-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15732

Выбрана рубрика позновательно.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(113), фотография(441), Спорт(34), разное(2036), психология(126), природа(71), праздники(12), Мои фото(9), мода(43), медицина(73), кулинария(108), история(11), искусство(127), интересное(451), здоровье(364), животные(132), видео(113)

Чудо-материал

Дневник

Среда, 10 Июля 2013 г. 19:57 + в цитатник

Эковата ЕкатеринбургНедра земные с каждым годом теряют все больше и больше энергоресурсов, потребляет наша цивилизация их очень интенсивно и не экономно. В недалеком будущем эксперты прогнозируют энергетический кризис. Цены на уголь, газ и т.д. не падают, а только растут. Общемировая тенденция - экономно относится к потреблению энергоресурсов. Например, это касается и применения энергосберегающих технологий в строительстве. Одна из них это применение натурально утеплителя от компании ООО «Эковата-Екатеринбург». Изготавливается он из специально обработанной целлюлозы, полностью натурального продукта, что является его несомненным достоинством.  Специальная обработка делает вату менее подверженной воздействиям влаги, плесневых грибов. Также при пожаре может оказать определенное огнеупорное действие. Эковата вдувается в полости сухим методом. Также можно наносить ее на поверхности во влажном виде, чтобы потом можно было закрывать другим материалом. Это способствует отсутствию швов на стыках и качественному заполнению полностью всей полости или поверхности.Таким образом механическая установка утеплителя делает процесс утепления проще, качественнее и быстрее С помощью эковаты вы не только утепляете свой частный дом, например утепление стен, утепление пола в бане, квартиру, но и выполняете прекрасную звукоизоляцию, шумоизоляцию.

Рубрики:  позновательно

Метки:  

Страшные истории

Дневник

Среда, 10 Июля 2013 г. 19:24 + в цитатник
Наталья Багинская
Журнал "Отрок"

«Дорогой Бог! — торжественно сказал я. — Во-первых, ты всё-таки есть. А во-вторых, ты — отличный парень... и мой лучший друг!» — эти слова произносит курильщик с уже подвявшими ушами, случайно нашедший аж шесть сигарет (Макс Фрай). Думаю, игровое, фамильярное обращение к Богу порождено прямолинейным, поверхностным прочтением Евангелия, в котором воплотившегося Господа желающие могли спокойно похлопать по плечу. Вероятно, если пренебречь образом Вседержителя, который формирует Ветхий Завет, и горделиво презирать «страх Господень» — можно удариться в слабоумное панибратство по отношению ко всем ипостасям Творца Вселенной — и к Отцу, и к Сыну, и к Святому Духу.

Антидот от хамства

Однажды, читая на ночь, я подловила автора текста в неточном цитировании Книги Иудифь. Меня так пропёрло от собственной осведомлённости, что я взялась внимательно и системно штудировать и Пятикнижие. Авось и блесну где-нибудь!

Надо сказать, что раньше настойчивое требование настоятеля нашего прихода ежедневно читать Библию я выполняла наполовину — читала утром по главе только из Нового Завета. И при этом считала себя воцерковляющейся православной на правильном пути. Ветхий Завет оставался за скобками, как-то слушался на службах. Но когда я стала самостоятельно штудировать Ветхий Завет и толкования на него, то поняла, насколько правы священники, требующие от нас читать Библию дома, системно и ежедневно. Церковное богослужение даёт главнейшую настройку. Но то, что называется «читайте не вслух, а про себя» — даёт возможность другого приближения к светочу Библии — намного детальнее считываешь и много понимаешь нового... про себя.

Ветхий Завет показал мне, что на самом деле я мало чем отличаюсь от Макса Фрая. Ведь никакие церковнославянские обороты не скроют преступной беспечности, с которой душа моя смеет молиться Богу.

Перекос в сторону чтения исключительно новозаветных свидетельств словно бы искажает резкость восприятия Божественной Сущности. Ведь в Евангелии Бог умаляется до размеров человека — и мы как бы привыкаем видеть Господа на одном уровне с нами. Вот Он заботливо кормит народ хлебами и рыбой, вот Он и Сам ест с удовольствием. В общем, ходит по земле, да хоть и по воде — главное, воздевать головы не нужно, чтобы встретиться взглядом с Иисусом Христом.

Бог Ветхого Завета говорит с человечеством громом вселенского потопа, казнями египетскими, грандиозным избавлением сквозь Чермное море, Синайским светом, вавилонскими изгнаниями. Бог Ветхого Завета не то что в глазах — Он в голове не вмещается! В Книгах Царств мы видим, как неотвратимо исполняются Его слова: Проклят, кто дело Господне делает небрежно (Иер. 48, 10) и Смерть грешников люта (Пс. 33, 22). Бог Ветхого Завета предстаёт непостижимой силой, рядом с которой человек трезвеет от своей самонадеянной наглости. Нужно быть совершенным идиотом, чтобы не притихнуть перед Творцом Вселенной, и не обращаться к нему, глядя снизу вверх.

Австрийский поэт Рильке старался передать этот священный ужас перед величием горнего мира:

Кто из ангельских воинств услышал бы крик мой,
Пусть бы услышал, но если б он сердца коснулся
вдруг моего — я бы сгинул в то же мгновение,
сокрушённый могучим его бытием. С красоты начинается ужас.

Без подобного трепета перед Всемогущим Богом мы — обычное хамьё, выдающее на-гора: «Дорогой Бог! Да ты отличный парень!». Выходит, страх Божий делает нас, как минимум, приличными собеседниками.

Воспитательная строгость Ветхого Завета, от которой в глазах темнеет, приобретает полноту смысла, когда в Новом Завете открываются тайны Господней любви к роду человеческому. В лоне еврейского народа, многократно поротого за идолопоклонство, родилась Пречистая Дева Мария, способная принять Духа Святого, чтобы Сын Человеческий воплотился. Великий Бог умалился, чтобы посмотреть смертельно болеющему человечеству глаза в глаза, чтобы протянуть немощной плоти всемогущую руку помощи. И получил пощёчины, предательский поцелуй, недоверчивые взгляды и распятие. И только уже` после распятия мы смотрим на Господа как подобает — снизу вверх — когда Он возносится над нами в крестных муках, чтобы искупить наши грехи.

Без Нового Завета Ветхий Завет — это страшные истории, которые можно читать на ночь, обжигая сердце отчаянными вопросами.

Без Ветхого Завета Новый Завет — это сияющая снежная вершина... без горы.

Но в этой точке времени — в пасхальном пике времени — смысл Ветхого Завета и Нового Завета соединяются. Гнев связан с любовью. Заповеди — с любовью. Страх Господень — с любовью.

Страх Божий против страха человеческого

Ветхий Завет научает, что страх Божий, священный трепет перед Господом насущно необходим для человеческого существа. Блажен муж, боящийся Господа и крепко любящий заповеди Его (Пс. 111, 1). Но при этом — Боязнь пред людьми ставит сеть (Притч. 29, 25).

Почему же православных так гнобят именно за стяжание страха Господнего? И как его отличить от других страхов и фобий?

Страх, боязнь, испуг относятся к базовым эмоциям человека. Но причины и последствия страха весьма различны. Можно бояться сглаза, наговора, проклятия, презрения, наказания, бабая, грома и молнии, мышей и пауков, литературных критиков, осуждающих взглядов, потери статуса или кошелька, бояться встретить чёрную кошку или оказаться белой вороной. Все подобные страхи противны Господу. Подсчитано, что людские страхи Библия в количестве 365 раз резко отсекает словами: «Не бойся!».

Очень часто причины бытовых или суеверных человеческих страхов мы огульно переносим на понятие «страх Божий». Хотя понять, что такое страх Божий, образование не поможет. Но поможет любовь. Чтобы достоверно понять, что такое страх Божий, нужно всем сердцем, всей душою полюбить Господа нашего Иисуса Христа, — учит нас святоотеческое предание.

Читать далее...
Рубрики:  позновательно

Метки:  

Майкл Дуглас заболел раком гортани из-за орального секса! Как дальше жить?

Дневник

Среда, 10 Июля 2013 г. 18:54 + в цитатник

16 августа 2010 года – наверное, самый страшный день в жизни американского актера Майкла Дугласа. Именно в этот день у него обнаружили рак глотки.
Майкл Дуглас заболел раком гортани из-за орального секса! Как дальше жить?
Уже в июне 2013 года Майкл Дуглас заявил, что причиной развития рака стал оральный секс с сомнительными партнерами: «Не вдаваясь в подробности, скажу следующее: этот тип рака связан с вирусом папилломы человека (ВПЧ), которым я заразился через куннилингус», – утверждает Дуглас.

Он добавил, что его излечение – это настоящее чудо, потому как «рак глотки на такой стадии приводит к смерти в 95% случаев». Помимо прочего, Дуглас известен как заядлый курильщик и страстный любитель алкоголя. И то, и другое является фактором риска развития рака глотки. Эксперты полагают, что заявления Майкла Дугласа об оральном сексе вовсе не являются надуманными.

«Этот факт неудивителен для любого специалиста в области инфекционных заболеваний», – говорит доктор Марк Шигель, научный сотрудник Нью-Йоркского медицинского центра. «В последнее время мы наблюдаем всплеск опухолевых заболеваний, ассоциированных с вирусом папилломы. И рак глотки среди них – один из самых частых».

Шигель утверждает, что у большинства взрослых есть риск заразиться этим вирусом. Его обнаруживают у 80% людей, которые начали половую жизнь пять лет назад. ВПЧ является причиной огромного количества случаев рака шейки матки. В связи с этим в США дети вакцинируются от этого вируса.

С доктором Шигелем соглашаются и другие эксперты.

«Мы живем в век эпидемии ВПЧ», – говорит доктор Деннис Краус, директор клиники, специализирующейся на опухолях шеи и головы (Нью-Йорк). «Мы всегда считали, что рак глотки возникает вследствие курения и злоупотребления алкоголем, но демографическая ситуация изменилась, и сегодня эту болезнь вполне можно отнести к передаваемым половым путем».

Хорошие новости заключаются в том, что этот тип рака сравнительно хорошо лечится.

«Злокачественные опухоли глотки, не связанные с ВПЧ, куда чаще заканчиваются летальным исходом. Поэтому благополучный исход лечения Майкла Дугласа меня нисколько не удивляет», – говорит Шигель.

Пока нет четких данных об эффективность вакцины от ВПЧ в профилактике рака глотки. Тем не менее, многие специалисты уверены, что каждый подросток в возрасте 15 лет и старше должен быть вакцинирован. Важно, чтобы это случилось до начала сексуальной жизни.

«Нам еще предстоит доказать положительную роль вакцины от ВПЧ в борьбе с раком глотки», – с оптимизмом заявляет доктор Краус.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Что с моим сном

Дневник

Среда, 10 Июля 2013 г. 18:11 + в цитатник

Отсутствие сна оказывает существенное влияние практически на все аспекты нашей жизни. Согласно данным исследований, недосыпание приводит к дорожно-транспортным происшествиям, проблемам на работе и в личной жизни, нарушениям памяти и перепадам настроения.

Симптомы

Нарушения сна проявляются следующими симптомами:

  • Сонливость в дневное время
  • Трудности при засыпании или бессонница
  • Храп или остановка дыхания во сне
  • Желание двигать ногами в покое или неприятные ощущения в ногах по ночам

Продолжительность сна

Каждому из нас требуется разное время, чтобы хорошенько выспаться. Однако для разных возрастных групп существуют некоторые усредненные значения, на которые можно ориентироваться. Так, новорожденному требуется 16 часов сна в сутки, подростку – 9 часов, взрослому человеку – 7-8 часов.

Бессонница

Одним из основных нарушений сна является бессонница. Как правило, она связана с неправильным поведением, которое мешает заснуть. Это может быть чашечка кофе, сигарета или плотный ужин перед сном, привычка ложиться в разное время или засыпать перед телевизором.

Причины

Зачастую причиной бессонницы становятся различные заболевания: депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, артрит, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких, сердечная недостаточность, заболевания щитовидной железы, неврологические заболевания.

Обструктивное апноэ сна

Обструктивное апноэ сна– это неоднократные эпизоды остановки дыхания во сне, которые сопровождаются храпом. Эпизод остановки дыхания может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Сон получается прерывистым, поэтому утром человек чувствует себя не выспавшимся и разбитым.

Синдром беспокойных ног

При синдроме беспокойных ног человек испытывает неприятные ощущения в нижних конечностях в состоянии покоя. Это ощущение, как правило, усиливается вечером и ночью. У некоторых людей во сне наблюдаются подергивания ног, что приводит к кратковременным пробуждениям.

Нарколепсия

Нарколепсия характеризуется дневными приступами непреодолимой сонливости, поэтому люди, страдающие этим заболеванием, не могут обойтись без короткого дневного сна. К другим симптомам относятся: потеря мышечного контроля при сильных эмоциях, сновидения во время дневного сна и сновидные галлюцинации при засыпании и просыпании.

Диагностика

Диагностика нарушений сна включает себя тщательный сбор информации относительно образа жизни и заболеваний пациента, а также специальный метод обследования – полисомнографию, при которой регистрируется активность головного мозга, движения глаз и дыхание во сне.

Лечение апноэ

Для лечения обструктивного апноэ сна используется так называемая CPAP-терапия. Суть данного метода заключается в создании положительного давления в дыхательных путях, благодаря чему при дыхании воздух не встречает на своем пути никаких препятствий и остановок дыхания не происходит.

Лечение других нарушений сна

Для лечения нарколепсии и синдрома беспокойных ног требуется изменение образа жизни и прием определенных препаратов. Также существуют эффективные препараты для лечения бессонницы. Однако в большинстве случаев людям, страдающим бессонницей, достаточно изменить свои привычки.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Специи помогают мозгу

Дневник

Суббота, 06 Июля 2013 г. 17:10 + в цитатник

Ученые утверждают, что клетки мозга значительно лучше переживают вредные воздействия благодаря веществу под названием "куркумин", которое содержится во многих растениях семейства имбирных и входит в состав приправы "карри".

Под вредными для клеток мозга воздействиями принято считать в первую очередь образование свободных радикалов. Эти частицы, которые образуются под воздействием облучения, ядов и различных заболеваний, чрезвычайно активны и способны разрушать клеточные мембраны, ДНК и другие биологические структуры. Именно свободные радикалы считаются причиной многих возрастных изменений мозга, рака и старческого слабоумия (болезни Альцгеймера).

Защититься от свободных радикалов помогают специальные вещества - антиоксиданты. Некоторые из них непосредственно поглощают вредные частицы, а некоторые активируют гены, которые отвечают за борьбу с активными радикалами.

Куркумин, с которым работали американские и итальянские ученые, относится ко второму типу - он стимулирует синтез "антиоксидантного" белка гемоксигеназы-1 (HO-1).

Исследователи полагают, что благодаря своим защитным свойствам куркумин может быть использован для создания новых лекарств, помогающих против болезней старения и, в том числе - болезни Альцгеймера, которая до сих пор считается неизлечимой.

Выбрать путевку онлайн, забронировать отель, оплатить банковской картой услуги по выгодным ценам можно на сайте Путёвки.ру. Например, путевки в Турцию от ведущих туроператоров здесь к вашему вниманию.

 

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Как не умереть от изжоги

Дневник

Суббота, 06 Июля 2013 г. 16:34 + в цитатник

Что такое изжога знают многие. По статистике, примерно 50% людей чувствуют ее симптомы, по крайней мере, раз в месяц, 20% страдают от них 2-3 раза в неделю и имеют хроническую форму или даже ГЭРБ (гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь). Что необходимо знать об изжоге?

Каковы распространенные причины изжоги? Часто в ней виновны стресс, пищевые аллергии, структурные проблемы с пищеводным сфинктером. Чрезмерно острая пища и алкоголь могут также вызвать или усугубить эту проблему.

Как узнать, если у вас ГЭРБ? Ответьте на следующие вопросы:

  • Вас часто мучает дискомфорт, который, кажется, исходит из желудка?
  • Есть ли жжение в задней части горла?
  • Чувствуете горький вкус кислоты во рту?
  • Есть ли у вас эти проблемы после еды?
  • Антациды обеспечивают временное облегчение?

Если вы можете ответить утвердительно на любой из этих вопросов, а симптомы проявляются больше двух раз в неделю, скорее всего, у вас достаточно серьезные проблемы. И вам срочно необходимо проконсультироваться с врачом.

Если изжога беспокоит вас время от времени, то воспользуйтесь следующими рекомендациями.

Попробуйте изменить положение подушки на вашей кровати: важно, чтобы голова в горизонтальном положении была выше. Это сохраняет содержимое желудка от скольжения обратно в пищевод.

Жевательная резинка после приема пищи может принести облегчение. Исследователи считают, что она стимулирует выработку слюны, которая является щелочной. Слюна идет вниз пищевода и помогает защитить слизистую оболочку и нейтрализовать часть кислоты в желудке.

Уменьшите размер порции. Чем больше объем вашего обеда или ужина, тем выше шансы, что это спровоцирует приступ изжоги из-за механического давления пищи на сфинктер пищевода.

Употребляйте в пищу больше ферментированных продуктов, богатых пребиотиками, таких как йогурт, кефир, сыры, квашеная капуста. Используйте щадящие способы приготовления пиши: лучше, например, не жарить, а тушить. Откажитесь от тяжелой жирной пищи и фаст фуда.

Не носите узкие джинсы. Стягивающая одежда оказывает давление на живот. Сжатие может вызывать движение содержимого желудка против сфинктера у основания пищевода, что и приведет в конечном итоге к изжоге.

Не ешьте в течение двух часов до энергичных упражнений. Физическая нагрузка, например, прыжки через скакалку или бег, могут вызвать изжогу даже у людей, которые обычно не страдают от этого заболевания. Если вы занимаетесь в тренажерном зале на полный желудок, выбирайте велотренажер или йогу.

Не принимайте горизонтальное положение тела в течение 2-3 часов после еды. Это также может вызвать отток содержимого из желудка и раздражать слизистую пищевода, что приводит к изжоге.

Сейчас разгар строительных работ, ведь на улице лето и тепло. Стройка подразумевает свои проблемы и хлопоты. Например, бывает что сломается какая-нибудь спецтехника. Специалисты по такому виду ремонта на каждом углу не валяются, предлагаем ремонт автокрана прайс на сайте zas.kiev.ua, а также ремонт автовышек.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Что должна сделать каждая уважающая себя женщина

Дневник

Пятница, 05 Июля 2013 г. 17:06 + в цитатник

Профилактика легче и эффективнее лечения – это правило, которое работает. Вот почему многие серьезные болезни легче предупредить. Что для этого нужно сделать?

Чем раньше будет выявлен рак груди, тем выше будут шансы на излечение. Если вам 20-30 лет, лечащий врач должен выполнить обследование груди, и при необходимости назначить диагностические процедуры. После 40-50 лет диагностическая маммография должна быть обязательной ежегодной процедурой для каждой женщины даже при отсутствии жалоб. 

При регулярном выполнении мазка Папаниколау рак шейки матки легко предотвратить. Шейка матки – узкий проход между маткой и влагалищем. Мазок Папаниколау выявляет аномальные клетки на шейке матки, что важно для ранней диагностики рака. Основной причиной рака шейки матки является вирус папилломы человека (ВПЧ).

Остеопороз – это заболевание, при котором кости становятся слабыми и хрупкими, больше подверженными переломам. Чаще всего эта проблема у женщин возникает после наступления менопаузы. При подобных жалобах надо пройти специальное рентгенологическое обследование костной системы. Особенно если женщине больше 60 лет.

Всегда следите за любыми изменениями вашей кожи, в том числе за родинками и веснушками. Обратите внимание на изменения их формы, цвета и размера.

Когда вы становитесь старше, риск повышенного кровяного давления увеличивается, особенно если у вас избыточный вес или имеются определенные вредные привычки. Высокое кровяное давление может вызвать инфаркт или инсульт. Вот почему важно регулярно измерять давление и при необходимости применять гипотензивные препараты.

Красивые глазки это оружие любой женщины. Частое использование макияжа не самым лучшим образом, например, отражается на состоянии ресниц. На помощь придет kareprost24.ru, препарат Карепрост, ускоряющий рост и уменьшающий выпадение ресниц.

Высокий уровень холестерина провоцирует атеросклероз сосудов. Это приводит к серьезным сердечно-сосудистым проблемам и является фактором риска развития инфаркта или инсульта. Ежегодно проверяйте уровень холестерина и консультируйтесь у терапевта, нужно ли вам специальное лечение для понижения уровня холестерина в крови.

Одна треть людей, страдающих диабетом, не знают об этом. Диабет может привести к проблемам с сердцем, почками, инсульту, слепоте в результате повреждения кровеносных сосудов сетчатки. Вы можете контролировать диабет с помощью регулярного анализа на уровень глюкозы, диеты, физических упражнений. Диабет 2 типа является наиболее распространенной формой заболевания. Диабет 1 типа, как правило, возникает у детей и молодых людей.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Купить недвижимость в Турции

Дневник

Пятница, 05 Июля 2013 г. 16:44 + в цитатник

Деньги без дела лежать не любят. Они для того, чтобы их тратили, вкладывали в развитие какого-нибудь дела. Ведь по сути это просто бумажка, которая может превратится в хорошую вещь, а если не превратится, то просто обесценится. Одним из главных объектов вложения финансовых средств на сегодняшний день является недвижимость. Очень выгодно и перспективно покупать ее на курортах. С одной стороны у вас будет личное жилье, когда приедете на отдых, с другой - деньги в деле. Например, компания «Elite Group»    предлагает купить квартиру в турции. Предлагаем апартаменты, пентхаусы, виллы на все ценовые сегменты в регионах Алания (дом в алании), Сиде, Анталия , Кемер, Белек. На сайте компании (go-to-realty.ru) можно ознакомится недвижимость в турции цены.

Рубрики:  позновательно

Метки:  

Как правильно выращивать гиацинты в саду

Дневник

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 23:40 + в цитатник

 Гиацинт – выходец из Азии. Предпочитает поэтому жаркое лето, когда почва хорошо прогревается, и мягкую тёплую зиму – условия, прямо скажем, не для средней полосы России. Вместе с тем, гиацинты уж очень хороши и украсят ваш сад в ранние сроки, вместе с тюльпанами, рябчиками и нарциссами. Правда, цветок этот не прост, и правильно выращивать его ещё надо поучиться.  

  Чтобы весной гиацинты порадовали бы вас своей красотой, начать следует с выбора здорового посадочного материала. Это значит, что луковицы должны быть без повреждений, правильной округлой формы, крепкие и твёрдые на ощупь. Покровная чешуя у них с шелковистым блеском, целая, а донце слегка вогнутое и сухое. Сажать нужно только такие луковицы, причём можно без протравливания.

 

Место для посадки гиацинтов в саду выбираем солнечное, хорошо проветриваемое и выровненное, без понижений, где может скапливаться дождевая вода. Почва должна быть нейтральной (гиацинты не любят кислую), лёгкой, хорошо обработанной на 2 штыка лопаты (корни растения достигают глубины 40 см). За месяц перед посадкой неплохо внести в землю компост или перегной. Гиацинты не следует сажать после других луковичных растений, а также  георгинов, поскольку у них есть схожие болезни.

 

С посадкой гиацинтов торопиться не следует. Август и сентябрь, особенно если дни стоят тёплые, ещё не время. Правильно будет выбрать для этого подходящий денёк во второй половине октября. Ориентируйтесь на температуру воздуха. Она должна быть в пределах +8°. От донца до поверхности земли должно быть три диаметра луковицы. На дно посадочной ямки хорошо подсыпать речного песку с добавлением древесной золы. На зиму посадки гиацинтов желательно укрыть лутрасилом, лапником  или  сухой листвой. В последнем случае для проветривания положите на землю мелкие веточки.

 

Гиацинты, как мы уже упоминали, начинают цвести уже в начале мая. Сразу после появления первых ростков, не взошедшие и больные луковицы следует выкопать и уничтожить. В начале вегетации, когда распустятся первые листочки, нужно отбраковать больные растения с признаками инфекции. Поскольку в средней полосе в это время случаются возвратные заморозки, для растений следует предусмотреть укрытие лутрасилом.

 

Читать далее...
Рубрики:  позновательно
разное

Метки:  

Для туристов

Дневник

Пятница, 28 Июня 2013 г. 15:15 + в цитатник

Мало найдется среди нас людей, которые не любят походы на природу. Это прекрасный способ воссоединится с нашими истоками, ведь родом мы из природы, а цивилизация дело наживное. В лесу, в горах всегда можно прекрасно отдохнуть, надышаться свежего воздуха, поправить здоровье. Без специального снаряжения в поход не пойдешь. Поэтому рекомендую посетить сайт интернет магазина туристических товаров www.tatonka.ru. Здесь вы найдете широкий выбор качественных товаров таких как аптечка туриста, палатки, специальная посуда, сумки, рюкзаки и всевозможные аксессуары ко всему этому. На ресурсе можно встретить массу интересных и познавательных статей на туристическую тему. Например, как подобрать рюкзак для ребенка. Особенно актуальна такая информация накануне 1 сентября, ведь сейчас многие родители будущих первоклассников озабочены мыслями о том как собрать свое чадо в школу, подобрать правильный для его осанки рюкзак.

Рубрики:  позновательно

Метки:  

Здоровье и походка

Дневник

Пятница, 28 Июня 2013 г. 14:36 + в цитатник

Походка многое может сказать о здоровье человека.

Перемежающаяся хромота

Перемежающаяся хромота – это синдром, который развивается из-за нарушения кровотока в нижних конечностях. Вследствие этого процесса больные испытывают боль в области икроножных мышц при ходьбе, что и обуславливает характерные изменения походки: пройдя небольшое расстояние, человек вынужден остановиться и отдохнуть, потому что не может идти дальше из-за боли.

Чаще всего нарушение кровотока связано с наличием в артериях тромбированных атеросклеротических бляшек. Факторами риска развития этого синдрома являются курение, сахарный диабет, метаболический синдром (ожирение, дислипидемия).

Что делать

Необходимо бросить курить, похудеть, лечить сахарный диабет, держать холестерин в норме. Непосредственное лечение перемежающейся включает в себе методики эндоваскулярной хирургии (балонная ангиопластика, стентирование, шунтирование).

Невралгия седалищного нерва

Ишиас – это заболевание, связанное с защемлением и воспалением седалищного нерва.

Защемиться он может по разным причинам: грыжа или протрузия межпозвоночного диска, спондилолистез (соскальзывание одного позвонка относительно другого), спазм грушевидной мышцы (рядом с которой проходит седалищный нерв) и другие.

Таким или иначе, нерв защемляется и воспаляется, что обуславливает развитие болевого синдрома (боль в пояснице, отдает в ягодицу и заднюю поверхность бедра)

Походка больного ишиасом очень характерна: пораженная нога все время полусогнута и касается пола только носком; больной старается переносить на нее тяжесть тела лишь на возможно более короткое время. Туловище при этом отклонено в противоположную сторону и вперед; иногда больной идет, как описано, но согнувшись и опираясь рукой в колено здоровой ноги. При резких болях пользуется палкой, на которую опирается чаше обеими руками. В тяжелых случаях и такой способ ходьбы становится невозможным, тогда больной прибегает к костылям. В период улучшения походка меняется: больная нога вытянута и слегка отведена в сторону. При ходьбе больной волочит ее.

Что делать

Нужно пройти неврологический осмотр, сделать МРТ поясничного-крестцового отдела позвоночника и, в зависимости от выявленной картины, приступать к лечению. Оно может быть консервативным (обезболивающие, витамины, гимнастика) и оперативным (нейрохирургические методики).

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

В поиске работы

Дневник

Пятница, 28 Июня 2013 г. 14:29 + в цитатник

Без работы в нашем обществе ни туда и не сюда. А хорошая работа иногда становится смыслом жизни человека. Конечно, пусть им будет в первую очередь семья, но порой с ней не везет. Не сходить же с ума. Потом твоя профессиональная деятельность может быть полезна многим людям. А когда тебя ценят и признают люди, тоже по своему счастье. Например, профессия преподавателя, врача и т.д.

Итак, уже ясно что наша цель найти хорошую вакансию согласно нашим знаниям и возможностям. Что же понимать под словосочетанием "хорошая работа"? На мой взгляд, это любимое дело, которое приносит высокие заработки. Такая работа на тебя с неба просто так врятли упадет. Потребуется немало усилий и времени в поисках подходящего предложения. Но не стоит и забывать о самосовершенствовании. Лучший девиз для профессионала это "Я знаю, что ничего не знаю". Постоянное совершенствование своих знаний будет только в вашу пользу.

В поиске работы целесообразно воспользоваться услугами рекрутингового агентства или по другому кадрового. Здесь специально обученные люди, агенты, вам помогут больше, если бы вы сами искали работу по объявлениям. К вашему вниманию сайт http://работкин.рф. Здесь вы всегда можете создать резюме свое, только сначала придется зарегистрироваться на ресурсе. Например, поиск работы водителем.

Рубрики:  позновательно

Метки:  

Еда, которая уберет у вас живот!

Дневник

Пятница, 28 Июня 2013 г. 12:40 + в цитатник
Соблюдая диету, вы часто мечтаете о «запретной» еде? Хорошие новости! Существует множество вкусных продуктов, употребление которых убережет вас от «срывов» и уменьшит количество жира на животе, делая его плоским и красивым.

Параллельно с диетой, уменьшающей количество жира на животе, рекомендуется снизить содержание соли в рационе. Соль задерживает жидкость в организме, в результате чего образуются отеки, из-за которых вы кажетесь полнее. Соль в большом количестве попадает в организм не только прямым способом – из солонки, но и в составе некоторых продуктов (прессованный творог, оливки).

Стресс оказывает сильное влияние на весь организм в целом, жир на животе не является исключением. Стресс мешает рационально подходить к выбору пищи и, кроме этого, он повышает концентрацию кортизола в крови, который способствует перееданию. Ученые доказали, что в состоянии стресса больные ожирением набирают еще больше лишних килограмм.

А теперь рассмотрим продукты, которые помогут вам убрать живот.

Авокадо. Плоды этого растения богаты глутатионом, который уменьшает всасывание некоторых жиров в кишечнике. Также они содержат мононенасыщенные жиры, которые способствуют уменьшению живота, и пищевые волокна, которые ускоряют чувство насыщения. Однако не стоит злоупотреблять, одной четверти плода вполне достаточно для приема пищи.

Орехи.  Помимо протеинов, они содержат мононенасыщенные жиры, которые способствуют борьбе с лишними килограммами, так же, как и омега-3-жирные кислоты. Замените ежедневную пачку чипсов пригоршней орехов, и уже скоро вы увидите результат.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Как оценить степень риска при рождении ребенка после 35 лет..

Дневник

Среда, 26 Июня 2013 г. 23:42 + в цитатник

Беременность после 35 лет, конечно, не может быть полностью свободна от риска, но он бывает не так велик, как вы думаете, и во многих случаях его можно свести к минимуму. Вот какие моменты следует учесть не слишком молодой женщине, если она хочет впервые родить.

Первое, вам может оказаться трудно забеременеть. Имеются документальные данные, что после 35 лет способность к деторождению постепенно уменьшается.
Если даже не принимать во внимание такой неблагоприятный фактор, как преждевременное наступление менопаузы, это означает, что вы можете зачать в один день и не можете зачать в следующий. Чтобы зачать, вам может потребоваться 6-12 месяцев вместо четырех.

Но большая опасность, которая подстерегает первородящую женщину более старшего возраста, связана с рождением ребенка с генетическими отклонениями, особенно с синдромом Дауна.

Статистика показывает, что для 40-летней женщины опасность родить ребенка с болезнью Дауна в девять раз больше, чем для 30-летней. Для 40-летней женщины вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна составляет менее 1%. И, хотя с возрастом риск увеличивается, у 45-летней женщины он составляет 3%, то есть, если взглянуть с другой стороны, вероятность рождения здорового ребенка составляет 97%.

У женщин старше 35 лет чаще, чем у более молодых, возникают осложнения со здоровьем во время беременности, в особенности это касается диабета и высокого кровяного давления, которые вообще свойственны людям старшего возраста. Такого рода осложнения наблюдаются примерно у б% женщин старше 35 лет в сравнении с 1,3% у более молодых. По статистике, у женщин более старшего возраста также повышается опасность осложнений беременности, включая отслойку плаценты и патологическое состояние плода, которые требуют медицинского вмешательства и могут иметь очень серьезные последствия для здоровья как матери, так и ребенка. Увеличивается и вероятность выкидыша. Роды могут быть более трудными и затяжными, а это при нынешней распространенности кесарева сечения — основные показания для него. Однако исследования показали, что в среднем продолжительность родов у позднородящих превышала длительность родов у молодых только на 45 минут.

Увеличивается также вероятность — просто по причине большего времени, проведенного на этой планете, что женщина более старшего возраста испытала воздействие потенциально вредных токсических веществ из окружающей среды. Для женщин старше 35 лет повышается опасность возникновения проблем в связи с эндометриозом и фиброзными опухолями, которые могут влиять на фертильность и течение беременности.

Но все эти виды опасностей могут быть сведены к минимуму, если женщина, которая, по всей вероятности, тщательно планирует беременность, заранее подготовит себя физически к предстоящей беременности. Органы плода формируются в- первые 12 недель беременности, и в это время плод более всего уязвим, считают врачи, поэтому, если вы до того, как забеременеете, будете правильно питаться, откажетесь от сигарет и алкоголя, кофеина и наркотиков, будете принимать витамины и заниматься физическими упражнениями, вы увеличите свои шансы легко и хорошо перенести беременность и родить здорового ребенка. Но беременность — не время для начала физических занятий, предупреждают врачи.
Нужно физически подготовить себя к предстоящему до того, как вы забеременеете, тогда вам легче будет справиться с проблемами, если они возникнут.
Правильная оценка реального риска может помочь первородящей женщине более старшего возраста уменьшить стресс во время беременности, который нередко приводит к осложнениям во время родов. Хуже всего, если вас, здоровую женщину, отнесут к категории рожениц повышенного риска, потому что термин сам по себе может оказать на вас отрицательное воздействие. Каждая эмоция сопровождается изменениями в биохимии организма. Если вы посчитаете, что вы больны, вы в самом деле можете заболеть.

Рубрики:  позновательно

Метки:  

Об иконе "Троица"

Дневник

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 10:09 + в цитатник

ВЕТХОЗАВЕТНАЯ ТРОИЦА

На некоторых иконах Святая Троица изображена в виде трех ангелов. Такое изображение основано на библейском повествовании о том, как Бог явился к праотцу Аврааму в виде трех странников. Авраам любил принимать странников. Поклонившись им до земли, он позвал их к себе — отдохнуть и подкрепиться пищей. Один из странников сказал Аврааму, что через год его жена Сарра родит сына. Аврааму в то время было 99 лет, а Сарре — 89 лет. Сарра, стоявшая сзади них, у входа в шатер, не поверила и рассмеялась про себя. Но странник, который предсказал рождение сына, обличил ее неверие, сказав: “Есть ли что трудное для Господа?”. И тогда праведный Авраам понял, что под видом трех странников его посетил Сам Бог.

Святая Троица изображается в виде трех ангелов, сидящих под деревом. На столе перед ними — угощение, предложенное Авраамом, который стоит рядом. Сарра находится либо тут же, вместе с Авраамом, предстоя перед Святой Троицей, либо в шатре. 

   На иконе же, написанной Андреем Рублевым, изображены только три ангела.

 

 

Троица Новозаветная

НОВОЗАВЕТНАЯ ТРОИЦА

 

Встречаются и другие иконы Святой Троицы, на которых Бог Отец изображен в виде Старца. В нимбе над Его головой те же буквы, которые пишутся в нимбе Спасителя, означающие, как говорилось выше, “Сущий”, но сам нимб может быть не круглым, а треугольным.
            Иисус Христос восседает рядом с Богом Отцом. В правой руке Спаситель держит раскрытое Евангелие, в левой — орудие нашего Спасения — Крест. Бог Дух Святой изображен в виде голубя, парящего над Ними. Бог Святой Дух изображается в виде голубя, потому что Он явил Себя при Крещении Спасителя. 

 

ОТЕЧЕСТВО

Существуют и иконы Святой Троицы, где у Бога Отца, изображенного Старцем, на коленях сидит Спас-Эммануил, то есть Спаситель, изображенный в младенческом или отроческом возрасте. Над ними, как и на иконе “Новозаветной Троицы”, — Святой Дух в виде голубя. Такое изображение называется “Отечество”.

Читать далее...
Рубрики:  позновательно

Метки:  

10 продуктов, которые не дадут вам заболеть раком

Дневник

Пятница, 21 Июня 2013 г. 20:53 + в цитатник

К сожалению, наши знания о причинах возникновения рака по-прежнему отличаются удручающей неполнотой, и прогресс в этой сфере не такой убедительный, как хотелось бы. Зато медицинское сообщество выяснило немало интересного о профилактических мерах борьбы с раком. Об одной из них – правильном питании – мы сейчас и расскажем.

10 продуктов, которые не дадут вам заболеть раком

В книге «101 способ предотвратить рак», которая была опубликована в 2007 году, авторы (доктора Лиц Армстронг, Гай Даунси и другие) описывают следующие продукты питания, обладающие профилактическим действием в отношении злокачественных опухолей:

1) Овощи из семейства крестоцветных: брокколи, брюссельская и цветная капуста, кале и другие. Своими противораковыми свойствами эти овощи обязаны содержащимся в них изотиоцианатам.

2) Артишок предотвращает рак благодаря  высоким концентрациям сальвестролов.

3) Зелень (например, шпинат и листья салата) богата пищевыми волокнами, фолиевой кислотой и разнообразными каротиноидами, которые и обладают противоопухолевой активностью.

4) Бобовые (фасоль, горох и другие) содержат большое количество противоопухолевых веществ, таких как сапонины, ингибиторы протеаз и другие.

5) Темные ягоды (черника, ежевика, голубика) содержат эллаговую кислоту и антоцианы.

6) Льняное семя (особенно если вы собственноручно перемалываете его и потребляете в свежем виде) содержит много «полезных жиров», таких как альфа-линоленовая кислота, лигнаны и другие.

7) Чеснок и различные виды лука (порей, зеленый, репчатый и другие) содержат аллицин, который противодействует раку.

8) Зеленый чай в большом количестве содержит катехины, обладающие мощными антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами.

9) В состав помидоров входит знаменитый флаваноид ликопин, который среди прочего обладает профилактическими свойствами в отношении рака.

10) Наконец, банальная питьевая вода! 7-9 стаканов в день значительно снижают риск развития рака мочевого пузыря.

Рубрики:  здоровье
позновательно

Метки:  

Городской интернет портал Омска

Дневник

Пятница, 21 Июня 2013 г. 20:44 + в цитатник

Информация с наше время большая ценность, согласитесь. Если ты в курсе событий, это большой успех практически во всех делах. Интернет дает возможность в наше время владеть большим количеством информации. Например, ты живешь в своем городе, а что происходит в нем надо бы знать. В этом прекрасно помогает какой-нибудь сайт, узко специализированный именно под твою родную местность. Это городские форумы, интернет порталы. Меня такой ресурс для нашего города очень выручает.

Например, для города Омска такой ресурс существует. Здесь вы всегда найдете всю исчерпывающую информацию о видах досуга в городе, где и как можно отдохнуть. Это афиша кинотеатров омска, подробный список развлекательных заведений со всеми координатами. Всегда пригодится доска объявлений. Вечно нам надо что-то купить или продать, а может обменять. Очень важно что на форуме всегда оперативно можно узнать новости омска сегодня и страны в целом. Ресурс обладает большим штатом журналистов, а это значит на сайте портала можно встретить интересные интервью. Ну и конечно, куда же без прогноза погоды. На www.om1.ru оперативное обновление погоды, каждую минуту.

Рубрики:  позновательно

Метки:  

9 основных сортов грузинских вин

Дневник

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:50 + в цитатник

На прошлой неделе стало известно, что грузинские вина наконец-то возвращаются в Россию. Основные сорта грузинских вин – кто-то вспомнит некогда любимый, но почти забытый вкус, а у кого-то появится возможность впервые его для себя открыть.

wine01 800x526 9 основных сортов грузинских вин

1. «Киндзмараули» – высококачественное красное полусладкое вино с интенсивным цветом переспелой вишни, сортовым букетом, нежным, гармоничным, бархатистым вкусом. Одно из известнейших вин Кахетии. Выпускается с 1942 года. Знатоки отмечают, что лучше всего Киндзмараули подходит к мясу гриль. Кроме того, вино превосходно сочетается с десертами и фруктами.

wine02 9 основных сортов грузинских вин

2. «Цинандали» – особое белое вино, гордость грузинских виноделов, светло-соломенного цвета, с прекрасным плодовым букетом, мягким тонким вкусом. Производится с 1886 года на старейшем в стране винном заводе.

Читать далее...
Рубрики:  позновательно
кулинария

Метки:  

Зависимость от кокаина больше не страшна. Создана первая в мире вакцина от наркотика!

Дневник

Четверг, 20 Июня 2013 г. 18:43 + в цитатник

У наркоманов всего мира появилась надежда на выздоровление. Впервые в истории человечества создана вакцина, которая не позволяет наркотику оказывать негативное влияние на мозг человека и вызывать зависимость.

зависимость от кокаина больше не страшна

Действие кокаина заключается в том, что, попадая в мозг, он уменьшает естественное разрушение дофамина – нейромедиатора удовольствия, он накапливается, и человек получает удовольствие.

Новая разработанная вакцина представляет собой комплекс из самого обычного вируса простуды и специальной молекулы, которая похожа на кокаин. Когда вакцина вводится животному, то его организм начинает бороться с вирусом, запуская иммунные реакции. Поскольку к вирусной частице прикреплена еще и молекула, похожая на кокаин, то иммунная система начинает бороться заодно и с ней. В итоге иммунная система вырабатывает антитела против кокаина и уничтожает его при первом поступление в кровь.

В этом исследовании ученые также пытались определить, какое количество вакцин необходимо для того, чтобы уменьшить эффекты кокаина. С помощью специально разработанного метода они оценивали, как кокаин влияет на рецепторы дофамина у вакцинированных и не вакцинированных. Оказалось, что уже после первого вакцинирования эффект кокаина уменьшается в 2,5 раза.  

Ученые пока не выяснили, насколько часто придется вводить вакцину людям для того, чтобы поддерживать антикокаиновый эффект продолжительное время, но мышам одно вакцинирование продляло этот эффект на 13 недель, и на 7 недель – приматам.

Это исследование – первое в своем роде. Оно дает надежду тысячам и тысячам людей и их близким, которые борются с этим страшным заболеванием.

За границей мечтает побывать каждый, особенно там отдохнуть. Для средней полосы нашей Родины, например, Канарские острова звучит как что-то сказачное. А почему бы и нет! С туроператором  "Санрайз Тур" горящие туры на канары очень доступное явление. Все зависит от вашей быстрой реакции мобилизироваться и собраться в поездку.

Рубрики:  здоровье
позновательно
интересное

Метки:  

Козни бесовские: техника духовной безопасности

Дневник

Вторник, 18 Июня 2013 г. 13:09 + в цитатник

журнал "Отрок"

Священник Игорь Савва

Некоторые из... заклинателей стали употреблять
над имеющими злых духов имя Господа Иисуса, говоря:
заклинаем вас Иисусом, Которого Павел проповедует...
Но злой дух сказал в ответ: Иисуса знаю, и Павел мне известен,
а вы кто? И бросился на них человек, в котором был злой дух,
и, одолев их, взял над ними такую силу, что они,
нагие и избитые, выбежали из того дома.

(Деян. 19, 13-16)

Виной своих бед проще всего считать какую-то внешнюю силу, от нас не зависящую. Ещё удобней, если эта сила — сверхъестественная. День не удался — ещё бы, ведь кошка чёрная дорогу перебежала. Личная жизнь не клеится — однозначно, «пороблено»! Христианину, который лишь улыбнётся подобным объяснениям, приходится сталкиваться с другим явлением, даже более опасным. Когда с человеком происходит нечто ужасное, чему трудно найти объяснение — рядом оказываются «знатоки», готовые отправить несчастных на «вычитку», в «специальный» храм, к «специальному» батюшке. Попытаемся разобраться, насколько правомерна такая практика.

Верить или не верить?

Говорить о так называемых вычитках непросто. Как только затронешь эту тему, сразу слышишь в ответ: «Вы что, не верите в беснование и в изгнание бесов?!» Конечно, верим, вместе со всей Церковью. Святой Иоанн Кронштадтский, например, говорил, что «упорное неверие в злых духов есть настоящее беснование...» Он же, как говорят, сам исцелял бесноватых. Вот только никогда не «вычитывал».

Мы, православные христиане, признаём возможность такого явления, как беснование, и верим в то, что Господь действительно дал Своим ученикам власть над нечистыми духами, чтобы изгонять их (Мф. 10, 1), — мы же читаем Евангелие на каждой службе. Но стоит побывать на настоящей «вычитке», увидеть поведение людей во время заклинательных молитв, услышать слухи и басни, распространяемые в таких приходах — и невольно усомнишься: действительно ли это то самое изгнание бесов, которое описано в Евангелии, или мы имеем дело с каким-то другим явлением?

Существует только один способ разрешить этот вопрос: сопоставить то, что нам известно из Евангелия и Предания Церкви о бесновании и изгнании бесов, — и то, что видим на молебнах об избавлении от нечистых духов.

Демонстрация власти

Первая странность сразу бросается в глаза. Как мы знаем из Евангелия, беснование есть наибольшее проявление власти диавола над человеком. Беснование всегда явно, в этом его смысл. В одержимых, описанных в Священном Писании, бесы всегда являли себя открыто. Бесноватые, вышедшие из гробов, весьма свирепые (Мф. 8, 28); Хананеянка... кричала Ему: ...дочь моя жестоко беснуется (Мф. 15, 22). Даже в тех случаях, когда беснование не носило агрессивного характера, оно всё равно было явным, например, проявлялось в слепоте и немоте, сразу же исчезавшей после изгнания беса (Мф. 12, 22). По-другому и быть не могло, ведь одержимость — это демонстрация власти бесов над человеком.

Среди посещающих «вычитки» часто можно услышать такой рассказ: обычный верующий ходил в церковь, молился. Вдруг поехал в святые места, прикоснулся к мощам или пришёл на «вычитку», и в нём заговорил бес. Что означает этот рассказ? Человек, соприкасаясь со святыней, а значит, с благодатью Божией, начинает проявлять признаки беснования. Выходит, что или человек, соприкоснувшись с благодатью, стал бесноватым, или его одержимость была скрытой, не видимой ни для других, ни для него самого, и вдруг стала явной. Но ведь ни то, ни другое объяснение не соответствует смыслу той одержимости, которую мы встречаем в Писании. В Евангелии бесноватые, встречая Бога, исцеляются. В «благочестивых» апокрифах верующие люди, соприкасаясь со святыней, становятся бесноватыми.

Вера как избавление

Ещё одно несоответствие: так как беснование — проявление власти сатаны над человеком, то для древних христиан было совершенно очевидно, что беснование может быть признаком только язычника, не знающего истинного Бога, но никак не христианина. Тертуллиан, апологет III века, пишет, обращаясь к язычникам: «Кто бы избавлял вас... от демонов, которых мы изгоняем бескорыстно и безвозмездно?» Об этом же пишет и Иустин мученик, живший ещё раньше: «Христиане многих одержимых демонами и не исцелённых всеми заклинателями, заговорщиками и чародеями во всём мире и в вашем городе, исцеляли и ныне ещё исцеляют, заклиная именем Иисуса Христа... и тем побеждают и изгоняют овладевших человеками демонов». Для писавших эти слова очевидно, что власть сатаны над человеком проявляется в связи с его неверием в Спасителя. Верой же человек избавляется от бесов, как это было с Марией Магдалиной и многими другими. Вера во Христа и беснование — несовместимы. Неудивительно, что когда к IV веку мир становится христианским, то и потребность в изгнании бесов постепенно исчезает, а в Православной Церкви исчезает служение экзорциста, заклинателя. Абсурдно изгонять бесов из христиан, которые самим крещением избавлены от их власти. Для христиан, отпавших от Бога и потому опять подпавших под власть сатаны, есть другое средство возвращения — покаяние в грехах, которые привели к такому отпадению и сделали христианина добычей бесов. В то же время, многие посетители «вычитки» спокойно продолжают считать себя бесноватыми и благочестивыми христианами одновременно.

«По неверию вашему»

Читать далее...
Рубрики:  позновательно
психология

Метки:  

 Страницы: 24 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1