(и еще 70499 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
https://barb.pro Соль авто автомат автоматы азарт аптека видео вред вулкан деньги дети дом еда женщина животные жизнь здоровье игра история казино кино кот красота крым лекарства лечение магазин мир мода мужчина нейпоген новости одежда отдых отношения питание покер польза природа психология работа рак ребенок ремонт рецепт секс семья слоты сон спорт техника факты фильм фото шанс юмор
Две стороны одной проблемы |
Дневник |
О «модных» проблемах нашего времени — анорексии и булимии — слышали многие.
Не стоит относиться к ним легкомысленно: с точки зрения медиков, это — серьезные
психические расстройства.
И окончиться подобная погоня за идеалом может крайне печально…
Главная цель больных нервной анорексией — похудеть во что бы то ни стало. Больные — в основном, девочки-подростки и молодые девушки — кажутся себе полными, даже если похожи на скелеты, обтянутые кожей. Они постоянно озабочены подсчетом калорий, переходят с диеты на диету и даже ведут «пищевые» дневники.
Болезнь прогрессирует в три этапа. Вначале девушка приходит к выводу о собственной «неполноценности» и «ущербности», объясняя это мнимой полнотой. Первому этапу свойственны подавленное настроение и попытки ограничить себя в еде.
Второй этап сопровождается голоданием. В это время уже начинается активный распад тканей, который еще больше снижает аппетит. Кожа становится дряблой, появляются синюшность и постоянное ощущение холода, частые кровотечения из носа, обмороки, слабость, аритмия, мышечные спазмы. Становится нерегулярной или вообще пропадает менструация: наступает аменорея.
На третьем этапе развивается необратимая дистрофия внутренних органов. Это происходит после полутора — двух лет подобных самоистязаний и может привести к летальному исходу. По статистике, умирают около 20% больных нервной анорексией.
Метки: питание менопауза |
Проблемы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ): ВНИМАНИЕ НА ПИТАНИЕ! |
Дневник |
Практически половина населения Земли страдает заболеванями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Чаще всего среди этих заболеваний встречаются:
гастрит, холецистит и колит.
Что это за недуги и откуда они берутся?
Самая распространенная причина возникновения гастрита, холецистита, колита — неправильный режим питания: поспешная еда, неразжеванная пища или еда всухомятку; употребление слишком горячей или слишком холодной пищи (еда должна быть негорячей, но и не холодной; оптимальная температура — 30-40°C); употребление в пищу пикантных блюд (преимущественно острой и очень соленой пищи). Чаще всего заболевания развиваются у людей, находящихся в состоянии нервно-психического напряжения, пренебрегающих здоровым питанием, пьющих и курящих.
Метки: питание заболевапния колит гастрит холецистит |
Питание по аюрведе |
Дневник |
Аюрведа с санскрита переводится как «наука жизни». Это методика, которая позволяет оздоровить тело и дух.
Она будет очень полезна тем, кто хочет похудеть. Можно выделить 10 основных правил, которые позволят вам похудеть и не набрать потом лишние килограммы.
1. Ешьте свежеприготовленную еду.
Не подвергайте пищу повторной термической обработке.
А еще нужно следить за настроением, с которым вы приступаете к готовке. Нарезая овощи для салата, супа или любого другого блюда, вы должны думать о приятных вещах. В таком случае еда будет вкуснее и принесет больше пользы тем, кто будет ее есть.
Метки: питание правила |
Менопауза глазами диетологов |
Дневник |
После наступления менопаузы здоровье женщины во многом зависит от того, как она питается, ведь именно с помощью питания можно облегчить страдания при климаксе, а то и вовсе избавиться от них.
Привлекательность женщины зависит не столько от ее физического возраста, сколько от ее самоощущения.
Чтобы чувствовать в себе заряд бодрости и энергии и до глубокой старости наслаждаться полноценной жизнью, необходимо придерживаться следующих правил питания:
1. Отказаться от употребления жирных сортов мяса.
Собственно, это рекомендовано для любого возраста.
2. Ограничить продукты, содержащие много холестерина.
Яйца лучше употреблять не отдельно, а в блюдах (сырниках, омлетах). Актуальным становится правильный выбор продуктов, содержащих жиры. Жиры животного происхождения содержат так называемые насыщенные жирные кислоты, которые, поступая в организм, способствуют повышению в крови уровня холестерина.
В растительных продуктах (в орехах, растительном масле и т.д.) содержатся в основном полиненасыщенные жирные кислоты, потребление которых способствует снижению уровня холестерина в крови.
Виды жиров легко отличить друг от друга по внешнему виду: насыщенные при комнатной температуре сохраняют твердое состояние, а ненасыщенные становятся жидкими. Но и ненасыщенные жиры следует потреблять в ограниченном количестве.
Метки: менопауза диета питание |
Страницы: | 2 [1] |