-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ula2585

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15750

Как сахар влияет на самочувствие человека

Дневник

Пятница, 24 Января 2020 г. 21:44 + в цитатник
Нестабильный уровень сахара в крови – знакомая многим проблема. Резкое его повышение или понижение крайне негативно влияет на здоровье. Какова же причина скачков сахара и что в этом случае необходимо предпринимать? На эти вопросы отвечают специалисты-медики.
Как сахар влияет на самочувствие человека
 
По мнению специалистов, глюкоза необходима, чтобы мозг хорошо работал, а тело было активным. Когда человеческий организм работает без перебоев, то гормональная система в состоянии поддерживать количество сахара в крови на необходимом уровне.

В том случае, когда происходит гормональный сбой, глюкоза может резко возрастать или, наоборот, понижаться. Чем же это чревато?

В чем опасность «высокого» сахара

Читать далее...

Найден простой способ сохранить хорошее здоровье

Дневник

Пятница, 24 Января 2020 г. 21:42 + в цитатник
Рацион влияет на здоровье гораздо существенней, чем кажется на первый взгляд. С помощью правильно подобранных продуктов питания можно снизить вес, улучшить внешний вид и здоровье. Недавно ученые выяснили, с помощью какого продукта можно улучшить здоровье.
 

Найден простой способо сохранить хорошее здоровье
Представители науки из США считают, что присутствие в рационе грецких орехов положительно сказывается на функционировании сердца и здоровье в целом. Благоприятный эффект достигается за счет веществ, которые стимулируют в кишечнике выработку полезных бактерий. Микроорганизмы в свою очередь улучшают работу сердца и не только.

Для проведения исследования было приглашено 42 добровольца с лишним весом. В течение двух недель до начала эксперимента участники ели пищу, насыщенную жирами и углеводами. Во время исследования людей разделили на три группы, каждая из которых придерживалась определенного рациона. 

В рационе первой группы преобладали грецкие орехи, во второй – продукты с полиненасыщенными жирами и альфа-линоленовой кислотой (без грецких орехов), а в третьей — пища, насыщенная альфа-линоленовой кислотой и олеиновой кислотой.

Добровольцы придерживались заданного режима питания 6 недель. В процессе эксперимента и за 72 часа до его завершения исследователи взяли анализы на предмет кишечных бактерий. Оказалось, что группа, которая употребляла грецкие орехи, характеризовалась наиболее положительными показателями здоровья и ростом полезных бактерий

В организмах добровольцев был обнаружен рост таких полезных микроорганизмов: Eubacterium eligens, Lachnospiraceae и Roseburia. Перечисленные полезные бактерии оказывают положительный эффект на состояние кишечника, давление и работу сердца. Также они способствуют снижению холестерина. У второй и третьей группы не было выявлено существенных положительных тенденций.

Благодаря проведенному исследованию удалось выяснить, как доступный каждому продукт питания влияет на организм. 

Есть ли орехи в твоем рационе и какие ты предпочитаешь сорта? Расскажи нам об этом в комментариях.
Рубрики:  позновательно

Метки:  

Планируйте все с самого начала...

Дневник

Пятница, 24 Января 2020 г. 21:40 + в цитатник

 3875377_2 (699x466, 103Kb)Каждый новичек в азартном клубе всегда может возразить: «Я не собираюсь начинать делать большие ставки постоянно. Это залог проигрыша почти каждый раз!» Вы определенно не хотите, загребать деньги лопатой каждый раз, когда получаете нормальные комбинации на игровых аппаратах. Планируйте все с самого начала. Думайте про конечный диапазон ваших возможностей. В данном случае, у вас есть всегда возможность начать сначала, если что-то не получилось.  Планирование ставок это важно.  Планируя свои ставки с хорошими прогнозами, вы будете извлекать больше пользы и получить немалый опыт при игре в популярных азартных клубах. Но всегда помните, что казино – это денежное дело. Если вы адаптируетесь к более агрессивной стратегии розыгрышей, против вас станет гораздо труднее играть, и вы получите большое преимущество перед противниками. Структура возможных ставок, может быть очень полезной для трудных решений. Присмотритесь к обычной проходящей информации в онлайн игре, такой как однорукие бандиты играть бесплатно без регистрации в хорошем качестве. В ситуациях, когда вы находитесь вне позиции с большими надеждами на выигрыш попробуйте спланировать действия так, чтобы сделать самую большую ставку. Расчет своих действий является полезным мероприятием, поскольку он мгновенно дает вам конкретные наброски для действия, чтобы решить, войти с такого умного хода, что бы получить максимальную выгоду. Это поможет вам спланировать игру как нужно. Если вы по натуре  пассивный. Поймите, что в клубе может быть все что угодно и к этому нужно быть готовым. Азартная игра против автомата для вас, это попробовать извлечь немного опыта  и применять его далее. Суть в том, что вы хотите играть в небольшой банке. Не забудьте обратить пристальное внимание на тенденции розыгрышей у непредсказуемых игровых аппратов, такие тоже всегда имеются. Потому что их диапазоны сложнее, чем у стандартных. Разыгрывать большие банки зачастую легче, чем играть в средних и мелких. Если вы следили за нашими советами, при создании больших банков, вы уже знаете, замазаны ли вы в нем или нет. Однако средние и малые банки, требуют принятия большего количества решений при розыгрыше. Чем больше денег остается, тем вы, вероятнее всего вы будите в выигрыше. Миксуйте свою игру - это важно. Вы должны разыгрывать свои ходы каждый раз по-разному и наоборот. Если вы будете следовать такому простому принципу, оппонентам станет гораздо труднее читать вас. Часто вы должны разыгрывать ход нестандартно, даже если вы думаете, что нормальная розыгрыш будет более выгодным.

Рубрики:  разное

Метки:  

 Страницы: