После тридцати пора завести или укрепить привычки, которые заложат фундамент личного и профессионального успеха на всю оставшуюся жизнь.

1. Бросьте курить

Конечно, возместить нанесённый организму ущерб не получится. Однако исследования показывают: у тех, кто избавляется от этой привычки до 40 лет, риск смертности на 90% ниже, чем у курильщиков.

2. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время

Естественно, в выходные хочется отоспаться за всю неделю, но всё-таки лучше каждый день ложиться и вставать примерно в одно и то же время.

Если спать дольше обычного всего несколько дней, можно сбить биологические часы организма. Тогда вы начнёте позже уставать, позже ложиться и, соответственно, позже вставать. Чтобы избежать таких нарушений цикла сна, старайтесь соблюдать режим.

3. Регулярно занимайтесь спортом

После 35 лет мы начинаем терять мышечную массу, поэтому занятия спортом в это время особенно важны. Главное, найти тот вид спорта, который доставляет вам удовольствие, иначе вы вряд ли будете заниматься регулярно.

4. Ведите дневник

Если вы привыкли держать всё в себе, ведение дневника может показаться сложным. Но, фиксируя мысли и переживания на бумаге, вы сможете лучше справиться со стрессовыми ситуациями ² Writing about emotions may ease stress and trauma. . К тому же через несколько лет будет очень интересно перечитать свои записи.

Не знаю, но наугад бросать кубики, а потом смотреть, что получилось при этом отдавать огромные деньги, если комбинация не угадана.... По моему это немного бредовато. Я не понимаю, как это может вызывать восторг у людей. А они продолжают их бросать. По моему уже лучше связаться с другим видом азарта. Ну пусть это будет онлайн казино (http://ruslots-777.com/igrovy-e-avtomaty-na-dengi/), которое хоть дает шанс на победу. Хотя даже в игровых автоматах слово победа в большинстве случаев означает, что человек отбил деньги, которые просадил в них спустя месяц. Так зачем такая победа. Нормальный человек хочет выигрывать чаще и много. Но может ему просто пойти на высокооплачиваемую работу и все. Нет, такое тоже не устраивает. Доход должен быть быстрый и высокий. Мне кажется, что человек просто зажрался. Тогда кроме азартных игр ему ничего больше не подойдет. И такие люди есть. Как раз казино на это и рассчитывает. Ведь не каждый четвертый или двадцатый создан для казино. Их меньше, но играют они как будто за целый город. И всех это устраивает, как всегда, вот только потом виноватых приходится искать долго.  Другие утверждают, что в казино возможно выиграть примерно четверть потраченных денег, которые были вложены ранее. Все это конечно настораживает, но мне знакомы и другие примеры. Всегда можно выиграть, тут без вопросов, но самое главное вести учет и понимать для себя соизмерим ли выигрыш с проигрышем. Это простая бухгалтерия, как вы понимаете. Поэтому, что бы начать играть нужно, что бы вас в это все привели товарищи, которым вы можете довериться на все сто. Что бы вас так сказать поднатаскали, а вы потом поймете стоит оно того или нет. Может быть вас все будет устраивать и все будет получаться. Если вдруг получилось так, что вы выиграли, то берите деньги и уходите или выходите или бегите - решать вам. В интернете на подобных сайтах, ну пусть будет казино существует программа, которая имитирует очень много игр: покер, Блек Джек, рулетку, слоты и т.д. Я не знаю возможно ли обыграть такую программу или нет, но некоторым вот удается.

Миллионы пользователей Сети наблюдают онлайн за последними днями беременности Эйприл, самки жирафа из зоопарка в Харперсвилле, штат Нью-Йорк, в ожидании ее родов. Ожидается, что 15-летняя жирафиха может разродиться в любой день. В феврале хозяева частного зоопарка установили веб-камеру в ее загоне, и с этого момента канал Эйприл в YouTube собрал более 15 миллионов просмотров

Помимо этого канала, у Эйприл есть и своя страничка в интернете, где желающие могут приобрести различные сувениры, в основном одежду, с ее изображением, а также названием и адресом парка. На одном из ресурсов от имени Эйприл хозяевами парка также организован сбор средств, которые планируется потратить на содержание жирафихи, ее партнера Оливера, который живет в соседнем загоне, а также их детей.

Несколько дней назад Youtube прекратил трансляцию из загона Эйприл после жалобы одного из зоозащитников на "чересчур откровенные" изображения. После протестов поклонников жирафихи трансляция была возобновлена. Владелец зоопарка сообщил в пятницу, что Эйприл демонстрирует "сильное движение живота", но пока никак не разродится.

После рождения жирафенка владельцы зоопарка планируют устроить онлайн-голосование для выбора ему имени.

Люди любят игры, так как сама жизнь зачастую кажется нам игрой. Жаль конечно, но большинство людей  в такой игре как жизнь не делают самое главное - не изучают правила. Это всегда нужно делать, когда вы хотите познакомится с новой игрой  в вашей жизни. Играть нужно по правилам! Говорят, что необязательно изучать все правила. Так же и в онлайн казино. не стоит лесть туда, где у вас в голове только туман. Мне кажется после такое игры  у вас отвращение начнется от самого себя. Для начала нужно определиться с целями игры, вот что вы хотите от казино: просто развлечься так на пару раз или постоянно играть ради денег и при этом познавать больше секретов, как ни как в игре есть секреты. Почти в каждой. Может быть в автоматах шансов очень мало, но если это покер, то все зависит от ваших знаний. Может быть именно по этому более разумные люди выбирают игры, где хоть как то можно повлиять на исход. Может я и не прав, но в последнее время очень много игровых платформ по непонятной мне причине пропали совсем с поля зрения. осталось только пару нормальных, среди которых вулкан (http://777vulcancasino.com/) занимает лидирующую позицию. Ну что же будем тогда учиться на вулкане всех побеждать.

Я думаю, что изучить правила основных игр много времени не займет. В целом хочется сказать, что игра в казино по моему более безопасна, чем употребление алкоголя, но есть отличия - алкоголь продается, как мы понимаем на каждом углу.  Тяжело определиться во что играть в казино. Хотя если вам тяжело это сделать, то значит вообще не стоит этим заниматься так как это просто на просто не ваше. Вот если вы дружите с логикой, то я бы вам предложила  блекджек. В данной игре еще можно оценить свои шансы и контролировать исход игры. Самое главное правильно подобрать свою стратегию. Всегда нужно держаться молодцом и прежде что либо сделать - хорошо подумай о последствиях, чем оно чревато для тебя при самых суровых конечных раскладах. Если все не клеится, то нужно поменять стратегию, хотя это не для всех игр подходит, тем более, что все в интернете...