Некоторые «факты», на самом деле, — заблуждения.

У человека только 5 чувств
Еще в школе учат, что у человека есть всего пять чувств: осязание, обоняние, слух, зрение и вкус. На самом деле, они являются основными, но существуют и другие. Например, вестибулярный аппарат — орган, который воспринимает положение головы и тела в пространстве, умеет определять направление движения. В мышцах и суставах находится множество нервных окончаний (проприорецепторов), которые чувствуют сокращения мышц, изменение положения частей тела относительно друг друга. Каждый человек обладает чувством времени, равновесия. И это — не полный список.

Для восстановления сил и энергии, человеку необходим полноценный ночной сон. Обычно все люди заботятся только о количестве сна, а не о его качестве. Как организовать себе здоровый сон?

Правила несложные и доступны каждому. Хороший сон начинается с вечера – с проветренного помещения, не очень сытого желудка, любимой книги и теплого душа. Лучше всего спится на удобном матрасе и правильно подобранной подушке.

Если вы решили организовать себе полноценный здоровый сон, давайте поразмышляем в чем лучше спать. Ученые в последних исследованиях пришли к выводу, что чем меньше одежды — тем лучше сон.

Чем полезен сон без одежды

1. Снимает боль
Одежда препятствует свободной циркуляции крови, так что неплохо хоть на время сна избавляться от «искусственной кожи». Это позволит снять напряжение и дискомфорт, возникающий в нервных сплетениях брюшной полости, и даже устранить боль в области живота.

Секреты лечения сборами целебных трав от монастырской травницы Елены Федоровны Зайцевой.

Желудок (гастрит, катар, язва, плохое переваривание) при повышенной кислотности
У того, кто нервничает, выделяется адреналин и обжигает желудок. Нужны успокаивающие травы: пустырник, чернобыльник, зюзник, буковица, мята, мелисса, календула, мать-и-мачеха, тысячелистник, сушеница, шалфей, яснотка белая, лист березы, зверобой, ромашка, подорожник ланцетный, хмель. Корни валерианы и синюхи голубой. При пониженной кислотности — те же травы, но добавить подорожник большой.

Полки магазинов пестрят широким ассортиментом средств для всевозможных способов борьбы с этими маленькими вредителями. Но химические препараты зачастую вредны и даже опасны для здоровья. Есть ли альтернатива? Да! Вариантов, как избавиться от комаров народными, веками проверенными средствами, довольно много.

Лучшие народные средства от комаров для дома

Аромамасла
Есть несколько масел-репеллентов, которые отпугивают насекомых и охраняют ваш дом от появления нежелательных гостей. Принцип действия простой: внизу лампы ставится свечка, сверху заливается 2-5 столовых ложек воды и добавляется нужное эфирное масло. Сколько брать масла зависит от аромата:

Эти позы помогут расслабиться и снова начать радоваться жизни. Они получатся даже у тех, кто никогда не занимался йогой. 

Укрепляющее скручивание

1. Сядьте рядом с постеленным одеялом.
2. Подушку или одеяло зажмите между коленями.
3. Разверните грудь к полу и лягте на одеяло.
4. Согните локти под углом 90 градусов, положив их по обе стороны одеяла.
5. Закройте глаза и дышите.
6. Поверните голову, если так удобнее.

АРОМАТЕРАПИЯ – один из видов нетрадиционной медицины, в основе которого лежит влияние запахов на человека. Каждый запах оказывает на нас свое определенное воздействие. Одни могут привести к расслаблению, а другие вызывают раздражение. В современном мире используется больше 2 000 различных эфирных масел как для лечения и профилактики заболеваний, укрепления иммунитета, так и просто для изменения эмоционального состояния. Зная основные свойства эфирных масел и способы их применения можно с легкостью использовать ароматерапию в домашних условиях.

Ароматерапия в домашних условиях. Основные методы.

Чаще всего в ароматерапии применяются различные эфирные масла. Они представляют собой выжимку из растений (листьев, цветов, плодов, корней). По способу их применения выделяют основные методы ароматерапии: внутренние и внешние.
Внутреннее применение эфирных масел не рекомендуется использовать самостоятельно без рекомендации врача-ароматерапевта, так как здесь имеется очень много тонкостей. Не все масла можно принимать внутрь. Перед применением эфирное масло обязательно разводят с маслом - основой, медом или вареньем. Разовая доза, как правило, составляет 1-2 капли. Внешнее применение включает в себя несколько способов.

Миска овсянки утром - и ваш завтрак ничем не отличается от завтрака английских королей. А уж английские короли точно знают толк во вкусной и здоровой пище!

Почему же на завтрак принято есть кашу? Весь секрет в том, что пища из круп относится к продуктам питания, которые являются настоящим кладезем энергии и полезных веществ! Особенно хороши каши и другие блюда из круп зимой - содержащиеся в них сложные углеводы согреют наш организм не хуже теплой шубы!

Крупы богаты витаминами, минеральными веществами и клетчаткой. Разные крупы имеют разные полезные свойства, это нужно учитывать, составляя свой рацион питания.

Манная крупа - это мелко раздробленные пшеничные зерна. Каша из манки диетическая - в одной её порции в два раза меньше калорий, чем в такой же порции гречки.

Овсянка является самой питательной диетической кашей, в ней много полезных веществ, среди которых особую важность представляют уникальные аминокислоты. А благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки овсянка снижает холестерин в крови.

Гречневая крупа рекомендуется диабетикам и больным сердечно-сосудистыми заболеваниями, это обусловлено высоким содержанием магния и калия в зернах гречневой крупы.

Чем ближе дата дня рождения друга, тем сильнее нарастает паника при выборе подарка. Как правило, откладываешь все до последнего дня и в итоге даришь конвертик с заветной суммой денег. Правильно ли это? Однозначно ответить нельзя. На мой взгляд, в любом подарке очень важно внимание. Факт презента денег идеален в качестве подарка для не очень близких вам людей, когда им в общем-то наплевать на ваше внимание. А с близкими друзьями это нехороший трюк. Да, вы боитесь ошибиться при покупке презента. Но что вам мешает пойти в магазин с виновником торжества и оплатить его выбор? Многие ответят недостаток времени. Но нахре... вам тогда друзья, если нет на них времени?!

Я принадлежу к кругу, мягко говоря, не очень богатых людей и друзья у меня такие же. Поэтому недорогой, но памятный и с юмором подарок на день рождения или другой праздник - мой выбор. Интернет сейчас пестрит ресурсами, где можно найти массу незабываемых подарков. Например,"Виолент" - сувениры из китая оптом, полиграфия, дизайн. Сайт огромный, все чего душе угодно! Здесь действительно можно заказать индивидуальный подарок, от которого редко кто останется равнодушным. Вот, например, самое элементарное - футболка. Дизайн, вид и т.д вы выбираете сами и за небольшие деньги получаете модную вещь, соответствующую всем вашим фантазиям и желаниям.

Вкусная еда одно из удовольствий человека и это несомненная истина. Причем, не самое "страшное" удовольствие в котором надо себе отказывать , если рассматривать в контексте морали. Хорошая кафешка, ресторанчик это отличное место расслабиться в компании друзей. Чем я лично при каждом удобном случае не пренебрегаю. Особенно в холодное время года. Идешь себе весь такой продрогший по "мокрому" Питеру на встречу к подруге, тешишь себя мыслью об интересном собеседнике и вкусной еде, уже как-то повеселее. Посещение магазинов в торговом центре вроде тоже как приятно, если полный кошелек, но точно не расслабляет. Как правило, хорошее место общественного питания забито до последнего столика. Чтобы выбрать отличное местечко, в век интернета целесообразно воспользоваться бронированием. Например, если вы неистребимый любитель чешского пива то пивные Козловица ( https://gettable.ru/msk/network/kozlovica ) вам должны понравиться. Не обойтись без классики жанра - итальянская кухня   (https://gettable.ru/msk/network/pesto ). Где вы видели человека, который бы не любил пиццу? Напоследок стейк-хаусы (https://gettable.ru/msk/network/goodman) для любителей мяса , которых в нашей стране немало. Это как раз на тот случай, когда солидного мужчину надо пригласить в ресторан.

Взрослые такие лицемеры по отношению к детям. Себе, как правило, никогда не отказываем в дорогих "игрушках", а детям порой жадничают. А ты поставь себя на место ребенка. Помню себя в детстве, какая я была счастливая новой кукле или другим в то время модным веяниям рынка детских товаров. Так что, родители, стремитесь делать своих детей счастливыми и умными. В наше время существует столько замечательных развивающих игрушек! Например, новая развивающая игра-шестеренки для детей от 2 лет. - потрясающая вещь! Достаточно посмотреть видео чтобы в этом убедиться: 

Займете малыша интересной штуковиной и для себя найдется немного времени)

Вы находитесь в открытом космосе вот уже несколько часов, выполнили свое задание, но у вас внезапно зачесался нос - что делать?

Инженеры из NASA решили эту задачу со свойственной им элегантностью. В каждом скафандре для этого предусмотрен небольшой кусок Velcro - застежки-липучки.

Мы привыкли видеть липучку на кроссовках и сумках - но для того, чтобы почесать нос в скафандре она тоже хорошо подходит.

Если хочешь сэкономить на покупке, делай это не в сезон.Но а как еще бедному человеку купить хорошую вещь по такой же цене. Вот и сижу я со своими новыми зимними сапогами дома, жду похолодания, когда на улице реально  + 15. Зато в следующем году своей покупкой буду очень довольна, ведь цены сейчас растут не по дням, а по часам.

Бедный человек также мечтает о шубке. Как говорит мой папа "мечтать не вредно, вредно - не мечтать" ). Утешаю себя только тем, что носить шкуру убитого животного как-то кощунственно...но как мех украшает женщину! Вспоминаются некоторые европейские актрисы, которые вели целые компании против одежды из натуральных мехов. Конечно, на большей части Европейского континента зима мягкая, с плюсовой температурой, такие вещи становятся только прихотью. А вот, поморозили бы они свои пятые точки в северных широтах нашей страны, думаю, поменяли бы мнение. Как говорится, все в сравнении...

Дешевле покупать меха, пальто, кожаные изделия в фирменных магазинах фабрик. Например, http://www.fursk.ru/mehovaya-shapka-trend-sezona-zima-2015. Меня, как человека экономного, цены приятно удивили. Нормальную шубку из лоскута мутона можно купить по цене среднего пуховика. Натуральные материалы всегда лучше! Теплый меховой убор можно взять от 1500 тысячи рублей.

Мне понравилось!

Поставить большинство диагнозов касающихся состояния здоровья человека окончательно без результатов анализов невозможно. Видов этих самых анализов много. Каждый знает о таких самых распространенных  как общий анализ крови, мочи, кала. Но расшифровать их результаты кроме специалистов никто не может. Конечно, медики специально запутывают следы для непосвященных в тайны цифр и медицинских аббревиатур. Сегодня эти проблемы решают определенные ресурсы в интернете занимающиеся расшифровкой анализов.

Всем нам хотя бы раз знакомо чувство тревожной заинтригованности перед походом к врачу, когда "заветная" бумажка с результатами в руках. Не вижу ничего дурного, если содержимое этой бумажки расшифровать для себя, хотите, своей любознательности и "подкованными" идти на прием к врачу.  Доктора бывают разные и уметь фильтровать информацию поступающую от них все же надо уметь. Может мне как человеку с фармацевтическим образованием легко так рассуждать, но знания в любой области не бывают лишними.

Если насчет сайтов помощников в области онлайн-расшифровки анализов, стоит обратить внимание на polismed.com. Мне, например, иногда быстрее и выгоднее сделать анализы в частной лаборатории, расшифровать на сайте и выяснить насколько серьезна ситуация со здоровьем.

Скончалась Народная артистка РФ, любимая всеми актриса Римма Маркова. Прощание с ней пройдет на Николо-Архангельском кладбище в Подмосковье - без посторонних людей и телекамер: она заранее попросила дочь провести все церемонии быстро и без всякой помпезности.

«Она не хотела, чтобы была пресса, камеры. Вы же понимаете, она долго болела. Люди, которые помнят ее по ее творческим работам, безусловно, пусть приходят», - сообщили прессе.

Римма Маркова родилась 3 марта 1925 года, училась в студии при Вологодском драматическом театре. В 1950-х годах служила в театре Ленком, с 1971 года - в Театре-студии киноактера. Всего на счету Марковой - более 70 ролей в кино.

Широкому зрителю она известна прежде всего по фильмам «Вечный зов», «Родня», «Покровские ворота», «Гардемарины, вперед». Одной из ее последних работ стала роль ведьмы в картинах «Дневной дозор» и «Ночной дозор». В последние годы она почти не снималась.

Если у вас укусила оса, не стоит впадать в панику. Конечно, укус осы болезненный и может сопровождаться неприятными симптомами – отеками, головной болью, жжением. Главное в такой ситуации – не поддаваться панике, обработать место укуса и при необходимости показаться врачу. Автор этой статьи уверена, что укус осы опасен только тем, кто страдает аллергией на яд перепончатокрылых. Остальным она подробно рассказывает, что делать, если укусила оса, и предлагает программу лечения от осиного укуса дома.

Что делать, если укусила оса

В этой ситуации главное не паниковать и быстро действовать, чтобы воспрепятствовать распространению яда в организме.

Большинству людей укус одной осы никакими серьезными последствиями не грозит, исключение представляют люди, у которых имеется аллергия на яд перепончатокрылых, в том числе и ос. Укус даже одного насекомого для аллергиков крайне опасен и чреват серьезными последствиями вплоть до анафилактического шока. Если вы не относитесь к этой категории людей и четко знаете алгоритм действий при укусе, а, главное, быстро выполните их, то очень скоро забудете про эту неприятность.

Симптомы укуса осы

Ощущения при укусе осы сравнимы с легким ожогом. При этом обычно место укуса отекает, а особенно сильно мягкие ткани (лицо, веки). Кроме местной реакции яд осы также может вызвать и такую реакцию организма как боль, жжение, сыпь по всему телу, головная боль, повышение температуры, тошнота и рвота. Это не значит, что могут проявиться все эти симптомы вместе – в каждом случае все индивидуально.

Чем слабее человек, тем сильнее может быть реакция на укус. Так, обычно у женщин и детей последствия от укуса насекомых, бывают более серьезными, поскольку они более чувствительны к ее яду. Хотя опять же все очень индивидуально. Но, чем раньше будут предприняты меры, препятствующие распространению яда, тем меньшими будут последствия и тем быстрее они пройдут. Это правило актуально для всех.

Действия при укусе осы

Первое. Тщательно промыть место укуса, смыв грязь и остатки яда. В отличие от своих родственниц пчел, осы не оставляют жала, поэтому не пытайтесь его искать, расковыривая ранку. Не стоит лишний раз беспокоить место укуса, старайтесь не тереть, не чесать и не трогать его лишний раз.

Опытные фотографы знают массу секретов о том, как сделать красочные, яркие, живые фотографии. Большинство рекомендаций просты, их выполнение под силу каждому, а положительный эффект невозможно не заметить. Сравните фото до и после учёта совета и вы отметите изменения в лучшую сторону.

На портретных фото располагайте модель крупно в центре кадра, а задний план размойте.