-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15743

Выбрана рубрика разное.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(113), фотография(441), Спорт(34), психология(126), природа(71), праздники(12), позновательно(479), Мои фото(9), мода(43), медицина(73), кулинария(108), история(11), искусство(127), интересное(451), здоровье(365), животные(132), видео(113)

Талантливые Люди

Дневник

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 22:48 + в цитатник



Рубрики:  разное

Метки:  

Обращаю внимание

Дневник

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 22:26 + в цитатник

демонстрационный зал стоматологическое оборудованиеНе знаю, как вы, но когда я захожу к стоматологу, то первое на что обращаю внимание, так то на стоматологическое оборудование. Дело в том, что из-за него очень много что зависит. Если там что-то допотопное, то лучше уже пойти в частную контору и сделать на нормальном, ели конечно хочется, что бы было без боли. Лично сам тяжело переношу стоматологическую боль.

 

Как курение влияет на наследственность

 
 

Привычка к курению способна привести к изменениям в ДНК, а также повлиять на будущее потомство. К такому выводу пришли ученые из разных стран.
Исследователи из Университета Бостона во главе с доктором Авраамом Спиром изучили образцы клеток эпителия бронхов, взятые у 75 человек, 34 из которых были активными курильщиками, 23 никогда прежде не курили, а 18 бросили курить после того, как у них на почве постоянного курения развился хронический бронхит. В клетках курильщиков (даже тех, кто несколько лет назад прекратил употреблять табак) были выявлены определенные генетические изменения, которые отсутствовали у здоровых людей.


«В принципе, мы были практически уверены в том, что в механизме развития рака у курильщиков так или иначе задействованы гены, - заявил доктор Спир. - Однако экспериментальное подтверждение этой гипотезы было получено впервые. Кроме того, нам удалось найти объяснение тому, каким образом злокачественные опухоли могут появляться даже через несколько лет после того, как человек бросает курить: ведь повреждения генома проявляются даже после того, как прекращается действие вызывающего их фактора...»

 

Рубрики:  разное

Метки:  

Вопрос?

Дневник

Среда, 26 Февраля 2014 г. 01:16 + в цитатник

3875377_krym_ria (600x428, 377Kb)

В стране "революция"!? Кто бы мог подумать. Янукович предал страну и народ, все-таки я не ошиблась, что на выборах за него не голосовала. Рада, что  разобрал разогнали действительно бандитскую власть. Пришлось с ней сталкиваться лично. Страшно сейчас. Ведь не знаешь какие люди придут к власти. Неизвестность пугает. А с другой стороны - куда хуже. Довели народ, не просто же так все это творится. Душа болит за стариков, которые итак еле существовали на свою пенсию. А дефолт наступит - им что с голоду умирать? А он придет скоро однозначно!

Еще интересно достанется Крым России или нет? Вся киевская заворуха очень напоминает спланированную систему по отделению Крыма. Геополитику еще никто не отменял. Крымский народ конечно же за присоединения к России, только крымские татары воду мутят, поддерживают майдан. Думаю, в России их никто не собирается обижать и все крымчане только выиграют от присоединения.

Мы за мир!

   

Рубрики:  разное

Метки:  

«Уни-Дом», которой можно смело доверить

Дневник

Среда, 26 Февраля 2014 г. 00:54 + в цитатник
Большинство людей, в том числе и я понятия не имеют, что значит нормально отремонтировать свою квартиру. Нормальный или так сказать элитный ремонт мы можем наблюдать только по телевизору. Хотя есть организации, которые его могут выполнить. И одна из них ООО Уни-Дом, которой можно смело доверить свой дом. Опытные специалисты  выполнят отделочные и ремонтные работы различной степени сложности. плюс в том, что они используют только высококачественные строительные материалы и современные технологии отделки. Дизайнеры предложат варианты планировки и интерьера, могу спланировать освещение. Мне кажется, что с любой квартирой можно сделать что-то чудесное. Я видел очень много квартир после ремонта именно этой фирмы. Это даже стоит того, что бы поднакопить денег и сделать чудо.

Люкс - есть люкс, тут можно очень много что-то говорить. А вообще это такой вид отделки, который занимает высокое место. При производстве ремонта квартир класса евролюкс у них  применяются дорогостоящие и современные технологии производства и материала по доведению всех поверхностей до идеально ровного состояния.  Ремонт такого типа останется на всю вашу жизнь.мне иногда тошно заходить в квартиры. где еще со времен ссср ничего не было сделано, когда стоят эти белые страшные двери в туалет и ванную.

 

 

Рубрики:  разное

Метки:  

Смешно...

Дневник

Среда, 26 Февраля 2014 г. 23:25 + в цитатник

Чего только не придумают люди, лишь бы повысить другим настроение! Позитив в картинках и фото.

  1. В картинках позитив, да в фото!
    Поделиться
  2. В картинках позитив, да в фото!

Читать далее...
Рубрики:  разное

Метки:  

Как заполнять почтовый конверт

Дневник

Среда, 26 Февраля 2014 г. 23:23 + в цитатник

Уверен, что большинство людей уже вовсе и не помнят, как правильно пользоваться конвертами или как  заполнять почтовый конверт. С появлением мобильной вязи услуги почты начали терять свою актуальность. Тем не менее некоторые пользуются почтой чисто из-за служебной или рабочей необходимости и даже не подозревает, что есть программа для печати конвертов «Почтовые Конверты» - http://print-convert.ru/, которая реально облегчает ваш труд.

Потом просто не возникнет таких вопросов: Как заполнять почтовый конверт? Очень надежная программа для печати конвертов с котоой разберется каждый подросток. Лично сам ставлю ей пять балов, так как прога меня реально выручила и сэкономила не мало моего времени.

Программа позволяет сохранять готовые макеты конвертов в таких известных форматах, как: PDF, JPEG, PNG и TIFF. Это даёт возможность распечатывать конверты даже на компьютере, где программа не установлена, а также заказывать печать больших тиражей конвертов в типографии.  Можно сохранять и распечатывать как заполненные, так и пустые конверты. Можно посмотреть как будет выглядеть любой конверт из рассылки. Это позволяет избежать испорченных конвертов, если какие-то данные были заполнены неправильно.

Основное окно программы - работа с базой данных

 

Выбор формата и бланка конверта

Редактирование бланка конверта

Окно предварительного просмотра перед печатью

Читать далее...
Рубрики:  разное

Метки:  

Амазонка вышла из берегов

Дневник

Среда, 26 Февраля 2014 г. 23:10 + в цитатник

В Боливии еще больше интенсифицировали спасательные работы в связи с непрекращающимися наводнениями. С понедельника в бедственном положении находится город Санта-Ана-дель-Якума, расположенный в бассейне Амазонки.

Амазонка вышла из берегов (ВИДЕО)

Бедствие затронуло около 300 тысяч человек: затоплены дома, сельскохозяйственные поля и погублен скот. Наводнение также унесло жизни 59 человек.

Это наводнение стало для Боливии наихудшим с 2007 года. Президент Эво Моралес предположил, что бедствие могло быть вызвано изменением климата и строительством двух крупных плотин на Амазонке на территории соседней Бразилии.

 

<iframe width="640" height="480" src="//www.youtube.com/embed/DdKDF2KeW-o" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Рубрики:  разное

Метки:  

В goldfishka...

Дневник

Среда, 26 Февраля 2014 г. 23:08 + в цитатник

лучшее интернет казино на русском языкеУже и детям далеко не секрет, что почти все игры, которые существуют подразумевают под собой какое-то вознаграждение. что тут скрывать все игры связаны с деньгами. Да почти все с ними связано - это же бизнес такой. Вот только победителей не хватает. Жалко конечно, но тут ничего не поделаешь. а вообще просто нужно знать меру, чтобы вовремя остановиться. Нынче же все автоматы умные, как оказалось. 

Существует очень много автоматов в сети, которыми можно обеспечить себя до конца дней, но можно и все проиграть. Все зависит от желания человека. Я сейчас сам нахожусь в такой ловушке, но мне везет наверное, а может быть просто я не такой жадный, как некоторые. Тем не менее на goldfishka дают поиграть и выиграть дают. А выиграть в goldfishka рулетку порой не составляет особого труда.

если есть желание, то можете поискать отзывы о данном игровом ресурсе. Уверен, что каждый отзыв будет в большей степени положителен, чем отрицателен, ну что тут поделаешь - это люди так решили.А вообще перелопатьте  больше информации или же читайте литературу и не ленитесь пробовать себя в риске. Есть очень много  деталей  на которые следует обращать внимание.  Детальное изучение и анализ каждой мелочи позволит вам сделать правильный выбор и найти казино по душе.

Рубрики:  разное

Метки:  

Уже большинство людей...

Дневник

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 22:53 + в цитатник
Рубрики:  разное

Метки:  

Попрощались с Олимпиадой...

Дневник

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 17:34 + в цитатник

3875377_719255 (500x375, 52Kb)

Вот мы и попрощались с олимпиадой в Сочи! Грустно! Я как могла следила за трансляцией соревнований, но ситуация на Майдане, конечно, подпортила настроение. Я не за тех ни за других. Как жили на грани нищеты так и живем, наверное, и будем жить. Никому мы не нужны, ни Европе ни России. Надо самостоятельности учиться, ждем вечно подачек то с одной стороны то с другой. Все кредиты политики разворовывают, а платить простой народ будет! Блин, так и хочется нехорошими словами ....написать.

Есть мечта поехать на Олимпиаду. Это чудесный праздник спорта, азарта и здоровья. Олимпиада в Сочи так к нам близка была, но денег как всегда не было бы на такое удовольствие. Как хорошо, что можно хотя бы мечтать...)

Рубрики:  разное

Очень важные периоды ухода за маленькими детьми

Дневник

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 19:02 + в цитатник

   Есть очень важные периоды ухода за маленькими детьми, которые лучше не упустить. Один из них - это купить нормальную обувь, так что бы потом не было проблем из-за нее. Если за этим не смотреть, что могут быть нарушения вплоть до позвоночника. Существует ортопедическая обувь, которая нормально сидит на ноге и делает свое дело. Для того, что бы нормально купить такую обувь нужно сходить к ортопеду, который должен посоветовать конкретно что нужно брать или же сделать ортопедическую стельку.    
       Посмотрите, насколько ножки младенца непохожи на наши. Дело в том, что ножка у малыша очень мягкая  – совсем не похожа на взрослого. смотришь и думаешь, как на такой круглой пяточке вообще можно устоять, но не стоит затягивать с покупкой нормальной обуви. Мы брали на http://www.1st-step.ru/ и очень довольны по этому поводу.

Если конечно решились покупать, то когда пойдете за покупкой нужно взять малыша с собой. Можно взять рулетку и измерить стельку  башмачка. как правило ребенок должен обязательно потопать в новых ботиночках по магазину и убедиться, что они ему нравятся.

 

Рубрики:  разное

Метки:  

Красивая мебель...

Дневник

Вторник, 11 Февраля 2014 г. 14:41 + в цитатник
В гостях у родственника нельзя не заметить новую мебель. Мебель, которая сразу бросается в глаза. У него рабочее место - это стол.. Я уже помню какой был в прошлый раз, но этот элегантный и красивый, как раз для офис мена. Теперь я понимаю, что столы малайзия на самом деле качественные, впрочем как про них и говорили.

 

Как выбрать мебель для кухниКухонная мебель – важная часть интерьера в любом современном помещении. Не только приятный внешний вид характеризует современный гарнитур. Прежде всего, мебель на кухне должна быть функциональной, удобной, иметь продуманное наполнение и быть изготовленной из материалов, которые выдержат и повышенную влажность, и перепад температур, и мелкие механические повреждения

Для того, чтобы подобрать подходящий гарнитур, соответствующий всем предъявляемым требованиям, важно знать все технические нюансы и конечно ориентироваться на свои вкусы и предпочтения. Ведь выбор современной кухонной мебели огромен, от готовых комплектов, до легко сочетаемых модульных блоков.

Перед тем, как выбрать мебель для кухни, нужно сделать замеры и сориентироваться, сколько пространства можно выделить под ящики, сколько должно оставаться пустого пространства, чтобы было удобно перемещаться по кухне. Где и какая встроенная техника будет располагаться. Просчитать, ориентируясь не только на желаемую протяженность плоскостей, но и учитывая высоту потолков.

Рубрики:  разное

Метки:  

Когда меняешь жилье...

Дневник

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 23:02 + в цитатник
Когда меняешь жилье, особенно когда оно старое, то хочется просто забыть про всю ненужную старую мебель и начать все с самого начала. Для  этого нужно найти подходящую замену. В принципе купить мебель не составляет особых трудностей. Вот только найти качественную и что бы всем нравилось очень тяжело. Искать конечно лучше всего в сети, так как при этом не нужно выходить из дому.
 
 

Я и дома-то все теряю. А уж если еду куда-нибудь, то непременно чего-нибудь необходимого не досчитаюсь. Удивительно, но нелюбимые вещи ведут себя вполне пристойно — им в голову не приходит дать деру от хозяйки. Зато любимые — за ними глаз да глаз!

Первый раз я обнаружила это на Камчатке. Среди маловыразительных штанов и ковбоек в рюкзаке прятались две любимые вещицы — махровое полотенце с лиловым ирисом и зеленая шелковая косынка с розой, тоже зеленой. Зачем я потащила их в край вулканических бомб и лавовых полей — совершенно непонятно. Видимо, подсознательно хотелось уравновесить бесплодность голого камня хоть нарисованной, но все-таки флорой. Но если пропажа сушившегося полотенца легко объяснялась — оно было варварски изжевано лошадью, - то косынка — ау! — бесследно растворилась в пространстве.

С тех пор косынок и шарфиков у меня развелось несметное количество — возможно, это психологическая компенсация.

Но шарфик шарфику рознь. Обязательно существует тот самый — который зацепил твой взгляд в магазине и непременно хочет остаться с тобой навеки. И это взаимно!

Но какая ирония судьбы — именно он остался висеть на вешалке в софийской гостинице, когда я лихорадочно укладывала вещи, опаздывая на автобус в Варну. В итоге купила в Болгарии сразу два, но ни один из них не был тем самым.

630 300

В Бейруте я потеряла ветровку — белую, служившую верой и правдой много лет и, главное, идеально выносящую любые стирки. После целого дня утомительных экскурсий приятно было без цели бродить по вечерним улицам, разглядывать красивую и веселую молодежь, любоваться цветущими деревьями и необычной подсветкой зданий и, совсем уже падая с ног, примоститься за столиком уличного кафе. Видимо, в кофейне моя любимица и задержалась. А может быть, когда я ходила по городу, обвязав ее вокруг талии, она под шумок расцепила рукава и отползла на ближайший газон, надеясь остаться в прекрасном Ливане навеки. Обнаружила я эту пропажу только назавтра, когда мы уже пересекли сирийскую границу.

А серебряная серьга предательски покинула меня в Исфагане. Вот уж совершенно неповторимый город, про который иранцы говорят "Кто видел Исфаган — тот видел половину мира". Шорох апрельского дождя, река Заяндеруд, шумящая под одиннадцатью старинными мостами, благоухание цветов и неповторимые изразцовые мечети — все просто кружило голову. Наверное, я слишком сильно вертела ею по сторонам — долго ли расстегнуться замочку, они же на сережках такие хлипкие. Интересно, где она теперь? На дне реки? В цветущих кустах, по которым я лазила с фотоаппаратом? Завалилась между сиденьями автомобиля? Знаете, бывают такие любимые серьги, которые очень удобны в путешествии — ни за что не цепляются, ко всему подходят, спать не мешают. Надеваешь — и больше о них не думаешь. Эх... На местном базаре было множество ювелирных лавок, но ничего подобного пропаже в них не оказалось. Все висячее, многоярусное и совершенно не походное. Пришлось утешиться кулоном из настоящей исфаганской бирюзы.
Рубрики:  разное

Метки:  

Не думала, что меня это тоже постигнет

Дневник

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 12:38 + в цитатник
Да, никогда не думала, что меня это тоже постигнет. Никогда не думала, что придется пользоваться услугами эвакуатора, тем более, что из-за такой мелочи. Понятное дело, ведь это парни у нас разбираются технически в авто. Мы так просто наездницы и если случается поломка, то требуем незамедлительной помощи. В моем случае эвакуация автомобиля можно сказать была немного ложной, так как если водитель самого эвакуатора вник в поломку, то сам мог быстро все исправить еще бы и денег заработал. Тем не менее приятно, что приехал быстро и вся процедура погрузки авто прошла быстро.

А вообще - это хорошо, что есть такие грузовички, которые могут так вот быстро погрузить на себя авто и отвезти в нужную точку города.  Раньше такого не было, а теперь их точно хватает. Ведь никто не застрахован от этого.

 

Рубрики:  разное

Метки:  

Лунный календарь здоровья на февраль 2014

Дневник

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 12:27 + в цитатник

  Лунный календарь здоровья на февраль 2014Прекрасное самочувствие – залог отличного настроения, высокой трудоспособности, активности и счастья. Но, к сожалению, наши силы и жизненный тонус, не всегда зависит исключительно от образа жизни. Бывают дни, когда сопротивляться влиянию Луны, от которой так зависит наш организм, практически невозможно.  А чтобы быть в гармонии с Вселенной и учитывать ее ритмы в своей повседневности, предлагаем вам изучить лунный календарь здоровья на февраль 2014 от астролога Ирины Кириченко.   

01.02 – не забывайте о физической нагрузке и спорте, они сегодня станут не только залогом прекрасного самочувствия, но и настроения;

02.02 – больше времени проводите в окружении природы, дышите свежим воздухом, неспешно прогуливаясь по заснеженным тропинкам любимого парка или леса;

03.02 – в питании отдайте предпочтение сегодня молочным продуктам, воздерживаясь от употребления пищи животного происхождения. Уменьшите нагрузку на глаза;

04.02 – сегодня особенно полезными будут дыхательные практики, сеансы ароматерапии;

05.02 – поход к стоматологу сегодня лучше отложить. Уделите больше внимания своей коже. Полезны различные питательные и оздоровительные процедуры;

06.02 – соблюдайте меру в еде, а если нет противопоказаний, устройте себе разгрузочный день. Полезны очистительные процедуры для кишечника и желудка;

07.02 – полезны различные водные процедуры с использованием натуральной морской соли и успокаивающего травяного отвара;

08.02 – физическая нагрузка должна быть дозированной, избегайте сильного перенапряжения и резких движений. Сегодня повышается вероятность получения травм и ушибов;

09.02 – полезна гимнастика на развитие гибкости. Больше времени проводите на свежем воздухе;

10.02 – снять эмоциональное напряжение помогут практики йоги, медитации, неспешные прогулки. Избегайте нагрузок на сердце;

11.02 – рекомендуется употреблять как можно больше полезных продуктов. Подходящий день для посещения сауны, косметолога;

12.02 – проведите этот день как можно активнее, помните, физическая энергия обязательно должна найти свой выход, иначе может негативно отразиться на вашем самочувствии и здоровье;

13.02 – текущий день рекомендуется провести как можно пассивнее, избегайте лишних нагрузок, как на эмоциональном уровне, так и физическом;

Читать далее...
Рубрики:  разное

Метки:  

Как только отпуск на подходе...

Дневник

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 12:25 + в цитатник
Как только отпуск на подходе, то становится актуальным такие вопросы - куда себя девать в отпуск. Просто сидеть дома - не интересно. Однозначно нужно куда то лететь и так как у нас еще зима, то это должна быть теплая страна. Слышала, что можно достать авиабилеты в гавану по нормальным ценам. Не знаю почему, но меня всегда тянет к путешествиям, когда можно посмотреть на других людей, род их занятий, так как все страны совершенно различны по своему развитию. Некоторые занимаются стоим бизнесом, а другие вынуждены как-то перебиваться. Собственно говоря все хочется увидеть своими глазами. Может даже лучше всего полететь в страну, где  с моими сбережениями на мою поездку я себя буду чувствовать комфортно и уверенно.

Тем более, что с aviabilety.travel можно билеты приобретать онлайн, да и вообще все можно делать онлайн. Теперь не нужно стоять в очереди, как ненормальный. Все делается быстро, делается в свободное время. Мы точно так же покупали билеты на всю команду - это двенадцать человек, когда нужно было лететь в Лондон. Так что имейте в виду, что есть такие замечательные источники.

 

Рубрики:  разное

Метки:  

25 способов украсить дом, не имея ни гроша

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 способов украсить дом, не имея ни гроша
Серьезный ремонт — удовольствие не из дешевых. Особенно жалко тратить на это деньги, если живешь в съемной квартире. Или если свободных средств в данный момент просто нет. А смена обстановки иногда необходима всем нам.
Мы подскажем, как без особых затрат добавить в привычный интерьер изюминку и сделать ваш дом стильным и неповторимым. Когда на шикарный дизайн интерьера не хватает денег, выручают крутые идеи и подручные средства.
Читать далее...
Рубрики:  разное

Метки:  

На кухню...

Дневник

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 21:39 + в цитатник
Blanco Subline 340/160 FЧто может оценить современная хозяйка? Конечно же что-то новое и современное, что может значительно сократить время на то или иное дело, ну и внешний вид нынче тоже приветствуется. Вот у меня недавно появилась Мойка Blanco Subline 340/160 F после моей савдеповской. Это конечно же огонь и вода.
Все стало так удобно, что хочется и готовить больше и возможность есть на это.
 

Хозяйки согласятся с тем, что половину этого времени мы проводим около мойки. Без крана с горячей и холодной водой мы не представляем себе жизнь на кухне, даже имея посудомоечную машину, значение мойки не уменьшается. В ней мы моем овощи, потрошим курочку, чистим рыбу, используем для того, чтобы навести чистоту в самом центральном месте нашего дома. В этой статье, постараемся дать ценный советы о том, как правильно выбрать мойку для кухни.

Представьте, что вы не уделили должного внимания тому, какой должна быть мойка на вашей кухне: сколько неудобств вы будете испытывать, работая со своей помощницей. Вовремя не продумали дизайн мойки, отнеслись с прохладцей к выбору материала, из которого изготовлена мойка, неправильно подобрали размер мойки, соответствующий масштабам кухонных работ. Все эти, на первый взгляд, мелочи, будут дарить плохое настроение, дискомфорт и неудобство. Но очевидный плюс все-таки есть: вы уже начнете мечтать о новой мойке – мойке своей мечты!

Рубрики:  разное

Метки:  

Теперь они оснащены гидрантом

Дневник

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 21:31 + в цитатник

сверхсовременная пожарная техникаУверен, что если есть люди, которые интересуются новостями  то и новости про пожарные машины тоже будут очень полезны. Как ни как это техника, которая предназначена для спасения жизней людей. Значит ее нужно обслуживать совершенствовать и внедрять в города. Тем не менее новая техника появляется, а с ней и новые возможности.

Теперь они оснащены гидрантом, которым можно пользоваться из цистерны или напрямую из открытого водоема, пену – из постороннего резервуара или штатного пенобака, а также огнетушащий порошок через лафетный ствол и рукавные катушки. Одним словом самый современный автомобиль в своем классе, отвечает всем требованиям, которые предъявляются к пожарным машинам в аэропортах и не только.

Рубрики:  разное

Метки:  

7 витаминных коктейлей

Дневник

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 11:04 + в цитатник
7 витаминных коктейлей для спортсменов и болельщиков 55 2
Во время соревнований спортсменам всегда нужно находиться в форме. Питание, несомненно, очень важно, но порой график тренировок и выступлений настолько плотный, что времени нормально поесть нет. А, как известно, голод для спортсмена неприемлем. В таких ситуациях выручают витаминные коктейли, которые всегда можно взять с собой.

Passion.ru подготовил для спортсменов подборку самых полезных витаминных коктейлей. Они будут полезными и для болельщиков, которым в эти Олимпийские Игры предстоит много времени провести на трибунах, поддерживая своих чемпионов.

Витаминно-углеводный коктейль из шиповника с медом

  • 4 ст. ложки плодов шиповника
  • 1 литр воды
  • 2 ст. ложки мёда
  • сахар по вкусу

Плоды шиповника тщательно промыть, положить в кипящую воду и кипятить 10 минут. Снять с огня и оставить настояться 10-12 часов. Процедить, добавить мед и/или сахар. Мед и сахар являются источниками быстрых углеводов и пополняют запах энергии в мышцах.

Коктейль из клюквы и смородины

  • 1 стакан красной смородины
  • 1 стакан малины
  • 1 стакан клюквы
  • 0,5 литра воды
  • 2-3 ст. ложки меда или сахара

Ягоды перетереть в блендере, добавить воду, сахар или мед. Все хорошо перемешать. Такой коктейль можно не бояться брать с собой зимой - благодаря минусовой температуре можно не бояться, что он пропадет.

Читать далее...
Рубрики:  разное

Метки:  

 Страницы: 102 ... 66 65 [64] 63 62 ..
.. 1