Понедельник, 23 Мая 2011 г. 22:53
+ в цитатник
Почему 80-летние ученые запоминают специальную информацию лучше, чем их молодые ученики? Все дело в структурности восприятия информации, а не в хаотичном ее проглатывании.
1. Запоминайте:
-
Прочитайте текст и попытайтесь понять его главные моменты. Можете их подчеркнуть, выписать, повторить про себя.
-
Прочитайте текст еще раз, уже обращая внимание на тонкости. Постарайтесь их связать с главными идеями. Повторите про себя основные мысли и уясните их связь с второстепенными. Чтобы углубить понимание текста, нужно поставить вопросы к главным положениям.
-
Много раз читать один и тот же текст без запоминания основных идей бесполезно. Повторите текст несколько раз про себя или перескажите кому-нибудь.
-
Даже собираясь побеседовать в семье с близкими о чем-то важном, проговорите свою речь про себя. Главное — установите конечную мысль, которую вы хотите донести. Не сбивайтесь на мелочи, тогда и ваши оппоненты будут вынуждены говорить по существу.
2. Применяйте метод ассоциаций:
-
Собираясь в магазин, не составляйте список, а пересчитайте, сколько предметов надо купить. Можете каждый из них связать с цифрой: 1 — молоко, 2 — хлеб и т.д. Выходя из магазина, проверьте результат. Вы шли покупать 6 позиций — сколько
у вас в сумке?
-
Начните снова считать в уме — отложите калькулятор для крупных цифр. Прикиньте, сколько денег нужно на самые простые покупки, разделите бюджет на расходы — и всё это в уме!
3. Организуйте быт:
-
Составляйте списки того, что у вас должно быть с собой перед выходом из квартиры или перед отъездом с дачи: деньги, очки, лекарства (которые вы всегда принимаете), ручка. Паспорт лучше положить в карман, закрывающийся на молнию. Мобильник нужно держать всегда в одном и том же месте.
-
Ничего не записывайте на клочках бумаги! Обычная алфавитная книжка или ежедневник упростят вашу жизнь. Туда записывайте рецепты, дни рождения, необходимые дела, скажем: "через полгода надо зайти в налоговую инспекцию" и т.д.
-
Обычно документы, которых с годами становится все больше, держат в больших коробках или старых портфелях, и в поисках одной бумажки вы перелопачиваете весь архив. Воспользуйтесь прозрачными тонкими папками с кнопками: они продаются в канцелярских магазинах. Хорошо бы маркером написать на каждой папке: «Квартира», «Дача», «Налоги», «Медицина» — это очень облегчит жизнь при поиске нужной бумаги.
4. Используйте мнемонические приемы:
-
Несколько телефонов лучше помнить наизусть. Номера теперь длинные, посему разбивайте их на части: 8-033-946-15-33. Повторяйте номер про себя, и вы его запомните. Пример мнемонического приема: скажем, 946 — в 1946 году родился папа, 15 — игра в «пятнашки», 38 — советский многосерийный мультфильм «38 попугаев». Длинно, но помогает.
Метки:
тренировка
память
Процитировано 40 раз
Понравилось: 4 пользователям
-
4
Запись понравилась
-
40
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Nevskaya_Zvezdochka обратиться по имени
Вторник, 24 Мая 2011 г. 00:42 (ссылка)
1- если бы было много времени на подготовку к экзаменам, то да. А так успеешь только первый раздел выучить и всё.
2. Ну да, забудешь что-то принести из магазина, а оно нужно. Тогда придётся ещё раз бежать в магазин. Дурная голова ногам покоя не даёт.
Терпеть не могу считать устно. Всё считаю либо на калькуляторе, либо в столбик. Школу закончила с серебряной медалью, а устный счёт как-то не очень давался. Помню, пишет учитель на доске примеры, и мы должны отвечать. Я первый пример правильно решу, второй, третий, но не решаюсь поднять руку. А вдруг неправильно? На четвёртый пример подниму руку и бац - неправильно! И так не один раз было.
3. Да, списки, наверное, нужны, а то сегодня мобильник забыла. Да, клочки бумаги - это ужасно, они так часто теряются.
Ну документов-то у меня немного, а вот маме, возможно, пригодится этот совет.
4. Мнемонические приёмы использую. Много телефонов знаю наизусть. Имена-отчества всех своих учителей-преподавателей помню. Номер паспорта помню. Хотя он совпадает с датой первого поцелуя (и единственного), поэтому и так немудрено запомнить. Ноя помнила и номер предыдущего паспорта, хотя он ни с чем не совпадал, там только три тройки подряд было.
Ответить С цитатой В цитатник