-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15732

Выбрана рубрика здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(113), фотография(441), Спорт(34), разное(2036), психология(126), природа(71), праздники(12), позновательно(479), Мои фото(9), мода(43), медицина(73), кулинария(108), история(11), искусство(127), интересное(451), животные(132), видео(113)

Расшифровать анализ

Дневник

Четверг, 22 Января 2015 г. 20:03 + в цитатник

3875377_11Blood_test (600x400, 39Kb)

Поставить большинство диагнозов касающихся состояния здоровья человека окончательно без результатов анализов невозможно. Видов этих самых анализов много. Каждый знает о таких самых распространенных  как общий анализ крови, мочи, кала. Но расшифровать их результаты кроме специалистов никто не может. Конечно, медики специально запутывают следы для непосвященных в тайны цифр и медицинских аббревиатур. Сегодня эти проблемы решают определенные ресурсы в интернете занимающиеся расшифровкой анализов.

Всем нам хотя бы раз знакомо чувство тревожной заинтригованности перед походом к врачу, когда "заветная" бумажка с результатами в руках. Не вижу ничего дурного, если содержимое этой бумажки расшифровать для себя, хотите, своей любознательности и "подкованными" идти на прием к врачу.  Доктора бывают разные и уметь фильтровать информацию поступающую от них все же надо уметь. Может мне как человеку с фармацевтическим образованием легко так рассуждать, но знания в любой области не бывают лишними.

Если насчет сайтов помощников в области онлайн-расшифровки анализов, стоит обратить внимание на polismed.com. Мне, например, иногда быстрее и выгоднее сделать анализы в частной лаборатории, расшифровать на сайте и выяснить насколько серьезна ситуация со здоровьем.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Побольше здоровья...

Дневник

Понедельник, 19 Января 2015 г. 13:45 + в цитатник

3875377_d75609dc250a (401x429, 32Kb)Почему человек зная о вреде для здоровья многих  явлений,  привычек, продуктов питания,  все-равно привносит их в свою жизнь? Наверное, многие надеются на силы своего организма, мол "не дурак" справится. Так может быть по-молодости, для современного человека  это возраст где-то до 30 лет.  Хотя маленьких деток лет до 5-7 я бы не включала в эту категорию. В раннем возрасте у малышей формируется иммунитет, поэтому они часто болеют. Им необходимо соблюдать самый здоровый образ жизни, чтобы сформировалась  надежная и сильная иммунная  система. Если этого не происходит, надо прибегать к таким средствам как иммуномодуляторы для детей. Они бывают разными. Например, такие растительные продукты как инжир, шиповник, грецкий орех, морская капуста прекрасно укрепляют иммунную систему. Вы спокойно можете принимать их сами и давать своим детям без особого назначения врача. А вот, например, такие препараты как Трансферфактор Эдванс, Трансфер фактор Кардио, Трансфер фактор Классик от компании 4life   требуют консультации медицинского специалиста. Не стоит заниматься самолечением, так как многие препараты имеют свои противопоказания, и правила приема для каждого человека врачом всегда могут быть индивидуально скорректированы в сторону максимального терапевтического эффекта и наименьшего вреда. Например, у людей с недостаточностью почек среднестатистическая доза для обычного пациента может просто превратиться в яд. Плохая выводящая, "очищающая" работа почек порой приводит к  накоплению лекарства и его метаболитов  в организме до смертельных концентраций.

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Что такое акклиматизация

Дневник

Четверг, 30 Октября 2014 г. 19:00 + в цитатник

Чувствуете себе усталым и «разбитым» после длительного перелета? Не беспокойтесь, ваше состояние вполне объяснимо.

Что такое акклиматизация

Если после длительного перелета, вы чувствуете себя усталым, а ваше сознание кажется спутанным, то у вас состояние известное под названием синдром смены часовых поясов. Не беспокойтесь, это состояние испытывают многие путешественники, которые прибывают в новую временную зону.

Синдром смены часовых поясов – это результат нарушения работы «часов» организма или естественных суточных биоритмов. Эти внутренние часы работают 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и контролируют сон, бодрствование и другие физиологические процессы, в том числе голод, пищеварение, дефекацию, температуру тела и кровяное давление.

Изменение окружающей среды, смена светового дня (при путешествии со смещением часовых зон), перепады температуры (при путешествии из зимы в лето) могут драматически влиять на суточные биоритмы, посеяв смуту в вашем разуме и организме.

Сам полет на самолете тоже может негативно повлиять: внутри лайнера поддерживается необходимое давление, тогда как вне его давление очень низкое. Это означает, что количество кислорода, поступающего в кровеносную систему, становится на 5-20% меньше. Из-за этого вы можете чувствовать себя вялым и обезвоженным, испытывать сонливость во время полета.

К сожалению, нам неподвластен контроль поглощаемого кислорода во время полета, а также мы никак не можем влиять на смену дня и ночи, зимы и лета из-за перемещения в пространстве, но есть факторы, которые помогут значительно проще пережить акклиматизацию. Старайтесь во время полета пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания, сонливости и головных болей. Также за несколько дней до перелета старайтесь высыпаться.

Откажитесь от употребления тяжелой пищи, алкоголя и кофеина за несколько дней до путешествия, это значительно облегчит  . А по прилету в пункт назначения постарайтесь провести некоторое время на солнце, так как солнечный свет помогает перенастроить

по материалам www.zdorovieinfo.ru

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Кремлевская диета "убивает" почки

Дневник

Четверг, 24 Апреля 2014 г. 22:38 + в цитатник

Проведя серию экспериментов на крысах, испанские ученые пришли к выводу, что высокобелковая диета повышает риск развития мочекаменной болезни и других заболеваний почек.

Кремлевская диета убивает ваши почки

Высокобелковые диеты являются одними из самых популярных: диета Дюкана, Аткинса, кремлевская диета – все это примерно одна и та же песня, звучащая на разный лад. Ученые из университета Гранады (Испания) обнаружили, что такие диеты повышают вероятность развития ряда заболеваний почек в долгосрочной перспективе. В частности, повышается риск камней в почках, поскольку белковая диета способствует значительному снижению pH мочи и концентрации цитрата в ней, а также повышает почечную экскрецию кальция. В совокупности эти три фактора приводят к образование кальциевых солей в виде камней, которые закупоривают просвет протока.

Авторы разделили испытуемых крыс на две равные группы. В первой из них животные питались концентрированным (45%) гидролизатом белка. Во второй (контрольной) группе крыс кормили стандартной пищей. Эксперимент длился двенадцать недель, что эквивалентно девяти годам человеческой жизни.

В результате оказалось, что крысы на высокобелковой диете потеряли до 10% от изначального веса, при этом без каких бы то ни было улучшений в липидном профиле плазмы крови. Далее: концентрация цитрата мочи у них оказалось на 88% ниже нормы, а pH – на 15%. У таких животных масса почки в среднем была повышена на 22%, площадь клубочкового фильтра – на 13%, доля мезангия (соединительно-тканной структуры, окружающей капилляры) – на 32%.

«Результаты, полученные нами, указывают на необходимость тщательного мониторинга состояния пациентов, которые находятся на белковой диете», – уверена доктор Виргиния Апарацио, научный сотрудник кафедры физиологии университета Гранады. «Диета Дюкана и ей подобные могут приводить к весьма серьезным негативным последствиям для здоровья в отдаленной перспективе».

Доктор Апарацио также подчеркивает, что степень потенциального вреда, который белковая диета может нанести почкам, зависит от наличия или отсутствия других питательных веществ в рационе. «Если есть много фруктов и овощей, то риск развития нефролитиаза снижается – по всей видимости, благодаря   содержанию калия и магния, которые отчасти компенсируют кислотность, генерируемую белковыми диетами», – говорит Апарацио

Самый верный способ похудеть это здоровое и разнообразное питание, без обжорства. Фрукты и овощей самое главное в рационе человека. Многие из них за счет особенного состава способствуют активному снижению веса. Например, ягоды годжи. Зададитесь вопросом где купить ягоды годжи. Без проблем на одноименном сайте.

Рубрики:  медицина/женское здоровье
здоровье
позновательно

Метки:  

5 самых спортивных

Дневник

Вторник, 22 Апреля 2014 г. 07:17 + в цитатник

Среди самых известных мировых представительниц шоу-бизнеса всегда было и есть популярным помимо своей творческой карьеры уделять немалое время собственному телу. Стоит отметить, что у них это хорошо получается.

Всем известна любовь Мадонны к изнуряющим тренировкам в спортзале и ее увлечение йогой или любовь к бегу и езде на велосипеде Сары Джессики Паркер. Существует также множество примеров, когда профессионально занимаясь спортом и достигнув определенных успехов в нем, девушки бросали спортивную карьеру и с головой окунались в шоу-бизнес.

Кто же еще из мировых звезд успешно совмещают занятия фитнесом, бодибилдингом, боксом или танцами со своей творческой карьерой?

1. Дженнифер Лопес.

 

 

Джей Ло довольно успешно увлекается не очень привычным видом спорта, особенно для девушек. Это одна из разновидностей рукопашного боя под названием крав-мага, которая была разработана в Израиле. Также, для того чтобы всегда поддерживать себя в прекрасной физической форме, 44-летняя Дженнифер активно занимается танцами, в частности латиноамериканскими. А когда в 2008 году Лопес решила привести себя в форму после рождения ребенка, то помимо занятий на тренажерах HouseFit увлеклась триатлоном, который сочетает в себе езду на велосипеде, плавание и бег.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
Спорт

Метки:  

Ученые нашли новый орган в человеке

Дневник

Среда, 02 Апреля 2014 г. 11:11 + в цитатник

Два хирурга-ортопеда из Левенского университета (Бельгия) впервые описали ранее неизвестный науке орган в колене человека.

Ученые нашли новый орган в человеке

Несмотря на успехи, которые достигла травматология и ортопедия в лечении и реабилитации больных с повреждением передних крестообразных связок колена, нельзя сказать, что пациенты после этой тяжелой травмы чувствуют себя как ни в чем не бывало. Многие из них периодически сталкиваются с выраженными смещениями в суставе, особенно во время физической активности. Это, безусловно, мешает полноценно жить и передвигаться.

В течение последних четырех лет ученые из Бельгии – доктор Стивен Клаес и профессор Джоан Беллеманс – проводили исследование с тем, чтобы выяснить причины и механизм этого неприятнейшего феномена.

Начали они с изучения исторической статьи одного из французских хирургов, который еще в 1879 году постулировал существование некоей дополнительной связки, которая располагается в передней области коленного сустава.

Бельгийским ученым удалось доказать, что француз был прав. Используя методики макроскопического исследования трупа, авторы предоставили исчерпывающее анатомическое описание этой структуры. Они назвали ее антеролатеральной связкой. Ученые обнаружили ее в колене каждого вскрытого трупа, задействованного в исследовании (всего их было сорок один).

В дальнейшем авторам удалось доказать, что посттравматическое смещение в коленном суставе, упомянутое парой абзацев выше, связано именно с повреждением антеролатеральной связки.

Мировое анатомическое сообщество восприняло эту находку с большим энтузиазмом, как важное напоминание того, что несмотря на все передовые высокотехнологичные открытия в медицине, классическая анатомия еще может преподнести пару сюрпризов.

Но открытие бельгийцев, помимо теоретического, имеет важное прикладное значение. Углубленное понимание функциональной анатомии коленного сустава позволит модифицировать методологию лечения травм этого сегмента. И разработки в этом направлении уже ведутся полным ходом.

Результаты данного исследования были опубликованы в журнале Journal of Anatomy.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

10 фактов о здоровье зубов

Дневник

Пятница, 10 Января 2014 г. 16:08 + в цитатник

Зубы стоит чистить дважды в день, и это прописная истина. Есть еще несколько не столь очевидных советов, которые помогут тебе на долгие годы сохранить красивую улыбку.

1. Дентин – это слой белого цвета под полупрозрачной эмалью, который и придает цвет зубам. На самом деле белый – это цвет молочных зубов, так же высокой прозрачностью обладает эмаль у молодых людей. Чем старше человек, тем менее прозрачна эмаль и зубы имеют более желтый оттенок. Иногда химическое отбеливание зубов может вызвать повышенную чувствительность зубов.Эмаль могут повредить отбеливающие пасты и процедуры отбеливания. Мeдицинcкиx пoкaзaний к oтбeливaнию зубoв нeт. Из эстетических cooбpaжeний ecть cмыcл oтбeлить зубы зaядлым куpильщикaм, любитeлям чaя и кoфe. В этoм cлучae вpaч cнимeт глубoкo въeвшийcя внeшний пищeвoй нaлeт.

2. Если у тебя есть привычка медленно потягивать сухое вино или колу, имей ввиду: при этом у в ротовой полости начинает образовываться кислота, которая разрушает эмаль.
 з желудка, попадая в рот, может стать причиной разрушения зубов.

3. Избегай сухости во рту, так как она тоже усугубляет проблему. Регулярно в течение дня пей воду – так вы смоете образующуюся в ротовой полости кислоту.

4. Скрежетание зубами во сне тоже может нанести вред зубам. Трение зубов друг о друга способствуют стиранию эмали.

5. Разрушение зубов можно свести к минимуму, если чистить их после каждого приема пищи. Рекомендуется чистить зубы круговыми движениями в течение трех минут.

6. Чтобы очистить межзубные промежутки, используй зубную нить, а не зубочистку, которая может поранить себе десны.

7. Для укрепления зубов стоматологи часто применяют фторид. Ты можешь получить его и из продуктов питания. Употребляй для приготовления пищи фторированную соль. Кроме того, натуральными поставщиками фтора являются морская рыба, зеленый чай и некоторые виды минеральной воды.

8. Вместо гелевых паст лучше использовать обычные белые зубные пасты. Во многих пастах присутствуют различные лекарственные добавки. Так, например, использование зубной пасты с содержанием солей кальция или фосфатов приводит к насыщению ротовой жидкости (слюны) этими микроэлементами с последующим проникновением их в эмаль т.е. происходит минерализация эмали, что является профилактикой кариеса. Зубная паста с экстрактами лекарственных трав уменьшает кровоточивость десен, зубная паста с триклозаном обеспечивает длительное антибактериальное действие. Для чистки зубов пользуйся мягкими щетками и щетками средней жесткости. Не забывай менять зубную щетку каждые два-три месяца.

9. Чем чаще ты перекусываешь сладостями (шоколадные конфеты, леденцы, крекер)- тем чаще твои зубы подвергаются атаке кислотой. Важно знать, что не у всех людей хорошо выражена очищающая способность слюны, состоящая в постоянном механическом и химическом очищении полости рта от остатков пищи, поэтому очень важно почистить зубы после еды или прополоскать рот теплой водой.

10. Заботиться о зубах можно и с помощью черного чая. Два раза в день полощи рот крепкой заваркой, это поможет избавиться от кровоточивости десен. Полоскание рта зеленым чаем без сахара - профилактика развития кариеса.

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Кормление грудью защищает от развития рака

Дневник

Пятница, 03 Января 2014 г. 00:13 + в цитатник

Канадские ученые из Женского исследовательского института (Women’s Research Institute), Онтарио, Канада, провели исследование и выяснили, что грудное вскармливание в течение минимум одного года снижает риск развития рака молочной железы (РМЖ) на ⅓, но только в случае, если семейный анамнез женщины отягощен онкологическими заболеваниями. Чаще всего это означает, что женщина является носительницей дефектного гена BRCA1.

В исследовании с участием около 6 тыс. женщин, носительниц генов BRCA1 и BRCA2, необходимо было кормить грудью. В итоге ученые выяснили, что данные гены по-разному влияют на риск развития РМЖ. И если для обладательниц гена BRCA1 грудное вскармливание является профилактикой развития данного недуга, то для обладательниц гена BRCA 2 грудное вскармливание не оказывало никакого влияния.

В результате исследования установлено, что грудное кормление в течение одного года снижало риск развития РМЖ на 32%, а если женщина кормила ≥2 лет, риск сокращался почти на 50%. В целом каждый год кормления снижал риск развития РМЖ на 19%.

Ученые пришли к однозначному выводу, что кормление грудью у женщин с дефектным геном BRCA1 защищает от развития у них РМЖ. В связи с этим врачам стоит рекомендовать матерям кормление грудью. 

Рубрики:  медицина/женское здоровье
здоровье
позновательно

Метки:  

Всего 56 грамм этого ореха сделают вас здоровым

Дневник

Четверг, 02 Января 2014 г. 00:17 + в цитатник

Наличие грецких орехов в рационе улучшает сосуды у полных людей!

Всего 56 грамм этого ореха сделает вас здоровым

Врачи из научно-исследовательского центра Йельского университета нашли доказательства защитных свойств грецких орехов. Эти орехи предотвращают развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний у лиц в группе высокого риска.

В исследование было включено 46 добровольцев в возрасте от 30 до 75 лет. У всех участников индекс массы тела был больше, чем 25, а окружность талии более 100 сантиметров для мужчин и 88 сантиметров для женщин. Все они имели один и более (кроме курения) дополнительный фактор риска развития метаболического синдрома – предвестника диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Добровольцы были случайным образом распределены на две группы, в которых их наблюдали в течение 8 недель. В первой группе наблюдаемым в ежедневный рацион было добавлено 56 грамм грецких орехов, а во второй группе образ жизни и питание пациентов не изменились. Автор исследования, директор отдела профилактики Дэвид Кац говорит: «Мы знаем, что изменение рациона питания тяжело дается пациентам, но добавить один продукт для большинства не представляет трудности. За основу нашего исследования мы взяли теорию, что при добавлении в рацион грецких орехов, можно достигнуть двойного результата за счет влияния полезных свойств питательных веществ и исключении опасных для здоровья продуктов».

Исследование показало, что ежедневное потребление 56 грамм грецких орехов улучшает функцию эндотелия сосудов у пациентов с избыточным весом при висцеральном типе ожирения. При этом потребление не более 56 грамм грецких орехов не приводит к прибавке в весе. «В первую очередь было отмечено изменение определенных эластичных свойств плечевой артерии. Также были получены отличные результаты показателей липидного обмена и гемостаза, снижение уровня глюкозы и инсулина натощак, достижение целевых значений уровня артериального давления. Улучшились показатели, отражающие состояние сосудистой стенки в группе добровольцев, ежедневно потребляющих грецкие орехи. Были отмечены положительные тенденции базовых антропометрических значений. Другие параметры не изменились», – пишет исследовательская группа.

Всего 56 грамм для здоровья! Согласитесь, что это совсем не большая цена!

Результаты исследования опубликованы в журнале Американского колледжа питания.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Секс! В чем разница между мужчиной и женщиной?

Дневник

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 19:37 + в цитатник

Известно, что «женщины с Венеры, а мужчины с Марса», и в интимной сфере это особенно бросается в глаза. Мы воспринимаем секс совершенно по-разному. В чем же конкретно заключаются эти отличия?

Мужчины больше думают о сексе

Большинство мужчин младше шестидесяти думают о сексе не реже раза в день – заявляют эксперты. При этом лишь четверть женщин такие мысли посещают столь же часто. С возрастом сексуальные фантазии постепенно становятся более редкими, однако у мужчин они угасают куда медленнее.

Мужчины больше жаждут секса

Исследования подтверждают интуитивно понятный факт: мужчины больше любят заниматься сексом, и неважно, на какой стадии отношений они относятся: в начале, в самом разгаре или годы спустя. И касается это не только гетеросексуалов: в гомосексуальной среде геи чаще занимаются сексом, чем лесбиянки.

Кроме того, показательны следующие факты:

  • Примерно две трети мужчин признаются в том, что мастурбируют (при этом половина из них почему-то испытывает чувство вины). Для сравнения – аналогичный показатель среди женщин составляет не более 40%, при этом мастурбируют они значительно реже.
  • Проституция по-прежнему остается преимущественно однонаправленным феноменом: мужчины покупают сексуальные услуги у женщин. Обратное случается значительно реже.
  • Монахини более дисциплинированы в воздержании от половой жизни, чем священнослужители мужского пола.

Женщинам сложнее возбуждаться, чем мужчинам

Что заводит женщин? Многие из них и сами не смогут конкретно ответить на этот вопрос.

В Северо-западном университете (штат Иллинойс, США) провели следующий эксперимент: ученые демонстрировали фильмы эротического содержания гетеросексуальным мужчинам и геям, а также женщинам. Далее их просили оценить степень сексуального возбуждения. Эта субъективная оценка дополнялась объективными данными (к гениталиям испытуемых был подведен плетизмограф – прибор, измеряющий кровенаполнение).

Результаты среди мужчин оказались вполне предсказуемыми: гетеросексуальные мужчины заявляли, что их весьма возбуждало видео с традиционным сексом и сексом между двумя женщинами. Плетизмограф полностью подтвердил этот факт.

Мужчины гомосексуальной ориентации возбуждались от демонстрации однополого секса между мужчинами, и это также подтверждалось объективно.

А вот среди женщин результаты оказались необычными и крайне любопытными. Субъективно они выражали наибольшую степень возбуждения от просмотра секса между мужчиной и женщиной. Однако плетизмограф регистрировал примерно одинаковую реакцию со стороны женщин как на традиционный секс, так и на однополый (в обеих вариациях).

Таким образом, сексуальное желание мужчин характеризуется значительной жесткостью и однонаправленностью, тогда как женщины, напротив, очень гибки в этом плане. Именно поэтому у представительниц прекрасного пола значительно чаще встречается склонность к бисексуальности, которая не всегда реализуется в полной мере, но существует неизменно.

Сексуальное возбуждение женщины больше зависит от социальных и культурных факторов

Действительно, в научных исследованиях показано, что сексуальная жизнь женщины весьма зависима от внешних факторов, будь то время, уровень образования и тому подобное.

Например:

  • Отношение женщин к различным вариациям секса меняется в большей степени с течением времени, чем у мужчин.
  • Женщины, регулярно посещающие церковь, относятся к сексу с меньшим энтузиазмом. У мужчин аналогичная зависимость не выявляется.
  • Женщины в большей степени придерживаются сексуальных тенденций, свойственных их возрастной группе.
  • Чем выше уровень образования женщины, тем охотнее она вносит разнообразие в свою половую жизнь (например, занимается оральным или анальным сексом). Для мужчин этот феномен не характерен.

Женщины принципиально иначе достигают сексуального удовлетворения

Слышали выражение: «Женщины любят ушами»? Оказывается, это утверждение применительно и к сексуальному удовлетворению. Для многих женщин романтичная обстановка, сладостное ожидание и тому подобные эфемерные субъективные материи являются тем топливом, которое воспламеняет их желание.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
интересное

Метки:  

Вся правда о соплях

Дневник

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 22:44 + в цитатник

У каждого из нас бывают сопли. Они появляются  в норме на холоде и при болезни. Оказывается, сопли выполняют очень важные функции в нашем организме. Это своеобразное масло в двигателе-организме, без которого двигатель может заглохнуть.

Вся правда о соплях

Сколько в норме должно быть соплей? Как узнать, что их слишком много? Как по цвету соплей узнать о болезни? Как избавиться от соплей или хотя бы уменьшить их количество?

Что такое сопли и откуда они берутся

Слизь вырабатывается в норме клетками слизистой оболочки рта, носа, носовых пазух, горла, легких и желудочно-кишечного тракта. Сопли – это слизь, вырабатываемая клетками слизистой носа.

Слизь выполняет защитную функцию, предотвращая ткани от высыхания. Если слизистые оболочки высыхают, то в них образуются трещины, которые впоследствии становятся входными воротами для инфекции.

Вторая функция слизи – барьерная. Прежде чем попасть в организм, мелкие частицы из воздуха (пыльца, пыль) сталкиваются с вязким секретом слизистых оболочек (слизью). Слизь вязкая, особенно в верхних дыхательных путях, поэтому мелкие частицы попросту в ней застревают и не проходят дальше.

Слизь и сопли – больше, чем просто механическая защита от пыли. В слизи присутствуют антитела – клетки иммунной системы, которые помогают организму распознавать чужеродные микроорганизмы (бактерии и вирусы) и бороться с ними.

Когда бывает много соплей

В норме организм производит до полутора литров слизи в день. Большая часть этой слизи стекает в горло, и вы даже не замечаете этого.

Бывают случаи, когда слизи (соплей) становится больше, что приносит вам некоторые неудобства. В этих случаях слизь меняет свой характер – она становится более тягучей и вязкой, или наоборот – слишком жидкой. Как правило, это говорит о простуде, аллергии или контакте с чем-то раздражающим слизистые (к примеру, острые специи, соусы).

Во время аллергической реакции пыльца или пыль выступает в роли триггера и активирует тучные клетки, расположенные в тканях носовой полости. Тучные клетки начинают выбрасывать гистамин – вещество, которое расширяет сосуды, из-за чего повышается выработка слизи, и раздражает нервные окончания, поэтому мы чихаем. Такая же аллергическая реакция может развиться и в ответ на употребление молочных продуктов, а также острых специй.

О чем может говорить цвет соплей

Сопли могут быть зеленые, желтые, красноватые, коричневатые. Что же это означает?

Желтые и зеленые сопли – это признак бактериальной инфекции. Только дело не в самих бактериях, а в тех клетках крови, которые с ними борются. Это белые кровяные клетки – нейтрофилы. В борьбе с бактериями нейтрофилы погибают и выделяют зеленый пигмент, который окрашивает сопли в зеленый или желтоватый цвет. Обычно такая слизь густая и вязкая. Помимо соплей, у вас могут и быть и другие симптомы инфекции – повышенная температура, головные боли из-за заложенности пазух носа.

Если сопли с примесью крови, то это означает, что слизистая оболочка полости носа повреждена. Причина тому – хронический атрофический ринит. Носовая раковина обильно кровоснабжается, поэтому малейшие трещины в сухой слизистой оболочке приводят к небольшим кровотечениям. Обратите внимание, если кровотечения обильные, тогда вам следует проконсультироваться с врачом, так как, скорее всего, это признак не ринита, а более серьезного заболевания.

Как лечить насморк

Для лечения существует две группы препаратов – антигистаминные и противоотечные. Первая группа применяется при аллергических ринитах, препятствуя действию гистамина. Вторая группа препаратов применяется для снижения отека путем уменьшения притока крови к слизистым оболочкам, вследствие чего выработка слизи уменьшается.

Будьте осторожны с противоотечными средствами. Длительное применение вызывает привыкание, слизь становится густой, перестает выполнять защитную функцию от механических повреждений, слизистая истончается, что может привести к атрофическому риниту. Получается порочный круг.

Противоотечные препараты также имеют ряд побочных эффектов: головокружение, нервозность, повышение артериального давления.

Основным побочным эффектом антигистаминных препаратов является сонливость. Реже бывают сухость во рту, головокружения и головные боли.

Альтернативное лечение

Если вы не хотите использовать лекарственные препараты в борьбе с насморком, то существует альтернатива – орошение полости носа водой. Для этого нужно использовать специальные чайники с носиком, который анатомически подходит под форму носовых ходов.

Принцип таков: вы вымываете слизь из одной ноздри – и она выливается из другой.

Для промывания носа нужно использовать стерильную кипяченую воду, либо специальные солевые растворы, продающиеся в аптеках. После каждой процедуры промывайте устройство и оставляйте его на открытом воздухе.

Стоит иметь в виду, что не следует промывать нос слишком часто, так как при этом вы смываете естественные защитные вещества и тем самым можете усилить риск повторного заражения.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как правильно сочетать продукты

Дневник

Суббота, 07 Декабря 2013 г. 22:56 + в цитатник

Правильное питание – это не только употребление полезных продуктов. Чтобы обеспечить максимальную пользу для здоровья, необходимо учитывать, как эти продукты взаимодействуют друг с другом. Умея правильно комбинировать продукты, вы можете снизить риск заболевания раком, укрепить кости, повысить иммунитет и улучшить состояние кожи. Ниже вы найдёте 25 наиболее полезных сочетаний.

1. Жареная на гриле спаржа с тёртым пармезаном

Спаржа является отличным источником инулина – пищевого волокна, отвечающего за баланс уровней полезных бактерий в процессе пищеварения. Пармезан, как известно, – это вид сыра и он богат кальцием, полезным для ваших костей. Инулин в спарже улучшает усвоение кальция. Эти два полезных угощения создают хорошую комбинацию, поскольку вместе они стоят на страже здоровья желудка и укрепляют кости.

healthfood02 Как правильно сочетать продукты

2. Авокадо в соусе Сальса

Вам хочется закуски, которая бы заряжала вас энергией, и, в тоже время, была необычной? Попробуйте Сальса с авокадо. Поскольку сам по себе соус Сальса уже является выбором в пользу здоровья, такая комбинация обеспечит вам до четырёх раз больше противоракового ликопина и почти в три раза больше укрепляющего иммунитет бета-каротина.

healthfood03 Как правильно сочетать продукты

3. Омлет с брокколи и сыром

Читать далее...
Рубрики:  медицина
здоровье
позновательно

Метки:  

Вредные ингредиенты в косметике - берегите свое здоровье!

Дневник

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 14:31 + в цитатник

3875377_84870595_1332010440_pischevuye_dobavki (450x317, 19Kb)Многие ученые и исследователи подтвердят, что Ваш организм под угрозой, а Ваш враг замаскировался под вашего друга. Большинство современных средств личной гигиены таит в себе опасных врагов, которые подобно троянскому коню тайком проникают в Ваш организм.
Здесь Вы найдете перечень ингредиентов, которые опасны для нашего здоровья или считаются неэффективными. Посмотрите внимательно упаковку косметических средств, которыми Вы пользуетесь.

  • СОЕДИНЕНИЯ АЛЮМИНИЯ (ALUMINUM)
  • БЕНТОНИТ (BENTONITE)
  • ЦИКЛОПЕНТАСИЛОКСАН (CYCLOPENTASILOXANE)
  • ДИЕТАНОЛАМИН (DIETHANOLAMINE (DEA))
  • ЛОРАМИД ДЕА (LAURAMIDE DEA)
  • СОРБИТАН ИЗОСТЕАРАТ (SORBITAN ISOSTEARATE PEG-20, PEG-40)
  • МЕТИЛ ПАРАБЕН (METHYLPARABEN)
  • ПАРАБЕНЫ (PARABEN)
  • ОТДУШКИ (FRAGRANCE)
  • МИНЕРАЛЬНЫЕ МАСЛА (вазелин, парафин)
  • ПРОПИЛЕН ГЛИКОЛЬ (PROPYLENE GLYCOL)
  • ГЕЛИОТРОПИН (HELIOTROPINE)
  • ЦИНК СТЕАРАТ (ZINC STEARATE)
  • ЦИНК СУЛЬФАТ (ZINC SULFATE)
  • БУТИЛИРОВАННЫЙ ГИДРОКСИАНИЗОЛ BHA (BUTYLATED HYDROXYANISOLE)
  • БЕНЗИЛ БЕНЗОАТ (BENZYL BENZOATE)
  • СОДИУМ ЛАУРИЛ СУЛЬФАТ (SODIUM LAURYL SULFATE (SLS))
  • СОДИУМ ЛОРЕТ СУЛЬФАТ НАТРИЯ (SODIUM LAURETH SULFATE (SLES))
  • ТРИКЛОЗАН (TRICLOSAN)

СОЕДИНЕНИЯ АЛЮМИНИЯ (ALUMINUM)
Используется: антиперспиранты/дезодоранты.
Провоцирует нервные расстройства, нарушения мозговой деятельности, болезнь Альцгеймера.


БЕНТОНИТ (BENTONITE)
Используется:  маски для лица.
Интенсивно удерживает токсины и углекислый газ, препятствуя дыханию кожи и выделению продуктов жизнедеятельности. Удушает кожу, прекращая доступ кислорода. Большинство бентонитов высушивают кожу.


ЦИКЛОПЕНТАСИЛОКСАН (CYCLOPENTASILOXANE)
Используется: кондиционеры для волос, гели для душа, химические растворители.
Ввызывает нарушения эндокринной системы, способен влиять на биохимические процессы на клеточном уровне, может вызывает раздражения кожи. Исследования указывают на возможность вызывать раковые опухоли.


ДИЕТАНОЛАМИН (DIETHANOLAMINE (DEA))
Используемый для образования пены и сгущения различных косметических препаратов. Кроме того, применяется в моющих средствах для мытья посуды из-за способности удалять жиры.
Может высушивать волосы и кожу, вызывает зуд, а также аллергические реакции. Токсичен для респираторной системы человека. Может влиять на развитие нервной системы человека.


ЛОРАМИД ДЕА (LAURAMIDE DEA)
Полусинтетический химикат, используемый для образования пены и сгущения различных косметических препаратов. Кроме того, применяется в моющих средствах для мытья посуды из-за способности удалять жиры.
Может высушивать волосы и кожу, вызывает зуд, а также аллергические реакции.


СОРБИТАН ИЗОСТЕАРАТ (SORBITAN ISOSTEARATE PEG-20, PEG-40)
Используется в  моющих средства, некоторых кремах.
Ограничен для использования в косметике, доказана токсичность для кожи, может вызывать аллергии. Опасен для травмированной и поврежденной кожи.


МЕТИЛ ПАРАБЕН (METHYLPARABEN)
Используется как отдушка, консервант в разных косметических средствах.
Токсичен для человеческой кожи, вызывает нарушения эндокринной системы, может вызывать раковые опухоли,   влияет на нервную систему, препятствует экспрессии генов (синтезу ).


ПАРАБЕНЫ (PARABEN)
Нефтепродукты, которые употребляются как консерванты в косметике, потому что не раздражают кожу, стоят дешево, не имеют вкуса и запаха и не позволяют продуктам испортиться.
Разрушают энзимы и практически убивают все живые клетки, а так же действуют как ксено-эстрогены (чужие эстрогены)! Специалисты утверждают, что они накопляются в организме, расстраивают гормональное равновесие и увеличивают риск рака молочной железы. Недавно парабены были обнаружены в 18 из 20 опухолях груди.


ОТДУШКИ (FRAGRANCE)
Используются в большинстве косметических средств (гели, крема, лосьоны, шампуни, дезодоранты, лаки для волос и т.д. )
Вызывают аллергии, могут влиять на нервную систему, токсичны для организма.


МИНЕРАЛЬНЫЕ МАСЛА (вазелин, парафин)
Эти ингредиенты получают из нефти. Это смеси жидких углеводородов, отделенных от бензина. Используется в большинстве косметических средств.
Минеральное масло образует водоотталкивающую пленку и запирает влагу в коже. Пленка из минерального  масла задерживает не только воду, но и токсины, углекислый газ, отходы и продукты жизнедеятельности, которые выводятся через кожу. Кроме того, она препятствует проникновению кислорода. Минеральное  масло имеет тенденцию растворять природный кожный жир и увеличивает дегидратацию. Оно признано самой частой причиной прыщей и разных сыпей у женщин, использующих косметику на минеральных маслах. Было обнаружено, что при производстве минеральных  масел, в них присутствуют канцерогены, причем сильной концентрации.


ПРОПИЛЕН ГЛИКОЛЬ (PROPYLENE GLYCOL)
В косметике широко применяется в кремах, увлажнителях, т.к. притягивает и связывает воду.
Вызывает  аллергические реакции и раздражения. Вызывает образование угрей.  Данные по исследованию на безопасность (MSDS) пропилен гликоля показывают, что его контакт с кожей может вызвать нарушение работы печени и повреждение почек. В косметике типичный состав включает 10-20% пропилен гликоля (обратите внимание, что в списке ингредиентов препаратов пропилен гликоль стоит обычно одним из первых, что говорит о его высокой концентрации).  Может вызывать раковые опухоли, в больших дозах может влиять на нервную систему.


ГЕЛИОТРОПИН (HELIOTROPINE)
Используется  в качестве ингредиента отдушек, масках, духах, кондиционерах для кожи.
Может быть причиной респираторных заболеваний, в высоких дозах вызывает раздражение кожи. Способен вызывать генные мутации. Не рекомендуется к применению в косметике.


ЦИНК СТЕАРАТ (ZINC STEARATE)
Используется в качестве вяжущего агента, красителя в пудрах, антивозрастных кремах, тенях, солнце защитных кремах.
Способен накапливаться в организме человека, может вызывать аллергические реакции.


ЦИНК СУЛЬФАТ (ZINC SULFATE)
Используется в антивозрастних кремах, очистителей для лица, средствах для умывания, глазных каплях.
Может влиять на репродуктивную систему, вызывает формирование раковых клеток, влияет на сердечную систему человека, способен накапливаться в организме.


БУТИЛИРОВАННЫЙ ГИДРОКСИАНИЗОЛ BHA (BUTYLATED HYDROXYANISOLE)
Используется в помаде, тенях, солнце защитных средствах, средствах для умывания, масках для лица.
Имунотоксичен, канцероген, вызывает нарушения эндокринной системы, влияет на репродуктивную систему человека, вызывает нарушения нервной системы. Не рекомендован к использованию в косметике.


БЕНЗИЛ БЕНЗОАТ (BENZYL BENZOATE)
Используется в кремах, гелях для душа, кондиционерах, гелях для волос, помаде, средствах для умывания.
Токсичен для иммунной системы, вызывает нарушения эндокринной системы. Ограничен для использования в косметических средствах.


СОДИУМ ЛАУРИЛ СУЛЬФАТ (SODIUM LAURYL SULFATE (SLS))
Это недорогое моющее средство, получаемое из кокосового масла, широко используется в косметических очистителях, шампунях, гелях для ванн и душа, пенообразователях для ванн и т.п.  Один из самых опасных ингредиентов в препаратах для ухода за волосами и кожей.
В промышленности SLS применяется для мытья полов в гаражах, в обезжиривателях двигателей, средствах для мойки машин и т.д. Он очень высоко коррозирующий агент и действительно удаляет жир с поверхностей. Недавние исследования в Медицинском Колледже Университета штата Джорджия показали, что SLS проникает в глаза, а также в мозг, в сердце, печень и т.д. и задерживается там. Это особенно опасно для детей, в тканях которых он накапливается в больших концентрациях. Эти исследования показывают также, что SLS изменяет белковый состав клеток глаз детей и задерживает развитие этих детей, вызывает катаракту. SLS очищает путем окисления, оставляя раздражающую пленку на коже тела и волосах. Может способствовать выпадению волос, появлению перхоти, действуя на луковицы волосинок. Волосы иссушаются, становятся ломкими и секутся на концах.  Другая серьезная проблема - связь SLS с канцерогенными диоксинами и нитратами. SLS реагирует со многими ингредиентами косметических препаратов, образуя нитросамины (нитраты). Эти нитраты попадают в кровь в большом количестве при мытье шампунями и гелями, принятии ванн и применении очистителей. Многие фирмы часто маскируют свои продукты с SLS под натуральные, указывая “получено из кокосовых орехов”.


СОДИУМ ЛОРЕТ СУЛЬФАТ НАТРИЯ (SODIUM LAURETH SULFATE (SLES))
Ингредиент, аналогичный по свойствам с SLS (добавлена эфирная цепь). Ингредиент номер один в очистителях и шампунях. Он очень дешевый и сгущается при добавлении соли.
SLES реагирует с другими ингредиентами и образует нитраты.  Способен раздражать кожу и токсичен для организма.


ТРИКЛОЗАН (TRICLOSAN)
Используется в дезодорантах как антибактериальное вещество.
Запрещен к использованию в косметике в некоторых странах. Способен вызывать нарушения эндокринной системы, может действовать как раздражитель для кожи, способен накапливаться в организме. В результате экспериментов было обнаружено свойство вызывать мутации в клетках.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Как получить незабываемый секс с научной точки зрения

Дневник

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 11:13 + в цитатник

Вместо того чтобы набрасываться друг на друга, используйте все пять чувств для получения максимального удовольствия.

Как получить незабываемый секс с научной точки зрения

Каким был бы секс, если бы вы не могли прикоснуться к партнеру, услышать его голос или увидеть его лицо? Вспомните о том, что у каждого из нас есть пять чувств – слух, зрение, обоняние, осязание и вкус – и все они играют важную роль во время секса. «Одна из основных причин, по которым секс становится пресным, является то, что партнеры забывают о том, что у них есть органы чувств», – поясняет сексолог из Нью-Йорка Сари Купер. Если вы хотите разнообразить свою сексуальную жизнь, следуйте нашим советам.

Зрение

Как правило, зрение является первым чувством, которое мы используем при знакомстве с человеком. Благодаря зрению мы находим привлекательные черты и любуемся внешностью партнера. «Во время секса держите глаза открытыми: это позволит установить более глубокий эмоциональный контакт», – советует сексолог Кристен Марк из Университета Индианы. Однако при желании вы можете закрыть глаза, что позволит сконцентрироваться на ощущениях.

Осязание

Кожа является самым чувствительным органом в нашем организме, вот почему, когда партнер к вам прикасается, по коже пробегают мурашки. «В коже находится огромное количество рецепторов, которые реагируют на давление, температуру или боль», – рассказывает сексолог из Нью-Йорка Мадлен Кастелланос. «Когда к вам прикасается любимый человек, сигнал поступает в особую зону мозга, и формируется ощущение удовольствия». Самые приятные ощущение возникают при поглаживании живота, спины, груди и прикосновении кончиков пальцев к рукам, ко лбу или к бедрам. Помните, что мужчины предпочитают более грубые прикосновения, а женщины – более нежные.

Слух

Согласно данным исследования, пары, которые во время секса слушают песни с сексуальным контекстом, находят своего партнера более привлекательным. «Сексуальные песни настраивают на соответствующую волну и усиливают половое влечение, благодаря чему партнер становится более привлекательным», – считает ведущий автор исследования Франческа Карпантье. Не забудьте сказать своему партнеру, какой он замечательный и как вам хорошо рядом с ним, не стесняйтесь озвучить свои сексуальные фантазии.

Вкус

Наши вкусовые рецепторы работают не только во время еды, но и во время секса. Во время поцелуев вы ощущаете вкус губ и слюны партнера. Согласно данным одного исследования, у мужчин в слюне содержится незначительное количество тестостерона, который, попадая в организм женщины, усиливает сексуальное возбуждение. Кроме того, вы можете экспериментировать с разными вкусами во время орального секса.

Обоняние

У каждого человека есть свой уникальный запах. Лучше всего его можно ощутить утром, еще до того, как ваш партнер принял душ. Согласно данным известного исследования, пары, которые вдыхали запах партнера, подсознательно реагировали на непохожую иммунную систему, что свидетельствует о репродуктивной совместимости. Усилить половое влечение можно не только с помощью запаха партнера, но и с помощью других запахов: например, лаванды или тыквы. Расставьте в комнате ароматические свечи или используйте лосьон для тела.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Насколько важен размер полового члена? Ученые говорят, что нашли ответ

Дневник

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 23:49 + в цитатник

Одни считают, что размер имеет значение, другие считают, что нет. Пришло время взглянуть на этот вопрос с научной точки зрения.

В исследовании приняли участие 323 женщины, которым задавали вопросы относительно их сексуальной жизни. Женщины должны были ответить, насколько важен для них сам по себе секс, а также размер полового члена для достижения оргазма. Кроме того, они должны были решить, при каком размере полового члена им чаще удается достичь оргазма – больше или меньше среднего. Средний размер полового члена в рамках данного исследования находился в пределах 14,7-15,5 сантиметров.

Примерно половина женщин, принявших участие в исследовании, испытывала вагинальный оргазм и имела достаточный сексуальный опыт, чтобы сравнить размеры половых членов. Полученные данные опровергают данные статистики, согласно которым 75% женщин не испытывают оргазм во время полового акта. Согласно результатам исследования, 60% женщин считают, что размер полового члена не имеет значения, в то время как 33,8% женщин полагают, что размер полового члена должен быть больше среднего. И только 6,3% женщин довольны мужчинами, размер полового члена которых меньше среднего.

«Женщинам, которые предпочитают вагинальный оргазм, действительно нужен большой половой член, но не все женщины хотят испытывать именно такой вид оргазма», – рассказывает один из авторов исследования Барри Комисарук. Известный сексолог Беверли Уипл, открывший точку G, считает, что не следует слишком зацикливаться на вагинальном оргазме, ведь многие исследования ориентированы именно на данный вид оргазма.

Рубрики:  здоровье
интересное

Метки:  

Какой бутылкой кормить ребенка?

Дневник

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 23:11 + в цитатник

3875377_kormlenierebenka (465x274, 23Kb)Стекло или пластик

Пластиковые бутылочки легче, не бьются. Раньше молодые мамы отдавали предпочтение стеклянным бутылкам, чтобы избежать контакта ребенка с химическим веществом под названием бисфенол А. В настоящее время все пластиковые бутылочки выпускают без бисфенола А. На всякий случай, обратите внимание на дно бутылочки. Там не должно быть букв «PVC» и «O».

Что нужно знать о сосках

Большинство сосок изготавливается из силикона или латекса. Соски имеют самую разную форму. Одни полностью анатомичны, в других используются разного диаметра дырочки. Попробуйте разные и выберите ту, которая понравится вашему ребенку. Следите за тем, чтобы на соске не было трещин и потертостей, то есть любых признаков износа, исходя из которых нужно заменить соску.

Стерилизуйте бутылочки перед первым использованием

Для этого поставьте бутылочку и соску в кастрюлю с кипящей водой на 5 минут. После вы можете спокойно мыть их теплой водой вручную перед каждым употреблением. 

Чем лучше кормить ребенка

Если у вас есть возможность, то кормите грудным молоком и наполняйте им бутылочку. Если таковой возможности нет, то используйте специальные смеси. Только действуйте по инструкции – не добавляйте слишком много или слишком мало воды.

Как правильно выбрать сухую смесь для кормления

Существует множество различных смесей. Вы можете купить смесь с добавлением сои, железа, гипоаллергенную смесь. Есть смеси, готовые к употреблению, а есть те, которые разводятся водой. Имейте в виду, что к 6 месяцам ребенок должен за одно кормление выпивать не менее 6-8 грамм смеси.

Какая должна быть температура жидкости в бутылочке

Бутылочка должна быть комнатной температуры. Если вашему ребенку больше нравится теплая бутылочка, то оставьте ее под горячей водой на 1-2 минуты. Только не используйте микроволновую печь, так как она разогревает неравномерно, что может привести к ожогам. Встряхните бутылочку и капните себе на верхнюю часть руки, чтобы проверить температуру смеси. Не капайте на запястье, так как запястье менее чувствительно к температуре.

Как правильно держать ребенка

Положите нагрудник на ребенка, запаситесь полотенцами, чтобы неотрывно от кормления вытирать то, что ребенок успевает срыгивать. Поднимите головку немного выше уровня тела. Держите бутылку и следите за тем, как ребенок ест. Если он начинает есть медленнее, то это может говорить о том, что скоро необходимо срыгнуть.

Не спускайте глаз от бутылочки

Вы устали, вам хочется поспать, пока ребенок насытится, но не так все просто! Во-первых, это небезопасно, так как ребенок может случайно захлебнуться, во-вторых, ребенок может заработать ушную инфекцию, так как жидкость может затечь из горла в ухо по трубе, соединяющей ротоглотку и полость среднего уха.

Как узнать, когда ребенок закончил есть

Он может перестать сосать грудь, либо отвернется от бутылочки. Следите за этими признаками и не заставляйте выпивать все содержимое бутылки.

Как помочь ребенку срыгнуть

Возьмите ребенка и прижмите его к своей груди так, чтоб его голова была у вас на плече. Второй способ – уложить  ребенка к себе на колени и, поглаживая по спине и поддерживая головку, слегка наклонить его. Не волнуйтесь, если вашему ребенку не нужно срыгивать после каждого кормления. Это случается довольно часто.

Как уменьшить срыгивание

Если ваш ребенок часто срыгивает, то попробуйте его занять играми сразу после кормления минут на 20-30, не помогая срыгивать как обычно.  Если вы беспокоитесь по этому поводу, то обратитесь к вашему педиатру.

Правильная ли у вас питательная смесь

Если вы заметили, что ваш ребенок стал суетлив, часто срыгивает, у него сухая кожа, несколько красноватая, то это означает, что вам нужно проконсультироваться с вашим врачом и изменить питание.

Правильная ли у вас питательная смесь

Если вы заметили, что ваш ребенок стал суетлив, часто срыгивает, у него сухая кожа, несколько красноватая, то это означает, что вам нужно проконсультироваться с вашим врачом и изменить питание.

Как долго хранится молоко

Если немного питательной смеси или молока осталось в бутылочке, то вы должны ее выкидывать! Открытые упаковки с готовыми смесями, разведенными водой, можно хранить в холодильнике в течение не более 2 суток. Грудное молоко можно хранить в холодильнике в течение 7 дней. Можно даже заморозить при стандартной температуре в морозильной камере на полгода.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Чеснок спасет вас от рака легких

Дневник

Понедельник, 21 Октября 2013 г. 22:48 + в цитатник

Появился еще один повод добавлять чеснок в блюда. Ученые выяснили, что эта пахучая специя снижает риск развития рака легких на 44%!

Чеснок спасет вас от рака легких

Каждый год в нашей стране диагностируются десятки тысяч случаев рака легкого, одного из самых смертоносных злокачественных заболеваний. Примерно 80% случаев связано с курением. Прогноз этой болезни крайне неблагоприятен: по статистике, пять лет с момента постановки диагноза проживет менее одного пациента из десяти.

Китайские ученые из города Цзянсу решили изучить связь между употреблением чеснока и раком легких. Они сравнили две группы испытуемых: здоровых добровольцев (4 500 человек) и пациентов с диагностированным раком (1 424 пациента). Все они были опрошены на предмет их кулинарных предпочтений и образа жизни. В частности: в каком количестве и как часто они употребляли чеснок и страдали ли они от никотиновой зависимости.

Выяснилось, что у лиц, которые кушали сырой чеснок как минимум два раза в неделю, значительно (на 44%) снижался риск развития рака легкого. Более того: риск уменьшается даже у заядлых курильщиков, которые по умолчанию составляют основной контингент пациентов с этим заболеванием. Правда, цифра в этом случае чуть менее впечатляющая (30%).

Обладает ли аналогичным эффектом приготовленный чеснок, пока неизвестно. Также неясен механизм, по которому реализуется эта противоопухолевая активность. Ученые предполагают, что в роли чудесной молекулы, которая борется с раком, может выступать аллицин – один из ключевых компонентов чеснока, который обладает достоверно изученными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

В любом случае, ешьте чеснок и не бойтесь неприятного запаха – он замечательно устраняется, если одновременно выпить стакан молока.

Результаты данного исследования были опубликованы в онлайн-издании «Профилактика рака».

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Пятиразовое питание избавит от лишнего веса

Дневник

Среда, 16 Октября 2013 г. 15:21 + в цитатник
Пятиразовое питание избавит от лишнего веса 55 1
Сотрудники университета Восточной Финляндии утверждают, что сочетание завтрака, обеда и ужина с двумя перекусами в течение дня помогают избавиться от лишних килограммов.

Исследователи провели наблюдение за 4 000 детей с момента их рождения и до 16-летия. Оказалось, что дети, которые ели 5 раз в день, имели сниженный индекс массы тела. Такая картина наблюдалась даже в том случае, если у их родителей было ожирение.

Чтобы повторить результат испытуемых ребят, нужно есть полноценно три раза в день - утром, в обед и вечером, а между приемами пищи перекусывать фруктами или салатами.

Причем такой рацион питания единственно правильный. Достаточно пропустить всего лишь один прием пищи, например, завтрак, и эффект будет обратный - лишние килограммы начнут прибавляться.

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Татуировки могут скрывать рак кожи

Дневник

Вторник, 24 Сентября 2013 г. 17:17 + в цитатник

Тысячи людей ежегодно посещают тату-салон, чтобы нарисовать какую-нибудь ерунду у себя на коже. Недавнее немецкое исследование показало, что это может привести к очень неприятным последствиям.

Ученые убеждены: татуировка может замаскировать меланому – крайне злокачественную опухоль кожи – в том случае, если краска ложится на родимое пятно или другое аналогичное кожное образование. Уже известно как минимум 16 таких случаев.

«В общем и целом, если уж вы решили сделать татуировку, избегайте ее размещения на невусах и других пигментных пятнах. А если этого избежать не удалось – ни в коем случае не используйте лазер для удаления таких татуировок», – говорит доктор Лаура Поль, глава исследовательской группы.

С ней согласны и дерматологи из США.

«Порядка половины всех меланом развиваются на основе предшествующих родимых пятен», – рассказывает доктор Хуман Хорасани из клиники Маунт Синай (Нью-Йорк). «Следить за трансформацией родинок, покрытых татуировкой, несравненно труднее: чернила, подобно камуфляжу, маскируют кожное образование не только для глаза, но и для некоторых диагностических приборов».

Поэтому врачи советуют избегать нанесения темных чернил на кожу.

Удаление татуировки также затрудняет дерматологический мониторинг.

«Лазер удаляет не только саму татуировку, но и пигмент кожных клеток, которые называются «меланоциты», – говорит Хорасани. «А поскольку львиная доля визуальных диагностических мероприятий основана на оценке параметров этого пигмента, процесс перехода родинки в злокачественную может ускользнуть от глаз врачей».

Если же вы все-таки решили удалить татуировку, врачи рекомендуют обязательно провести биопсию родимого пятна перед воздействием лазера. Это позволит определить, насколько вероятна трансформация родинки в меланому в будущем. И при малейших подозрениях на рак врачи посоветуют вам удалить кожное образование перед тем, как лазер сведет на нет всякие возможности вовремя распознать смертоносную болезнь.

«Если ваши татуировки скрывают под собой многочисленные родимые пятна, вам следует посещать дерматолога чаще, чем населению в целом, – два раза в год вместо одного», – говорит Хорасани.

Могут ли татуировки сами по себе провоцировать развитие меланомы? Доктор Дорис Дэй, дерматолог из клиники Ленокс Хилл в Нью-Йорке, уверена, что это крайне маловероятно.

Тем не менее, мы настоятельно рекомендуем вам отказаться от этого сомнительного украшения. Мало того, что татуировка несет в себе риск заражения опасными инфекционными заболеваниями, как гепатит, так еще, как выяснилось, затрудняет диагностику меланомы! Ваша кожа прекрасна и без этого!

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

12 смертельных желаний во время беременности

Дневник

Суббота, 07 Сентября 2013 г. 12:32 + в цитатник

Когда вы беременны, вы можете ощутить тягу к самым разнообразным продуктам пищи, – это является распространенным признаком беременности.

12 смертельных желаний во время беременности

Но некоторые продукты являются недопустимыми для беременных женщин, потому что они несут риски для здоровья и ребенка и мамы. Из-за этих продуктов могут возникнуть проблемы с самочувствием, потому что они вызывают инфекции.

Двенадцать продуктов, которые могут представлять риск для здоровья будущей мамы и ребенка:

1.     Сырое или плохо приготовленное мясо или яйца, в том числе и яичница-болтунья.

2.     Не пастеризованные соки, потому что они могут содержать кишечную палочку.

3.     Не пастеризованное молоко, поскольку оно может содержать следующие бактерии: кампилобактерии, кишечную палочку, сальмонеллу или листерию.

4.     Не пастеризованные мягкие сыры, такие как: бри, фета, камамбер, рокфор, кесо бланко, кесо фреска и панела, – поскольку они могут содержать кишечную палочку или листерию.

5.     Сырые ростки, например ростки люцерны, поскольку они могут содержать кишечную палочку или сальмонеллу.

6.     В рационе ограничьте количество рыбы, которая может содержать высокий уровень ртути (акула, рыба-меч, королевская макрель и кафельник).

7.     Алкогольные напитки.

8.     Травяные чаи, особенно если вы не уверены в их точном составе.

9.     Холодные паштеты из мяса или морепродуктов.

10.  Во время приготовления выпечки не пробуйте сырое тесто, так как в его составе, как правило, используются сырые яйца. В них может содержаться сальмонелла.

11.  Сырые или недоваренные морепродукты, так как они могут содержать бактерии или паразиты.

12.   Готовые покупные салаты, так как в их составе может быть ветчина, курица или морепродукты, зараженные листерией.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

 Страницы: 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1