-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15736

Выбрана рубрика психология.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(113), фотография(441), Спорт(34), разное(2036), природа(71), праздники(12), позновательно(479), Мои фото(9), мода(43), медицина(73), кулинария(108), история(11), искусство(127), интересное(451), здоровье(365), животные(132), видео(113)

Ганс Селье, или Краткая история стресса

Дневник

Пятница, 15 Июля 2011 г. 17:00 + в цитатник

(Ганс Селье, или Краткая история стресса)Основоположник понятия «стресс» Ганс Селье — канадский эндокринолог австро-венгерского происхождения — в начале ХХ века создал целую теорию, посвященную этой реакции организма, а также разделил стресс на «хороший» и «плохой».

Еще будучи студентом-медиком, Селье убедился, что вне зависимости от природы вредного воздействия, будь то жар, холод, отравление или другие раздражители, в ответ у человека возникают одни и те же физиологические реакции (уменьшение тимуса, увеличение коры надпочечников и появление кровоизлияний и язв в слизистой желудочно-кишечного тракта), приводящие в конце концов к серьезным патологиям.

Другими словами, Селье обнаружил неспецифическую, не связанную с конкретной причиной универсальную реакцию организма на внешние воздействия (в том числе и патологические). Её-то он и назвал сначала «общим адаптационным синдромом», а затем переименовал в «стресс».

СТРЕССЫ «ХОРОШИЕ» И «ПЛОХИЕ»

Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

Умело справляться с неприятностями...

Дневник

Вторник, 12 Июля 2011 г. 14:59 + в цитатник

//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/1/62/335/62335726_nezhnoe20.jpgЖизнь такая штука, что хочешь не хочешь, а неприятности и разочарования периодически нас посещают. Вопрос не в том сколько их появляется на нашем жизненном пути, а в том насколько мы умело справляемся с ними. Расскажу об одной очень распространенной жизненной ситуации, которая знакома мне не по наслышке, да и вообще, моим подругам. У каждого человека должно быть личное пространство, во всяком случае, это мое личное убеждение. В жизни почти каждой женщины, рано или поздно вопрос индивидуальный, наступает момент, когда она становится матерью. Особенно первые месяцы жизни малыша мама всецело ему отдана и о личном пространстве думать сложно. Со временем ребенок подрастает и становиться "немного" (думаю, многие мамы поймут мои кавычки) легче, но вы еще в декрете, может не работаете. Тут-то и необходимо обратно налаживать свое личное пространство. Что я под ним понимаю? Занятие любимым делом с пользой и удовольствием для себя, в первую очередь. Если вам хорошо, то и родным тоже будет хорошо. Как вариант записаться в школу танцев. Например, самба видео равнодушным вас точно не оставит. Танцы помогут прийти в отличную физическую форму после родов. Какая женщина не мечтает прекрасно танцевать, а как следствие изменится в лучшую сторону походка. Станет более легкой, уверенной. Мужчина такой женщины 100% влюбится в нее заново, станет смотреть на нее другими глазами. Тут уже нет места повседневной домашней рутине и депрессии.

Рубрики:  психология

Метки:  

Наслаждайтесь позитивными моментами жизни!

Дневник

Суббота, 09 Июля 2011 г. 14:28 + в цитатник

http://club.foto.ua/uploads/photos/264/264349_2.jpegЧтобы не попасть в плен негативных эмоциональных состояний, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  • Проявляйте гибкость. Как в поведении, так и в отношении к жизни.
  • Не бойтесь перемен. Новые интересы и занятия дадут позитивное отношение к жизни.
  • Наслаждайтесь моментом. Постарайтесь сосредотачиваться на том, что делаете. День начинайте и заканчивайте, вспоминая, что хорошего было. Делайте 10-минутные перерывы в течение рабочего дня.
  • Больше общайтесь. На все имейте свою точку зрения. Человек, живущий осознанно, реже впадет в депрессию.
  • Делайте позитивные выводы. Попав в стрессовую ситуацию, говорите: „ Этот опыт пойдет мне на пользу. ”
  • Будьте физически активны. Нагрузки тренируют, дают чувство освобождения и радости. Они должны быть эквивалентны 30-60 минут энергичной ходьбы в день.
  • Ограничьте потребление жирного мяса, сливочного масла, алкоголя, сахара. Пейте больше жидкости — минеральные воды, соки, чай из мелиссы или ромашки. Хороши продукты, повышающие выработку «веществ радости комфорта»: каши, мюсли, бананы, молоко, рис, макароны. Проводите разгрузочные дни — это поможет усилить клеточный обмен и вывести шлаки.
Рубрики:  психология

Метки:  

Беззаботные времена

Дневник

Воскресенье, 03 Июля 2011 г. 16:46 + в цитатник

//s008.radikal.ru/i304/1102/14/25cafcd8dc14.jpgПодсела опять на Земфиру. Последний раз заслушивалась ее музыкой больше десяти лет назад, когда она только взбиралась на музыкальный Олимп. Хорошие были времена. Все лето, школьные каникулы, могла провести за чтением книг. Так перечитала Конан Дойла, Чехова. Обожаю Чехова. Для меня нет лучше писателя. Такое впечатление, что знаю его лично. Он ведь был частым гостем Ялты. Здесь даже есть его дача, сейчас дом-музей Чехова. И в Гурзуфе не раз была в его белом домике на берегу моря. Там все пропитано благодатью, во всяком случае, у меня такие ощущения. Хотела о Земфире, а получилось о Чехове. Так вот, слушаю Земфиру и возвращаюсь в те беззаботные времена. Тексты ее песен тогда, вообще, не понимала, как ни старалась. Теперь понимаю и знаю почему. Потому что с мальчиками тогда только дружила......

Рубрики:  психология

Метки:  

"Страховка"...

Дневник

Четверг, 30 Июня 2011 г. 00:56 + в цитатник

http://content.foto.mail.ru/mail/westa5/_blogs/i-2168.jpgПсихология человека так устроена, что мало думаем о плохом. Наверное, так и надо. В наше время "захлебнуться в море негатива" расплюнуть. Для чего создали страховые компании? Наверное, для того, чтобы хоть в какой-то мере обезопасить себя от неприятностей с помощью денежных вложений, а в результате - накоплений. Страхование жизни , например, это разумное, как ни крути, дело. Тут, конечно, еще не маловажен вопрос "порядочности" страховой компании. Береженого Бог бережет. Жалко, правда, что любовь, дружбу, совесть нельзя застраховать. А может для истинно православного человека с позиции веры эти общечеловеческие ценности как-бы "застрахованы"  Богом. Если веришь никогда не отчаивайся! Придет любовь и дружба. Вот, с совестью потяжелее будет. Думаю, чистосердечное раскаяние, та самая страховка...

Рубрики:  психология

Метки:  

Любовь и ненависть

Дневник

Среда, 29 Июня 2011 г. 17:56 + в цитатник

//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/35/171/35171318_04_08_2008_0477572001217798057_james_russell_i_ann_rutherford.jpgОни нередко идут рука об руку. И любовь, и ненависть — сильные чувства. О силе последней говорит следующая басня Эзопа.
Двое врагов плыли на одном корабле. Чтобы не видеть друг друга, один из них устроился на корме,
другой — на носу. Поднялась страшная буря, корабль начал тонуть. Тот, что сидел на корме, спрашивает
у кормчего, какой конец корабля первым уйдет под воду. «Нос», — ответил кормчий. Тогда тот сказал:
«Ну, тогда мне и умереть не жалко, лишь бы знать, что мой враг захлебнется раньше меня!»
Эзоп заключает: так иные люди из ненависти не боятся пострадать, лишь бы увидеть, как другие страдают.
Любовь нередко сменяется ненавистью, например после измены. Иногда ненависть замещает любовь: желанный объект не замечает, а хотелось, чтобы обратил внимание и выбрал.
Это обстоятельство можно использовать для управления человеком. Если красавица окружена поклонниками, то мужчине проще всего обратить на себя внимание, если это не быть среди них. Вспомним действия Печорина по отношению к княжне Мэри или строки Пушкина:
Чем меньше женщину мы любим,
Тем легче нравимся мы ей.
И тем ее вернее губим
Средь обольстительных сетей
.
Преодолевший отчуждение или ненависть оказывается гораздо ближе к сердцу, нежели иные.

Рубрики:  психология

Метки:  

Мысль...

Дневник

Вторник, 28 Июня 2011 г. 20:46 + в цитатник

Доброта это, конечно, очень важное качество в человеке. Но слишком добреньким быть нельзя, потому что станешь мягкотелым и будут лепить с тебя все что захотят.

Рубрики:  психология

Метки:  

Надо себя любить

Дневник

Среда, 22 Июня 2011 г. 01:27 + в цитатник

http://i.mynicespace.com/290/29069.jpgЧто важно в образе человека, чтобы добиваться поставленных целей и задач в жизни? Недавно как-то просто так пришел в голову такой вопрос. Мне кажется, что один из ответов на него: уверенность в себе. Эта концепция мне виднее с  женской точки зрения, так как отношусь к слабой половине населения нашей планеты. Уверенность в себе это 90 % успеха у мужчин, не зависимо от внешности. Потому что не красивых женщин не бывает. Есть только не ухоженные. Как раз ухоженность дает нам женщинам уверенность в себе на работе в общении с коллегами, в сексе позволяет больше расслабиться и получить максимум удовольствия и таких примеров масса. Конечно, на ум приходит алкоголь, который тоже дарит уверенность в себе. Правда есть одно но, достигается она ценой расплаты своей репутацией. Выводы, думаю, сделаете сами.  

Милые женщины любите себя, ухаживайте за собой. По себе знаю как иногда все "съедает" быт и элементарный недостаток времени. Но опыт показывает, что самоотверженности часто никто не оценит. Не полюбишь себя сам, никто не полюбит. Нет-нет, речь ни в коем случае о самовлюбленности. Потому-что тут начинаются проблемы посерьезнее - с мозгами. И никакая ухоженность уже не поможет.

 

Рубрики:  психология

Метки:  

Почему?

Дневник

Четверг, 19 Мая 2011 г. 18:35 + в цитатник

http://www.blogman.com.br/wp-content/uploads/2009/08/infeliz.jpgПочему получается так, что вы встретились, возникла любовь, поженились, ты рожаешь ему детей. Вообще, он самый лучший мужчина на свете! А через несколько лет семейной жизни уже слышишь в свой адрес массу нелестных слов и даже по голове можешь получить. И все равно говорит, что любит. Бред какой-то!  Хотя слышала в Испании это нормальное явление. Считаю, что настоящий мужчина никогда не ударит и не оскорбит женщину, которую говорит, что любит.

Рубрики:  психология

Метки:  

Манипуляция «На работу—по дружбе»

Дневник

Вторник, 17 Мая 2011 г. 21:55 + в цитатник

http://ural.cosmo.ru/upload/2010/cosmo/10/194.jpgВо многих частных фирмах забывают, что лучше дружба, основанная на работе, чем работа, построенная на дружбе. Комплектование персонала в таких фирмах идет по линии дружеских и родственных связей, что является в дальнейшем источником манипулирования руководителем со стороны подчиненных. Злоупотребляя близостью к руководству, некоторые «друзья» спокойно нарушают
дисциплину (пришел-ушел, когда вздумается), кое-как выполняют работу.
Вот и вынуждены терпеть таких горе-работников.
Мишенью воздействия на адресата (руководителя) как раз и являются дружеские (родственные)
связи.
У зверей — проще:
Говорит барану волк
- Ну какой от дружбы толк?
Если мы с тобой друзья,
Значит, съесть тебя нельзя?!

Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

Женщина – существо сложное и противоречивое.

Дневник

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 22:07 + в цитатник

http://kotomatrisi.ru/uploads/posts/2010-12/thumbs/1292064741_9150_4771059.jpgЖенщина – существо сложное и противоречивое. Её очень легко обидеть и сложно обрадовать. Сейчас я расскажу о том, что не стоит говорить женщине ни при каких обстоятельствах. Это в нужный момент сэкономит вам нервы и сохранит отношения.

  1. Не говорите о том, что на её месте могла бы быть другая, или что незаменимых людей не бывает. Запомните – ваша женщина уникальна, и её заменить невозможно. После первого же намека о том, что она не одна такая, она быстро найдет вам замену сама, а вы можете ничего и не знать об этом.
  2. Не говорите, что она сегодня необычайно хороша, разговаривая с ней по телефону.
  3. Не обманывайте женщину. Она все равно докопается до истины. Лучше просто немного лукавить и переводить разговор в другое русло. Ведь промолчать всегда намного лучше, чем сказать неправду.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

Мысли

Дневник

Суббота, 14 Мая 2011 г. 21:41 + в цитатник

http://cs656.vkontakte.ru/u897151/-1/x_cdfdfec6.jpgМы привыкли, во всяком случае, высшее образование приучило меня, что у всех понятий есть свое определение. А вот чувство любви четкого определения не имеет. Для каждого человека оно индивидуально. Да еще, наверное, с прожитыми годами понятие любви меняется. В последнее время мучает вопрос: люблю или не люблю? Тут же выплывает другой: жить с человеком или не жить? Жизнь часто над нами издевается ставя перед выбором, а в мыслях, как бы "добивая", борется положительный или отрицательный результаты выбора альтернативы..... Одним словом - "зажралась"..........?

Рубрики:  психология

Метки:  

Давление стереотипов

Дневник

Суббота, 14 Мая 2011 г. 18:22 + в цитатник
http://chrissyxcore.files.wordpress.com/2009/09/steroeype.jpg?w=421&h=285В исследовании попросили принять участие студентов, одним из них предложили сыграть роль заключенных, а другим — охранников. Никто не говорил им, как надо вести себя, так что они исполняли эти роли согласно представлениям,полученным из фильмов. Эксперимент был рассчитан на две недели и организован с предельным приближением к реальности.
Те, кто играл роль заключенных, быстро впали в состояние апатии и упадка духа. Белые студенты, игравшие охранников, стали агрессивны и придирчивы, и хотя при этом не применяли прямые физическиенаказания, но изобрели немало способов унижения «заключенных» (помногу раз заставляли их строиться и пересчитываться и т.п.). Когда один из «заключенных» возмутился и отказался подчиняться, то в качестве наказания был помещен в тесный клозет.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

Огород

Дневник

Четверг, 05 Мая 2011 г. 21:00 + в цитатник

http://lifeglobe.net/media/entry/818/image_22.png   http://vseproogorod.ru/wp-content/uploads/tomat.jpgДва дня ударно занималась огородом. Мое хобби. Нравиться мне выращивать плодово-ягодные культуры. Кайф, когда видишь как оно растет, дает плоды. Копала, садила, теперь болит все тело. Вроде человек тренированный, тайбо, шейпингом занимаюсь. Можно сделать вывод, что работа на огороде отдельный вид фитнеса. Так что кто хочет похудеть вперед! Можно убить сразу двух зайцев: избавиться от лишнего веса и урожай собрать.

Рубрики:  психология

Метки:  

Осторожно! Внушаемость.

Дневник

Среда, 27 Апреля 2011 г. 09:35 + в цитатник

http://fotkidepo.ru/photo/38040/80apzKvBER63/1408w.jpgВнушению в той или иной мере подвержены практически все. Но, безусловно, в разной степени.
Более внушаемы люди, не уверенные в себе, а также дети и люди пожилого возраста. Женщины в среднем
подвержены внушению больше, нежели мужчины. Образование понижает внушаемость: образованный
человек больше доверяет рассудку, а следовательно, фактам и аргументам.
На внушаемости базируется известный «эффект плацебо»: больному дают вместо обещанного
лекарства нейтральное средство (например, обычную воду или таблетку-пустышку), утверждая, что оно
обязательно поможет. И действительно, многим помогает!
Но нередко внушение может приносить огромный вред. Это, как и силу внушения, проиллюстрируем
двумя историями.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

Как вы представляете свою старость?

Дневник

Четверг, 21 Апреля 2011 г. 23:26 + в цитатник

http://kemclub.ru/best/3520136.jpgЕсть один сайт с вопросами, хочешь задавай свой, а хочешь отвечай людям, поделись опытом.  Интересно заглянуть, посмотреть, что народ волнует. Встретился мне там интересный, я бы сказала, глубокий, вопрос:"Как вы представляете свою старость?". Можно там же его и обсудить. Этот вопрос заставил задуматься о том, как я живу сейчас и что делаю для той старости, в которой себя представляю. Мы смотрим в будущее, что-то планируем, но так далеко не каждый забирается. Будущее напрямую зависит от настоящего. В старости главное, на мой взгляд, здоровье и наличие рядом родных и близких людей. По молодости мы совершаем ошибки, которые тогда считаем не очень важными. Проходит время они приобретают важность. Надо помнить об этом, не пускать многое на самотек, не надеятся на "авось".

Рубрики:  психология

Метки:  

Поводом к размышлению послужила... жадность...

Дневник

Среда, 06 Апреля 2011 г. 18:29 + в цитатник

http://static2.aif.ru/public/article/547/fb8f2062263c06beb92213e2ec61851d_big.jpgНедавно жизненные обстоятельства сложились так, что пришлось вспомнить фразу Сони из сериала "Бальзаковский возраст" : "Девочки, я мужчине могу простить многое, только не скупость". Я, например, согласна с этим мнением, думаю, и многие женщины ко мне присоединятся. Сейчас сильно критикуют эмансипацию женщин. Мужчины толком не знают, чего хотят от женщины, несчитая секса. Одни стремительно растущей по карьерной лестнице жене "кричат": "Увольняйся, рожай мне детей, будь хранительницей домашнего очага...". В большенстве случаев, это будет щедрый мужчина, который ценит материнскую миссию женщины на этой земле. Другие, наоборот, хотят, чтобы строила карьеру, не была клушей.  Вроде, ничего не настараживает. А тут-то и начинает "попахивать" жадностью. Один кошелек хорошо, а два лучше! А ребеночка родить хочется. Когда это происходит становишься от него зависимой. Пойдут в ход намеки о работе, "капать на мозг" будет регулярно. Уход и воспитание ребенка по мнению многих мужчин, данного типа, это не "работа". К слову, няни просто так берут за свои услуги нормальные деньги. Согласитесь, качественно  совмещать "дом", детей и работу, в большенстве случаев очень сложно. Сколько нервов вы готовы заплатить? Иногда надо делать выбор или ждать, когда дети достаточно подрастут, возраст 3 года тут не шаблон. Никто от работы не отказывается. Многие хотят жить качественно, один из аспектов этого понятия, качественное воспитание подрастающих детей. Иначе с годами они, извиняюсь за тавтологию, испортят вам "качество" жизни и никакая карьера не спасет. Вывод: дорогие девушки, женщины, будьте достаточно эмансипированы, без ущерба для семьи и не "благородствуйте" в выборе мужчины, от которого  "попахивает" жадностью, мол я не корысная.  Жизнь, показывает что щедрость одна из основных черт "качественного"  мужчины.

 

Рубрики:  психология

Метки:  

"Холодные" женщины

Дневник

Вторник, 05 Апреля 2011 г. 00:05 + в цитатник

http://farm1.static.flickr.com/62/215243217_4bafd1f1b9.jpgСуществует множество психогенных причин холодности женщин. Многие девушки, мечтая выйти замуж, представляют себе полную душевную идилию с мужем. Но, к сожалению, на практике получается все не так прекрасно. Большинство мужчин больше интересует наличие регулярной половой жизни и наличие вовремя приготовленной еды, а не духовная сторона взаимоотношений. Женщина разочаровывается в своих мечтах. Также к этим причинам можно отнести бестактность партнера, бесцеремонно добивающегося половой близости без предварительных проявлений нежности и ласки. Есть такие представители мужского пола, которые даже не знают, что брак в первую очередь строится на любви, уважении, вежливости и ВНИМАНИИ. Муж должен ухаживать за женой не только до брака, но и в семейной жизни. «Холодных» женщин нет, вообще, а есть женщины, «не согретые вниманием и заботой мужчины, его лаской и нежностью. Тут конечно, каждый «вкладывает» свое понятие в слова забота и внимание, ласка и нежность. Главное, чтобы  ваше мнение совпадало с мнением второй половины по данному вопросу. Тогда вас ждут счастливые годы, проведенные вместе.

 

 

Рубрики:  психология

Метки:  

Программа минимум на 8 марта

Дневник

Среда, 02 Марта 2011 г. 17:19 + в цитатник

http://content.foto.mail.ru/mail/korunova.irina/_blogs/i-2444.jpgЗавтра не наступит никогда. Жизнь слишком коротка, чтобы не показывать девушке, как сильно ты дорожишь ею. Пусть поводом будет праздник 8 марта и весны.

1. Скажите ей, что она красивая или сногшибательная (не просто милая или сексуальная).

2. Возьми ее за руку, даже если на многновение (не важно где и когда).

3. Подойди к ней сзади и обними. Не отпускай из объятий долго-долго.

4. Поцелуй ее в шею/лоб.

5. Когда она расстроена, обними ее крепко и скажи, как много она для тебя значит. (Не обязательно пытаться решить ее проблемы.)

6. Цени маленькие моменты...Для нее они значат очень много.

7. Если ты долго разговаривал с другой девушкой, после завершения разговораподойди к ней, обними и поцелуй: пусть знает,что она- твоя, а другие - нет.

8. Напиши ей записку или позвони, чтобы просто сказать "привет".

9. Если она злится на тебя, поцелуй ее (или хотя бы попытайся).

Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

Мужская ревность... В чем причина?

Дневник

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 12:23 + в цитатник

//s47.radikal.ru/i115/1008/59/f331d98b0b00.jpg Нормально ли это? На эти вопросы нет однозначного ответа. Есть разные мнения по поводу мужской ревности. Одни считают, что ревность связана с неуверенностью мужчины в себе. Другие уверяют: ревность- сигнал о том, что мужчина сам изменил, либо допускает мысль об этом.

Мужскую ревность можно разделить на два вида.

Читать далее...
Рубрики:  психология

Метки:  

 Страницы: 7 6 5 4 3 [2] 1