минеральное масло образует водоотталкивающую пленку и запирает влагу в коже. Пленка из минерального  масла задерживает не только воду, но и токсины, углекислый газ, отходы и продукты жизнедеятельности, которые выводятся через кожу. Кроме того, она препятствует проникновению кислорода. Минеральное  масло имеет тенденцию растворять природный кожный жир и увеличивает дегидратацию. Оно признано самой частой причиной прыщей и разных сыпей у женщин, использующих косметику на минеральных маслах. Было обнаружено, что при производстве минеральных  масел, в них присутствуют канцерогены, причем сильной концентрации.

ПРОПИЛЕН ГЛИКОЛЬ (PROPYLENE GLYCOL)
В косметике широко применяется в кремах, увлажнителях, т.к. притягивает и связывает воду.
Вызывает  аллергические реакции и раздражения. Вызывает образование угрей.  Данные по исследованию на безопасность (MSDS) пропилен гликоля показывают, что его контакт с кожей может вызвать нарушение работы печени и повреждение почек. В косметике типичный состав включает 10-20% пропилен гликоля (обратите внимание, что в списке ингредиентов препаратов пропилен гликоль стоит обычно одним из первых, что говорит о его высокой концентрации).  Может вызывать раковые опухоли, в больших дозах может влиять на нервную систему.

ГЕЛИОТРОПИН (HELIOTROPINE)
Используется  в качестве ингредиента отдушек, масках, духах, кондиционерах для кожи.
Может быть причиной респираторных заболеваний, в высоких дозах вызывает раздражение кожи. Способен вызывать генные мутации. Не рекомендуется к применению в косметике.

ЦИНК СТЕАРАТ (ZINC STEARATE)
Используется в качестве вяжущего агента, красителя в пудрах, антивозрастных кремах, тенях, солнце защитных кремах.
Способен накапливаться в организме человека, может вызывать аллергические реакции.

ЦИНК СУЛЬФАТ (ZINC SULFATE)
Используется в антивозрастних кремах, очистителей для лица, средствах для умывания, глазных каплях.
Может влиять на репродуктивную систему, вызывает формирование раковых клеток, влияет на сердечную систему человека, способен накапливаться в организме.

БУТИЛИРОВАННЫЙ ГИДРОКСИАНИЗОЛ BHA (BUTYLATED HYDROXYANISOLE)
Используется в помаде, тенях, солнце защитных средствах, средствах для умывания, масках для лица.
Имунотоксичен, канцероген, вызывает нарушения эндокринной системы, влияет на репродуктивную систему человека, вызывает нарушения нервной системы. Не рекомендован к использованию в косметике.

БЕНЗИЛ БЕНЗОАТ (BENZYL BENZOATE)
Используется в кремах, гелях для душа, кондиционерах, гелях для волос, помаде, средствах для умывания.
Токсичен для иммунной системы, вызывает нарушения эндокринной системы. Ограничен для использования в косметических средствах.

СОДИУМ ЛАУРИЛ СУЛЬФАТ (SODIUM LAURYL SULFATE (SLS))
Это недорогое моющее средство, получаемое из кокосового масла, широко используется в косметических очистителях, шампунях, гелях для ванн и душа, пенообразователях для ванн и т.п.  Один из самых опасных ингредиентов в препаратах для ухода за волосами и кожей.
В промышленности SLS применяется для мытья полов в гаражах, в обезжиривателях двигателей, средствах для мойки машин и т.д. Он очень высоко коррозирующий агент и действительно удаляет жир с поверхностей. Недавние исследования в Медицинском Колледже Университета штата Джорджия показали, что SLS проникает в глаза, а также в мозг, в сердце, печень и т.д. и задерживается там. Это особенно опасно для детей, в тканях которых он накапливается в больших концентрациях. Эти исследования показывают также, что SLS изменяет белковый состав клеток глаз детей и задерживает развитие этих детей, вызывает катаракту. SLS очищает путем окисления, оставляя раздражающую пленку на коже тела и волосах. Может способствовать выпадению волос, появлению перхоти, действуя на луковицы волосинок. Волосы иссушаются, становятся ломкими и секутся на концах.  Другая серьезная проблема - связь SLS с канцерогенными диоксинами и нитратами. SLS реагирует со многими ингредиентами косметических препаратов, образуя нитросамины (нитраты). Эти нитраты попадают в кровь в большом количестве при мытье шампунями и гелями, принятии ванн и применении очистителей. Многие фирмы часто маскируют свои продукты с SLS под натуральные, указывая “получено из кокосовых орехов”.

СОДИУМ ЛОРЕТ СУЛЬФАТ НАТРИЯ (SODIUM LAURETH SULFATE (SLES))
Ингредиент, аналогичный по свойствам с SLS (добавлена эфирная цепь). Ингредиент номер один в очистителях и шампунях. Он очень дешевый и сгущается при добавлении соли.
SLES реагирует с другими ингредиентами и образует нитраты.  Способен раздражать кожу и токсичен для организма.

ТРИКЛОЗАН (TRICLOSAN)
Используется в дезодорантах как антибактериальное вещество.
Запрещен к использованию в косметике в некоторых странах. Способен вызывать нарушения эндокринной системы, может действовать как раздражитель для кожи, способен накапливаться в организме. В результате экспериментов было обнаружено свойство вызывать мутации в клетках.

Вместо того чтобы набрасываться друг на друга, используйте все пять чувств для получения максимального удовольствия.

Каким был бы секс, если бы вы не могли прикоснуться к партнеру, услышать его голос или увидеть его лицо? Вспомните о том, что у каждого из нас есть пять чувств – слух, зрение, обоняние, осязание и вкус – и все они играют важную роль во время секса. «Одна из основных причин, по которым секс становится пресным, является то, что партнеры забывают о том, что у них есть органы чувств», – поясняет сексолог из Нью-Йорка Сари Купер. Если вы хотите разнообразить свою сексуальную жизнь, следуйте нашим советам.

Зрение

Как правило, зрение является первым чувством, которое мы используем при знакомстве с человеком. Благодаря зрению мы находим привлекательные черты и любуемся внешностью партнера. «Во время секса держите глаза открытыми: это позволит установить более глубокий эмоциональный контакт», – советует сексолог Кристен Марк из Университета Индианы. Однако при желании вы можете закрыть глаза, что позволит сконцентрироваться на ощущениях.

Осязание

Кожа является самым чувствительным органом в нашем организме, вот почему, когда партнер к вам прикасается, по коже пробегают мурашки. «В коже находится огромное количество рецепторов, которые реагируют на давление, температуру или боль», – рассказывает сексолог из Нью-Йорка Мадлен Кастелланос. «Когда к вам прикасается любимый человек, сигнал поступает в особую зону мозга, и формируется ощущение удовольствия». Самые приятные ощущение возникают при поглаживании живота, спины, груди и прикосновении кончиков пальцев к рукам, ко лбу или к бедрам. Помните, что мужчины предпочитают более грубые прикосновения, а женщины – более нежные.

Слух

Согласно данным исследования, пары, которые во время секса слушают песни с сексуальным контекстом, находят своего партнера более привлекательным. «Сексуальные песни настраивают на соответствующую волну и усиливают половое влечение, благодаря чему партнер становится более привлекательным», – считает ведущий автор исследования Франческа Карпантье. Не забудьте сказать своему партнеру, какой он замечательный и как вам хорошо рядом с ним, не стесняйтесь озвучить свои сексуальные фантазии.

Вкус

Наши вкусовые рецепторы работают не только во время еды, но и во время секса. Во время поцелуев вы ощущаете вкус губ и слюны партнера. Согласно данным одного исследования, у мужчин в слюне содержится незначительное количество тестостерона, который, попадая в организм женщины, усиливает сексуальное возбуждение. Кроме того, вы можете экспериментировать с разными вкусами во время орального секса.

Обоняние

У каждого человека есть свой уникальный запах. Лучше всего его можно ощутить утром, еще до того, как ваш партнер принял душ. Согласно данным известного исследования, пары, которые вдыхали запах партнера, подсознательно реагировали на непохожую иммунную систему, что свидетельствует о репродуктивной совместимости. Усилить половое влечение можно не только с помощью запаха партнера, но и с помощью других запахов: например, лаванды или тыквы. Расставьте в комнате ароматические свечи или используйте лосьон для тела.

Одни считают, что размер имеет значение, другие считают, что нет. Пришло время взглянуть на этот вопрос с научной точки зрения.

В исследовании приняли участие 323 женщины, которым задавали вопросы относительно их сексуальной жизни. Женщины должны были ответить, насколько важен для них сам по себе секс, а также размер полового члена для достижения оргазма. Кроме того, они должны были решить, при каком размере полового члена им чаще удается достичь оргазма – больше или меньше среднего. Средний размер полового члена в рамках данного исследования находился в пределах 14,7-15,5 сантиметров.

Примерно половина женщин, принявших участие в исследовании, испытывала вагинальный оргазм и имела достаточный сексуальный опыт, чтобы сравнить размеры половых членов. Полученные данные опровергают данные статистики, согласно которым 75% женщин не испытывают оргазм во время полового акта. Согласно результатам исследования, 60% женщин считают, что размер полового члена не имеет значения, в то время как 33,8% женщин полагают, что размер полового члена должен быть больше среднего. И только 6,3% женщин довольны мужчинами, размер полового члена которых меньше среднего.

«Женщинам, которые предпочитают вагинальный оргазм, действительно нужен большой половой член, но не все женщины хотят испытывать именно такой вид оргазма», – рассказывает один из авторов исследования Барри Комисарук. Известный сексолог Беверли Уипл, открывший точку G, считает, что не следует слишком зацикливаться на вагинальном оргазме, ведь многие исследования ориентированы именно на данный вид оргазма.

Стекло или пластик

Пластиковые бутылочки легче, не бьются. Раньше молодые мамы отдавали предпочтение стеклянным бутылкам, чтобы избежать контакта ребенка с химическим веществом под названием бисфенол А. В настоящее время все пластиковые бутылочки выпускают без бисфенола А. На всякий случай, обратите внимание на дно бутылочки. Там не должно быть букв «PVC» и «O».

Что нужно знать о сосках

Большинство сосок изготавливается из силикона или латекса. Соски имеют самую разную форму. Одни полностью анатомичны, в других используются разного диаметра дырочки. Попробуйте разные и выберите ту, которая понравится вашему ребенку. Следите за тем, чтобы на соске не было трещин и потертостей, то есть любых признаков износа, исходя из которых нужно заменить соску.

Стерилизуйте бутылочки перед первым использованием

Для этого поставьте бутылочку и соску в кастрюлю с кипящей водой на 5 минут. После вы можете спокойно мыть их теплой водой вручную перед каждым употреблением. 

Чем лучше кормить ребенка

Если у вас есть возможность, то кормите грудным молоком и наполняйте им бутылочку. Если таковой возможности нет, то используйте специальные смеси. Только действуйте по инструкции – не добавляйте слишком много или слишком мало воды.

Как правильно выбрать сухую смесь для кормления

Существует множество различных смесей. Вы можете купить смесь с добавлением сои, железа, гипоаллергенную смесь. Есть смеси, готовые к употреблению, а есть те, которые разводятся водой. Имейте в виду, что к 6 месяцам ребенок должен за одно кормление выпивать не менее 6-8 грамм смеси.

Какая должна быть температура жидкости в бутылочке

Бутылочка должна быть комнатной температуры. Если вашему ребенку больше нравится теплая бутылочка, то оставьте ее под горячей водой на 1-2 минуты. Только не используйте микроволновую печь, так как она разогревает неравномерно, что может привести к ожогам. Встряхните бутылочку и капните себе на верхнюю часть руки, чтобы проверить температуру смеси. Не капайте на запястье, так как запястье менее чувствительно к температуре.

Как правильно держать ребенка

Положите нагрудник на ребенка, запаситесь полотенцами, чтобы неотрывно от кормления вытирать то, что ребенок успевает срыгивать. Поднимите головку немного выше уровня тела. Держите бутылку и следите за тем, как ребенок ест. Если он начинает есть медленнее, то это может говорить о том, что скоро необходимо срыгнуть.

Не спускайте глаз от бутылочки

Вы устали, вам хочется поспать, пока ребенок насытится, но не так все просто! Во-первых, это небезопасно, так как ребенок может случайно захлебнуться, во-вторых, ребенок может заработать ушную инфекцию, так как жидкость может затечь из горла в ухо по трубе, соединяющей ротоглотку и полость среднего уха.

Как узнать, когда ребенок закончил есть

Он может перестать сосать грудь, либо отвернется от бутылочки. Следите за этими признаками и не заставляйте выпивать все содержимое бутылки.

Как помочь ребенку срыгнуть

Возьмите ребенка и прижмите его к своей груди так, чтоб его голова была у вас на плече. Второй способ – уложить  ребенка к себе на колени и, поглаживая по спине и поддерживая головку, слегка наклонить его. Не волнуйтесь, если вашему ребенку не нужно срыгивать после каждого кормления. Это случается довольно часто.

Как уменьшить срыгивание

Если ваш ребенок часто срыгивает, то попробуйте его занять играми сразу после кормления минут на 20-30, не помогая срыгивать как обычно.  Если вы беспокоитесь по этому поводу, то обратитесь к вашему педиатру.

Правильная ли у вас питательная смесь

Если вы заметили, что ваш ребенок стал суетлив, часто срыгивает, у него сухая кожа, несколько красноватая, то это означает, что вам нужно проконсультироваться с вашим врачом и изменить питание.

Правильная ли у вас питательная смесь

Если вы заметили, что ваш ребенок стал суетлив, часто срыгивает, у него сухая кожа, несколько красноватая, то это означает, что вам нужно проконсультироваться с вашим врачом и изменить питание.

Как долго хранится молоко

Если немного питательной смеси или молока осталось в бутылочке, то вы должны ее выкидывать! Открытые упаковки с готовыми смесями, разведенными водой, можно хранить в холодильнике в течение не более 2 суток. Грудное молоко можно хранить в холодильнике в течение 7 дней. Можно даже заморозить при стандартной температуре в морозильной камере на полгода.

Появился еще один повод добавлять чеснок в блюда. Ученые выяснили, что эта пахучая специя снижает риск развития рака легких на 44%!

Сотрудники университета Восточной Финляндии утверждают, что сочетание завтрака, обеда и ужина с двумя перекусами в течение дня помогают избавиться от лишних килограммов.

Исследователи провели наблюдение за 4 000 детей с момента их рождения и до 16-летия. Оказалось, что дети, которые ели 5 раз в день, имели сниженный индекс массы тела. Такая картина наблюдалась даже в том случае, если у их родителей было ожирение.

Чтобы повторить результат испытуемых ребят, нужно есть полноценно три раза в день - утром, в обед и вечером, а между приемами пищи перекусывать фруктами или салатами.

Причем такой рацион питания единственно правильный. Достаточно пропустить всего лишь один прием пищи, например, завтрак, и эффект будет обратный - лишние килограммы начнут прибавляться.

Тысячи людей ежегодно посещают тату-салон, чтобы нарисовать какую-нибудь ерунду у себя на коже. Недавнее немецкое исследование показало, что это может привести к очень неприятным последствиям.

Ученые убеждены: татуировка может замаскировать меланому – крайне злокачественную опухоль кожи – в том случае, если краска ложится на родимое пятно или другое аналогичное кожное образование. Уже известно как минимум 16 таких случаев.

«В общем и целом, если уж вы решили сделать татуировку, избегайте ее размещения на невусах и других пигментных пятнах. А если этого избежать не удалось – ни в коем случае не используйте лазер для удаления таких татуировок», – говорит доктор Лаура Поль, глава исследовательской группы.

С ней согласны и дерматологи из США.

«Порядка половины всех меланом развиваются на основе предшествующих родимых пятен», – рассказывает доктор Хуман Хорасани из клиники Маунт Синай (Нью-Йорк). «Следить за трансформацией родинок, покрытых татуировкой, несравненно труднее: чернила, подобно камуфляжу, маскируют кожное образование не только для глаза, но и для некоторых диагностических приборов».

Поэтому врачи советуют избегать нанесения темных чернил на кожу.

Удаление татуировки также затрудняет дерматологический мониторинг.

«Лазер удаляет не только саму татуировку, но и пигмент кожных клеток, которые называются «меланоциты», – говорит Хорасани. «А поскольку львиная доля визуальных диагностических мероприятий основана на оценке параметров этого пигмента, процесс перехода родинки в злокачественную может ускользнуть от глаз врачей».

Если же вы все-таки решили удалить татуировку, врачи рекомендуют обязательно провести биопсию родимого пятна перед воздействием лазера. Это позволит определить, насколько вероятна трансформация родинки в меланому в будущем. И при малейших подозрениях на рак врачи посоветуют вам удалить кожное образование перед тем, как лазер сведет на нет всякие возможности вовремя распознать смертоносную болезнь.

«Если ваши татуировки скрывают под собой многочисленные родимые пятна, вам следует посещать дерматолога чаще, чем населению в целом, – два раза в год вместо одного», – говорит Хорасани.

Могут ли татуировки сами по себе провоцировать развитие меланомы? Доктор Дорис Дэй, дерматолог из клиники Ленокс Хилл в Нью-Йорке, уверена, что это крайне маловероятно.

Тем не менее, мы настоятельно рекомендуем вам отказаться от этого сомнительного украшения. Мало того, что татуировка несет в себе риск заражения опасными инфекционными заболеваниями, как гепатит, так еще, как выяснилось, затрудняет диагностику меланомы! Ваша кожа прекрасна и без этого!