Антиоксиданты являются защитной функцией организма от страшных болезней. Они предотвращают образование злокачественных опухолей, заболевание сосудов и сердца. Овощи (капуста, лук, свекла, помидоры, морковь, тыква, баклажаны) и фрукты (курага, манго, грейпфрут, киви), зеленый чай, фасоль содержат антиоксиданты.

Многие ягоды (клюква, черная смородина, черника, черноплодная рябина) содержат также антиоксиданты. Все эти продукты необходимо кушать целый год. Наибольшая ценность от них в период созревания. Хорошим антиоксидантом является напиток из какао.

Многие специи (гвоздика, имбирь, кориандр) также являются очень хорошими антиоксидантами и очень полезны.  Особенно сильным антиоксиданотом является шафран.

Антиоксидантными свойствами обладают многие витамины (А, С, Е). Эти витамины содержатся в грецких орехах, фундуке, арахисе, растительных маслах, шиповнике, капусте, перце, лимоне, апельсине, печени, яичном желтке. Защитой организма от накопившихся продуктов окисления является селен. Селен также считается сильным стимулятором иммунитета. А это дает возможность препятствию развития инфекционных заболеваний, помогает в борьбе с депрессией и усталостью. Во всем перечисленном находится эликсир молодости, здоровья и красоты.

В связи с профессиональной деятельностью интересуюсь рынком фармпрепаратов. Всем известно, что на нашей стране просто засилие некачественных и поддельных лекарственных средств и это страшно. Вот нашла в специализированном журнале выводы за 2010 год по фальсифицированным медпрепаратам. Основными лидерами среди стран-производителей, продукция которых была запрещена Предписаниями гослекинспекции МЗУкраины как фальсифицированная, являются:

- Индия - 16 Предписаний;

- Украина - 9;

- Германия - 6;

- Бельгия, Франция, Латвия, Болгария, Словакия, Российская Федерация, Польша, Румыния, Канада — по 1.

Индийской фармпродукции никогда не доверяла, нас этому еще на фармхимии профессора научили. А вот родные производители, как видно не против обманывать соотечественников. Германия, понятно, скорее всего ее подделывают за ее же пределами, так как препараты дорогие, многие доверяют им и покупают не смотря на цену. Выгодно получается подделывать.

Термин «аллергия» ввел в 1906 году австрийский педиатр К.Пирке, назвав так необычную реакцию детей на инъекции противодифте­рийной сыворотки.

Слово это греческого происхождения: «аллос» — другой, «эргон» — действие. В современном представлении аллергия — это аномалия иммунных защитных механизмов.

Аллерген проникает в организм незаметно, но именно первая встреча с ним закладывает фундамент заболевания. Возбудитель оставляет после себя след в крови, развивается повышенная чувствительность к воздействию тех или иных веществ внешней и внутренней среды. При повторной встрече с аллергеном возникает аллергическая реакция со всем многообразием клинических проявлений.

В современном мире аллергия постоянно видоизменяется. По данным медиков, поллиноз теперь может сочетаться с крапивницей, чаще стал встречаться контактный дерматит, отмечается больше псевдоаллергических реакций. Ученые связывают это с увеличением количества вызывающих аллергию веществ в составе современных продуктов питания, бытовой химии, косметике. Различные усилители вкуса, отдушки, красители, полимерные материалы делают свое дело.

Появились необычные формы заболевания, с большим трудом поддающиеся лечению, «помолодели» бронхиальная астма и аллергический ринит. Еще один тревожный сигнал: теперь даже небольшое количество поступающего в организм аллергена нередко может вызвать очень яркую аллергическую реакцию. Дело дошло до того, что медики заговорили об «аллергической эпидемии».

В результате спектр пищевых продуктов, вызывающих атопический дерматит, пополнился новыми представителями. Так, например, бананы, еще не так давно считавшиеся гипоаллергенными, сегодня входят в первую десятку «аллергических агрессоров». Остановить эту эпидемию возможно. Самое главное — вовремя обратиться к врачу, выявить аллерген и начать с ним борьбу при помощи эффективных лекарств.

Хронический гастрит с нормальной или повышенной скрецией
Рекомендованы: мелисса, мята перечная, шалфей, фенхель.
Исключаются: горчица, лук (ограниченно можно зеленый), перец, редька, хрен, чеснок, острые соусы.

Хронический гастрит с секреторной недостаточностью
Рекомендованы: анис, асафетида, кардамон, кориандр, мелисса, мята перечная, розмарин, тимьян, тмин, хрен, шалфей, эстрагон.

Запоры и склонности к ним
Рекомендованы: анис, бадьян, базилик, кориандр, кунжут, лук, маслины, сельдерей, тмин, укроп, чеснок.

Хронические колит, энтерит
Рекомендованы: анис, гвоздика, мята перечная, орегано, тимьян, тмин, укроп, фенхель, шалфей, шафран.
Исключаются: горчица, лук, перец, редька, хрен, чеснок, острые соусы.

Потеря аппетита и нарушение пищеварения
Рекомендованы: анис, асафетида, бадьян, базилик, гвоздика, горчица, имбирь, лук, мята перечная, орегано, петрушка, перец черный, редька, розмарин, сельдерей, тимьян, тмин, укроп, хрен, чеснок, шалфей, эстрагон.

Мало кому не приходилось слышать этот призыв от бабушек или мам. Англичанам, например, такой совет показался бы абсурдным. Понятие «сквозняк» у них вовсе отсутствует. Более того, англичане совершенно не понимают нашей боязни любых, даже самых маленьких сквозняков и удивляются самым протопленным квартирам в мире. Потому как сами укладываются спать в холодных спальнях — примерно в трети английских домов нет центрального отопления, а их дети в пансионах умываются ледяной водой. И это считается абсолютно нормальным.

Англичане считают, что зимой должно быть холодно — на то и существует зима. Когда холодно, им проще надеть теплый свитер и шерстяные носки, чем поддерживать в квартирах жаркую, летнюю температуру, не экономя ресурсы.

Зато при температуре +15°C в Англии «официально» начинается лето, и все — от мала до велика одеваются в футболки и летние платья. Возможно, этим объясняется то, что по статистике англичане в 5 раз меньше, чем украинцы подвержены астениям — психопатологическим состояниям, характеризующимся слабостью, утомляемостью, эмоциональной лабильностью, гиперестезией и нарушениями сна.

А нашим согражданам нужно порекомендоватьвести здоровый образ жизни и закаляться!

В человеческом организме нет ни одного не нужного или не важного органа. В силу профессии интересуюсь вопросами физиологии, патологии. Так вот, наш организм продуман до мелочей. Если где-то произошел сбой, он обязательно "потянет" за собой цепь других неполадок. Вот, например, если больные зубы. Источник хронической инфекции в организме. Если вы планируете беременность, то обязательно необходимо посещение стоматолога, его консультация. Причинами частых гайморитов также могут являться больные зубы, особенно, те которые ближе расположены к гайморовой пазухе. Когда были потеряны свои зубы, обязательно нужно восполнить потерю имплантатами. Имплантация зубов сделать быстро можно в специализированных стоматологических центрах, современные медицинские технологии это позволяют. Многие дустро мают, мол нет одного, двух зубов ничего страшного. Подождем пока выпадет больше, оптом вставлять дешевле. Моя знакомая, замечательный, стоматолог рассказывала, что если нет зуба его жевательная нагрузка переходит на другие. Им становиться тяжелее и они быстрее портятся. Нарушается прикус, "кость уходит" и зубы сыпятся, как январский снег. Так что с имплантацией лучше не затягивать, может себе дороже выйти.

«Большее значение имеет реальное положение дел,
нежели представление о нем», лат.

Гормональная контрацепция в настоящее время является одним из наиболее распространенных во всем мире методов планирования семьи. Миллионы женщин во всем мире на протяжении многих лет применяют эти лекарственные препараты, однако отношение к применению оральных контрацептивов (ОК) не является однозначным и колеблется в широких пределах: от необоснованно восторженных отзывов («крайне безопасные и эффективные»), до столь же необоснованно негативных.

Истина, как традиционно принято считать, находится «где-то посредине ». Наряду с огромным числом положительных качеств, ОК при их неправильном применении могут вызывать нежелательные побочные эффекты, иногда довольно выраженные и небезопасные. В связи с этим тщательному выбору соответствующего по составу и дозировке ОК, контролю его действия и предупреждению возможных побочных эффектов должно уделяться особое внимание.

Как показывает практика, фитопрепараты занимают значительное, если не сказать, ведущее место в консервативном лечении варикозного расширения вен нижних конечностей. Это довольно распространенное заболевание, несмотря на явный хирургический характер, требует постоянных терапевтических назначений, в первую очередь, фитопрепаратов

Варикозное расширение вен нижних конечностей — это заболевание, сопровождающееся расширением поверхностных вен ног. В результате развивается несостоятельность клапанного аппарата вен и нарушение кровотока.

Узнала сегодня, что у тети опять проблемы со здоровьем, после прошлогоднего лечения от рака груди. Что же это такое, рак уже, как насморк. У меня есть не мало друзей, родных, знакомых, которые встречались с этим заболеванием. Может, конечно, рак не приговор в наше время. Зато его лечение протекает с очень серьезными побочными эффектами, хирургическими вмешательствами. Для меня, как человека, который не любит лечится и принимать лекарства, это страшно звучит. Когда есть ради кого жить, конечно, надо бороться не смотря ни на что. Так хочется верить, что человеческий организм сам сможет побороть рак. Такие "чудесные" данные в медицинской практике, думаю, существуют. Когда-то интересовалась темой рака, читала специальную литературу. Оказывается в любом из нас есть и образуется, чуть ли не каждый день, раковая клетка. Просто иммунная система вовремя срабатывает и уничтожает ее. Она не успевает размножиться. Но иногда в противораковом иммунитете происходит сбой, развивается опухоль. Это одна из теорий причин раковых новообразований. А вот на перерождение нормальной клетки в раковую влияет масса факторов: канцерогенные вещества, радиация, хронический стресс, наследственность и т.д. Вспоминается мне Савелий Крамаров, который был вегетарианцем и, вообще, вел здоровый образ жизни. Когда он узнал, что у него диагноз рак, то сказал:"Вот люди будут смеяться. Всю жизнь вел здоровый образ жизни, а в итоге заболел раком!". Действительно, заболевание раком часто настигает и людей, которые тщательно следят за своим здоровьем. 

На протяжении многих веков человечество борется за красоту и против старения. Гонка за продлением жизни началась давно, когда еще древние целители предлагали на перекрестках и уличных базарах каждому встречному различные чудодейственные средства, обещая молодость и красоту на долгие годы. Современные женщины готовы на многое, чтобы как можно дольше оставаться привлекательными. Наука тоже не стоит на месте. Препараты, которые раньше считались диковинкой, сейчас доступны многим женщинам.

Особую популярность завоевал ботокс, но о том, что это за препарат, какие существуют показания и противопоказания для его применения, по-прежнему знают немногие. Об этом, а также о последних научных достижениях в борьбе за красоту рассказывает дерматовенеролог, к.м.н., главный врач СПА «Фаворит V.I.P. клуб» Елена Стоянова.

— На Западе мода на коррекцию внешности стала настолько популярной, что психологи даже дали название одержимости внешним видом — «бьюти-мания». Не вызывает ли состав «инъекций красоты» привыкание?

— Состав самих препаратов не имеет значения. Зависимость может возникнуть, но не химическая, а, скорее, психологическая. Человек начинает привыкать к своей изменившейся внешности, к тому, что он выглядит помолодевшим и чувствует себя уверенно. А через полгода препарат рассасывается и прекращает свое действие. И, естественно, пациент хочет повторить процедуру для того чтобы вновь быть молодыми красивым.

— Является ли ботокс профилактикой процесса старения и оправдан ли эффект омоложения в результате инъекций?

Еще вчера у ребенка был хороший аппетит, а сейчас он капризничает и не хочет играть. Кашля нет и горло не болит, только температура почему-­то поднимается, да в туалет стал проситься чаще…

Вполне возможно, у вашего крохи развивается заболевание почек.

Наука пока далека от того, чтобы с точностью установить все причины возникновения заболеваний почек у грудных младенцев.

На современном уровне развития медицины можно лишь выявить факторы, которые могут спровоцировать развитие того или иного заболевания мочевыделительной системы — так сказать, факторы риска. Приведем некоторые из них: отягощенная наследственность и пороки внутриутробного развития. До 30% всех случаев заболевания почек и мочевыводящих путей у детей составляют врожденные заболевания. У детей, чьи родители страдают какими­-либо почечными заболеваниями, процент патологии органов мочевой системы вырастает в несколько раз. Проблемы с почками могут быть вызваны также обнаруженной у малыша стафилококковой инфекции, перенесенной в «нежном возрасте» ангиной или фарингитом. Болезнь может быть вызвана погрешностями ухода за половыми органами новорожденного.

Синдром внезапной младенческой смерти

Синдром внезапной смерти детей (СВСД)  — тяжелая сосудистая недостаточность, сопровождающаяся падением кровяного давления в артериях и венах с остановкой дыхания и сердечной деятельности «при сильных раздражениях, энергичных процедурах, наркозе» (М. С. Маслов), а довольно часто происходит и во сне  Синдром внезапной смерти наиболее характерен в первые 2 года жизни ребенка, с пиком, приходящимся на узкий возрастной интервал 2-4 месяца. Согласно определению Второго международного конгресса по причинам внезапной смерти младенцев (1970), «синдромом внезапной младенческой смерти называется внезапная неожиданная смерть младенца, который непосредственно перед гибелью был совершенно здоров или практически здоров, в том случае, если вскрытие не выявило для смерти определенных причин». До 8000 таких эпизодов ежегодно наблюдается в США.

В развитых странах этот синдром выходит на одно из первых мест в структуре смертности детей 2-4 месячного возраста. Синдром чаще поражает мальчиков, риск его развития выше для недоношенных, маловесных детей и для потомства юных матерей. Низкий социально-экономический статус родителей, курение и токсикомания у матери (особенно, злоупотребление метадоном) также способствуют СВСД.

О холестерине

Не спешите говорить холестерину: «Нет!» Он бывает как полезным,
так и вредным.

О том, что холестерин вреден для здоровья, знают все. И продукты, в которых он содержится, любой из нас перечислит без запинки. Только вот соблюдать строгую противо-холестериновую диету особо никто не спешит.

Трудно все-таки совсем отказаться от яиц, жирной пищи и не баловать себя хотя бы иногда жареной картошкой. Но как это ни парадоксально, может, это не так уж и плохо, да и нужно не всем. Хотя бы потому, что холестерин бывает разным. В организме он представлен несколькими фракциями, соотношение которых и определяет его полезность или вредность. «Хорошие» фракции холестерина всасываются из сосудов в кровь, а «плохие», наоборот, из крови в сосуды, откладываясь на их стенках.

Отложение избытка холестерина на стенках крупных сосудов (отчего сужается их просвет) называется атеросклерозом. Кардиологи, занимающиеся этой проблемой, считают атеросклероз отдельным заболеванием и лишь частично связывают его с неправильным питанием.

КОФЕ — ЛЕКАРСТВО ОТ ЗАБЫВЧИВОСТИ

Две чашки крепкого кофе в день смогут защитить вас от болезни Альцгеймера, — утверждают американские исследователи.

Ученые из Центра изучения болезни Альцгеймера во Флориде провели исследование, в ходе которого добавляли мышам в питьевую воду кофеин. В конце двухмесячного эксперимента выяснилось, что животные, употреблявшие кофеин, проявили себя в тестах на память и мышление гораздо лучше, чем те, которые пили чистую воду.

Человеческий эквивалент дозы кофеина, которая была задействована в исследовании, составил 500 миллиграмм кофеина в сутки, что соответствует пяти чашкам обычного кофе, или двум чашкам крепкого кофе. Столько же кофеина можно получить из 14 чашек чая.

Для выяснения того, оказывает ли кофе такой же эффект и на людей, необходимы дальнейшие исследования.

Почему 80-летние ученые запоминают специальную информацию лучше, чем их молодые ученики? Все дело в структурности восприятия информации, а не в хаотичном ее проглатывании.

1. Запоминайте:

• Прочитайте текст и попытайтесь понять его главные моменты. Можете их подчеркнуть, выписать, повторить про себя.
• Прочитайте текст еще раз, уже обращая внимание на тонкости. Постарайтесь их связать с главными идеями. Повторите про себя основные мысли и уясните их связь с второстепенными. Чтобы углубить понимание текста, нужно поставить вопросы к главным положениям.
• Много раз читать один и тот же текст без запоминания основных идей бесполезно. Повторите текст несколько раз про себя или перескажите кому-нибудь.
• Даже собираясь побеседовать в семье с близкими о чем-то важном, проговорите свою речь про себя. Главное — установите конечную мысль, которую вы хотите донести. Не сбивайтесь на мелочи, тогда и ваши оппоненты будут вынуждены говорить по существу.

• она обещает невероятно быструю потерю веса;
• в ней есть утверждение, что вы можете кушать все,
  что душе угодно, но все равно терять в весе;
• преимущество отдается определенным продуктам;
• вы должны придерживаться ее лишь несколько дней.

Нейрофизиологи рекомендуют как молодым, так и пожилым людям полюбить некоторые продукты, употребление которых поможет дольше оставаться в здравом уме и светлой памяти.

• Блюда из морской и речной рыбы нужно есть как минимум два раза в неделю. Обитатели водных глубин содержат не только фосфор, но разнообразные полиненасыщенные жирные кислоты, которые заставляют плодотворно трудиться наши «серые» клеточки.
• Полезны для улучшения умственных способностей разнообразные фрукты и овощи. Так, ананасы, богатые серотонином, делают чувствительнее наши органы чувств.
• Бананы в большом количестве содержат витамин В6, недостаток которого «виновен» в забывчивости.
• Виноград помогает человеку сосредоточиться.
• Помогают нам сосредоточиться и яблоки: зубрить учебник и грызть яблоко — прекрасное времяпровождение.

Аюрведа с санскрита переводится как «наука жизни». Это методика, которая позволяет оздоровить тело и дух.
Она будет очень полезна тем, кто хочет похудеть. Можно выделить 10 основных правил, которые позволят вам похудеть и не набрать потом лишние килограммы.

1. Ешьте свежеприготовленную еду.
Не подвергайте пищу повторной термической обработке.
А еще нужно следить за настроением, с которым вы приступаете к готовке. Нарезая овощи для салата, супа или любого другого блюда, вы должны думать о приятных вещах. В таком случае еда будет вкуснее и принесет больше пользы тем, кто будет ее есть.

От 38% до 42% язвенников, сердечников, диабетиков относятся к группе психосоматических пациентов.

Перечень наиболее часто встречающихся в терапевтической практике заболеваний (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцати-перстной кишки, язвенный колит, гипертиреоз, сахарный диабет) врачи уже давно объединили в одну группу под названием «чикагская семерка» и отнесли к категории психосоматических.

Такие расстройства выражаются разнообразными симптомами органов и систем организма, возникающими под влиянием психологических факторов. Зачастую они появляются у личностей определенного склада, а провоцируемая ими длительная болезнь не всегда вызывает серьезные изменения в организме. Признаки болезни могут исчезнуть без следа, как только устранится вызывающая их причина. Обычные спутники таких расстройств — тревога, астенический синдром, симптомы депрессии.

Психосоматические проявления настолько разнообразны, что без классификации в них не разобраться. Они делятся на психосоматические реакции и психосоматические расстройства.

Психосоматические реакции – это кратковременные изменения со стороны различных систем организма. Например, учащение пульса, повышение артериального давления, изменение частоты и глубины дыхания, покраснение или побледнение лица, непродолжительное нарушение стула и мочеиспускания (вспомните экзамены) и т.д.

После наступления менопаузы здоровье женщины во многом зависит от того, как она питается, ведь именно с помощью питания можно облегчить страдания при климаксе, а то и вовсе избавиться от них.

Привлекательность женщины зависит не столько от ее физического возраста, сколько от ее самоощущения.

Чтобы чувствовать в себе заряд бодрости и энергии и до глубокой старости наслаждаться полноценной жизнью, необходимо придерживаться следующих правил питания:

1. Отказаться от употребления жирных сортов мяса.
Собственно, это рекомендовано для любого возраста.

2. Ограничить продукты, содержащие много холестерина.
Яйца лучше употреблять не отдельно, а в блюдах (сырниках, омлетах). Актуальным становится правильный выбор продуктов, содержащих жиры. Жиры животного происхождения содержат так называемые насыщенные жирные кислоты, которые, поступая в организм, способствуют повышению в крови уровня холестерина.

В растительных продуктах (в орехах, растительном масле и т.д.) содержатся в основном полиненасыщенные жирные кислоты, потребление которых способствует снижению уровня холестерина в крови.

Виды жиров легко отличить друг от друга по внешнему виду: насыщенные при комнатной температуре сохраняют твердое состояние, а ненасыщенные становятся жидкими. Но и ненасыщенные жиры следует потреблять в ограниченном количестве.