-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15732

Выбрана рубрика здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(113), фотография(441), Спорт(34), разное(2036), психология(126), природа(71), праздники(12), позновательно(479), Мои фото(9), мода(43), медицина(73), кулинария(108), история(11), искусство(127), интересное(451), животные(132), видео(113)

Омолаживаемся при помощи летних овощей и фруктов

Дневник

Пятница, 19 Августа 2011 г. 15:16 + в цитатник

Омолаживаемся при помощи летних овощей и фруктов«Наш мир порой бывает так уродлив... Не лишайте его своей красоты. Не забывайте, она может спасти его!»
Джон Гальяно


Рано или поздно у всех появляются морщинки. Первые из них заметны в промежутке между 30 и 40 годами. Возрастает количество морщинок к 55-65 годам. Отменить их появление невозможно, но, несмотря на то, что все женщины хотят выглядеть молодыми, далеко не все из них готовы ложиться под нож хирурга.

Однако появление морщин можно замедлить и на какое-то время предотвратить появление новых. Путём ухода за кожей можно предотвратить раннее увядание кожи и сделать так, чтобы она подольше оставалась молодой и упругой.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Осторожно — насекомые!

Дневник

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 16:42 + в цитатник

http://www.tpwd.state.tx.us/learning/webcasts/txwild/images/41_insects.jpgНормальной реакцией на укус насекомых являются боль, покраснение места укуса с образо­ванием возвышающегося над поверхностью кожи красного или беловатого пятна, жжение, зуд.

В течение нескольких часов эти изменения должны исчезнуть. В про­тивном случае нужно знать, как спасаться!

Кто они — эти маленькие мучители, которые так досаждают нам летом? Чаще всего это — комары, клещи, осы и пчелы. Человек может выдержать до 500 укусов насекомых. Однако у людей с повышенной чувствительностью организма даже один укус может вызвать смерть. Этот вид гиперчувствительности называется «инсектная аллергия».

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как бороться с менструальной болью?

Дневник

Среда, 10 Августа 2011 г. 14:56 + в цитатник

Менструацию с резким недомоганием и различными болезненными явлениями местного и общего характера называют болезненной, или альгодисменореей, или менальгией. Различают альгодисменорею первичную и вторичную. Первичная альгодисменорея наблюдается у женщин с первых менструаций и чаще связана с какими-либо органическими изменениями полового аппарата.

В большинстве случаев, первичная альгодисменорея встречается у нерожавших женщин. Вторичная альгодисменорея развивается в результате некоторых гинекологических заболеваний (воспалительные заболевания, эндометриоз, опухоли и др.) или вследствие общих причин (предшествовавшие менструации были безболезненными). Болезненные менструации являются сравнительно частым расстройством менструальной функции и симптомы их разнообразны. Боль может сопровождать каждую менструацию, регулярно появляться через каждые две менструации или только при некоторых менструальных кровотечениях.

Чаще боль возникает до начала менструации и продолжается в течение первых дней ее, реже начинается с менструацией и продолжается до ее окончания, еще реже боль появляется в конце менструации. Чаще всего боль тупая, ноющая, локализуется внизу живота и в области крестца, нередко носит схваткообразный характер, иногда иррадиирует в бедро или в область заднего прохода. Из общих нарушений наиболее часто наблюдается головная боль, нередко в виде мигрени, общая слабость, недомогание, депрессия, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, повышение секреции слюнных желез, спастический запор, потливость и другие расстройства, ухудшающие общее состояние и трудоспособность женщины.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Массаж...

Дневник

Вторник, 02 Августа 2011 г. 17:26 + в цитатник

Иногда можно очень долго ждать, чтобы кто-то безвозмездно сделал тебе массаж :) Поэтому "помоги себе сам", как раз тот случай. Например, массажеры на сайте www.casada.ru. Прекрасный ассортимент товаров для здоровья.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Красивая грудь — здоровая грудь

Дневник

Суббота, 30 Июля 2011 г. 18:24 + в цитатник

Красивая грудь — здоровая грудь

(Красивая грудь — здоровая грудь)

Правильная осанка и шесть простых советов позволят избежать серьезных проблем с молочной железой.

У женщин и девушек нередко возникают комплексы, связанные с размером и формой груди. Но чаще всего они необоснованны, ведь мода на женские прелести меняется часто.

Так, древние египтяне предпочитали длинные, вытянутые соски. На Востоке восхищались грудью в форме капли. В древней Греции и Риме идеалом были женщины с небольшой, аккуратно очерченной грудью. Пример тому — скромный бюст Венеры Милосской — общепризнанного эталона женской красоты. У китайцев и японцев вплоть до недавнего времени идеал женский красоты совсем не включал грудь. В средневековой Испании девочек заковывали в специальные металлические корсеты, т.к. идеалом рыцарей были плоскогрудые барышни. Пышный бюст вошел в моду лишь в эпоху классицизма. Особенно в XIX веке, когда появились глубокие декольте.

Современный эталон женской груди меняется с каждым годом. Еще недавно модный бюст Клаудии Шиффер уступил подиум более скромным формам английской аристократки Стеллы Тенант. Так какую же грудь считать красивой? Наверное ту, что пропорциональна телу, или ту, которую женщина носит с гордостью?

В любом случае красивая грудь начинается с… правильной осанки. Чтобы узнать, какую осанку считать правильной, встаньте к стене, лопатки вместе, грудь вперед, мышцы живота втянуты так, будто приросли к позвоночнику — это одно из обязательных условий приподнятого бюста. Кстати, многие женщины сутулятся, пытаясь скрыть слишком большую, на их взгляд, грудь. И напрасно. От неправильной осанки грудь лишь отвисает, что не уменьшает ее, а лишь деформирует, отнюдь не добавляя красоты.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Береженого Бог бережет

Дневник

Среда, 27 Июля 2011 г. 23:57 + в цитатник

//s55.radikal.ru/i148/0909/f3/2977aad9645b.jpgНезащищенный секс может послужить причиной одномоментного заражения несколькими венерическими болезнями.

Все хотят любви и хорошего секса. Страдать же от венерических болезней, напротив, не хочет никто. Для того чтобы соблюсти равновесие и найти золотую середину, необходимо знать все о распространении, проявлении и профилактике болезней, передающихся половым путем.

Обо всем этом беседа с заслуженным врачем Украины, заместителем главного врача по лечебной работе, заведующим венерологическим отделением Киевского городского кожно-венерологического диспансера Хилинским Михаилом Михайловичем.

Какова статистика распространения инфекций, передающихся половым путем?

Такие данные существуют, но если быть объективным, они не отражают истинную картину заболеваемости инфекциями, передающимися половым путем. Это связано с тем, что государственные кожвендиспансеры ведут статистику так, как это было принято много лет назад. А вот появившиеся в большом количестве частные фирмы (индивидуальные кабинеты и т.д.) практически не проводят ни учета, ни статистики.

Подтверждение тому — маленький процент случаев выявления гонореи. Между тем давно известно, что именно эта инфекция —одна из наиболее распространенных.

Насколько серьезны последствия такой необъективности?

Каждое заболевание имеет свой инкубационный период (срок, который проходит от момента заражения до появления первых клинических проявлений болезни). У гонореи он самый короткий
(3-5 дней). Поэтому ее симптомы появляются раньше других.

Но нередко бывает такое: проконсультировавшись у знакомых, человек идет в аптеку, покупает антибиотик и принимает его. А вот дальше начинается самое интересное. Убрать гонококк на сегодняшний день проблемы не составляет, но гонорея сама по себе встречается редко. Часто люди заражаются несколькими так называемыми микс-инфекциями одновременно. Пролечившись от гонореи, многие думают, что выздоровели. На самом деле инфекции с более длительным инкубационным периодом загоняются внутрь, и человек живет имея полный «джентльменский» набор.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Снижение содержания нитратов в продуктах при хранении и кулинарной обработке

Дневник

Понедельник, 25 Июля 2011 г. 22:00 + в цитатник

http://www.business-class.su/images/loaded/ie89b358.jpgМалонитратная капуста не только лучше хранится в свежем виде, но и значительно меньше раскисает при засолке. То же самое относится к томатам и огурцам. Как выбрать малонитратные овощи? Они отличаются прежде всего размером: минимальное содержание нитратов чаще бывает в овощах среднего размера, Большинство мелких плодов — преимущественно молодые растения, для которых характерен избыток нитратов, как запас на будущее. Необычно крупные плоды — часто результат избыточного питания, в том числе и азотного. После этого следует оценить содержание нитратов индикаторными бумагами.

По количеству нитратов овощи сильно отличаются как внутри одной партии, так в разных партиях. Поэтому выбрать малонитратные овощи можно всегда, особенно в период массовой уборки.
При хранении и в сухих, проветриваемых хранилищах уровень нитратов в свежих овощах снижается. В соленых и маринованных овощах он снижается за счет перехода в рассол.
В первую неделю соленья не рекомендуется употреблять; в них образуется много нитритов, потом за 1 —2 недели количество их снижается. Оценивать содержание нитратов в растениях лучше всего по наиболее нитратным частям. Определить эти части легко—основная масса нитратов поступает в растения через корневую систему и по сосудам движется к листьям. Вот и нужно оценивать концентрацию нитратов на этих путях: у капусты — в кочерыжке и прожилках листьев, у огурца, щавеля, укропа — в черешке (хвостике), у моркови, редьки — в нижней части корня. На рынке с разрешения продавцов из корешков моркови, например, выдавите сок на индикаторную бумагу и покупайте у того продавца, у кого морковь наименее нитратная.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Воздушная йога или джукари

Дневник

Понедельник, 25 Июля 2011 г. 21:58 + в цитатник
Теперь можно заниматься не просто йогой, а воздушной йогой, или джукари. Как вы уже догадались, большинство движений в джукари делается в воздухе. Воздушная йога появилась благодаря знаменитому цирку «Дю Солей». Это занятие сочетает кардио, силовые упражнения, упражнения на равновесие и основные упражнения с использованием веревок и регулируемой перекладины.

Воздушная йога или джукари (14 фото)
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Факторы способствующие появлению прыщей

Дневник

Понедельник, 25 Июля 2011 г. 14:10 + в цитатник

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/30/969/30969788_karta_pruyschey_nashego_lica.jpgПрыщи любят доставлять нам неудобства, и в первую очередь забирают у нас уверенность в себе. Эта проблема в основном знакома молодым людям в возрасте от 12 до 25 - 31 года. Появление прыщей можно предотвратить, избегая определенных факторов, которые способствуют их  возникновению на коже. К ним относятся:

- привычка подпирать подбородок рукой, часто трогать лицо, особенно, грязными руками, придерживать подбородком телефонную трубку;

- ношение тесной одежды и головных уборов, что приводит к повышенной потливости;

- выдавливание гнойничков и "черных точек", что провоцирует более широкое подкожное проникновение инфекции, выдавишь один прыщ - в другом выскочит три новых;

- работа в помещениях, где повышенная влажность и температура, кухня, например.

- применение йод- фтор- бромсодержащих средств и продуктов в пищу (морепродукты, например);

- применение косметических средств с высоким содержанием ланолина, парафина, минеральных масел (жирные крема, увлажняющие лосьоны, крем от загара);

- применение некоторых лекарственных средств: гормональные контрацептивы, стероидные гормоны, препараты лития, противосудорожные средства.

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Риск заболеть различными формами рака у женщины зависит от ее роста

Дневник

Понедельник, 25 Июля 2011 г. 13:01 + в цитатник

http://www.zastavki.com/pictures/1280x800/2011/People_Different_people_Circulation_on_roofs_028863_.jpgБританские исследователи выявили взаимо­связь между ростом и риском возникновения рака. Ранее проводились некоторые исследования, которые причисляют высокий рост к факторам риска развития рака, однако механизм данной взаимосвязи до сих пор недостаточно изучен. По словам Джейн Грин, исследователя из группы эпидемиологии рака при Оксфордском университете, согласно одной из теорий, гормон роста может стимулировать онкогенез в детстве или зрелом возрасте. А возможно, более высокие люди чаще болеют злокачественными новообразованиями, вследствие того, что в их организме бóльшее количество клеток а, значит, выше шанс их злокачественного перерождения.

Сотрудники Оксфордского университета проанализировали данные 1,3 млн женщин среднего возраста, которые начали участвовать в исследовании с 1996 по 2001 г. и наблюдались в среднем 10 лет каждая. Во время наблюдения у 97 376 из них развился рак. В ходе анализа полученных данных женщин разделили на 6 групп в соответствии с их ростом. Средний показатель роста составил от 160 до 162,5 см. Разница между самой низкой и самой высокой участницами исследования составила около 21 см.

Выяснилось, что чем выше женщина, тем больше она рискует заболеть какой-либо формой рака. В среднем с каждыми 10 см роста показатель риска повышался на 16%. В частности выявлены такие злокачественные новообразования, как рак груди, яичника, матки и толстой кишки, а также меланома и лейкемия.

Причем эта закономерность не зависит от таких факторов, как возраст, социально-экономическое положение, индекс массы тела, употребление алкоголя, физическая активность, менархе, применение пероральных контрацептивов и гормональной заместительной терапии, а также других факторов риска развития опухолей. Зависимость риска рака от роста оказалась наименьшей, когда речь шла об опухолях, связанных с курением.

Сопоставление этих результатов с данными, полученными в предыдущих менее масштабных исследованиях, показало, что выводы ученых справедливы для жительниц Европы, Северной Америки, Австралии и Азии, где проводились аналогичные работы.

По словам Дж. Грин, важность этого исследования состоит в том, что оно может приблизить нас к пониманию механизмов развития рака.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Две стороны одной проблемы

Дневник

Суббота, 23 Июля 2011 г. 02:11 + в цитатник

Две стороны одной проблемы

(Две стороны одной проблемы)

О «модных» проблемах нашего времени — анорексии и булимии — слышали многие.

Не стоит относиться к ним легкомысленно: с точки зрения медиков, это — серьезные
психические расстройства.

И окончиться подобная погоня за идеалом может крайне печально…

Голодная красота

Главная цель больных нервной анорексией — похудеть во что бы то ни стало. Больные — в основном, девочки-подростки и молодые девушки — кажутся себе полными, даже если похожи на скелеты, обтянутые кожей. Они постоянно озабочены подсчетом калорий, переходят с диеты на диету и даже ведут «пищевые» дневники.

Болезнь прогрессирует в три этапа. Вначале девушка приходит к выводу о собственной «неполноценности» и «ущербности», объясняя это мнимой полнотой. Первому этапу свойственны подавленное настроение и попытки ограничить себя в еде.

Второй этап сопровождается голоданием. В это время уже начинается активный распад тканей, который еще больше снижает аппетит. Кожа становится дряблой, появляются синюшность и постоянное ощущение холода, частые кровотечения из носа, обмороки, слабость, аритмия, мышечные спазмы. Становится нерегулярной или вообще пропадает менструация: наступает аменорея.

На третьем этапе развивается необратимая дистрофия внутренних органов. Это происходит после полутора — двух лет подобных самоистязаний и может привести к летальному исходу. По статистике, умирают около 20% больных нервной анорексией.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

ЛЕТО В РАЗГАРЕ—поговорим о загаре

Дневник

Четверг, 21 Июля 2011 г. 17:16 + в цитатник

http://img-2005-07.photosight.ru/13/943505.jpgСолнце — гарант здоровья, одно из важнейших лекарств, издавна известных человеку. Благодаря солнечным лучам на Земле существует жизнь. Солнечный свет необходим человеку. В разумных дозах он помогает организму подавлять аллергические заболевания, усиливает обменные процессы и улучшает кроветворение, поднимает настроение, повышает стрессоустойчивость и укрепляет иммунитет, поэтому летом люди реже болеют простудными заболеваниями. Однако избыток ультрафиолета вреден и может спровоцировать ряд заболеваний кожи и внутренних органов. Как уберечься от пагубного действия ультрафиолетового излучения расскажем в данной статье

Ультрафиолет повышает устойчивость ко многим вредным веществам, включая свинец, ртуть, кадмий, бензол, четыреххлористый углерод и сероуглерод. Жизненно важный витамин D, который служит строительным материалом для костей и зубов, образуется в коже исключительно под воздействием солнечного света. Недостаток этого витамина у детей приводит к рахиту, нарушению образования костной ткани, а у взрослых к появлению остеопороза (хрупкости костей). Солнце усиливает выработку некоторых половых гормонов. При солнечном свете активно вырабатывается «гормон радости» — серотонин, ответственный за хорошее настроение, в результате в ясный солнечный день у человека бесследно исчезает унылое настроение.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Перекрестная аллергия

Дневник

Среда, 20 Июля 2011 г. 19:59 + в цитатник

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0/33/735/33735937_zvety.jpgЕсли у вас возникла аллергия на пыльцу определенного растения или конкретный продукт, скорее всего, проблема этим не ограничится. Нужно помнить о так называемой перекрестной аллрегии.

Её возникновение связано со схожей структурой аллергена пыльцы растений и определенным продуктом. На всякий случай следует узнать о ботанически связанных аллергических группах.

(Перекрестная аллергия)

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Продукт на все времена

Дневник

Вторник, 19 Июля 2011 г. 18:38 + в цитатник

//s58.radikal.ru/i160/1007/fc/8bfeff0f79b9.jpgЛюбит наш народ колбасу, сосиски, сардельки. Только вот я ничего хорошего в этих изделиях кроме некачественного ( в широком смысле этого слова) мяса, сои, скрытой соли, сомнительных жиров и  вкусовых добавок не вижу. Вспоминается, как один раз захотелось московской колбаски, не самой дешевой, отходила неделю после бутерброда с ней. Иногда, конечно, можно "по баловаться" только очень редко, в целях тренировки печени, да и только вареной.  А ведь для многих колбасные изделия самый главный "перекус". Больше доверяю салу. Тут-то точно знаешь, из чего оно состоит. Рецептов его вкусного приготовления масса. У многих оно сразу ассоциируется с "кошмарным" холестерином. Просто все надо в меру есть, и сало тоже, тогда холестерин останется в норме. Полезные свойства сала: очень питательный продукт, содержит незаменимые жирные- и аминокислоты, которые участвуют в биосинтезе жизненно важных биологически активных веществ, и, как не странно звучит, сало выводит радионуклиды из организма, поэтому людям живущим в экологически неблагоприятных зонах особенно рекомендуется его употребление в пищу.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Сколько воды нужно пить?

Дневник

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 23:03 + в цитатник

Сколько воды нужно пить?

(Сколько воды нужно пить?)

Одни уверяют, что мало, ссылаясь на проблемы с почками, отеки и лишний вес.

Другие же настаивают на обратном, объясняя, что вода — это жизнь, и чем больше мы ее пьем, тем лучше.

Кто прав?

Наша кровь состоит из воды на 83%, наш скелет — на 22%, в наших мышцах ее 76%, а в мозге — 75%. Вода участвует в терморегуляции, занимается транспортировкой питательных веществ во все клеточки нашего организма, растворяет минеральные соли и выводит токсины из организма. На вопрос «пить или не пить» ответ однозначен: конечно, пить!

Но возникает вопрос: почему, в таком случае, существуют мнения о вреде и даже опасности употребления большого количества жидкости? Например, что лишняя жидкость перегружает почки и грозит отеками, что чрезмерное питье вместе со шлаками вымывает из клеток полезные минеральные вещества.

Оказывается, причиной отеков является не избыток жидкости, а ее недостаток. Если организм недополучает воду, он расценивает это как угрозу выживания и начинает удерживать каждую каплю. А так как вода обычно хранится в межклеточном пространстве, все эти запасы проявляются на распухших руках и ногах.

Вымывание же из организма вместе со шлаками полезных микроэлементов возможно только в том случае, если ежедневно выпивать не менее 6(!) литров воды.

Среднее количество жидкости, которое требуется нашему организму в течение суток — 2 литра.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Проблемы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ): ВНИМАНИЕ НА ПИТАНИЕ!

Дневник

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 23:00 + в цитатник

(Проблемы ЖКТ: внимание на питание!)Практически половина населения Земли страдает заболеванями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Чаще всего среди этих заболеваний встречаются:
гастрит, холецистит и колит.

Что это за недуги и откуда они берутся?

Самая распространенная причина возникновения гастрита, холецистита, колита — неправильный режим питания: поспешная еда, неразжеванная пища или еда всухомятку; употребление слишком горячей или слишком холодной пищи (еда должна быть негорячей, но и не холодной; оптимальная температура — 30-40°C); употребление в пищу пикантных блюд (преимущественно острой и очень соленой пищи). Чаще всего заболевания развиваются у людей, находящихся в состоянии нервно-психического напряжения, пренебрегающих здоровым питанием, пьющих и курящих.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Ах, эти волосы!

Дневник

Суббота, 16 Июля 2011 г. 15:59 + в цитатник

http://i.i.ua/photo/images/pic/1/7/3681671_5e1f5555.jpgВолосы должны быть красивыми и здоровыми вне зависимости от их длины и цвета. На здоровье волос влияют многие факторы: наше к ним отношение, окружающая среда и состояние внутренних органов. Прежде чем подбирать средства по уходу, узнайте интересные факты о волосах.

РОСТ

Рост волос начинается еще в утробе матери, на 4-5 месяце беременности. Быстрее всего волосы растут в период с 14 до 30 лет, а к 50 годам их рост замедляется. Процесс зависит от работы половых желез, вырабатывающих гормоны. Чем больше мужских гормонов, тем больше волос на лице и теле; чем больше женских гормонов, тем больше волос на голове.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
интересное

Метки:  

Коварные враги иммунитета

Дневник

Суббота, 16 Июля 2011 г. 15:50 + в цитатник

http://www.donbass.ua/multimedia/images/news/original/2010/06/21/child_allergy.jpgАллергия — это неправильная реакция иммунной системы на, казалось бы, совершенно безвредные вещества окружающей среды: пыльцу, слюну домашних животных или продукты питания.

Аллергическая реакция может протекать почти незаметно, а может проявиться внезапно и стать угрозой для жизни человека.

Почему так происходит?

Когда в нашей иммунной системе происходит сбой, она начинает расценивать некоторые безвредные вещества, попадающие в организм, как чужеродные, и вступает с ними в борьбу.

Эти вещества называют аллергенами. Попав в организм, аллергены прикрепляются к тучным клеткам, которые содержат химическое вещество гистамин. Антитела стремятся нейтрализовать «чужака» и разрушают тучную клетку, которая выбрасывает в кровь порцию гистамина. Это вызывает воспаление и аллергическую реакцию: зуд, отек, покраснение.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

«Маски» дистонии

Дневник

Пятница, 15 Июля 2011 г. 18:44 + в цитатник

(«Маски» дистонии)Вегето-сосудистую дистонию врачи часто называют «невидимой» болезнью.

Они иногда шутят с пациентом:
„Кто его знает, что с вами, но, похоже, вы не притворяетесь”.

А все потому, что этот диагноз может скрываться за множеством «масок», скрытых симптомов, которые на первый взгляд кажутся временными и безобидными…

О ЧЕМ РАССКАЖУТ «ТОСКЛИВЫЕ ВЗДОХИ»?

При вегето-сосудистой дистонии практически всегда возникают дыхательные расстройства. Наиболее часто появляется учащенное поверхностное дыхание при физических нагрузках и волнении, чувство затрудненного вдоха, желание и потребность периодически глубоко вдыхать воздух (так называемый «тоскливый вздох»). Нередко человек может даже испытывать «удушье», похожее на то, которое возникает при бронхиальной астме.

Среди других неприятных ощущений — чувство «комка» или сдавливания горла, плохая переносимость душных помещений, потребность постоянно открывать окна, выходить на улицу. При этом возникают головокружение, сердцебиение, чувство тревоги, боязнь задохнуться и даже умереть. Как правило, все эти явления возникают большей частью во время эмоционального напряжения. Состояние легких и бронхов при этом нормальное, рентгенограмма и другие исследования не показывают никаких патологических изменений.

«УТОМЛЕННЫЕ ЖИЗНЬЮ»

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Антиоксиданты нужны для молодости, здоровья и красоты

Дневник

Среда, 13 Июля 2011 г. 16:06 + в цитатник

http://tipnut.com/projectpics/mixed-berries.jpgАнтиоксиданты являются защитной функцией организма от страшных болезней. Они предотвращают образование злокачественных опухолей, заболевание сосудов и сердца. Овощи (капуста, лук, свекла, помидоры, морковь, тыква, баклажаны) и фрукты (курага, манго, грейпфрут, киви), зеленый чай, фасоль содержат антиоксиданты.

Многие ягоды (клюква, черная смородина, черника, черноплодная рябина) содержат также антиоксиданты. Все эти продукты необходимо кушать целый год. Наибольшая ценность от них в период созревания. Хорошим антиоксидантом является напиток из какао.

Многие специи (гвоздика, имбирь, кориандр) также являются очень хорошими антиоксидантами и очень полезны.  Особенно сильным антиоксиданотом является шафран.

Антиоксидантными свойствами обладают многие витамины (А, С, Е). Эти витамины содержатся в грецких орехах, фундуке, арахисе, растительных маслах, шиповнике, капусте, перце, лимоне, апельсине, печени, яичном желтке. Защитой организма от накопившихся продуктов окисления является селен. Селен также считается сильным стимулятором иммунитета. А это дает возможность препятствию развития инфекционных заболеваний, помогает в борьбе с депрессией и усталостью. Во всем перечисленном находится эликсир молодости, здоровья и красоты.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: 19 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1