Рапсовое масло богато растительным эквивалентом женского полового гормона и борется с раковыми клетками, провоцирующими рак груди. Как выбрать, как хранить рапсовое масло и какое блюдо им заправить?

Достоинства рапсового масла

• Медики выделили из рапса точную копию женского полового гормона эстрадиола. В первый день менструального цикла яйцеклетка выходит из яичника. В этот момент начинает выделяться главный женский половой гормон – эстрадиол. Глаза у женщины блестят, кожа становится эластичной. Женщина готова к зачатию. Через несколько дней в организме вырабатываются второй женский половой гормон прогестерон, и если зачатие случилось, прогестерон создаст все условия, чтобы плод рос и нормально развивался.

• В рапсовом масле содержатся Омега-3 незаменимые жирные кислоты, которые, как известно, снижают холестерин и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, подвижность суставов и работу мозга.

• В рапсовом масле много мононенасыщенных жиров, которые снижают уровень холестерина. Следует помнить, что его надо потреблять вместо животных жиров, только тогда будет эффект.

• Витамин Е в рапсовом масле укрепляет клеточные стенки, предотвращая проникновение микробов в клетки.

• Рапсовое масло предотвращает рост раковых клеток. Некоторые ученые считают, что это происходит благодаря более высокому соотношению Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Так в 2008 году в городе Сан-Франциско опрос населения выявил, что у женщин, которые готовят на оливковом и рапсовом масле риск заболеть раком груди ниже, чем у тех женщин, которые готовят на растительном или кукурузном масле или гидрогенизированных жирах.

Пока ты молод и нормально себя чувствуешь, здоровье не самый важный вопрос, который тебя в это время волнует. Но не зря говорят «береги здоровье смолоду». Когда в первый раз «прихватит», тогда задумаешься всерьез о том, что не берег здоровье. Вот так у меня недавно случилось. В области моего сердца ни с того ни с чего появилась сильная боль, такая что пришлось ехать сразу в больницу. Тут-то вся жизнь пролетела в голове. У меня куча творческих планов, вообще жить хочется. В силу своей профессии провизора представляю горы таблеток, которые обычно необходимо пить при сердечных заболеваниях и становится дурно. Приятного мало. Надо бы обследоваться, чтобы выявить и не запустить недуг. Чтобы меньше переживать за свое здоровье, думаю, надо верить в Бога, есть полезные продукты, заниматься фитнесом, поменьше злиться и стараться побольше получать положительных эмоций.

10 самых полезных продуктов

Антонина Камышенкова / «Здоровье-инфо»

Метаболический синдром – малознакомое для обычных, не связанных с медициной и не интересующихся ею людей. Возможно, потому, что это сравнительно новое понятие. В 1981 году впервые профессора М. Хэнфилд и В. Леонард предложили обозначать термином «метаболический синдром» различные случаи сочетания разных метаболических (обменных) нарушений. Их коллега профессор Г. Ривен, обобщив свои наблюдения и материалы исследований других ученых, выдвинул гипотезу о том, что налицо широкое распространение некого патологического состояния, основными признаками которого служат:

- резистентность к инсулину или диабет II типа (вырабатываемый инсулином не используется организмом и в крови происходит накапливание глюкозы);
- абдоминальное ожирение (ожирение по типу «яблока» – накопление так называемого висцерального жира в области талии);
- артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление);
- атерогенная дислипедимия (нарушение метаболизма жиров);
- ишемическая болезнь сердца (хроническое заболевание, обусловленное недостаточностью кровоснабжения сердечной мышцы или, иначе говоря, ее ишемией);
- снижение уровня «хорошего» холестерина (липопротеидов высокой плотности);
- склонность к тромбообразованию.

Весь этот комплекс профессор Ривен предложил называть «синдромом Х». Основной парадокс метаболического синдрома заключается в том, что он является, так сказать, болезнью социального благополучия, то есть спокойной и сытой жизни. Вот уж не думало человечество, что победив болезни бедности и нужды, например туберкулез, оно вступит в схватку с новым противником. Тем не менее, именно так и произошло!

Людям свойственно идеализировать многие вещи, поступки, других людей, отношения, как говорится хорошо там, где нас нет. Когда ждала ребенка, то есть была беременна, подсознательная идеализация будущего первенца работала на всю мощь. Как пропаганда, молодец, что занимаешься продолжением рода. Своего в будущем родившегося ребенка я представляла самым идеальным, красивым, умным и т.д. Даже, казалось, что они рождаются очень хорошенькие, как в красивых журналах на картинках. На самом деле оказалось, что они появляются на свет сморщенные, в чем-то "вымазанные" (есть этому научное название),недовольные, что их потревожили, кричат. И волнует их с начало только грудное молоко, ни "привет !" тебе мама ни "пока !". Месяца через полтора дождешься - улыбаться начнет. Потом, когда первый раз заболеет, где-то в сознании пролетает фраза: "Как же это мой ребенок заболел, он не должен, это же, МОЙ идеальный ребенок...". Идеализировать - себя утешать, создавать иллюзию счастья, но, как известно, иллюзии вещь весьма хрупкая. Когда они рушатся, становиться как-то больно. Ни кто не идеален в плане здоровья,  в том числе наши собственные дети. Часто у них встречаются наследственные, хронические или как следствие нашей родительской не опытности заболевания.

Например, искривление зубов и  неправильный прикус у вашего ребенка. Причинами этого могут быть наследственность, увеличенная носоглоточная миндалина (аденоиды), преимущественно  мягкая пища в питании, длительное сосание соски, сосание пальцев, привычка прикусывания губ. В данном случае необходимо обратиться к специалисту в этой области - ортодонту. Если есть искривление зубов и  неправильный прикус, он назначит брекеты, курс лечения. Главное быть внимательным и уметь вовремя исправить ошибку. Тогда вы сможете подарить своему ребенку красивую улыбку.

По материалам сайта www.брекеты.рф

1. Голодание, посты и низкокалорийные диеты

Резкое урезание потребляемых калорий приводит к тому, что вы начинаете сжигать жир вместе с ценной мышечной массой. А ведь мускулы – это ваш главный помощник в борьбе с лишним весом: он позволяет не только эффективно выполнять физические упражнения, но и сжигать львиную долю потребляемых калорий, так как даже в состоянии покоя мышцы поглощают в 3 раза больше калорий, чем жировая ткань.

В начале голодания ваш организм теряет в основном мышечную ткань, воду и немного жира, что приводит к сильному замедлению метаболизма. Тело реагирует на дефицит энергии мгновенно: старается замедлить ее расход и увеличить запасание. Поэтому пост часто заканчивается новыми килограммами.

Не снижайте калорийность своего рациона более чем на 500 ккал. Не урезайте рацион до уровня ниже 1200 ккал. В противном случае это грозит вам развитием метаболического синдрома и диабета 2 типа.

2. Сомнительные БАДы и таблетки для похудения

99% пищевых добавок и таблеток для похудения не работают. А если работают, то есть сжигают жир, то попутно сжигают и еще что-нибудь, нанося огромный вред организму. Это выводы Европейского Конгресса ученых-нутриологов, который был созван в 2010 году после серии разгромных испытаний. Тогда медики выяснили, что ни одна из популярных добавок по эффективности не превышает плацебо.

Вегето-сосудистую дистонию врачи часто называют «невидимой» болезнью.

Они иногда шутят с пациентом:
„Кто его знает, что с вами, но, похоже, вы не притворяетесь”.

А все потому, что этот диагноз может скрываться за множеством «масок», скрытых симптомов, которые на первый взгляд кажутся временными и безобидными…

О ЧЕМ РАССКАЖУТ «ТОСКЛИВЫЕ ВЗДОХИ»?

При вегето-сосудистой дистонии практически всегда возникают дыхательные расстройства. Наиболее часто появляется учащенное поверхностное дыхание при физических нагрузках и волнении, чувство затрудненного вдоха, желание и потребность периодически глубоко вдыхать воздух (так называемый «тоскливый вздох»). Нередко человек может даже испытывать «удушье», похожее на то, которое возникает при бронхиальной астме.

Среди других неприятных ощущений — чувство «комка» или сдавливания горла, плохая переносимость душных помещений, потребность постоянно открывать окна, выходить на улицу. При этом возникают головокружение, сердцебиение, чувство тревоги, боязнь задохнуться и даже умереть. Как правило, все эти явления возникают большей частью во время эмоционального напряжения. Состояние легких и бронхов при этом нормальное, рентгенограмма и другие исследования не показывают никаких патологических изменений.

«УТОМЛЕННЫЕ ЖИЗНЬЮ»

Хронический гастрит с нормальной или повышенной скрецией
Рекомендованы: мелисса, мята перечная, шалфей, фенхель.
Исключаются: горчица, лук (ограниченно можно зеленый), перец, редька, хрен, чеснок, острые соусы.

Хронический гастрит с секреторной недостаточностью
Рекомендованы: анис, асафетида, кардамон, кориандр, мелисса, мята перечная, розмарин, тимьян, тмин, хрен, шалфей, эстрагон.

Запоры и склонности к ним
Рекомендованы: анис, бадьян, базилик, кориандр, кунжут, лук, маслины, сельдерей, тмин, укроп, чеснок.

Хронические колит, энтерит
Рекомендованы: анис, гвоздика, мята перечная, орегано, тимьян, тмин, укроп, фенхель, шалфей, шафран.
Исключаются: горчица, лук, перец, редька, хрен, чеснок, острые соусы.

Потеря аппетита и нарушение пищеварения
Рекомендованы: анис, асафетида, бадьян, базилик, гвоздика, горчица, имбирь, лук, мята перечная, орегано, петрушка, перец черный, редька, розмарин, сельдерей, тимьян, тмин, укроп, хрен, чеснок, шалфей, эстрагон.

«Большее значение имеет реальное положение дел,
нежели представление о нем», лат.

Гормональная контрацепция в настоящее время является одним из наиболее распространенных во всем мире методов планирования семьи. Миллионы женщин во всем мире на протяжении многих лет применяют эти лекарственные препараты, однако отношение к применению оральных контрацептивов (ОК) не является однозначным и колеблется в широких пределах: от необоснованно восторженных отзывов («крайне безопасные и эффективные»), до столь же необоснованно негативных.

Истина, как традиционно принято считать, находится «где-то посредине ». Наряду с огромным числом положительных качеств, ОК при их неправильном применении могут вызывать нежелательные побочные эффекты, иногда довольно выраженные и небезопасные. В связи с этим тщательному выбору соответствующего по составу и дозировке ОК, контролю его действия и предупреждению возможных побочных эффектов должно уделяться особое внимание.

Самые обычные приправы и специи, которые продаются в ближайшем магазине, не только придают блюдам пикантный вкус, но и помогают сохранять здоровье. Народная медицина рекомендует применение практически всех пряных растений, а современные медицинские исследования подтверждают пользу приправ и пряностей.

Про пользу лука и чеснока знает каждый школьник. Но и другие специи очень полезны. Так, специи интенсивно желтого цвета (куркума, шафран, карри) — являются профилактическим средством от болезни Альцгеймера. Не случайно, что в Индии, где карри едят каждый день, уровень заболевания этой болезнью в 8 раз ниже, чем в Европе.

Гвоздика обладает антисептическим и легким обезболивающим действием. Жевание веточки гвоздики облегчает легкую зубную боль. Красный перец регенерирует десны и улучшает кровообращение. Черный перец улучшает кровообращение во всем организме. Натуральная, в палочках, корица имеет ярко выраженное антиоксидантное действие, помогает сохранять молодость и красоту.

Серия сообщений "специи":
Часть 1 - Базилик
Часть 2 - Напиток любви
...
Часть 8 - Запах и вкус наиболее известных пряностей
Часть 9 - Доказано свойство жгучего перца приводить к снижению веса
Часть 10 - Специи и здоровье
Часть 11 - Хранение специй и пряностей. Советы и рекомендации.
Часть 12 - Пряности и аллергия
...
Часть 17 - Специи помогают мозгу
Часть 18 - Кардамон
Часть 19 - Какие специи к каким блюдам подходят?

К «угрожающим» симптомам, позволяющим заподозрить у больного серьезное заболевание итребующим обязательного на­правления пациентов к врачу, относятся следующие признаки:

-повышение температуры выше 39,0° С (высокая лихорадка);

-повышение температуры сопровождается сильными бо­лями, одышкой, расстройством сознания, судорогами;

-при симптомах острого респираторного заболевания температура выше 38,0° С держится в течение 3 дней и более;

-температура выше 37,5° С держится 2 недели и более.

Особую угрозу повышенная температура представляет в случае, если она сопровождается спазмом сосудов кожи, нарушающим отдачу тепла (злокачественная гипертермия). Ее признаки:

-температура выше 40,0° С;

-пестрая, «мраморная» окраска кожи;

-несмотря на жар, холодные на ощупь конечности.

Самый простой способ выявить, есть ли проблемы с почками — это обратить внимание на цвет мочи.

В норме он должен быть от янтарно-желтого до соломенно-желтого. Но если вы обнаружили у себя несколько иной оттенок, не стоит паниковать.

Окрашенная моча не всегда признак заболевания и может быть очень кратковременным симптомом, зависящим от многих факторов. Однако, стоит быть начеку…

За цвет мочи отвечает содержащийся в ней пигмент – урохром. Кроме того, цвет изменяется в зависимости от количества выпитой жидкости. В жидкости растворяются пигменты желтого цвета, таким образом, чем больше пить, тем более светлой будет моча. Конечно, не только жидкость способна повлиять на окрас выделяемой нами жидкости. Также это – пища, лекарства, красители, токсины и… заболевания.

Какое ощущение у вас возникает, когда вы слышите слово прыщи. Все понятно дальше говорить  не стоит. С ними бороться можно и нужно. Вот только  изучите как... Поверте, что избавиться от прыщей Акнебай можно быстро и без последствий.